トレイルランニング

今日は先週に引き続き、
累積標高稼ぎトレーニングのため、
金剛山（太尾）→大和葛城山（水越峠）の周回コースを２周してきました。
（写真のピースは２周目の意味）

まぁ、わかってはいたけど、
２周目の登りは両方ともかなりキツかったです💦

でも、
目下の課題である登りの強化のため、
なんとか頑張って怪我もなく登り切れたので、
次の大会に向けての大きな自信になり、
とても良いトレーニングができました。

やっぱり急登ってテンション上がります！


clapping hands

thumbs up

DOMO

sparkles

おつかれ山

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

金剛・葛城２周チャレンジ

hiker ATSUSHI

ハイキング

今年一年、(他所のお山に)浮気してばかりでしたので、ようやく初冠雪した不二子ちゃんに会いに行ってきました。

事前の天気予報では🌞でしたが、まあ山あるあるですね（もっと早く家を出れば良いだけですけど）

皆さんかなりの重装備でしたが、大倉のレストハウスを出るときから一人半袖のぉ杉。短パンを持ってこなかったことを心底後悔して登りました。
登山道が渋滞していたお陰でペースが上がることも無く、汗だくにもならず、のんびり山行となりました。

下の方の紅葉はまだまだ先のようです。

【本日の摂取】
飲料）ルイボス：400ml、レモネード：500ml
食料）🍙×1、カップスープ
行動食）鯛焼き
ご褒美）箱根そば

【反省点】
短パン忘れた

【次回の予定】
🐻さんが出ないであろう筑波山も激混みとのこと。
これだけ沢山の登山客がいれば、熊さんも出てこないかしら。当面は丹沢一択か？？？

mount fuji

grinning cat

smiling face with smiling eyes

flexed biceps

ninja

penguin

smiling face with sunglasses

eyes

ありがと山

smiling face with heart-eyes

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

2025.11.2 不二子ちゃん🗻に会いに

ぉ杉

登山

今日は日頃のトレーニングの成果を確認するために、
以前から気になってた大峯早駆なる、
大峯奥駈道の一部を含む周回コースに挑戦してきました！

当初の予定では、
ゴールできそうになければ、
山上ヶ岳もしくは弥山手前の奥駈出合いでか、弥山まででエスケープも考えていましたが、
なんだかんだで９時間以内に弥山まで辿り着くことができたので、
この際八経ヶ岳まで行って、
全ルートをまわり完全ゴールを目指してやろうと頑張りましたが、
八経ヶ岳からみたらい渓谷までが思ってた以上に長くかなり苦労しました。

特に今日1番キツかったのが、
みたらい渓谷から観音峰登山口駐車場までのほんの数キロですが、
累積約200アップの激登りでした。

天川村役場の駐車場は、
本来レジャーでは停めてはいけない駐車場ということで、
観音峰の駐車場に停めましたが、
分かってはいましたが、
まさか最後の最後でこのほんの少しの累積200に苦しめられるとは思いませんでした。

でも、
何はともあれ、
トレランでの距離・累積共に過去最長・最大記録が出せたので、
とてもとても良いチャレンジになりました！

face blowing a kiss

hundred points

smiling face with open hands

八経ヶ岳（はっきょうがたけ）は奈良県吉野郡天川村と上北山村の境に位置し、標高1,915 mの紀伊山地にそびえる山。奈良県および近畿地方の最高峰。

【概要】
八経ヶ岳の北方には弥山（みせん 標高1,895 m）、南方には明星ヶ岳（みょうじょうがたけ 標高1,894 m）が位置し、山上ヶ岳から一帯を含めて「大峰山」（日本百名山）と呼ばれることもあり、その最高標高地点でもある。
地図上では主に八剣山（はちけんざん）・八経ヶ岳などと表記され、また「役行者が法華経八巻を埋納したところ」と伝わることから仏経ヶ岳（ぶっきょうがたけ）とも呼ばれる。

八経ヶ岳

大峯奥駈道・大峯早駆チャレンジ・山上ヶ岳・地蔵岳・阿弥陀ヶ森・明王ヶ岳・大普賢岳・弥勒岳・国見岳・七曜岳・行者還岳・弁天ノ森・...

