登山

久しぶりのお山。
先月、サラサドウダン見に行ってから足の調子が悪い😣
病院では炎症が起きてるので湿布出しておきますね〜で終わった😅
フォロワーさんにアドバイスもらったり、自分で調べたりしたら、多分「足底筋膜炎(そくていきんまくえん)」じゃないかと。
今は足のマッサージしたり、サポーターつけたりしてかなりマシになったので、足の調子を確かめるために南宮山へ💨💨

DOMO

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おつかれ山

※真禅院から朝倉山のルートは私有地のため立入禁止です。ご注意ください。

南宮山（なんぐうさん）は、岐阜県大垣市、不破郡垂井町、関ケ原町、養老郡養老町にまたがる標高419 mの山。山頂は大垣市と垂井町の境界にある。山域は1970年（昭和45年）12月28日に、揖斐関ヶ原養老国定公園の指定を受けている。別名が、「美濃ノ中山」。

南宮山・象鼻山

岐阜

すいていそくていきんまくえん

くちゃ

最初、電気が走るような痛みでした😣💥を含む活動日記一覧

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すいていそくていきんまくえん