ウォーキング

2026年夏至、梅雨の雨は朝止んで晴れ間も見えてきた。
夕暮れ前に高崎山へ出かけた。
緑が眩しい６月の山。帰りがけに２匹の猿にも遭えた。


thumbs up

おつかれ山

由布岳（ゆふだけ、油布嶽）は、大分県由布市にある標高1,583mの活火山。山体が阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

由布岳・鶴見岳

大分

2026夏至の高崎山-2026-06-21

ぽち

登山

本日は夏至でしたのでミクラへ⛰️


……いや、全然関係ないやろ…😑


なかなかの暑さながらたくさんハイカーさんで山頂は賑わっていました。みんなよーやるわ…

あ、おれもか……😲


DOMO

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

兵庫

6/21 夏至ミクラ 高御位山

らんず

桂小場登山口から木曽駒ヶ岳と宝剣岳に往復で。前半の樹林内は夜でも暑いですが、茶臼山分岐以降の稜線では涼しい。天気良く展望良好。夏至，青い空，中央アルプス。絶好の登山日和でした。
昨日９時に自宅出発。1時に桂小場駐車場に到着。３台程度車有。平日なので空いていました。帰着時は概ね満車。

3時に登山開始。樹林帯の中，暗くてめちゃくちゃ怖い。。。ホイッスルをピコピコ吹きまくり。

桂小場→将棊頭山→木曽駒ヶ岳→中岳の手前まで，すれ違いゼロ。貸切。
そして木曽駒の手前で雷鳥に出会う。

茶臼山分岐以降の稜線は，展望抜群。特に御岳山がかっこいい。八ヶ岳，南アルプスの山々が一望。翌日に訪問予定の空木岳，南駒ヶ岳に連なる稜線，登山意欲が掻き立てられる。
そして街が近い。その恩恵か，コース全般ほとんどドコモ圏内でした。ラジコで楽しい山歩き。そしてよく整備されている。感謝。

概ね7時に木曽駒ヶ岳到着。中岳で人とすれ違うも，宝剣岳は再び貸し切り。
深キュウは，この辺りをブラブラと彷徨い，時が経つのを忘れたとのこと。私も1時間程度，木曽駒～中岳～宝剣岳をエンジョイ。ただし時間は気になるので，きっかり1時間で帰路に。
帰りは宝剣山荘からの巻道で濃ヶ池経由を選択。
カール底にある濃ヶ池。雪で運ばれた花崗岩がごろごろ。水面に映る木曽駒，宝剣岳。心がきれいになりました。

宝剣山荘→濃ヶ池の巻道について、谷部に残る雪渓のトラバースがあります。上から見えて知ってましたが、その内，2か所がやばかった。。。。足跡見つけられず。チェンスパじゃ歯が短く、ぜんぜん体重を支えきれません。その上、トレランシューズで靴底柔らかく、雪面に蹴り込めない。。。。十分にグリップできない状況で，四つ這い，つまり素手をベアークロー的に雪に突き刺して，なんとか通過。斜度20度くらい，滑落すると，もしやもしや，かなりいっちゃう可能性。雪渓下端には岩が露出してます。とりあえず道産子dnaに助けられました。固い靴底とピッケルが欲しい。無事通過できてほっとしました。。。。

12時前に下山。
終了後，みはらしの湯へ。露天風呂から南アルプスの山々が一望。サウナ有で600円＋JAF
割引有。英気を養ってから，菅の台バスセンター駐車場へ。車中泊。
明日は空木岳と南駒ヶ岳。また花崗岩。楽しみ！

✨翌日の空木岳と南駒ヶ岳
https://yamap.com/activities/40863396

sparkles

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

長野

濃ヶ池，木曽駒ヶ岳と中岳と宝剣岳。桂小場から往復

のぶっちA

梅雨の晴れ間の
夏至(6/21)翌日の朝に御十八夜へ。
24年長い日中の始まりの朝、山でコーヒー２杯。特に違いはわかりませんが♪〜

しかし日の出時間が早すぎ💦
と今は思うもきっと直ぐに懐かしくなってるのだろうな。


 米沢の森

千葉

御十八夜(6/22)

かーろす

サイクリング

朝から雨，珈琲を飲みながら舞鶴自動車道を眺めていたら１両編成の
電車が通った。調べると午前中には次の9:56しかない。上手い具合に
雨も上がり、青空が見え始めたので無悪踏切へ出掛けた。

ついでに小学校まで行ったが外に出ている人には会わない。
平日なので仕方ないか。帰りに唯一、自分で本を出して
おられる元校長先生の高橋さんにお会いして、お話ができた。

三十三間山（さんじゅうさんげんざん）は、福井県三方上中郡若狭町と滋賀県高島市との境にある山塊である。北川の源流であり、山頂には一等三角点が所在する。
山頂部は日本芝が広がり小浜線の車窓から積雪がら融雪まで雪形が残り、雄大な山容が望める。山頂からは若狭湾を始め琵琶湖さらには丹後半島まで展望できる。