太陽は味方にもなるし敵にもなる。
てんくらCの諦めスタートが一転、みるみるうちにガスが晴れ、ウソでしょ？😲って感じのびゅーちふる白山ブルー！久々に山頂から小松ドームと日本海が見えました！！初めての大汝峰、お池巡りからの御前峰！ウキウキで下山に使った日光照り照りの観光新道、そうだ！今日は猛暑予想の日だった😞2時間近く日に照らされたためフラフラになり何かの段差につまづきド派手に頭から転倒！！軽い擦り傷で済んだとは思うけどルート選択ミスだったなあ💦反省反省。
いいこともあり悪いこともある、それが登山なんだな～　でもおっさん！好きだよ！！メルヘン白山💕ありがとう🙇


白山（はくさん）は、白山国立公園内の石川県白山市と岐阜県大野郡白川村にまたがる、標高2,702mの山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。最高点の御前峰（ごぜんがみね）には、一等三角点と白山比咩神社奥宮がある。 富士山、立山と共に日本三名山（日本三霊山）のひとつである。

【概要】
白山は、富山県、石川県、福井県、岐阜県の4県にまたがる両白山地の中央に位置し、その最高峰である。山頂周辺は、成層火山となっている。30万年から40万年前から火山活動を始め1659年（万治2年）の噴火が最も新しい。最高峰の御前峰（標高2,702m）・剣ヶ峰 (2,677m) ・大汝峰 (2,684m) の「白山三峰」を中心として、周辺の山峰の総称である。そのため厳密には、現在の県境は、石川・福井・岐阜・富山に跨る。また、別山・三ノ峰を加えて「白山五峰」という。「白山連峰」と呼ばれることもある。 北陸地方の中では標高の高い山であるため、他の山では残雪が消えた季節でも「白い山」として遠方からでも一目で判明できる山である。また、白くなった白山は北陸に晩秋が訪れた象徴ともなる。

【山名の由来】
なお、かつては『越白嶺』と書いて『こしのしらね』と呼ばれ、その名残が現在の白山周辺の地名『白峰』として残っている。その後、『白山』と書いて『しらやま』と読む時期を経て、現在の呼称となっている。

白山・別山・銚子ヶ峰

岐阜

福井

石川

おっさんずラブ♥白山

ヒュッテ🏠おかやん

称名道路は6時から。着いた駐車場からの遊歩道は7時から開きます。ということは大日登山口にしろ、八郎坂にしろ、スタートは7時以降になります。帰りがタイト・・・。

久しぶりの大日。汗がひどい。水は1Ⅼ、途中水場スルーしてもて、大日小屋で500追加。油断しておりました。最近高地順応が遅い。下げると治る。この繰り返し。予定では別山～大走り予定でしたが、そのまま雷鳥沢へ下り、室堂へ。いやぁ、上る人も、張る人も多いなぁ。

天狗山荘でラーメン食おうと、そのままロード。その後、弥陀ヶ原までは美松坂を使用。相変わらずのツルツル。何度かあった山道パンツの山女子は、獅子ヶ鼻のハードコースを行かれるよう。どうやったか。
弘法～八郎坂下りるので、木道通るも、薮化してて足痒くなってやめる。八郎坂下りる頃に土砂降り。第1展望台の下の方、結構大きめに崩落していたが、立山マラニック、大丈夫か・・・。

立山（たてやま）は日本の飛騨山脈（北アルプス）北部、立山連峰の主峰で、中部山岳国立公園を代表する山の一つである。雄山（おやま、標高3,003 m）、大汝山（おおなんじやま、標高3,015 m）、富士ノ折立（ふじのおりたて、標高2,999 m）の3つの峰の総称である。雄山のみを指して立山ということもあるが、厳密には立山連峰に立山と称する単独峰は存在しない。剱岳とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

立山・雄山・浄土山

富山

大日三山

hayateno（はやての）

奥さんの実家（勝山）に行ったらお義母さんが、「山芍薬が咲いてるから保田経ヶ岳に行ったら？」って言うので、ほんとは本家経ヶ岳に行きたかったんだけど、ヤマッパーさんたちのコースタイム見ると午後の雨にカブりそうだったし、たまには言うことを聞いておこうとお初の保田経ヶ岳へ！！
たくさんのハイカーさんが来てらっしゃいました！100％お目当ては山芍薬なんでしょうね！もんのすごい崖の下の山芍薬を、みなさん気にもせず下って撮ってましたよ!スケッチしてる人もいたなあ。
頂上のちょっと下の赤い鉄塔から見る奥越のオールスター山容が圧巻でね、僕は山芍薬よりそっちのほうが目の肥やしになったかな🤩

