トレイルランニング

今日は久々のレースでした。
志賀高原100の40kmに参加しました。
スタートはあいにくの☔️。
トレイルでのシャワーランは初‼️
不安が先行していましたが、初体験を楽しもうと思います。前半20kmは3時間ジャストの過去最速😳6時間くらいでfinishなんで期待しましたが、雨でコースがグズグスドロドロ。
怪我人もあり、ひよってペースを上げられませんでした。
エイドでは、親切な対応頂き感謝です。
シャリ玉美美味かった😋
天気が良かったら最高のコースと思います。



clapping hands

grinning cat

おつかれ山

umbrella with rain drops

man running

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

志賀高原100 (40km) 2026年

しんいち

登山

冬はスキー場の焼額山へお山歩🐕
夏は静かな山です。
熊情報があり、今回はこのコース。

登山口から少し樹林帯を登ると
スキー場のゲレンデへ。

標高が上がるにつれて
空が近くなる感覚は気持ちいい♪
が、、、
ここからの直射日光が暑い🥵💦

暑い中、振り返ると
志賀高原の山々も見渡せます⛰️

まもなく山頂！
ここは静かな稚児池が佇む場所✨

緑と青空を映す池は、
ご褒美の景色🌿

山頂で偶然
昨日もお会いした方々に出会い、
少しおしゃべり♪
志賀高原に長期滞在している
強者の方々👏👏👏

皆さん高原を満喫
楽しんでますねー♪



thumbs up

soft ice cream

partying face

clinking beer mugs

horse face

DOMO

smiling face with hearts

smiling face with smiling eyes

焼額山（やけびたいやま）は、長野県下高井郡山ノ内町にある山である。標高2,009m。志賀高原を構成する山の一つである。
南東斜面に焼額山スキー場、北東斜面に奥志賀高原スキー場があり、志賀高原スキー場の一部となっている。西斜面は手付かずであり、山頂には「稚児池」と呼ばれる池と高層湿原がある。
時期によっては（主に夏休みや紅葉シーズン）山頂付近までスキー場のゴンドラリフトを利用して簡単に登頂することができる。

焼額山

長野

群馬

ちい

例年行なっている夏キャンプ。今年も志賀高原はカヤノ平で開催。その終わりから直ぐ近くの高標山を歩きました。

二日酔い気味でしたが気候良く、サックリ歩けました。

folded hands

shinto shrine

高標山・八剣山

高標山

穂高 大陸系

志賀高原の「池めぐりコース」を
ワンコとお山歩🐾

歩きはじめて、まもなく渋池。
森の中にひっそりと佇む
浮島が浮かぶ池は神秘的✨

ヤナギランが少し残ってる、
夏でも木陰は涼しい〜♪
と浮かれているのも束の間…

徐々に日差しで暑くなる🥵
志賀山への登りはまあまあ岩場！
優雅なお山歩とはならず💦

そんな裏志賀山を過ぎた辺りで
突然現れる大沼池、
森に囲まれた青い湖面は印象的🩵

四十八池湿原では
木道を歩きながらの湿原の景色が最高🌿

木道に傷んでいる箇所があり、
足元には要注意⚠️

森・湿原・池と景色が変わり、
歩いていて飽きないコース🌲✨


https://www.instagram.com/reel/DcYwPqSPpcK/?igsi=b2FsaXg0ajZ2emJ6







shaved ice

two hearts

blue heart

green heart

ありがと山

横手山（よこてやま）は、長野県下高井郡山ノ内町と群馬県吾妻郡中之条町との境にある火山である。

横手山・志賀山・赤石山

志賀高原池めぐりコース　前山・志賀山・裏志賀山・鉢山

予告通り、避暑で万座温泉で1泊した後に、志賀高原へと通じる道を歩きました。
→https://yamap.com/moments/1725510

横手山だけであれば、リフトで超簡単に山頂に辿り着きます。初めての登山にもいいですね。ここまでのアクセスが大変ですが。

一転、横手山から志賀高原に抜ける道は曲者。事前の活動日記やモーメント等からある程度は覚悟していましたが、登山靴の履き口辺りまで泥にはまったときは、思わず苦笑してしまいました。
仮にこのエリアへ再訪しても、このルートを2回以上歩く必要はないです。

