登山

山旅3泊4日【赤石山脈を🐾】
初めまして南アルプス⛰️
🌳 🌲 🌳 🌲 🌳 🌲 🌳 🌲 🌳 
①三伏山：2615m
②本谷山：2658m
③塩見岳：3047m(標高16位日本百名山9位)
④塩見岳（東峰）3052m
     北俣岳：2920m
⑤北荒川岳：2698m
⑥新蛇抜山：2667m
⑦安倍荒倉岳：2693m
⑧三峰岳：2999m
⑨間ノ岳：3190m(標高3位)
⑩中白峰(中白根山)：3055m
⑪北岳：3193m
(日本第2位の標高を誇る南アルプスの盟主)

覚悟してトライした過酷な登山､太腿or膝内側辺り左右3回つりました😢水分、糖分塩分チャージしていたのに緊張していたのか筋肉がつりやすい体質のようでなぜか縦走登山ではいつも1日目につる。トホホ···情けない。残り3日間は呼吸法もとりながら無事下山できました。と言いたいところが4日目の最終日慎重に歩いていたつもりでも気がゆるんでいたのでしょう下山中に木の階段で転倒して木の板を支えている鉄の棒の上にドーンとおしりより下辺り太腿に痛い😣💥大きな大きな青あざが20cmほどできてしまいました南アルプス登山の痛い勲章🎖となりました。

お天気☀に恵まれたので縦走中､右手に見えますのが富士山🗻､左手に見えますのが中央アルプス⛰️､北アルプス⛰️(槍ヶ岳､奥穂高岳､ジャンダルム)眺望しながら歩くという贅沢な時間を過ごす事ができました。
満足度100%の山旅でした。幸せ💕‪

※4日分なので写真多めです(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ

おつかれ山

DOMO

clapping hands

hundred points

sunrise over mountains

thumbs up

grinning cat

塩見岳（しおみだけ）は、長野県伊那市と静岡県静岡市葵区にまたがる標高3,052 mの山である。赤石山脈（南アルプス）中央部の南アルプス国立公園内にあり、山頂周辺はその特別保護地区に指定されている。頂上は長野県伊那市の最高点である。

🟡高嶺高輪花(タカネコウリンカ)を含む活動日記一覧

初南アルプス縦走⛰️(塩見岳－間ノ岳－北岳)

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初南アルプス縦走⛰️(塩見岳－間ノ岳－北岳)