大佛寺山（だいぶつじさん）は、福井県福井市および吉田郡永平寺町にまたがる山塊。
山名は寛元2年（1244年）道元が永平寺の前に傘松峰大佛寺を建立したことに由来する。

【周辺】
曹洞宗本山永平寺の背後にあり。この山の中腹には、永平寺が現在の場所に移される前の傘松峰大佛寺（永平寺の改名前の名）の跡がある。

【自然】
林内には直径80cm近くのアカガシも見られる。永平寺境内では直径1mを超すブナも見られる。標高750m付近には2haほどのミズナラ林が見られる。イタヤカエデ、マンサク、ハイイヌガヤ、ヒメアオキが多い。
寺林は主としてスギの巨樹からなり，寺社にふさわしい森閑とした環境を作り出している。最古のスギは「五代スギ」と呼ばれ、樹齢650年・幹周り7.9m・樹高35mに達する。

大佛寺山

立てば山芍薬座ればボッターンて落ちそうになった!

山を愛する者として、お花の知識くらい持ってないとってことで、週末に行われるヤリカンのサンダル試走も兼ねて夕刻の文殊山に登ってきました!
雨上がりでね、しょぼくれたお花ばっかりだったけど、注意して見てりゃあるもんだね〜
我々トレランする人も時には止まってお花を愛でてると、いつかはハイカーの方々にも好かれるかもよ？
サンダルはどうでしょう？やっぱ下りは滑るなあ。濡れても平気ってのはいいんだけど。最後の一周、死んでる中指が痛みだしてからの出番かな？
みなさーん、応援してくださーいね🎵

文殊山（もんじゅさん）は、福井県福井市と鯖江市の境にある山。

【概要】
越前五山のひとつの山。標高は365メートルである。毎年4月25日には文殊祭りが行われており、5月には福井市立足羽中学校による文殊山競歩大会が行われる。 信仰の山でありながら住民のハイキングコースとして親しまれ、方々に登り口があり色々なコースが楽しめる。福井市・鯖江市などの小学校の遠足にもよく選ばれている。 カタクリ・ツツジ・アジサイ等、秋には紅葉狩りなど自然が豊かであり、登山道からは奥越山塊の上に白山も見え、福井平野も一望できる。 なお、この山にはこの他に胎内潜・新宮松・経々岩などの遺跡がある。

文殊山

お花を知ろうがやってくる！野ー野ー野ー

ランニング

ig繋がりの京都在住のフォロワーさんにご案内して頂きながら、ゆるりと東山観光ランしてきました🏃🏃‍♀🌿🍃

もう1人地元在住の女性のフォロワーさんともご一緒の予定でしたが、当日になり体調不良で行けないと連絡が入り、思わぬデートランのようになってしまってドキドキ🤣
以前大会で一瞬だけお会いしただけだったのですが、ランニングと言う趣味が同じなだけに何とかなるものです🤭

青紅葉を眺めながら爽やかな風が吹き抜ける中を走れるのも幸せに感じ、ランニングをやって良かったと思える贅沢な時間でした🍃

初夏の京都東山観光マラニック🍃 

いっちー

本日は、以前からずっと気になっていた「呉九嶺」をラウンドしてきました⚓️ 昨年末以来となる、シモーネさんとご一緒しましたよ(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
.
天候も晴天でお花見日和、多くのハイカーさんやランナーさんともすれ違いました◎
映画「海猿」でも有名な"両城の200階段"も経由しましたよ〜🛥🐒
.
コースは比較的綺麗なトレイルで走りやすかったです🏃‍♂️ 全体的にがっつりトレイルを縦走という訳でもなく、ロードとトレイルを織り交ぜたハイブリッドなラウンドでした🌲🔄🏙 呉の風情ある街並み⚓️を横目に楽しく走れました‼️✌︎(๑˃̶͈̀◡︎˂̶͈́๑)✌︎ 
.
"粉こから"で購入した、桜あんぱんと桜🌸のコラボは素敵だったなぁ☺️ 我ながらナイスアイデア💡
生地と餡のもちもち感が堪らなく美味しかったです✨ 何より、桜のシーズンにぴったりのラウンドが出来て良かったです🌸
.
Special thanks‼️
@シモーネ さん
.
以下がこの日利用したお店のURLです💻
皆さん、是非とも参考にして下さい🔗
【粉こから 呉店】←"ここから"と読みます(パン屋)
✔️ http://www.hi-to.jp/restrant/kokokara/
.
今日も良く笑って、良く食べて、良く動きました🦎
仲間に感謝、自然に感謝、山に感謝、山での出会いに感謝です🙏

red heart

呉市（くれし）は、広島県の市。広島県の南西部に位置し、瀬戸内海に面した気候穏和で自然に恵まれた臨海都市である。2016年（平成28年）4月1日に中核市に昇格した。人口は広島県内では福山市に次ぎ3位。保健所政令市に指定されている。

