登山

例年なら就寝時にはエアコンをoffにしていたが、
今年は熱帯夜続きでonにしたままだった。
そして...
9月の初めに人生で初めて無縁と思っていた坐骨神経痛を患った。
9月の終わり頃にはアスファルトやコンクリート舗装の道や階段なら
アップダウンも問題なく歩けるまでには回復した。
肉体的不安を抱えながら...
登山計画も立てて挑んだ若杉山...
道に迷うこと度々...
9㎞山歩した時点で下山を決意した。
残念だったが...
坐骨神経痛の症状は全くなかったのがせめてもの救いだった。
下山途中...
僕「ごめんね」
妻「いいよ。来年また来ればいいよ」
曇り空からほんの少し青空が見えた。

thumbs up

DOMO

sparkles

blue heart

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hundred points

おつかれ山

ありがと山

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

若杉は若杉山の山頂には立てず-2026-10-06

若杉昌司

この日は昼から家の用事が控えているので朝一番で近場のお山へ。

いつもの立花山や四王寺山でもよかったのですが、朝一のさわやか気分を充分に満喫しつつ、普段より少しばかり負荷もかけたかったので、久しぶりに岳城山～若杉山のコースで。

毎朝、バス停から見ている山なのでとても親近感がある山なんですが最近登ってない。
活動日記を見返すと前回登ったのは3年前。
もう少し足を運んであげないといけんなぁ。


four leaf clover

hand with index finger and thumb crossed

grinning cat

musical notes

久しぶりに若杉山へ

しゃこべぇ♪

4ヶ月ぶりでございます。
ありがたい事に、仕事や私生活が忙しく山から遠ざかっておりましたが、 復帰１発目は福岡で圧倒的人気の宝満山へ。

せっかくなので、AM3:00にスタートして若杉山までの縦走ピストンをのんびり楽しんできました。
やっぱり僕はナイトハイクが好きみたいです。
 

今回は新しく買ったカメラを持参したので、景色を見つけては立ち止まり、パシャパシャ撮影しながらの贅沢ペース。
とはいえ、4ヶ月ぶりの脚にはなかなかハードで、後半は足がちぎれるかと思いました。

宝満〜若杉はトレランの聖地ですね。
体感で登山者の9割がトレラン勢なんじゃないかと思うほどで、しかもみなさん本当に速い。

久々の山行でガッツリやられましたが、デトックスのできる貴重な時間。
やっぱり山は良いですね😊

clapping hands

bird

rainbow

宝満山から若杉山までピストンしてみたよ。

絶対に日帰りで帰りたい人

ウォーキング

坊ちゃんと念願のキャンプ⛺️
若杉山へ行きました。
場内の散策マップで行きたいところがあるということで、キャンプ後連れて行くことに。
事前計画なしの行き当たりばったりの山歩きの始まりです。

camping

call me hand

若杉山・米ノ山、名杉巡り🌲

t@ke-bow

Mt.若杉山⛰️

前回からの登山初心者、第二回目のアタックは“若杉山”標高681mで初心者でも登れるか、心配だったけど、なんとか登り切った！

ルート自体は、わかりやすいし、極端な勾配もないから登山初心者には、もってこいの山でした。ですが、とにかく距離が長い。

地図で標高を確かめながら、頂上がまだかまだかと、携帯と睨めっこ。
まぁ、それでも登り続けたら頂上付近に到着しました。疲れたーー

そうそう、若杉山に行く途中、お堂があるんだけどそこにいるお母さん、優しかった。色々教えてくれて、篠栗の八十八箇所巡るやつの、最後のお堂が、ここ“若杉奥之院”らしい。

しょっぱなから、来ちゃったけど大丈夫だったかな…

皿山公園から、若杉山へ【八十八箇所の最後のお堂を最初に訪れたのはわたしです。】

アヤセハルカ🔰

近くは通るけど登った事はありませんでした。

米の山までは車で上った事がありますが、今回も米の山のすぐ下まで車で行きました。

その昔、上った時は狭いクネクネ道の印象でしたが、途中まではそれほど狭くなく、離合ができる程度、キャンプ場から上は離合は難しいです。

広い駐車場に車をとめて、米の山から登ってきました。
奥の広場に行くと（車でも行けます）篠栗やその先の東区、遠くには立花山や三日月山も見えます。
西方向も目の前の木に遮られますが眺望はいいです。

