登山

こんばんは、テント泊🏕️大好きだんちやんです。

【ルートについて】
先日の和佐又山〜無双洞〜大普賢岳〜山上ヶ岳の山行の後、今日は524さんと空中の村から蛇崩山経由で笠捨山を中心とした大峯奥駈道の南側を周回してみました😄
蛇崩山はYAMAPではルート出て来ないので、バリエーションルート扱いになるのかな？と思います⛰️
当初予定していなかった行仙岳までピストンを追加して脚を伸ばしてきました⛰️

1日目:空中の村〜古屋の辻〜上葛川〜熊屋ノ頭〜蛇崩山〜笠捨山〜テント設営

2日目:笠捨山〜行仙小屋〜行仙岳〜笠捨山〜地蔵岳（岩場だらけ）〜東屋岳〜香精山〜塔ノ谷峠〜古屋の辻〜空中の村

地蔵岳の注意⚠️ポイントの岩場ですが、滑りにくい手袋🧤強く推奨です🙌岩場の間はトレポは片付けましょう❗️

テント泊ザックで10キロ以上重さありましたが、別々で降ろしたりとかしなくても、鎖をしっかり両手で掴み、足の踏み場をしっかり確認してから進めば普通に進めます。
木々に囲まれて周囲が見渡せず、全く高所感が無いところなのでそんなに構えて行かなくても大丈夫かなと思います🙂

少しキツかったところ
上葛川から熊谷ノ頭に続く尾根に出るまでの斜面、笠捨山前後、塔ノ谷峠前後

なだらかな尾根がずっと続く、という所はあんまり無いですね〜常にアップダウン繰り返します⛰️
基本的に樹林帯ばかりなので眺望あるのは笠捨山、行仙岳の山頂付近と途中の木が開けてる箇所程度で、日差しはある程度防いでくれます。なので大峯奥駈道の北側と比べると地味な印象の登山道になります。

【気温について】
笠捨山付近は1300mなので街よりだいたい気温が5℃ぐらい低いんですが、日が照るとやはり暑いですね🥵
ですが、夜になると20℃を下回る長袖のパーカーが欲しくなる寒寒🥶な環境⛰️
寝る時はTシャツ、レインウェア、シュラフカバー（内側がアルミ蒸着してある）を使い、シュラフ無しでそこそこしっかり寝れました👍

【水場について】
行仙小屋から10分ほど降ったところは枯れてて無い、と途中で縦走中のハイカーさんから情報頂きましたので、小屋に汲み置きしてあった分を少し頂き少額ですが志を入れさせていただきました🙂
笠捨山山頂から南へ30分降った葛川辻から、更に15分ほどメインルートを逸れて降ったところにも水場がある模様です。今回はゴールまで足りそうだったので行っていませんが、大峯奥駈道縦走する際の水分補給として重要な水場ポイントになりますね。

そんな中でまぁまぁタイトな山歩きとワイワイキャンプ🏕️で絶品の夜景🌃付きで楽しみました😆

いやぁ〜山歩きテント泊ってやっぱり良いもんですねぇ〜🏕️

それではまた、さよなら👋さよなら👋さよなら👋

以下、備忘録
【持ち物】
山と道three40Lザック
Amazon購入のカーボントレッキングポール
workmanピタッとした手袋100円🧤
イオンで買った約1000円小さい折り畳み傘
Amazonで買った救急セット
消毒液、ガーゼ、絆創膏、包帯、テーピング
100均サングラス🕶️とサングラス入れ
ハンディ小型扇風機（快適グッズ）
100均熊鈴🛎️
防犯ブザー（引っ張ると大きな音鳴る）
コンパス🧭
スマホ📱と100均ケース
日焼け止め🧴
山旅ボトルケース
ココヘリ
エバニューチタン深型クッカー
プリムスノーマルガス
プリムスP115バーナー（廃盤）
ウィルドゥカップ
100均滑りにくいお盆
ワンポールテント🏕️インナーメッシュ
ナイロン補修パッチ
チタンマニアのチタン細ペグ
山旅XPLEフォームマット
エア枕
シュラフカバー（内側アルミ蒸着エマシ兼用）
歯磨き🪥セット
キッチンペーパー100均
水に溶けるティッシュ100均
アルコールシート100均
ドライシャンプーシート
パワー森林香蚊取り線香（使わなかった）

