登山

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2025東北遠征登山の第一弾として山形県の大朝日岳に登山してきました！
大朝日岳は数十年前に日本百名山踏破して以来になります。新潟や福島より東北の山はかなり遠いのでずっと敬遠していました。私の登山スタイルとして、基本的にマイカーを利用した関東甲信越を中心とするエリアのため東北はアウェイ感があります。また車だと距離で大体1,000km、時間では6〜8時間以上掛かるのでとても遠いエリアですが、東北エリアの名峰も素晴らしい景色で自然鑑賞好きには堪りませんってことで、ちょっと足を伸ばしてみたくなりました。因みに日本百名山再踏破を意識した計画ではありません。

かなーり久々に大朝日岳の登山計画していたので入念にチェックと計画していました。何しろ遠いので天気が悪いとか登山道が通行止めとか最悪の状況だけは避けたかった感じです。
天気は絶好でした。雷どころかガスも一切なく各スポットから絶景を眺めることができました。今年は台風直撃や悪天候が殆どなくずっと晴れている日が続いているので登山道自体も問題なかったです。通行止めや倒木、崩落したところは殆ど無かったです。また古寺鉱泉までの道路は非常に狭い箇所が多く落石による通行止めの懸念がありましたが問題ありませんでした。台風や大雨等の悪天候で道路が通行止めになる可能性が高い道なので、登山出発までにしっかりと確認しておいた方が良いかと思います。せっかく遠くから来たのに通行止めで登山できなかったとかシャレにもなりませんからね。

https://asahimachi-kanko.jp/log/?l=380309
古寺鉱泉
https://oekanko.jp/【冬期】古寺鉱泉までの通行について/
朝日鉱泉
https://www.asahikosen.com/ホーム/現在の道路状況/


古寺鉱泉の登山口は数ある大朝日岳の登山道の中で最も人気があります。全登山道の中で比較的難易度が低く、ある程度の健脚者であれば日帰り登山も可能です。そのため、登山シーズンは混みやすいので早朝に到着するなど、計画しておいた方が良いです。因みに駐車場は車中泊禁止になっています。どうしても前日に着きたいとかであれば「大江町朝日連峰古寺案内センター」で宿泊するのも良いかと思います。

大江町朝日連峰古寺案内センター
https://oekanko.jp/asahirenpo/


大朝日岳は朝日連峰の一つで朝日山地の主峰です。日本百名山の一つでもあるため人気があります。ただ大朝日岳は朝日山地の中でほぼ中心部の山深いところにあるため直接登ることはできません。比較的難易度の低い古寺鉱泉のコースでも古寺山と小朝日岳を登る必要があり (小朝日岳は巻き道があります)、ピストンする場合は折り返す必要があるのでアップダウンの連続になります。標準コースタイムは10時間以上、それなりに体力を要するコースです。これでも比較的難易度の低いコースなので朝日鉱泉などのコースは急登や鎖場、崩落など難易度が高くなります。

古寺山や小朝日岳まで着くと稜線になって視界が良くなります。山頂からは目の前に大朝日岳の稜線が見えます。朝日山地の広さに驚愕すると思います。南アルプスより標高は低いですが、南アルプスの雄大な稜線が思い浮かんできました。また、7月でも残っている雪渓がとてもキレイで印象的です。小朝日岳は二等辺三角形の様なキレイな三角の形した山でどの道も急登です。大朝日岳側に行くは下りになりますが、かなり急な坂で注意が必要です。坂を折り返し稜線を歩いた先に「銀玉水」という水場があります。ここの水は名水と言われるほどで、とても美味しいです。雪解け水のためめっちゃ冷たいです。かなりジャバジャバ出てたのでしばらく枯れることは無いかと思いますが、ここで水分補給したい場合は事前にチェックしておいた方が良いです。手前の水場は枯れているかチョロチョロ程度でしたので水場期待して荷物調整すると危険です。

エセピークを越えて避難小屋に着いて10分程度登ると大朝日岳の山頂に到着します。山頂は360度の大絶景です。福島県から山形県の北部、岩手県の名山が全て見渡せます。山頂部に山座同定盤があるので、どこがどの山かちゃんと解る様になっています。この日は快晴だったので山形側は月山(がっさん)やもちろん、遠くの鳥海山も見えていました。大朝日岳ですら遠く感じるのに山頂から遠くに見える鳥海山まではほんと気が遠くなりそうな距離感です。左から鳥海山、月山、八幡平、岩手山、栗駒山、蔵王山。福島側に目を向けると吾妻連峰、磐梯山、飯豊連峰と名山が続けて見えます。もっと晴れていれば新潟側に日本海も見えます。遠い山もキレイですが、目の前に広がる朝日連峰の山々はホントに素晴らしい景色です。はっきり言って、ガスや悪天候等でこの景色を堪能でき無いのであれば登山計画見直した方が良いと思います。大朝日岳は交通面にしてもコースの難易度的にも何度も登れる山では無いです。地元の人なら別ですが、ホントにすんごい絶景なのでぜひ天候の良い日狙って計画して欲しいです。

