ハイキング

なんだかんだと聞かれたら
答えてあげるが世の情け🐱

おつかれ山

YAMAP Logo

clapping hands

thumbs up

green heart

deer

droplet

flushed face

養老山（ようろうさん）は、岐阜県養老郡養老町と大垣市上石津町地域自治区（旧養老郡上石津町）にまたがる標高859mの山である。旧名を多芸山ともいう。養老山地を代表する山で、山頂には一等三角点が設置されている。

養老山・笙ヶ岳・三方山

岐阜

三重

三方山・小倉山・養老山・北尾根P826峰-2026-9-5

ミク

登山

昨日までのまとまった雨が嘘の様に【晴れ☀️】　午前中は用事があり、午後から山へ😅　最近はかなりの確率で午後から短時間しかいけない😂

こんな時に近くに良い山があると助かります👍【今日も今日とて養老山♪】
月曜日とは違うルートで、旧牧場の桜の様子を伺って来ました🌸まぁ、まだゴリゴリの蕾でしたけど😂
また満開の時に来たいな😍✨来れるかな(笑)

今日はめっちゃ寒く、冷感インナースタイルで来たことを後悔😰　まっ寒い位の方が良いですけど♪　そんでもって、今日はトレッキングポールは封印。自分の足の出し方、荷重移動、筋肉で登ってきました。トレッキングポールに頼ってばかりだとイケないような気がした🤔どうなんでしょう🤔

そうそう、
あんだけ雨降ったけどもう乾いてました😁普通に山登りできます✨

smiling face with open hands

sparkles

grinning face with smiling eyes

cherry blossom

DOMO

party popper

victory hand

今日も今日とて…

ひろぼん

最近、距離何キロ、獲得標高何メートルが適正か、全然ワカランティウスㄟ( ･ө･ )ㄏ

だからお山も全然決まらん(笑)

とりあえずいつかの目標、東海の百山、養老山に決定。

今日くらいの距離＆標高なら膝は爆発しない模様。

まぁ下りが緩やかなルートにしたのも良かったのかな。

滝と紅葉を満喫しました。

詳細は写真と共に。

おつかれ山でしたᨒ𖡼.𖤣𖥧

maple leaf

four leaf clover

ありがと山

camera with flash

hot beverage

rolling on the floor laughing

smiling face with smiling eyes

残り少ない秋を楽しむ三方山・小倉山・養老山・北尾根P826峰

トシ

トレイルランニング

早朝から五ヶ瀬ハイランドスキー場で開催された九州脊梁ピストントレイルに参加。結果は三方山、扇山の２ピストンしてＤＮＦ。結果は残念でしたが魅力的な九州脊梁山脈を堪能できました。

mountain

hundred points

grinning cat

squinting face with tongue

向坂山・三方山・天主山

宮崎

熊本

九州脊梁ピストントレイル＿６４ｋ　ＤＮＦ

マカオンおじさん🐓🇯🇵

夏のアルプス遠征に備えて温めていたGWスペシャル企画、九州脊梁ロングトレイル。
五ヶ瀬ハイランドスキー場に車を置いて、向霧立と霧立越をぐるっと周回。
スキー場アクセス道路の工事が再開され通行止めになってしまい、テンヤボ小川岳起点かと思っていたら、直前になってGW期間中の工事区間開放が発表され、予定通りのスタート。
後半へつづく

九州脊梁ロングトレイル前編〜Day 1&2

yoshirink

　久しぶりに遠見山登山口から「那須往還」をたどり、三方山、高岳まで足を延ばしてみました。
　すでに尾根筋の紅葉はほぼ終わっていて、ご馳走には有り付けませんでしたが、降り積もった落ち葉を踏みしめながら、脊梁山地の静かな山歩きを楽しみました。
　この界隈の三方山・高岳・天主山には二十数年前に何度か訪れたきり遠ざかっていました。最大の理由は内大臣林道（椎矢林道）が不通になってしまったからですが、それまでは広河原のゆうがわ谷や杉の木谷から何度も国見岳に登っていました。キレンゲショウマの群落があり、渓流には熊本県の天然記念物であるベッコウサンショウウオが棲息していました。当時の山肌はスズタケに覆われ、樹木もびっしりと生え、現在のようなスカスカの斜面ではありませんでした。今回久々に椎矢峠に下り立ってみて、時の流れをしみじみと感じました。