景色もガスガスでしたが、広大な湿原も見られて何より涼しく歩けたので、結果オーライとします。

P.S. 今回の山行で得た思い出と、いつもの下山風呂をまとめます。モーメントで公開中です。
→https://yamap.com/moments/1729121

YAMAP Logo

musical notes

woman gesturing OK

croissant

【草津白根山情報】
現在、草津白根山（本白根山）の噴火警戒レベルは１ですが、周辺の遊歩道および万座温泉登山道入口より先、全区間立ち入り禁止になっています。

情報元
- 国道２９２号志賀草津道路の再開通と草津白根山の立入等禁止措置について | 草津町
https://www.town.kusatsu.gunma.jp/www/contents/1779431376046/index.html

※最新情報は草津町のウェブサイトをご確認ください。


草津白根山（くさつしらねさん）は、群馬県吾妻郡草津町に位置する、標高2,160mの活火山。

【特徴】
山頂付近は白い山肌が広がっているのが特徴であるが、1882年の噴火以前は火口付近まで緑が広がっていたという。山頂付近には複数の火口湖が形成され、湯釜、水釜、涸釜と呼ばれている。かつて、山腹にはいくつかの硫黄鉱山が存在し、鉱山跡が現在も残っている。

草津白根山・湯釜

横手山から志賀高原へ、泥濘と笹薮との葛藤

たかしんご

ハイキング

5年ぶりの大沼池🩵

過去レポ
https://yamap.com/activities/11558466

star-struck

sparkles

chopsticks

meat on bone

herb

 セルリアンブルーの夏

Archaeopteryx

志賀高原遠征🚙
２日目は横手山と池ノ塔山❄️

天気の良い午前中にサクッと登りました。
ずっと絶景が続いていました。
グレピの池ノ塔山は広々とした雪原を歩けて気持ちよかったです。
横手山はルートを間違えてドライブインから登ってしまい急坂で大変でした。渋峠から登ってドライブインに下山する予定でした。

🏔️横手山　日本三百名山・信州百名山・ぐんま百名山
🅿️陽坂駐車場　無料　50台　トイレ無

flexed biceps

snowflake

横手山❄️渋峠・国道最高地点

yasu

志賀高原に遠征🚙
１日目は志賀山・鉢山スノーハイク❄️
雪原やオオシラビソの霧氷が綺麗でした。
志賀山山頂直下の急な下りや鉢山でのルート探しが大変でしたがスノーハイクを堪能できました。

🏔️志賀山　信州百名山
🅿️硯川駐車場　無料　60台　トイレ無

cherry blossom

smiling face with heart-eyes

志賀山・鉢山周回❄️オオシラビソ🌲

スノーボード

春雪でしたが晴天の中、素晴らしい時間を過ごす事ができました。

息子の学校の春休みを使って長野（志賀高原～野沢温泉）への３泊トリップの１日目です。

早朝に自宅を出て、一路志賀高原（焼額山スキー場）へ。
途中の高速道路サービスエリアで気持ちが高ぶっている感が既にあり。
https://www.youtube.com/shorts/s96og1mm0cg

この日は１日中晴天で雪質はシャバ雪でしたが、友人も加わり何本も気持ちよく滑走できました。
https://www.youtube.com/shorts/j49NniFACWI

地形も良い感じで、毎回の滑走がGood👍でした。
https://www.youtube.com/shorts/rpON3q-iFNw

大満足な１日目に感謝です。



焼額山スキー場にて日帰り滑走

Takupaku

fallen leaf

maple leaf

birthday cake

dizzy

志賀山

ぐっと冷え込んだ21日、冬支度で志賀高原に出かけました。
紅葉ラストにバッチリ👍
東北の紅葉とはまた違った、黄色い秋💛💛
おとぎ話の森🌳のようなメルヘンチックな景色の中を歩いてきました。

秋の志賀高原を初めて訪れ、一足早い霧氷❄️と紅葉のコラボが見られて素敵でした🥰




紅葉と霧氷❄️~志賀山・池めぐりコース

30kmレベルのトレランに挑戦したく参戦🏃‍➡️
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志賀高原エクストリームトレイル
ミドル（32km、獲得標高2000m）
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なんとか完走…🏃‍➡️
大会名の通り、とってもエクストリームなコースでした😇（きついコース＋悪路）
紅葉や雲海にとっても助けられました🍁☁️