大朝日小屋の避難小屋はとてもキレイに改装されていましたが、登山シーズンは混み合います。小屋内ちょっと覗きましたがかなりキレイでした。この小屋は通年無人です。また、各山の山頂は大して広くは無いので団体の場合は配慮した方が良いかと思います。


今回の登山は色々と不慮・考慮不足やアクシデントが重なりました。


スタート時間の遅れと道間違い
まずスタートする時間が遅れました。前途の通り、古寺鉱泉登山口まで道は街からだと1時間以上掛かります。アスファルトで舗装されていますが道幅がとても狭く落石に気をつける必要があります。ミラーが殆どないのですれ違いも怖いです。仮に4時から登山開始しようとすると、まだ暗い2〜3時の内にこの道路を通る必要があるのでかなり怖いです。
ちょっと明るくなってから出発するしようと直前に予定変更したのでスタートする時間が遅れました。

不慮のアクシデントとして、元々古寺鉱泉のコースをピストンする予定でしたが一番最初の分岐(廃墟の温泉施設のところ)で道間違いしてしまい、鳥原山から小朝日岳までぐるっと遠回りすることになりました。この道は道標的なものは何も無いので気がついた時には既に遅し、YAMAPの道ハズレアラートも何故か発動せず、結局当初の予定のコースではなく、遠回りする羽目になりました。

小朝日岳の山頂に着くまで誰一人遭遇していません。人が居ないので草むらから動物らしき音が聞こえました。ホントに怖かったです。
ここで失敗。スタート時間の遅れと道間違いによる時間ロスを取り戻すため、いつもより早いペースで登ってしまいました。朝日鉱泉ほどでは無いですが、この道もかなーりの急登です。朝日鉱泉の分岐点から展望台まではめっちゃ歩きやすかったですが、小朝日岳までの登りは危険箇所満載です。崩落地帯が多く砂で滑りやすくなっています。山頂付近は設置してあるロープ使わないと登れないくらい急な坂です。坂というのかほぼ垂直ですが。急騰の連続と崩落地帯のトラバース、山頂前の崖登り、さらにペース配分の考慮不足が重なって、かなーり体力消耗しました。小朝日岳の山頂に着いてハイカーと会った時は本当に安心しました。精神的にもキツかったです。ただ途中の展望台からの景色は絶景でした。小朝日岳から大朝日岳が目の前にどーんと広がって見える箇所でとても迫力がありました。

2つ目の不慮・考慮不足
途中で足がつりました。こむら返りと言います。おそらく想定していなかったハイペースでの急激な運動量・筋肉疲労と過度の水不足、ミネラル不足が原因です。長年登山していて足がつったことはほぼありません。基本的に登山最中につったり、痙攣を起こした場合は長時間休憩しない限り治ることはありません。登山中は常に運動しているのでペースを緩めても、短時間休憩しても少し痛みが治まっただけで自然完治することは無いのです。なので流石に焦りました。
ちょっと様子見ながら、休憩しながら避難小屋まで行こうとしたのがそもそもの間違いです。この時点で下山すべきでした。
んで、原因の1つである水不足・ミネラル不足です。暑いのは想定したので2ℓ+550mlのペットボトルを持って登山していたので水が不足することはなかったんですが、猛烈な暑さでハイドレーションのスポーツドリンクが生暖かくなってしまい飲む機会が減ってしまいました。銀玉水まで着けば冷たい美味しい水が汲めるぞ !! と水分補給せずに頑張ってしまったのが要因だと思います。

これ非常に危険です。絶対真似しないでください。つってしまって休憩しても再発する場合は諦めて下山しましょう。
つってしまう原因は体力不足・筋肉疲労だけでは無いです。特に夏場は注意が必要です。
・水は十分なくらい用意する、特に汗を大量にかく人はさらに意識して水分摂取ください
・夏場はしっかり飲料水を冷やす、保冷する、ちょっと凍らせても良いかも
・足を止めたらちょっとずつ飲むくらい短期間に水分摂取する
・水分だけでなく、電解質のミネラルが不足すると筋肉疲労でつってしまいます
・汗を大量にかく人は電解質を含むスポーツドリンク推奨、または真水とサプリメントなどでミネラル補給する ※電解質(カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、カリウムなど)は汗かくと同時に消費するので意識して摂取する必要があります

この日もハイドレーション2ℓたっぷりスポーツドリンク用意していたので準備は万全だったんですが、予想以上の暑さでぬるさを通り越して熱湯じゃね? ってくらい不味くなってました。そのため、いつもより水分・ミネラル摂取する量やタイミングがまずかったんだと思います。

