ランニング

目標3時間50分 

結果3時間53分19秒 

目標達成ならず 

暑くてエイドで水分取りすぎたり 
食べ物食べすぎたのと 
途中でジェル補給したらものすごく気持ち悪くなって吐きそう🤢になり失速😌
and脈と呼吸乱れて
一瞬過呼吸気味に…
とにかく息を吐くことに集中 

リタイアしようかな 
どうしようかなと思いながら走り続けて 
35kmくらいでちょいと回復 

あとは気合い 

ラスト2kmから軽く足つったけど 
まぁ走れる程度だったので前へ前へ🏃‍♀️ 

ゴール前の登り坂は何故かめっちゃ元気出て 
そこでたくさんの人を追い越し 
無事フィニッシュ🏅 




thumbs up

smiling face with open hands

person running

clapping hands

おつかれ山

four leaf clover

hundred points

white flower

YAMAP Logo

bird

金峰山（きんぼうざん、きんぽうざん）は、熊本県熊本市西区の旧飽託郡河内町の地域に位置する、標高665mの一ノ岳を中心とするカルデラ式火山である。

金峰山・二ノ岳・三ノ岳

熊本

🏯熊本城マラソン初出走🏃‍♀️

AZUMBO

登山

長野の人気の里山にいくつか行ってみたくて、今回は諏訪インターからアクセスがいい守屋山⛰️

山頂は360度ビュー 
南アルプス、中央アルプス、北アルプス、八ヶ岳連峰が眺望できて、設備や案内板、山道の整備が行き届き、地元の人からの愛されお山でした🏔️

山頂から分岐まで戻り、下山は立石コースを利用して周回
岩巡りを楽しみながら立石コース登山口に向かい
そこからスタート地点の駐車場に戻るには、峠を20分歩かなければならなくて、飛ばす車とバイクと、この日は酷暑で命懸けでした

smiling face with smiling eyes

man gesturing OK

sparkles

grinning face with sweat

bear

DOMO

butterfly

red apple

守屋山（もりやさん）は、長野県諏訪市と伊那市との境にある標高1,651mの山である。

【概要】
伊那山地の最北部にあり、山頂からは、南アルプス、中央アルプス、北アルプス、八ヶ岳連峰といった山々が眺望できる。清流とうたわれる沢川の水源で、もみじ湖（箕輪ダムの人造湖）を経て天竜川に注ぐ。 東峰には守屋神社奥宮の祠がある。

守屋山

長野

鳩ヶ峰・守屋山東峰・守屋山中嶽・守屋山・守屋山前嶽

ayaton

今日も暑いし、海の日だから海の見える⛰️へ行こうか🚘️
バンブーちゃん選択小樽低山巡りツアーへ
低山だからって油断禁物‼️汗だく👕💦だし
手宮富士は北本願寺に行く道がジエットコースターみたいな坂道でちょっと怖いです、小樽は坂が多いけど…にしてもでした😅
途中ランチ🍴はさみ再びGO🚶‍♀️
なんだか楽しい１日でした～🤣

smiling face

rolling on the floor laughing

北海道小樽市にある。標高371m。あかいわやま。

赤岩山

北海道

ぐる～り小樽(オタモイ山、源山、水道山、旭山、鶴齢山、手宮富士)

ココ

暑いですが
トレーニングと体力維持のため
的場山へ🥵💦

おつかレインボー🌈です。

暑かったね🥵を含む活動日記一覧

🏯熊本城マラソン初出走🏃‍♀️

鳩ヶ峰・守屋山東峰・守屋山中嶽・守屋山・守屋山前嶽

ぐる～り小樽(オタモイ山、源山、水道山、旭山、鶴齢山、手宮富士)

暑いですが🥵💦的場山

暑かったね🥵を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}🏯熊本城マラソン初出走🏃‍♀️

鳩ヶ峰・守屋山東峰・守屋山中嶽・守屋山・守屋山前嶽

ぐる～り小樽(オタモイ山、源山、水道山、旭山、鶴齢山、手宮富士)

暑いですが🥵💦的場山

🏯熊本城マラソン初出走🏃‍♀️