景色を堪能したら、振り返って米の山の山頂に向かいました。
それほど歩かずにいきなり山頂でした。（近すぎる）
残念ながら眺望はなし。

米の山の長い階段を下りて、若杉山に向かいます。
分岐が現れて「若杉山800m」との看板がありました。
そんなに近いの？

苦労することもなく、大きな鉄塔が現れたと思ったら若杉山の山頂です。
そしてここも眺望なし。

近すぎて消化不良です。

山頂のところに「若杉の鼻　4分　300m」と書いてあったので、行ってみました。
ここは眺望あり。
三郡山や宝満山方向を向いているようです。
手前の道路はショウケ越えかな。
急カーブの道路が見えています。

右手には粕屋郡らしき景色が見えていました。

景色を楽しんだ後は、若杉山に戻り、奥の院方向にすすみました。

奥の院は少し下りたところにあります。
これがわからず、「太祖宮上宮」の大きな社殿が奥の院と勘違いしていました。

小さな看板から、「奥の院」は少し下った先にあること、同じ方向に「はさみ岩」もあることがわかり、下りてみました。
すぐに「はさみ岩」が現れます。
ここを引っかからずに通れるといいそうですが、ザックが思いっきりひっかかりました。（私ではなくザックが）

このあたりの岩は滑るので注意が必要です。

奥の院で登山の安全を祈願して、反対側から戻ります。
小さな階段をクネクネ登って行きますが、この往復はなかなか楽しいです。

奥の院をあとに「太祖宮上宮」にお参りをして今度は林道を下りました。

あっという間に「若杉観音堂」に、そして駐車場に戻りました。

今回も、誰にも会わず。
平日の午後は少ないのかな。

短時間でしたが、山の雰囲気は味わえました。
もう少し涼しい季節だと奥の院までの道も歩きやすいかもしれません。

今回の登山は時間的には1時間半ほどですが、それほどキツくなくて消化不良です。
来月からは「香春10山」が始まるので、香春町の山を登る予定です。


herb

fallen leaf

maple leaf

静かな米ノ山・若杉山

ひろじ（旧mohiro）福岡・日帰り・ソロ

休みと曇り☁️が重なりましたので、行くことにしました。
以前からの宿題みたいにしていた、岳城山から若杉山への縦走路を確かめに行ってきました。
あとはウッドチップの道を歩くこと。

日光が無いので暑さはやや抑えられましたがムシムシします。

若杉山への尾根道には、巨木と言っても良い大杉が点在していて楽しめます。
一定の標高に達すると急に涼しくなって、虫の付き纏いもピタッとなくなります。

岳城山へのルート上に⚠️マークがあり、危険箇所登録ポイントがあったため今回は行かずピストンで戻りました。

疲れましたが比較的快適に登れました。

frog

peach

evergreen tree

smiling face with smiling eyes

皿山公園から若杉山縦走ルート探索

福岡イオンで映画を見たついでに(・∀・)
20年近く前から何度も来たことあるけど、自分の足で歩くのは初めて…
せっかくなので過去の展望写真も載せてみました！


米ノ山と若杉山

ゆっきー(´･ω･`)

今回は宝満山へ行ってきました。
久々に若杉山まで行ってきました。
天気が良く、ほどよく涼しくて気持ち良かったです。

ホリ

三郡縦走ピストン，リベンジ🏃‍♂️‍➡️⛰️🏃‍♂️‍➡️

初めてやった時よりもラップタイムでは30分，全体では約2時間の短縮ということで我ながら伸びを感じる……と言いたいところだけどそもそも季節とか違うからなんとも笑

コンディションがとても良くて，往路は鬼岩谷過ぎまで快速も快速でした。

「これ往路3時間切り行けるのでは！？」と自惚れた矢先に左足ふくらはぎのお肉が「ぷるんっ」という感触が。そっから激痛

これはなんなんでしょう？足攣りとは違いそうで、肉離れ？とか思いつつ肉離れしたことがないから分かりませんでした。

もうそっから先なかなかの地獄で。
若杉で休んで治らなきゃ若杉下山からの病院だなと思っていたんですが，20分ほど伸ばしたり揉んだりしてたらどうにかいけそうな感じに。
【追記】
後日肉離れの診断を受けました。
いけるわけなくて，完全な勘違いでしかなく。
ここでやめとけば加療期間もうちょっと短かく済んだかも…


まあちょっと，やっぱ何かと危ないですね。
調子に乗るからよあなた。
タイムは良かったけど手放しで喜べない。最悪行動不能になってた可能性だってあるわけで…。
今後気をつけます。

水分は4Lを丸々と使い，アミノバイタルのゼリーを4袋消費。

そうそう，足の痛さに気を取られて復路では補給のタイミングもミスりました。

反省点が多い。気をつけよう。

宝満山・仏頂山・頭巾山・三郡山・前砥石山・砥石山・鬼岩谷・若杉山

つぐみ

--この時知りたかったこと、やりたかったこと--

1-0.三郡縦走できる体力はあるのだろうか
1-1.やれたとして，ピストンすることは可能だろうか
1-2.やれたとして，どれくらい疲れてしまうのかor身体症状にはどのようなものが顕出するだろうか

