ランニング

今夜もリハビリランニング🏃‍♂️...


昨年９月の骨折後、約１０か月ブリにHAT神戸往復のジョギングに復活できました。
正直長かった・・・

ちょっとスマホの熱暴走で軌跡が盛大に飛んでおりますが。。。
※スマホちょっと古いので、複数のアプリを立ち上げてる場合、特に夏場に起こるんです。
※YAMAPとTATTA、カメラ、音楽聴きながらなのでビデオプレイヤー

※24日追記 ランニングアプリのTATTAでは軌跡は飛んでないので、YAMAPアプリの問題だと。。。


当初は『たかが骨折』って軽く感じていましたが、まさか手術、まさか入院、まさか後遺症が残るとは思ってもみませんでした。

来月には２回目の抜釘術と関節鏡手術。
本日通院時にセンセと話してほぼ確定。
ＣＴとレントゲン確認して抜釘可能と。
これで最後ならいいですが、後遺症の状態によりどうなるか。。。

腓骨の中ほどより少し上のプレートと６本のスクリュー、足首の腓骨と脛骨を共締めしているフィブリンクの抜釘です。
そして足首の関節内（軟骨内？）に内視鏡を突っ込んで直接状態確認。
これは関節の可動域の狭さと痛み発生の原因究明のため。

『全身麻酔（意識不明）と下半身麻酔（腰椎麻酔）のどちらがいいですか？』

と聞かれたので、迷った挙句、前回の抜釘術の時のように手術の様子を生LIVEで観たいので下半身麻酔を選びました。
※だいぶ迷いました。全身麻酔（意識不明）は経験無いので、一度どういったものなのか経験したかったんですが、今後何かしら機会があると読んで今回はパス

センセはもちろんですが、私もこの骨折だけで４回目の手術となりますので、手慣れたもんです。（って、言われる通りマグロに徹するだけなんですが😁）


だいぶ話が脱線しましたが、当初目標だった１０キロジョグ（歩き含めて）ができて良かったです。
まだまだ体重増（７キロ）、体力、心肺機能、足の痛みや可動域の狭さなど後遺症で１年前みたいな走りは全然できませんが、少しでも近づけるように頑張っていきます。

いや～、
頭ハゲてるけどシックスパックな腹筋割れてる細マッチョなイケオジ目指したいじゃないですか！😏

え？
別にまだ若い女性にモテたいとかじゃないんだからね！（嫁さんにコロされ・・・）


four leaf clover

thumbs up

DOMO

cat face

clapping hands

party popper

person running

ありがと山

man running

sparkles

神戸市

兵庫

大阪

ラン🏃‍♂️... 都賀川公園→HAT神戸ハーバーウォーク→都賀川公園

Ĵєᑎ𝕠 𝔻𝕚Ⓛ𝔻𝐎ภ𝔢🤘

8pm 29℃ 72% 不快指数80.2 西南西3m 72.95を含む活動日記一覧