○登山口までのアクセス
　鮎の瀬大橋を渡り、左折して県道153号を約1km進んだところにある夫婦岩から鋭角に右折し、林道矢部清和線に入ります。この林道を約10km走ると、右側に遠見山登山口があり、車道脇に車が5,6台停められます。林道は全線舗装されていますが、最初の3kmくらいは路面が非常に荒れていて、アスファルトがめくれたり、落石が転がっていますので、徐行しないとパンクする恐れがあります。標高が上がるとだいぶん走りやすくなりますが、落石は結構あります。

○「那須往還」について
《九州脊梁山地（九州山地）の尾根を椎葉村（宮崎県）と肥後(熊本県)を結ぶ2条の山岳古道があります。熊本県山都町（元の蘇陽町）馬見原から向坂山（1684ｍ）、白岩山（1646ｍ）、扇山（1661ｍ）から椎葉村に至る東の道を「霧立越」といい、遠見山（1268ｍ）、三方山（1577ｍ）、高岳（1563ｍ）、国見岳（1739ｍ）、五勇山（1662m）から椎葉村に至る西の道を「向霧立越」といいます。向霧立越は、中世に阿蘇氏が拠点を構えていた矢部町浜町(現山都町浜町)と椎葉村とを南北に結ぶ古道で、古くは那須往還と呼ばれていました。両古道とも昭和の初めに国道265号が開通するまでは重要な交易路として、人々の移動や地域の産物や生活物資を馬や牛などの背に乗せて運ぶ「駄賃付け」の径として利用されました。》（日本山岳会が選ぶ「日本の山岳古道120選」より引用）

○「久保の息」について
　「久保の息」は「くぼのよこい」と読みます。「くぼのいき」なんて呼ばないでくださいね。昔の標柱は「久保の憩」と書かれていました。憩う（いこう　休むこと）を九州では広く「よこう」と言います。
　おそらく地名からして、窪地に水が湧き出ていて、「駄賃付け」と呼ばれた運送を生業とする人たちが休憩していたのではないかと推察されます。
　なお、1385mピークの少し南の稲積山からの道が合流する地点を地元では「久保の息」と呼ぶのですが、地理院地図にはそこから約1kmくらい南に「久保の息」という地名が記されています。どうしてそうなっているのか分かりませんが、地図上の「久保の息」は東面が開けていて、祖母・大崩方面が展望できます。

遠見山・切剥・三方山・高岳

suejirou

仕事の関係で4連休とは無縁なのですが、土日は普通に休めるので山には行きたい、でもどこ行っても混んでるだろうな・・・と考えて、まだ行ったことがなくて、人が少なそうで、帰りの電車に確実に座れる（＝始発駅に下山できる）ところを考えた結果、青梅丘陵へ。おかげさまで読みがズバリと当たって、人も少なめで、帰りの電車も座って帰宅できました。

しかし、今日はけっこう暑かったですね～。そして、花の季節がだんだんと終わりに近づく代わりに、顔の周りをブンブン飛び回る虫の季節になってきました。そろそろ「おにやんま君」を引っ張りだしてこなければ。

青梅丘陵は、朝早かったせいもありますが人少なめでよかったです。けど、人が少ないのにはちゃんと理由がありました。はい、眺望がほとんどなかったです…（何枚か写真あげてますけど、木々の切れめからちょっと見えるようなのがほとんど）
あと山頂がちゃんとしてたのは雷電山だけで、他は山頂標識があるのかないのかよく分からず、物見山と三方山は気がつかずに通り過ぎてしまいました。
個人的には山頂からの眺めが素晴らしい「赤ぼっこ」（ちょうど青梅線の線路をはさんだ南側にある山）のほうが好みかなー。

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

東京

埼玉

青梅丘陵

高尾山のシロクマ🐻‍❄️

養老山地横断
https://yamap.com/activities/31186312　とは違うルートを散策。
　多芸ノ台より西に進み、県道606号線沿いの桜公園、川原農村公園に降りるルートを計画しました。地図上は稜線を進めばよさそうで、ピンクリボンもありましたが、道が見えなくなり断念。それと水と補給食の兼ね合いもあり断念。
　代わりに林道を下り、地図上で606号線に続いている事を確認し途中で引き返し川原越に戻るルートとなっています。
　東海自然歩道の南濃町～北勢町川原を結ぶルートであれば横断ルートを組めそうですが、南濃町～川原越は現在通行止めです。代わりに寺山観音寺から上がってくるルートを誰かが開拓したようです。看板があったので次回行ってみます。

養老山地　横断　～断念～

speed with angels

　アセビ平（旧牧場跡）から大洞谷へ抜けるルートは笙ヶ岳に向かう分岐から林道に出るまで、1.5kmほど沢沿いを進みますが、道が消えかけていて非常に難しい道となっています。道しるべのテープは新しかったので今年の春に付けられた物かもしれません。
　石津町前ヶ瀬から登ってくる林道は養老山頂まで7kmほどありますが、最初の6kmの勾配は非常に急です。