2.いま，自分が考える安全管理まで視野に入れた装備品で十分か確かめたい

【結果】
1-0.ある。大丈夫だった！
1-1.可能だった！
1-2.疲れはあったけど余力も残ってたように思う。
身体症状は，以下
・膝蓋靭帯の痛み→復路三郡の登りあたり以降
・足底腱膜痛→同上
・脱水やハンガーノックはなし。補給ちゃんとできてたっぽい

2.十分ではない。
そのように考える理由は以下
①膝蓋靭帯の痛み→サポーターまたはテーピングの導入が必須
②足底腱膜痛→そもそも扁平足なので平地ランでも20km超えると痛む。靴を再考することとソールの導入を検討，テーピングのサポートは必須
③水分→復路宝満山頂にて枯渇，幸い(?)にして天候が降雨に変わったため脱水するほどの暑さはなかったものの，こんなのはただの運。山で運に頼るのはあまりにリスク。水分量の見積もりが甘い〜携行3.5L〜または補給頻度が高かった可能性について反省を要する。

--感想--
三郡縦走というジャンル(?)を知ったのは長谷川法世さんのお描きになられた博多っ子純情という漫画です。

あれを読んで，福岡という自治体に生まれ育ったからにはいつかはやりたいなーと思っていました。
走破できたことを単純に嬉しく思います。

また，競技参加を目指す上でもこの距離と獲得標高にとりあえずはついていける脚力がある…っぽいことも知れてそれもとても良かったです。

ここをベース地点にしてトレーニングしていけば，もっと伸びる気がしてます🏃‍♂️

お疲れ山でした！

下蒜山を前衛に鎮座する
伯耆大山の展望が
とても素晴らしい
お山でした♪

若杉山（わかすぎせん、わかすぎやま）（別名、若杉仙）は、鳥取県三朝町にある山である。山と溪谷社による中国百名山の一つ。

若杉山

鳥取

岡山

れんころ

午後から若杉山の山頂周辺をトレッキング。若杉山、米ノ山、奥の院あたりを周回🥾
天気も良く☀️、杉林のなかの森林浴。そういえば若杉山はYAMAPを使い出してからは初めてか。
本日の♨️は若杉の湯。「千と千尋の神隠し」とお馴染みの木札でお湯を入れる家族風呂に入りたかったが、家族風呂は2時間待ち😂   、大浴場へ。　天然温泉ではないが、露天風呂は自然の雰囲気が感じられる、檜風呂と岩風呂で湯温が違うところがいい。
夜は家の近くの寿司「江戸銀」  🍣　別府の名店　久しぶりにきたら値段が結構高くなっていた😢　スシローも高くなったしな。

若杉山・米ノ山で森林浴

筑前アザラシ

YAMAP使用前から登っているホームの岳城山。TAKEJOU"SAN"と読むの、今日知りました😅

今回は登ったことのないコースの開拓が目的。もっと好きになりました☺︎

ホームは近いため、そこまで時間制限を意識しなくても良いんです。おかげで充実した時間を過ごせました。
自宅からお山までの往復時間分をゆっくり過ごす時間にできるから。

ホーム最高！

岳城山探索

竈門神社付近を除いて紅葉は終わってしまってたが、登山道の落葉も綺麗だった🍂
このルートで特にキツいのは宝満山のひたすら続く登りもとショウケ峠で一旦下って若杉山に登るところ⛰️

若杉山を含む活動日記一覧

若杉は若杉山の山頂には立てず-2026-10-06

久しぶりに若杉山へ

宝満山から若杉山までピストンしてみたよ。

若杉山・米ノ山、名杉巡り🌲

皿山公園から、若杉山へ【八十八箇所の最後のお堂を最初に訪れたのはわたしです。】

静かな米ノ山・若杉山

皿山公園から若杉山縦走ルート探索

米ノ山と若杉山

宝満山・三郡山・若杉山

宝満山・仏頂山・頭巾山・三郡山・前砥石山・砥石山・鬼岩谷・若杉山

宝満山・仏頂山・頭巾山・三郡山・前砥石山・砥石山・鬼岩谷・若杉山

若杉山

若杉山・米ノ山で森林浴

岳城山探索

三郡山地7座縦走太宰府駅→篠栗駅

若杉山を含む活動日記一覧

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若杉は若杉山の山頂には立てず-2026-10-06