オスプレイザックレインカバー
workmanレインウェア、ボトム
workman極薄帽子、吸汗速乾シャツ、メッシュパンツ、極軽量ナイロンボトム、メリノ50%ポリ50%靴下、トレッキングシューズ
ファイントラックドライレイヤークール
消臭用アルコール除菌スプレー

着替え
上記のシャツ、靴下、パンツ

水2.2L（途中補給2.4L）
カタダイン浄水器0.6L
ハイドラパック1.5L
エネルギーゼリー2個

アルファ米3個（2個余った）
トマトソース🥫
スーパー麺🍜2食分
パスタソース2食分🍝➕いろいろな味
コーヒー淹れミルセット☕️
きゅんと濃い苺🍓
チョコバー2本
柿の種
ひとくちソースカツ
芋けんぴ（余った）
ミックスナッツ🥜（余った）

モンベルガベッジバッグ4L
モンベル携帯トイレ
ジッパーゴミ袋100均

あと、524さんからいっぱい頂きました🈵
ありがとうございます😊🙏

DOMO

笠捨山

奈良

和歌山

三重

【テント泊🏕️だよ‼️】笠捨山・蛇崩山・行仙岳・地蔵岳・如意宝珠岳・東屋岳・香精山

鉄板ハイカーだんちやん

トレイルランニング

まだ残雪少しありましたが、無事に PB 更新成功しました。これで総合 9 位に一つ上がりました♪

まだまだ上は遠いですね...😅

昨日の雨でトレイルはネッチョリなので午後には少し乾くかもです。今日は購入した TERREX Speed Flow のテストも兼ねて。初代 Agravic Speed が好きな方には違和感無く乗り替えられると思います。

red heart

鋸山（のこぎりやま）は、新潟県長岡市の東側に位置する長岡市最高峰（標高765.1m）の山である。
花立峠から鋸山までの細尾根稜線は鋸のように（写真参照）ギザギザとした形である。

鋸山・三ノ峠山・八方台

新潟

鋸山🏃 PB 更新 - 2021-05-04

tista500

鋸山シーズン到来かと思って走ってきました。

平日なのになぜこんなに混んでいるのか… 登山道修繕の方もいらっしゃいました。

花立登山口からだとまだ 6 合目から 7 合目までは残雪ありです。残雪と雪解け水でその辺りは非常に滑りますね。残雪はまだいいのですが倒木が 1 本いて、幹の側をまたいで渡って下さい (そのうち処理されるかも知れないですよね) 。最後の写真がその倒木箇所になります。

花立登山口〜鋸山頂だとそれ以外はほぼ問題なく走れる感じですね。まぁ今日のタイムは PB より遅いのでアレですけど 😅

長工新道はほぼ残雪なしです。ただ枡形山頂手前だけわずかに登山道に残雪ありますがほとんど斜度のない区間なので影響はないかと。あと、枝がだいぶ登山道に垂れてきていたり大きな落ち枝が多い区間もあるので、気になる方はアームスリーブやカーフサポートなんかを付けて走るほうが安心かもです (暑い日は厳しいでしょうけど) 。

450 ml フラスク 1 本にアクエリアス詰めてあとはジェルも特に使わず走りました (一応ジェルや塩タブレットも携行してたんですけどね…) 。

鋸山・枡形山🏃 - 2021-04-27

とりあえず速報です。雨と風で過酷だった... 結果は散々ですが、やりきりました。

レース参加された皆さんお疲れ様でした!

▼粟ヶ岳の雰囲気がわかる映像コンテンツ配信中！▼ 
https://youtu.be/1dVhjymkwzc

粟ヶ岳（あわがたけ）は、新潟県加茂市と三条市の境、県のほぼ中央にある標高1,293mの山である。日本三百名山の一つ。

天気が良い時は、その三合目付近から、弥彦山、角田山、佐渡島を望むことができる。また、水源池第1ダムの水面に映る本岳は、四季折々に美しい表情を見ることができる。

ここには、粟ヶ岳県民休養地があり、登山道、ハイキングコース、キャンプ場などの施設が整備されているほか、炭焼体験施設もある。

粟ヶ岳・權ノ神岳・宝蔵山

Mt.AWA Skyrace2021 VK - 2021-04-17

4 月 4 日に PB 更新したんですが、もうちょっとで 4 位に上がれるのでは? と思い、再チャレンジしてきましたよ。結果、32 秒縮めて無事 4 位につけましたがこっから先は猛者ばかりでちょっと走り込んだくらいでは追いつかないですね 😅

