登山

高知はしばらく雨続き
お天気どうかと思っていたNORTH京都トレイル、雨なく曇り湿気ありだけど暑すぎず、めっちゃ良い感じのコンディションになりました😆
受付が20時で21時スタートの60kmの部。ちょっと早めの16時に京都入りし、スタート場所の賀茂川（鴨川）河川近くの駐車場に停めたは良かったけど、軽めの散歩と思い京都御所や二条城行くも流石に観覧は終わっており、結構歩いただけとなった😅

受付準備して、賀茂川の河川敷に寝っ転がって、涼しい風に当たっていると、このまま寝てしまいそうないい心地🤤
京都はええな〜と思いつつ、肝心のトレイルは33kmコースを2周。
賀茂川沿いのロード7km走ってから8kmのトレイルで向山と貴船山のピークの900㍍アップ。
その後はひたすら18km程度下りっぱなしという、累積標高は少ないもののシンプルにアップ➡ダウンのコース
個人的には飽きそうでちょっと心配😅
京都まで来たんだからきっちり走らんといけませんが、さあさあ今回はどんな結果となるか、ワクドキの真夜中トレイルにレッツ💨

【結果】
12時間以内目標にしてましたが、9時間40分でゴール。
順位は9位(男性9位)出走81名、完走62名。早い方は7時間41分やから、ロードきっちり走れる方が強いコースです。

1周目の序盤に早いペースで行けたので、狙えるなら10時間以内で行こうと思って最後はヨレヨレで必死でしたが何とか収まった😅

NORTH KYOUTO  TRAIL主催者及び運営スタッフの皆様は親切で、各エイドの🍉や水浴びプール、かき氷🍧も暑い中で最高😁
声掛けで盛り上げて下さり、テンションも最後まで保てました。
思ってたよりきつかったですが、楽しんどくトレランできて、本当にありがとうございました🙇

【展開】
周回のトレラン大会は初めてで、変化が少ないので飽きそうだし、柄にもなく最初のロードでちょっとアドバンテージ取ろうと、調子こいて先頭行ったけど、やっぱり途中で抜かれてエイド1に付いた時は2番。
ここから登りパートだけど、湿気か走り込んでないせいか、足が思うように上がらず内側の付け根が攣りそうになりピッチ上げれず、登りで一気に抜かれ1周目終了時は11位。
１周目はとにかく足が重く、貴船山からの下りは何とか走るも、嫌気がさして来て、賀茂川沿いはほぼ歩き🤣

とはいえ時間は４時間半で想定より早いペースだったのでスタート地点のエイド2で長めに休み、2周目は６時間位かかっても12時間以内で行けるからと気を取り直し、ロード７kmは半分以上歩く。
登りパートはパワーウォークで足を残しつつだが、体がちょっと覚醒したのかまずまず動け、思ったより時間がかからず。
肝心の下りも、覚醒状態が続き、足が動き出したのでしっかり走り、そのまま10時間以内を目指して、WAで1人抜き、賀茂川沿いもまあまあ走って9時間40分でゴール。
その後は、朝の賀茂川に足を浸しクールダウンして、気持ち良か〜🤤

のんびり行くつもりが、中々きつかったですが、夜走って迎える朝の賀茂川は、多くの方々が散歩したりランニングしたり人が多く、気持ち良く挨拶を交わしながら、最後は鴨川デルタにある出町の飛び石を渡ってゴール。
京都の風情も楽しめるトレラン大会でした😁

🧃飲み物とか補給🧃
スタート
スポドリ500ml、水500ml、麦茶650ml
コーラ700ml
(道中飲みつつエイドで適宜補充)
2周目で自販機コーラ350ml
アミノバイタル青1、赤1
フランスのジェルブースト2
グミ、塩タブレット
カフェイン冴☓１
コムラケア☓3
鎮痛剤☓２

エイド1
🍉3、ソーメン、コーラ
WA
コーラ、麦茶、水
エイド2
かき氷、おにぎり2、午後ティー、コーラ
エイド1(2周目)
🍉1、ソーメン、コーラ
WA(2周目)
麦茶、水

thumbs up

DOMO

monkey

hundred points

party popper

おつかれ山

star-struck

smiling face with smiling eyes

clapping hands

sparkles

貴船山・鞍馬山

京都

NORTH KYOTO TRAIL(66km)

aka4

NORTH KYOTO TRAILを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}NORTH KYOTO TRAIL(66km)

NORTH KYOTO TRAIL(66km)