養老山地　横断

今日は参加させて頂いたグループの方と
養老山へ登ってきました⛰️
ありがとうございました😊


三方山・小倉山・養老山

カナコウ

三方山、小倉山から御嶽山、白山、南アルプスなどが見られて眺望がとても良い山でした。

先月に続き、大会前日と言えば登山。

気になっていた養老山地。

前夜出発→養老SAで車中泊→５時起床→６時登山開始予定のところ少しのんびり出発＆日の出待ち＆登山口迷子で６時４０分頃開始。

日の出🌄は多分、夏の赤岳天望荘以来(普段はツインアルプスに挟まれているので)。

【ルート】
養老の滝駐車場→三方山→小倉山→養老山→北尾根P826峰→笙ヶ岳→養老の滝

【三方山】
稜線に出る前にあるピーク。
濃尾平野が見渡せる。
山頂には標高７３０メートルと書かれた標識と７２２メートルと書かれた標識が存在する。
しかもYAMAP地図では７２０メートル。

【小倉山】
稜線に出て左折(南)して最初のピーク。
標高８４１メートル。
山頂広場とその東に少し歩くと東屋がある。
北を見れば笙ヶ岳が見え、東を見れば霊仙山が見える。

【養老山】
養老山地を代表する山っぽいが、山頂は笙ヶ岳や小倉山より低く、山頂広場もそんなに立派な感じも眺望も無い。
標高８５９メートル。
木の枝に特徴的な字体の山頂標識と瓢箪アートがぶら下がっている。

【北尾根Ｐ８２６峰】
名前がかっこいい、通り道にあるピーク。
地図上で山頂マークがある地点より少し先の方が高い。

【笙ヶ岳】
養老山地の最高峰はここ。
標高９０８メートル。
眺望は無い。
三方山〜北尾根Ｐ８２６峰までは日当たり良好でぽかぽか＆危険箇所も無い登山だったが、笙ヶ岳の登山道は、日当たりが少なく(登りは午前だったのもある)、少し危険箇所も有り、アドベンチャーな感じだった。
下り時は日が高くなって来たので日が差し込んで明るくなった。
「笙」は雅楽で用いられる笛で、山頂標識の下には「楽器名の山シリーズ」と書いてあった。
どんな楽器か書いてないので、下山中に電波が入ったらググった。

【養老トレイルランニング】
笙ヶ岳から降りて来て、更に下山中、急な斜面を降りていたら、下の林道を走っている人が見えて、最初は登山者と思ったので「こっちに登ってくるかなぁ」と思いながら林道に降りた。
ところが姿が見えない。
もしかして自分が降りた急斜面は間違ったか！？💦とか考えていたらまた人が走って来て、別の登山者が「ナイスラン！頑張って！！」とか声を掛けていたので、「本番前に練習してるのか」と思った（我ながら鈍すぎた）。
もう何人かが走って来て、通り過ぎる時に「こんにちわ〜！」と挨拶してくれて、やっと分かった💦（トレラン大会は、開会式とかで主催者から「一般ハイカーさんがいたらスピードを落として挨拶しましょう」とか言われて、自分も挨拶していた。）
本番に向けて練習とかじゃなくて当日やったんか、それで途中に名言木札が沢山有ったのか、と全てのピースが繋がった💡
その後はずっと林道で、道の端を歩く様にして、猛スピードで掛けていくランナーを応援した。

少し進んだとこに「４０ｋｍ地点、あと１ｋｍ」と書いてある木札があって驚愕した。
ホームページを見たら、ロングが４１ｋｍでショートが１２ｋｍ。

早朝に登山開始しておいて良かった。
もっと狭いとこで後ろから来たらけっこう怖いとこだった💦

【養老の滝】
登山前は見ず、下山の最後に見た。
中々の落差から真下に落ちる滝で、けっこう見応えがあった。

【まとめ】
養老山地、登って良かった。

初・養老山地〜トレラン大会が今日だと最後の最後で分かった〜

TAMUP(タマップ)☝

主人が通院のためソロ登山をしてきました。
私が１人で歩けるコースとしては、１番長い場所だと思います。😅

登山を始める前から歩いていた青梅丘陵ハイキングコース。
登山を始めてからは、鉄道公園側から軍畑駅までも３回位は歩いています。

主に二俣尾駅へ降りたり、二俣尾駅から登ったりですが
その数は、忘れる程多く歩いているコースだから
１人でも歩けるという訳です。


この日は、車を永山グラウンド入り口に停めました。

トイレに寄ると掃除をしていたおじさんに声を掛けられました。
「それ（私の鈴を見て）は、どこで売ってるの？　そっち（ハイキングコースの方を指さし）
でも、こっち（住宅街の方を指さして）でも、熊を見たって話を聞くから、ここに居ても
怖いんだよねぇ」って。😱