観鋸台から先は暫く来てなかったのですがまだまだ残雪あって、締まってますけどチェーンスパイクあると走りやすいと思います。DB Blitz Spike 持ってくればよかった… 無雪期にいつも泥んこになってる箇所は相変わらず泥沼で、雪解け水も相まって沈む沈む。歩くのであれば朽木が何本か浮いてるのでそこ渡っていくといいかもです (ランだと時間が勿体なくて特攻しちゃうこと多いですけどね) 。
三ノ峠山頂まで往路は赤道コース、復路はブナ平コースを選択。ブナ平コースもほとんど残雪消えましたね (まだ少し残ってる箇所アリ) 。雨の翌日とかはブナ平コースのほうが乾きが早くて走りやすいのでそろそろ赤道コースの頻度下げようかと思案中 (ハイカーの方も多いので) 。鋸山の 3 合目より上の残雪がもう少し消えたらいよいよ鋸の季節かなぁと待ち遠しくもあり♪

この時期は厄介な虫がいないし暑くもないから気持ちよく走れますね😁

三ノ峠山・コハ清水🏃PB 再更新 - 2021-04-10

朝活ランです。
あかこのさんに「まだまだヌルい」と煽られてしまったので、パーソナルベスト狙いに行きました♪

結果、アップヒルで 2 分くらい縮まったかな。赤道コース PB 更新成功です。もう山頂までなら登山道は全く雪がないのでランにはとてもイイですね。

Zoom Terra Kiger 7 は 6 とだいぶ変わってしまってもう別物です。Pegasus 36 Trail 寄りになり足裏感度大幅低下。フォアにZoom Air なのでクッションはだいぶ柔らかく感じると思いますが、5 や 6 のダイレクトな接地感が好きな方にはオススメしません...。😅 ソールも刷新されてドライサーフェスではかなり食いつきがいいですね。あと、7 になってロードは走りやすくなった気がします。

Rush Hip には、最低限のファーストエイドキット、エマージェンシーシート、ヘッデン、熊鈴、ソイジョイ、財布、150 ml ソフトフラスク、エナジージェル、スマートフォン、ウィンドシェルなんかを突っ込んで走っていました。意外と物が入りますけど、「揺れない」は大げさかな💦

三ノ峠山🏃 PB 更新 - 2021-04-04

朝活🏃です。

今朝は冷え込んだので残雪が硬いことを期待してましたが、割と締まってて良かったです♪ これはチャンスと 2 本走りましたー。

今日は TERREX Speed Pro なのでもう浸水上等ですよ。疎水性も排水性も非常に高いので走ってればそこそこ乾きます。ただ、泥んこは予想以上のネッチョリでダウンヒルのカーブではドリフト気味...😅

1 本終わったところで少し休憩してマグオン使ってます。ウルトラだとカフェイン入りは使いどころを間違うと撃沈しますけど、まぁショートなら馬力で押し切れるかな。自分はロードでもマグオン愛用してます。

もうハーフタイツとランパンで走れるのが嬉しかった♪🤩

三ノ峠山🏃 2 本 - 2021-03-24

朝活です。

先週の土日は天気が悪くて悶々としてたり、このところロード中心のトレーニングばかりだったのでちょっと気分転換にいつものコースをランです♪ 今日は高山用に導入した TERREX Agravic Tech Pro で。設計が 2020 年時点の Agravic なのでヒールのフィット感は相変わらず緩めでしかも重いので、Salomon XA Alpine の代替になるかと期待して買いましたがちょっとそれは無理かなという印象です。やっぱりあのフィット感には到底敵いませんね… ただ、ゲイターはしっかりした生地ですし (撥水性もけっこう優秀ですし) アンクルプロテクションもよく出来てますし、何より BOA ダイヤルをゲイターを開け閉めせずに触れるのでかじかんだ手でも迅速に増し締めできるのは非常に魅力ありますね。

そして雪、めっちゃ融けてますね。赤道コースは登山道の 50% くらいは露出してるんじゃないでしょうか。今朝はけっこう早めにスタートしたので雪はそこそこ締まってましたがトレース外すとズッポリいきますね😅

