ウォーキング

相棒のガーミンが珍しく優しい指令を出してきた。
昨日の登拝を頑張ったので、ノンレム睡眠の浅い、深いとレム睡眠の
時間バランスが悪く 回復途上にあるので、本日は無理をするなと。

仰せに従い、登拝は奥の院への往復のみで短めにした。

DOMO

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。