え！？　え！？　それっていつの話？？？
ショックが大きくて、肝心な事を聞き忘れました💦

でも、このコースは多くの人が歩いているし、大丈夫でしょうと
気をとり直して、グラウンドの奥から歩き始めました。

私は鈴をウエストバンドのポケットに付けているので
人が居なくなると、手で鈴を動かして鳴らしながら歩きました。
歩くだけでも鳴るけど、可愛い鳴り方じゃ不安だったから。

さらに前方が見えないカーブに差し掛かる前には
鈴を持って、思いっきり振って鳴らしながら歩きました。


カーブの前から来た男性に「熊、見ましたか？怖いですよねぇ」って
少し笑われてしまいましたが、笑われたって熊に会うよりはましですからね。



今回もストックを持たずに歩きました。
下りで膝の痛みが強くなってしまった時用に
ストックはザックに入れてはありますが、使わずに歩き通せました。


二俣尾駅に行く時にいつも降りる分岐に付いた時
まだ気持ちにも体にも余裕があったので、辛垣城跡まで行って見る事にしました。

登り口は、軍畑駅まで歩く時に通過してはいるのですが
『急坂』と書かれた文字に抵抗があって😅　登ってみた事が無かったんです。

初めて入った辛垣城跡への登山道は、急坂というほどのことは無く
少しだけ、段差が大きい登りがあっただけでした。（私的には急坂と言うより段差）
根っこを持ってよじ登る所も１か所あったけど、特に問題は無し。

辛垣城跡に着いて見ると痕跡は何１つ無く、ただ『山を削ってすり鉢状にした広い所』
って感じでした。

そこから軍畑方面へ行ってコースに戻ると、距離が長くなるので同じ道を戻りました。

山の神まで戻って、そこから二俣尾駅への道に入りました。
このコースは初めて歩きますが、YAMAPが有る事で初めてでも不安なく歩く事が出来ます。

この道は、地図では正規コースになって無いので、警告音が鳴りっぱなしでしたが
道は明瞭で迷うような所も、危険な個所も全くありませんでした。

途中で、青梅駅方面にあった二俣尾駅へのコースと合流しました。


もう直ぐ山から出るという位置に、桝形山（山の神）への登り口があります。
以前、二俣尾から青梅方面へ歩いた時に登りましたが、大きな石碑と祠があって
とても広くて眺めが良いです。

そして、こっちのコースを歩くと物見山を通過することが出来ます。

ここで、石段を登って道標の写真を撮ろうとしたら
両足のハムストリングが激攣りしました。💥

直ぐに漢方を飲んで、ストレッチしたり足踏みしたり、行ったり来たり歩いて
治まるのを待ちました。

だって、ここから直ぐに山を出ちゃって住宅街だし、直ぐに駅に着いて階段を
登り降りしなければならないので、この激攣り状態ではとても無理だから。

何分位経ったか、少し楽になったので駅へ向かいました。

時刻表を見ると、４分前に行ったばかり。😮
足が攣って無ければ乗れたのに。

次の電車は約３０分後。
電車は来たものの「３分停車します」って。😆


青梅駅で降りて、永山グラウンド入り口までの急な坂を上り始めた途端に
またもやハムストリングが激攣り💥

必死に歩いて車について、必死に靴を履き替えたけど車に乗りこむことが出来ず
車の後ろで歩いたりストレッチをしたり・・・

やっと強い痛みは治まったものの軽く攣ってる状態でしたが
運転して帰宅する事ができました。

でも、車を降りた途端に再び激攣り💥
う”＝＝＝っ！！と唸りながら階段を登って我が家に入りました。😆

片付けしてお風呂に入って、椅子に座ったらまたまた攣ってしまい
足の裏や指などを洗うのに苦労しました。🤣


今回も、膝が痛くならなかったし内転筋は攣らなかったけど
ハムストリングはダメですねぇ。
ここを鍛えたりストレッチするのは、どうやったら良いのか
検索しても見つけられていません。