BD Distance Spike 持参してて本当はスパイク付けたほうがトラクション効くのでタイム縮まりそうなんですが、どうしても露出した木の根や木道、木段をスパイクで痛めてしまうので今回は何も付けずに走ってます。露出してる登山道は雪解け水で田んぼチックにネチョネチョの箇所多いです… スパイク使うなら観鋸台から先がいいんじゃないでしょうか。

年明けてから鋸山の花立登山口に行ってないので、そろそろ鋸をメインにしたいところ。気になるのは序盤の谷沿いの倒木なんかの荒れ具合がどんな感じかですねぇ。

Mt.AWA Skyrace 2021 まで残り 1 ヶ月くらいになりましたねぇ♪

三ノ峠山・観鋸台🏃 - 2021-03-16

昨年のクリスマス以来、久々の鋸山でした。

遠いよ… ☠️

昨年末と比べれば積雪は比べ物にならないほど減ってましたね。
家を出る時に雪少なそうなのは予想してたので、今日は Black Diamond Blitz Spike チェーンスパイクと Petzl Leopard FL アルミアイゼンで勝負♪ 朝の締まった雪なら桝形山まで Nike Pegasus Trail 2 GTX トレイルランニングシューズにチェーンスパイクで問題ないです (BD Distance Gaiter は使ってますが) 。長工新道から先はアイゼンに履き替えて歩いてます。私の主力アイゼンは Black Diamond Serac Strap なんですが、今回軽量なアルミ 10 本爪の Leopard FL を新たに追加しました。特にソールの柔らかいシューズにはとても相性いいですね♪

長工新道も花立峠〜鋸山も稜線にだいぶクラックができてきてるのでそこだけ注意してください。スノーシューは不要だと思います (それよりアイゼン + ワカンが小回りが効いていいと思います) 。

いつものように、復路は雪が腐りまくって踏み抜き天国😨
今日はけっこうペース上げてスピードハイクだったのに、もうグッサグサでしたね。なので、本当は復路は枡形山からまたチェーンスパイクに戻すつもりだったのを急遽アイゼンのまま登山口まで下山してます。

補給関連は、450 ml フラスクに入れた麦茶を 300 ml くらい消費してました。あとはアミノショット赤とマグオンを 1 本ずつ使いましたね。

だいぶ登山道が顔を出し始めて、なんだか春を感じますねぇ♪

三ノ峠山・枡形山・鋸山 - 2021-03-07

相変わらず 35 分の壁が破れないんですが、今日は 7 合目あたりから登山道脇にうっすら積雪があり、峠からは登山道に 7 or 8 cm くらい積雪あります。個人的にはチェーンアイゼン不要なレベルで Agravic Speed で十分登れる量と雪質かな。まぁ Blitz Spike のテストができるいい機会だったんですが、持ってこなかったのが残念でした...。

清々しく晴れて雪あって、寒いですが最高でしたね (良いタイム出たらもっと良かったですが...) 。

鋸山 ⛄ - 2020-11-12

Nike Trail 最新作の Pegasus Trail 2 GTX の黒を買ったので山走り初めです。タイムは冴えないのであまり見ないで下さい😋

前作 Peg36 Trail よりトレイル寄りになってますし各所が大幅に変更されてますね。Rock plate 無しで厚底 React クッショニングを武器に、鈍い足裏感度を力技で踏み込んでいく感じです。思ったよりは足捌き出来るんですが、Zoom Terra Kiger 6 と比べると色んな意味でドタドタと重く遅れる感じ。ただ、アウトソールは TK6 より遥かにウェットコンディションに強くなっていて、中足部で湿った木の根に乗る場合でもヒヤヒヤしませんね。GTX は invisible FIT で若干のアッパーの屈曲抵抗はありますが足あたりも良く進化を感じます。残念なのはフェイクゲイターがあるとはいえタン上部や履き口からは盛大に浸水するので、上下レインシェル着なきゃならないような天候ならゲイター必須だと思います。アッパー全体の耐水圧も大したことないので、雪上ランに耐えられる耐候性を期待して買っただけに防水性能は残念なレベルですね。

あと、今日は山頂で久々にコーヒー☕と朝ご飯にしたかったので BD Distance 8 にバーナーやカップや御飯突っ込んできました。スターバックスが久々に出した粉末インスタントは VIA 程じゃないですが美味しいですよね。

