登山

西沢渓谷側からは2、3度登っているけれど、
毛木平からはお初🙄

甲武信ヶ岳は、千曲川、荒川、富士川、3つの大きな河川の源流。
今回は千曲川と荒川の源流点を見に🚶‍♀️

リハビリ中なので、
日帰りでも可能なルートを1泊2日で。
のんびり気楽なテント泊⛺️

日帰りだと周回で終わっちゃいそうなところ、
荒川源流点行ったり、雁坂峠への稜線少し歩いたり、おとといピーク回収しそびれた十文字山に寄ったり。
いろいろ遊べました。

⭐︎山梨百名山2周目⭐︎
♯8

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

camping

mount fuji

hospital

pill

beverage box

smiling face with smiling eyes

甲武信ヶ岳（こぶしがたけ）は、山梨県・埼玉県・長野県の3県の境にある標高2,475mの山で、奥秩父山塊の主脈の中央に位置する。甲武信岳（こぶしだけ）とも呼ぶ。
甲州（山梨県）、武州（埼玉県）、信州（長野県）の境にあるのでこの名になっているとされる説が有名だが、山容が拳のように見えるからという説もある。千曲川（新潟県に入ると信濃川）、荒川、笛吹川（釜無川と合流し富士川となる）の水源の地。頂上に三角点はない。また、すぐ隣の三宝山のほうが標高が僅かに高い。日本百名山の一つ。
山頂からは百名山のうち43座を見ることができる。

甲武信ヶ岳

山梨

長野

埼玉

手術後登山　毛木平〜甲武信ヶ岳周回＋α

めっちょ

だいぶ足が動くようになってきた。
土曜日にクライミングジムで🧗‍♀️トップロープ23本登りこみ💪
日曜日は人気の無い山でハイキング🚶‍♀️。

※甲斐百♯7  赤鞍ヶ岳
※山梨百2周目♯4  菜畑山
(百座目完登してからリセットのため、完登前に3、4回登っていてもノーカウント)

マップ上に出てるピーク以外にも、無名ピークがたくさんありアップダウン激しく、よいリハビリになりました😊

稜線が明るくて気持ちよく🌿人に会わず、個人的に好きなルートだったけど‥
熊の落とし物💩が多かったので、1人で歩くのはあまりオススメできません‥

‥せっかく動けるようになってきたのに、また4月に手術だなんて‥😣


grinning cat

loudly crying face

山歩

monkey face

seedling

grinning face with sweat

bear

倉岳山（くらたけやま）は、山梨県大月市と上野原市の境にある山。標高は990.1メートル。山梨百名山の一つ。秋山山系の最高峰。

【概要】
相模川水系の桂川の南側に連なる秋山山系の一つ。甲斐国志では鞍岳山と書かれ、鞍立山とも言われた。桂川方面から見ると鞍の形をしているからと言う。
山頂からの展望に恵まれ、富士山の眺望は秀麗富嶽十二景の一つに選定されている。山頂付近では桂川を挟んだ北側の百蔵山、扇山の展望も良い。
中央線の駅から直接徒歩で登頂できることから、百蔵山や扇山、西側の高畑山とともに登山者の多い山である。


倉岳山・高畑山・九鬼山

神奈川

【甲斐百and山百でリハビリ②】赤鞍ヶ岳〜菜畑岳周回

またか‥。

‥とは、最近職場でも仲間うちでも言われ慣れてしまいました😂‥

怪我や病気が多すぎて、
いったい今回は何のリハビリだったか？？
自分でもわからなくなる💫💫

ああそういえば、膝の靭帯が切れてるんだった。
無理せずゆっくり歩きます🚶‍♀️

flexed biceps

party popper

face with head-bandage

crutch

relieved face

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

【靭帯切ってリハビリ①】南高尾ピストン

その他



#登山ではナイ
#長文です


しばらくYAMAPから離れてました！
今日は 1ヶ月半ぶりの散歩
どんなに暑くても 今の私は超ルンルン🚶‍♀️ᕷ*.°
なんて嬉しいんだー!! 
自由だー!!!
･:*+.(( °° )).:+＊

YAMAPもしばらくよく見ないうちに仕様が代わったようで…
枯渇にならぬよう 気がけて貯め続けていたDOMO30000🎗
アップデートと共に消滅ꕀ‪☆


経過報告も兼ねて レポ決意( *˙˙*)و 
心配して頂いた方々 ありがとうございました🥲︎
YAMAPのご縁に感謝です🍀


休みやすい職場ではないので休めず
激痛に耐えながら過ごしてきた4ヶ月 
その4ヶ月目にして耳を疑う⚡
３人目の医師 :「  断裂してますね！  手術です😁 」 ⬅ホントにこんな表情を見せていた笑

頭ん中 真っ白…
家族の事より 仕事の事で 思考回路定まらず
代わりの人がイナイ職場
Ｃ医師は数分で見解  ドクターXかい？
Ａ・Ｂ医師が見抜けなかっただけ？
結果 手術を受けることに✮⋆˙

会いたい花々 眺めたい景色
歩ける山々 歩き難い山々
激痛になりにくい歩き方を探り 吟味しながら ギリギリまで執念で山歩してきた
悪あがきも遂に終止符 ᨒ𖡼.𖤣𖥧＊

そして迎えた 手術当日
手術室に入る頃からスローモーション…
名前を言わされながら 着々と進められる準備
怖くて辺りを見る余裕すらない
恐怖心は我慢していても  
いい大人のくせに 涙ポロリ
おデコに張り付けた激痛の正体は目の麻酔？
間もなくボンヤリと 見えにくくなる視界
焦点が合わなくて気持ち悪かった
もしや 命が尽きる瞬間はそんな感覚なのか??  
そんな事を考えつつ 観念

🎊6/16 手術全身麻酔 約5時間後 無事覚醒⚆⚆＊
🎊6/18 リハビリ開始
🎊6/25 手術入院 卒業
               リハビリ入院開始(転院)
🎊7/4 車椅子 卒業
︎︎🎊7/10両松葉杖 卒業
🎊7/13 片松葉杖 卒業
🎊7/25 リハビリ入院卒業
＊ただ今 久々の歩行も安定してきてます︎︎👍
それと共に  あちこち痛みだして、、
痛みに耐えながら 奮闘中!!

リハビリで わかった事
生み出した 我流 ❛ 痛みにくい工夫 ❜とは…
まさかの体重をほぼかけない立ち方を身につけていた🤣
普通に立っても意識しなくても 
体重の1/3kg弱程しかかけていないという奇跡‎ ✮⋆˙ 


外出も外泊も禁止されていた約１ヶ月半の入院生活から  ようやく自由を手に入れた✨️
どこを歩こう❓
早く森の香りを嗅ぎたい𓂃⟡.·🌲＊
野鳥の囀り  沢のせせらぎ 
退院間近は  草花やキノコ  自然美溢れる空間に期待を膨らませていた
まずは、、暑さに慣れることから🌞!!
再断裂にならぬよう笑
さもなければ…また１からやり直し( ᵕ ᵕ̩̩ )


みなさんも お気を付けください！




bouquet

DOMO

bellhop bell

panda

hundred points

heart with ribbon

face savoring food

shinto shrine

rabbit face

長崎市

長崎

散歩トレ START 🚩⟡.·  2025-07-26

USASUKE＊🐰

前十字靭帯断裂を含む活動日記一覧

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