登山

またまたピンポイントで休みみつけた☆彡
でも遠くへは行けない。北アルプスには行けない、多分尾瀬も谷川岳もちょっと厳しいなぁ(T_T)

…ということで、ナイトハイクにハマってしまったこずなぎですw
今回は前回より１時間スタートを早めて、午前１時スタートの山頂の日の出を狙います＼(^o^)／

前回、ハイポトニックで撃沈しましたが今回アイソトニックを６本準備。
といってもただポカリスエットなんですが。
やはり大汗かきの自分の身体にはアイソトニックが限りなく合うようです☆彡
おつかれ山でした～

DOMO

thumbs up

smiling face with hearts

おつかれ山

broom

clapping hands

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squinting face with tongue

sparkles

smiling face with smiling eyes

star-struck

鳥海山（ちょうかいさん、ちょうかいざん）は、山形県と秋田県に跨がる標高2,236mの活火山。山頂に雪が積もった姿が富士山にそっくりなため、出羽富士（でわふじ）とも呼ばれ親しまれている。秋田県では秋田富士（あきたふじ）、山形県では庄内富士（しょうないふじ）とも呼ばれている。古くからの名では鳥見山（とりみやま）という。鳥海国定公園に属する。日本百名山・日本百景の一つ。2007年（平成19年）に日本の地質百選に選定された。2009年（平成21年）に国史跡「鳥海山」として指定された。

鳥海山・七高山・笙ヶ岳

山形

秋田

［鳥海山］やはりハイポトニックとアイソトニックはまるで違った😆ご褒美は影鳥海w

こずなぎ［kozunagi_suga］

毎日、鳥海山を見るたび…登りたいなぁ…。（心の声）

と、ようやく休みの合間にみつけた山への切符。この日をどれだけ待ちわびたことか…w
この日の鳥海山は晴天>^_^<せっかく登るんだから鳥海ナイトハイクを決行！

果たしてできたてのポテチとリライブシャツはこずなぎを守ってくれるだろうかwww

［おまけ］
アイソトニック飲料とハイポトニック飲料についてちょっと勉強して実践してみました。
めっちゃ汗かきなのでアミノバイタルやイオンウォーター（ハイポ系）をメインに水分補給した結果、足がつる状態に。特に下山時は足が悲鳴をあげてるような…。久しぶりにバテました(*_*)

恐らく大量の汗により想定以上に塩分が失われてしまい、水分、糖質、塩分の供給が追いつかない状態になってしまったのかなぁと自己診断。ハイポでは間に合わない体質なのかなぁ😖
次回はアイソトニック飲料にてテストしてみたいと思います(^^ゞ

grinning squinting face

face with open mouth

trophy

［鳥海山］ナイトハイク＆山頂ポテチ＆リライブシャツ＆ハイポ飲料を実践してみたw

ハイポトニックを含む活動日記一覧

［鳥海山］ナイトハイク＆山頂ポテチ＆リライブシャツ＆ハイポ飲料を実践してみたw