ご存じの方は教えてくださいませんか？

今回は電車を使ったし、待ち時間もあったので
時間と距離がすごく長くなっています。

二俣尾駅までの距離は８km未満で、時間は４時間未満だったと記憶しています。

動画は、以前登った桝形山（山の神）の物です。
今回は、動画撮って無かったです。😅

三方山・マスガタ山・辛垣山

ハル

養老鉄道を使って、養老の滝から多度山まで縦走しました😄
早朝4時前に養老の滝無料大駐車場に車を置いて出発し、10座を歩きます！
登山道の様子や水場やトイレ、休憩場所や電車移動、お花情報など盛り込んでいますので、ぜひ動画もご覧いただけると嬉しいです！
https://youtu.be/0Xh0sKkAiNM

 https://yamap.com/activities/23429795 #YAMAP
★養老サービスエリア(フードコート24時間)   https://sapa.c-nexco.co.jp/sapa/shop?sapainfoid=54#panel
★養老鉄道時刻表(多度～養老)
https://www.yororailway.co.jp/timetable/tado.html



養老山地縦走(養老～多度)

みわは.

トップの絵地図は、おおざっぱ過ぎてルートが分かりません。
この地図と『山と高原地図』の紙地図を見比べて
道が無いって悩んでいた高齢のグループが居て
道を聞かれました。😅

行動記録に表示してある『マスガタ山』と言うのは
もしかしたら・・・小さなポッコリした所を通過したから
そこかなぁ❓って位で認識はしていません。😅


普段は鉄道公園側の入り口を入って歩いていますが
今回は二俣尾駅から鉄道公園側入り口までを歩きました。

主人が調子悪いと言うので、滅多に無いソロ登山です。🚶‍♀️


山の神は、過去に１回だけ行った事が有るような無いような
微かな記憶しかありませんでした。

地図にはルートが無く、頻繁にルートを外れてるというお知らせが届きましたが
登山道は明瞭で、道に迷うような所や危険な所はありませんでした。

ただ山の神へ登ってしまうと雷電山へは軍畑方面へ１．２㎞も
戻らなければならず、今回はソロなので体力を考えて行きませんでした。



YAMAP地図に巻道の口コミがあったので
２か所は巻道を使いました。

青梅丘陵ハイキングコースは、鉄道公園から軍畑までのルートを
何度も歩いた事がありますが、巻道を歩いたのは初めてでした。

青梅丘陵ハイキングコースは、アチコチに街へ降りる道があるので
巻道という道標が無かったため、下に降りたら嫌だなぁって事で
歩いた事が無かったと言う訳です。

巻道は、少し狭いだけで危険個所やキツイ個所は
全くありませんでした。



最後、第一休憩所から出口までは
コンクリートの急な下りになるので
登山道へ入って下りました。

私は、舗装された道やコンクリートの林道など
すっごく膝や股関節に響いて痛くなるので
出来る限り避けています。



私は太ももが疲れた時に足を止めると
内転筋が激攣りしちゃうので
写真を撮る時📷とトイレ🚻の時以外は休憩無しで歩きました。
昼食のパン🥖も歩きながら食べました。

主人と一緒の時は、太ももが攣りそうになった時
太ももをぷるぷる～～と勢いよく動かしてストレッチしてもらっています。
これ、すっごく効くんですよ。💯

でも自分でやると、高速で手を動かせないし
止まった途端に激攣りになるので
痛くて出来ないんですよねぇ。

ご主人様様です。😄


超低山だけど、矢倉台から軍畑駅方面は
根っこだらけの登山道や岩々な所や
急登や急な下りなどあって
十分に楽しめるところです。

駅to駅が出来るのも良いところです。

青梅市（おうめし）は、東京都の多摩地域北西部にある市である。島嶼部を除いた東京都の中で4番目に敷地面積が広い市町村であり、横を向いたイノシシに似た形が特徴的である。

三方山を含む活動日記一覧

三方山・小倉山・養老山・北尾根P826峰-2026-9-5

今日も今日とて…

残り少ない秋を楽しむ三方山・小倉山・養老山・北尾根P826峰

九州脊梁ピストントレイル＿６４ｋ　ＤＮＦ

九州脊梁ロングトレイル前編〜Day 1&2

遠見山・切剥・三方山・高岳

青梅丘陵

養老山地　横断　～断念～

養老山地　横断

三方山・小倉山・養老山

三方山・小倉山・養老山

初・養老山地〜トレラン大会が今日だと最後の最後で分かった〜

三方山・マスガタ山・辛垣山

養老山地縦走(養老～多度)

桝形山（山の神）・物見山・マスガタ山・三方山

三方山を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}三方山・小倉山・養老山・北尾根P826峰-2026-9-5

三方山・小倉山・養老山・北尾根P826峰-2026-9-5