▼今回は不安要素が沢山でした。
•そもそもこの距離と標高差の大会が初
　→走り切れるか分からない
　→制限時間（8時間半）に間に合うか分からない
•6日前の空木岳の疲労が少し残ってた
　→痛くはないが筋肉が重い状態
•前夜の雨の影響で悪路予想…
•距離は良いが、なぜこんな標高差にエントリーしてしまったんだ？

こんな感じで前日までビビり散らかしてました。
なんなら棄権も考えてました💦

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とりあえず参加賞Tシャツと温泉を目的に出発。
↓
せっかくだから走ってみて、第1エイド（8km）でリタイアすれば良いか
↓
もうちょっと動けそうだから第２エイドまで頑張ってみるかぁ
↓
この大会は今回が最後と聞き、リタイアしたらリベンジできない！？
足痛いけど、あと10kmなら頑張れるかなぁ
↓
ゴール
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我ながらメンタル弱弱ですね😂
でも今回走り切れた事で少し強くなれた気がします💪

ごちゃごちゃ言ってるけど、結局達成感を感じて楽しんでる自分がいるのです🏃‍➡️


登山もトレランも目標が次々出てくる😊
良い趣味を持った！これからも頑張ります！！

confetti ball

woman running

【大会編】志賀高原エクストリームトレイル（ミドル）

さとい

３連休の谷間。久しぶりに休日にいい天気になりました。
今夏池巡りコースを楽しんだ志賀高原に紅葉を見に再度チャレンジ。
同行者の体力を鑑み今回は四十八池まで。
あちらこちらで色づき始めているものの紅葉まではもう少し。
最後の週から１１月初めが見ごろのような気がします。

face with hand over mouth

face savoring food

紅葉少し前の志賀高原四十八池

yasz_wan

志賀山を下山し山の駅に向かう途中、車窓から見えた田ノ原湿原の美しさに惹かれ、どうしても歩きたくなり寄り道。
志賀高原の自然探勝コースになっているようです。
コンパクトだけど湿原の広々とした風景も感じられ、始まりかけの周辺の植物の紅葉も草紅葉と重なり合い絶妙な美しさに感動しました😊
樹々の紅葉がピークになれば一面オレンジの世界になりもっと美しいだろうなぁ。
人もまばらで、そのうち誰もいなくなり、貸し切り状態で景色を堪能しました😊
時間切れで途中で引き返しましたが、まだ先に続く木道をもっと歩きたかった！

blossom

party popper

1st place medal

田ノ原湿原〜秋散歩🍁(長野遠征番外編)

やいちん

長野県3日目は志賀山へ。
志賀山🤔？志賀高原は知ってるけど志賀山は知りませんでした(志賀山、ごめんね🙏)。
でも色々調べると、周辺は池巡りコースなどあり、なんか良さそう！と楽しみにしていました！
が…
テントの中で迎えた朝は曇時々小雨と風が…😞
けれど傘をさすほどでもないので予定通り決行！
山では3人の人しか会わず、人が少ないから熊が出る訳ではないでしょうが、より熊との遭遇の確率が高まりそうな不安に駆られドキドキ😓池巡りコースから志賀山への分岐以降は岩場の急登が続き滑りやすくなりますが足早になってしまいます。
もちろん山頂からの眺望もなく、稜線では身体がふらつくほど風が吹いていました。
四十八池に着くと風は穏やかで湿原の中の木道歩きになり、出会う人も増えてきてホッとしました😊

晴れていれば山頂からは湿原にある数々の池を眺めることができ、今回行けなかった大沼池には池のほとりにある赤い鳥居が映えて、美しい景色が見れるそうです。
あいにくの天気で残念でしたが、普段は行かない雨での山登りも良い経験になりました。

志賀高原はスキーでしか来たことがなかったので、こんなに広い湿原やたくさんの山々、ハイキングコースがあることを初めて知りました。
ハイキングコースを繋げて行くとロングトレイルが出来そうです！楽しそう！
また来たいと思える山でした😊


mushroom

steaming bowl

backpack

雨風🌧️の志賀山・池巡りコース(長野遠征④)

志賀高原を含む活動日記一覧

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志賀高原100 (40km) 2026年