呉市（西エリア）

広島

桜舞い散る🌸呉九嶺⚓️ラウンドトレイル🏃

Akitoshi

2日連続で晴れる日を仕事休みにして行ってきました蝶ヶ岳。初テント泊登山。また一人。
キャンプでテントは張ってるけど山岳地は初めて。ドキドキ。途中で楽しいパーティと仲良くなり
元気出ました。

文章にすると長くなりそうなので詳しくは画像で。

常念岳（じょうねんだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の常念山脈にある標高2,857 mの山である。山体すべてが長野県に属し、松本市と安曇野市にまたがる。常念山脈の主峰。日本百名山のひとつ。

常念岳・大天井岳・燕岳

長野

2020-09-15 蝶ヶ岳・蝶槍 DAY1

みっちゃん

寝起きに妻に突然国上山にイケメン見に行くぞ、と言われ夫婦登山。

ひと悶着あったというイケメンたち。
結果、非常に良い山とお寺と絵巻でした。

なんで炎上したのか。男色の気を感じさせるからなのか。
お寺という場所だからこの絵がそぐわないからか。
そうは思わないけどな～。

ここまで尖ったものを作ったという事、兎に角人に来てほしいという気持ち
中途半端なものは作らないという意気込み。すべて意気に感じました。

ひとつのアートを間近で見させてもらった満足感が非常に高かったです。

お山の感想としてもトンネルやブナ林、吊橋などあり低山としての楽しさは
かなり高いと思います！
GPSは一度バカになりました。




弥彦山（やひこやま）は、新潟県の西蒲原郡弥彦村と長岡市との境界にある標高634mの山である。

弥彦山・多宝山・雨乞山

新潟

国上山 2020-06-29

朝3時に起きて浅草岳へ。
ニ王子の失敗を戒めとして臨んだ。
目指すはコースタイムの1.5倍！
結局ゆっくり写真を撮りながら登るのが性に合ってるぽい。初ヒメサユリ。かわええヒメサユリ。ワタスゲもかわええ。ふわふわ。
晴れはしなかったけど良い景色と心地よい肌寒さで快適な山登りでした。
バックカントリー用に買ったBurton［AK］のザックの優秀さにビビった。肩に1kg超えのカメラ装着してもほぼノンストレス。他にもかゆいところに手が届く仕様。ウェアといい［AK］は凄いな。
今回は歩き方も見直して転ばないように。
下山途中で74歳のおじい様と仲良くなり一緒に下りました。
神奈川から1人で遠征とのこと。

早めに下山出来たので最近買った2張のテントを公園で試し張り。
Tarptentは流石の造りと張りやすさ。中国から仕入れたシックスムーンデザインモドキはやはりそれなりorz
サイコガンダムみたいな。
まぁ1万ちょいだもんな。シェルターとしては優秀そう。山で張ってみたい。 

浅草岳（あさくさだけ）は、越後山脈に位置し、新潟県魚沼市、福島県南会津郡只見町にまたがる第四紀火山である。標高1,585.5m。一等三角点「浅草岳」設置。越後三山只見国定公園に属する。

マウンテンマーシャルアーツを含む活動日記一覧

金剛・葛城２周チャレンジ

2025.11.2 不二子ちゃん🗻に会いに

大峯奥駈道・大峯早駆チャレンジ・山上ヶ岳・地蔵岳・阿弥陀ヶ森・明王ヶ岳・大普賢岳・弥勒岳・国見岳・七曜岳・行者還岳・弁天ノ森・...

おっさんずラブ♥白山

大日三山

立てば山芍薬座ればボッターンて落ちそうになった!

お花を知ろうがやってくる！野ー野ー野ー

初夏の京都東山観光マラニック🍃

桜舞い散る🌸呉九嶺⚓️ラウンドトレイル🏃

2020-09-15 蝶ヶ岳・蝶槍 DAY1

国上山 2020-06-29

浅草岳2020-6-22

マウンテンマーシャルアーツを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}金剛・葛城２周チャレンジ

金剛・葛城２周チャレンジ