銀玉水でしっかりと水を汲み、休憩して足休めして大朝日岳に登頂しました。「せっかく遠い東北まで来たんだから登頂したい」という悪魔が囁いてました。確かに絶景でした。ホント感動するくらいキレイな景色でした。稜線の眺めも最高でした。その点では後悔は無いです。だいぶ痛みが無くなってきたので、なるべく早く帰ろと下山しました。小朝日岳の折り返し地点までは違和感なかったですが、ここの巻き道の急坂で再びつり始めました。坂を登る際に使う筋肉がつった状態から治ってなかったんです。ここからずっとつった状態が続き、挙句の果て全身至る所でつり始めました。足の指、手、首、顎など、え? そんなところどうやってつるの? ってところまで全身至る所で症状が出ました。

「登山中につったら無理するな」は最悪こうなってしまうってことを身にしました。

そして最後。
登山者の強敵である「アブ」です、あのアブ🪰ですよ。東北の山は本当アブ多いです。そしてとてもしつこいです。アブ対策用のスプレーを持参していましたが、ザックの奥に閉まってしまったので取り出すのが億劫になってしまいました。下山中ずっとまとわり付いていたのでイライラした状態でした。休んでいるとすぐに沸いてくるのでまともに休憩もできなかったです。これもしっかり休憩できなかった要因の一つです。夏の東北・北陸地方の山登る時はアブ対策は必須です、必須 !!

アブの特徴と対策です。
・全身から出る二酸化炭素や体熱に反応します、つまり汗かきは最高の餌ってことです
・樹林帯や薄暗い登山道、水場・沢付近に沸く、日差しの強い山頂や稜線はほぼ居ない
・早朝や夕方、日中の時間帯に大量に沸く ※夜はほぼ沸かないらしい
・アブは蚊と違いステレス性は無いので、近寄ったから分かる、ブンブンとうるさいので
・近寄ったら全身にスプレーする、ハエの一種なのでとても速いため叩き殺すのは難しい、というか体力消耗するのでやめといた方が良い、戦うだけ無駄無駄無駄
・車に寄ってくる習性があるので窓少し開けてスプレーする→居なくなったら車の外に出て全身にスプレーし、車全体にスプレーする→ドア全部閉めて登山準備
・登山中はすぐ取り出せるところにスプレー持参する、ブンブン音がしたらすかさずスプレーしてさよなら
・アブの天敵であるオニヤンマ君(模型)を装備しておくのも有効かも ※要検証


と、なんとか無事下山することができましたが、全身つり(こむら返り)が治らずずっと痛みが続きました。服着替えるのも温泉入るのも結構苦労しました。というか歩けないくらい痛みが続きました。くしゃみをしたら腹がつる、あくびしただけで顎がつる、車の運転中にハンドル握っただけで指がつるとか、もう何やっても体の一部にすこーし力入れただけで、つり始めます。特にふくろはぎは激痛でしばらく歩けなくなりました。
そして大量のアブにはホントやられました。鬱陶しくてイライラ状態がマックスでした。

と、散々な登山でしたがそれでも朝日連峰の雄大な景色を堪能することができ、結果的には満足しています。この経験を生かして今後も安全で快適な登山を心がけたいと思います。


shaved ice

朝日岳（あさひだけ）は、山形県と新潟県の県境上、朝日山地の南部にある山塊である。主峰の大朝日岳（標高1,870m）は県境ではなく山形県に属する。その他北東に小朝日岳（標高1,648m）、北西の県境上に西朝日岳（標高1,814m）がある。
北の出羽三山、南の飯豊連峰とともに磐梯朝日国立公園に含まれる。朝日という山の名は日本に十数座あるが「朝日連峰」といえばこの山のことを指す。 日本百名山のひとつに数えられる。

【参考コース】
●古寺鉱泉をベースにするコース
古寺鉱泉--ハナヌキ峰南コル--小朝日岳--大朝日小屋--大朝日岳--大朝日小屋(泊)--大朝日小屋--小朝日岳--鳥原山--畑場峰--古寺鉱泉

●朝日鉱泉をベースにするコース
朝日鉱泉--中ツル尾根--大朝日岳--大朝日小屋--小朝日岳--鳥原山--鳥原小屋--朝日鉱泉

大朝日岳・朝日連峰・祝瓶山

山形

新潟

大朝日岳 これぞ東北の稜線！ 2025東北遠征登山#1

だったん

yanagiさんのツアーに参加しました。
ステキな稜線歩き。鳥海山、月山、葉山、飯豊連峰、蔵王連峰、舟形山、磐梯山、佐渡島、全部見えた。さらに夕焼、朝焼、彩雲、天使の梯子…こんなに盛沢山な事ってあります？

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