鋸山 黒いユニコ...もとい黒いペガサス - 2020-11-06

35 min の壁... orz
Fitbit Ionic の計測で 35 min 20 sec でした。

久々に朝から晴れたので鋸ってきました。いや寒い!! 半袖ティーとハーフタイツで登ってましたが、下山して水場で靴洗ったりしてたら手がしゃっこい。

登山道は昨日までの雨でけっこう泥んこスリッピーですね。落葉もだいぶ堆積してきたのでさらに滑ります...。なんか GPS の帰路の軌跡が取得間隔バグったみたいになってますね。くそぅ。

一応、往復で 1 hr 切ったので良しとします (汗

[追記]
今日はスタート 15 分前にアミノバイタルパーフェクトエネルギー赤 (キャップ式のやつ) を珍しく使いました (賞味期限切れそうだったので) 。180 kcal くらいあるので登山中はジェルや羊羹なんかは一切摂取せず、Hydrapak 150 ml フラスクに水場で詰めたお水だけで山行してみました。復路の終盤の高速走行でハンガーノック風の手指の痺れがわずかに来ましたが持ちこたえましたね。よかった…。

鋸山 - 2020-10-27

朝のひとっ走りです。鋸山もそうなんですが、自宅からランアンドウォークで登山口まで行ってトレイル走ってるんですけど今朝は家からウィンドシェル着て出ないと寒いくらいでしたね。三ノ峠の登山口だと家から大体 6 km くらいかな。まぁ帰りものんびりジョグで帰ります。

今日は先に登ってた方が 1 組いらっしゃったので除去して頂いてた可能性もありますが、1 回だけクモの巣被っただけで済みました。この間の萱峠までピストンした時は散々だったのでまるで夢のよう...。

Terrex Two Ultra Parley は本来ロングディスタンス向けで今日みたいな超ショートで履く意味があまり無いんですが、昨日ロード 15 km 走ってて膝いたわりにフカフカ Boost クッションで走りたかったというだけです...😋

三ノ峠山 - 2020-10-06

先月 11 日ぶりになるのか、久々に花立ピストン走ってきました。まぁタイムは冴えないですが (ベストはアップ 35 分台、ダウン 21 分台とかです)。

久しぶり過ぎて脚パンパンですわ...😫

皆さん仰るようにクモの巣もケムシもほぼ気にならないですね! 凄い快適でしたー 😁 あとなにげにブヨもカも殆ど気にならない感じですね。クマが怖い以外は今の時期良いですよね♪

今日履いてた Zoom Terra Kiger 6 のオーラ色は滅茶苦茶に汚れが目立つしあっという間にキレイなブルーグレイがベージュになるからたまにしか履かないです。今日は登山道乾いてそうだったので履いてみましたよ (ブラックも持ってるので汚れる日はそっちで) 。

鋸山 - 2020-10-04

このあいだ自分もチャドクガにまんまとやられ、ここ数日は抗ヒスタミン内服とステロイド外用でゲンナリだったんですが、だいぶ回復してきたのでちょっと走ってきました。

主目的は新しく導入した TERREX Agravic Speed シューズと TERREX Agravic Speed Vest ランニングパックのテスト。どっちもミドルまでのレースを想定して導入です。昨日ちょうど雨降ったのでスリッピーな路面テストにも良かったですね。Nike Zoom Terra Kiger 6 だとダダ滑りするようなダウンヒルでもグリップは流石でしたね。ただ、ある程度滑らせて下るタイプのランナーにはちょっと効きすぎるかもです...。あとは散々言われてるヒールカップのホールド力の無さは是非改善してほしいかな。Speed Vest は凄い良いです♪ ポール収納がないのを除けば揺れにくいしフィット感も Salomon ADV SKIN に負けてない気がします。まぁレースだと Z ポールはフロントにバンジーコードで固定する予定で既に加工済み。

何にせよ、今日も今日とて朝イチで登って棒を振り回して🕸️を除去する当番でした... orz

花立峠まではクモの巣、峠から山頂までは宙吊り毛虫との戦いでしたね。

[2020-09-11 16:00 追記]
今日は前回の反省を活かして TERREX EXPLORE TEE の 9 部丈を腕まくりせずに着てたんですが、両上腕の内側に蕁麻疹きましたね… 😭
まだまだ抗ヒスタミン内服薬の出番は多そうです。

hydrapakを含む活動日記一覧