三十三間山・三重嶽・武奈ヶ嶽

滋賀

福井

自転車(003)で散歩2日目 無悪踏切で電車を撮る

ダブルオーセブン

本日夏至ですよ〜💡
わたしゃガン検診予約してたもんだから休み取ってた次第🙌
朝一🏥前に行けるぞ〜で参戦👊

帰家後〜
息子氏のお弁作りも余裕で間に合う〜😁

やっぱり朝活最高ぢゃ🙌

でも昨夜は23時半就寝の〜2時起床よ〜笑笑
昼間眠かったゎ💦笑笑
って昼寝したけど笑笑

本日は☀️光合成たくさんとでしょ👉
🏎ぢゃなく〜歩って🏥へも〜
暑かったね〜💦
でもまだ朝晩は冷えますナ💦

はい本日もありが㌧❣️



観音岩山（かんのんいわやま）は、北海道札幌市南区にある山である。

【概要】
標高498m。昔は五剣山（ごけんざん）ともいい、今は八剣山（はっけんざん）と言うことが多い。豊平川（左岸）に面して聳えており、頂が鋭角の岩を連ねる特徴的な形をしている。
山の基盤は新生代第三紀中新世に形成された板割沢層で、ここに貫入した安山岩が山体の大部分をなす。川に面して安山岩の柱状節理を露出させる。この山体をさらにデイサイトが貫き頂上部を成す。観音岩山は、硬い山体以外の部分が侵食されて残った残丘とされる。
頂上から西北西、南東、北東の三方に尾根を伸ばす。特に南面が切り立った岩場で、南西から見ると鋸の刃のような形をしている。山の中腹までは林で、露出した頂上付近は高山的な植生を持っている。山の西南の麓には、砥石沢川という小川が流れる。山の東北には東砥山川があって南東に流れる。ともに豊平川の支流である。
標高が低いわりに高度感があり、多様な植物とともに、多くの登山者をひきつけている。短い距離だが、途中で険しい道をたどることになる。また、観音岩山の東西、豊平川左岸には、東に下砥山、西に上砥山という地区があるが、上砥山地区は山と川に囲まれた河岸段丘で、東西の河岸を崖で遮断されていた。このため下砥山地区と上砥山地区の間には観音岩山の中腹を通る徒歩の道がつけられたが、「嫁泣かせ峠」と呼ばれるほど険しかった。1963年（昭和38年）に砥山栄橋が開通すると山越えの道はあまり使われなくなり、1973年（昭和48年）に崖崩れで通行止めになった後、そのまま放置された。

観音岩山（八剣山）

北海道

🦣夏至ですよ👉八剣山🌄

トヨヒラーゼ

日出ヶ岳ピークからのダイヤモンド富士は、毎年6月10～14日頃と6月29日～7月3日頃と知りました。
雨が多い大台ヶ原のため、天候条件がより厳しめです。
若干、日程がずれてるけど富士山みれたらいいな、と梅雨の中休みで行ってきました。

結果的には富士山を確認できました。
水平線の雲が厚く、富士山は雲に溶けて姿が見えない。
いつものとおり、ダメなパターンです･･･。
が、太陽が富士山の山すそ（向かって左側）から上がったため、１～２分だけ姿が浮かび上がりました。
帰りの大台ケ原ドライブウェイではオオルリを観る事できました。

富士山についてはカメラのモニターでは自信が無く、帰宅後にいろいろ調べて確定した次第です。
空気が澄んでいるだろうと朝の富士山狙いばかりでしたが、次は昼間かな。

3:46大台ヶ原山上駐車場～4:09三叉路展望台～4:15日出ヶ岳ピーク4:47～4:53三叉路展望台～5:21尾鷲辻～5:44大蛇嵓5:47～6:10尾鷲辻～6:38駐車場

・備忘録：日出ヶ岳のうち日の出登山
①2021.6.30
https://yamap.com/activities/11955727
②2021.7.26
https://yamap.com/activities/12357964
③2022.11.28
https://yamap.com/activities/21248151

【注意】
「大和岳」「三津河落山」「名古屋岳」は環境省が植生保護のため立入禁止としています（※罰則規定はございません）。

「逆峠」〜「大台ヶ原山ビジターセンター」の区間は利用調整地区に指定されているため、立ち入るには事前の申請およびビジターセンターでのレクチャー受講が必要です。

「水源地の森」は天然林保護のため、「森と水の源流館」が開催する「水源地の森ツアー」以外での立入は禁止されています。
---

大台ヶ原山（おおだいがはらやま）は奈良県と三重県の県境にある標高1695.1mの山である。深田久弥によって「日本百名山」に選ばれたほか、日本百景、日本の秘境100選にも選ばれ、山全体が特別天然記念物に指定されている。1980年（昭和55年）に国際連合教育科学文化機関の生物圏保護区（ユネスコエコパーク）に登録された（登録名：大台ケ原・大峯山・大杉谷）。

大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷

奈良

三重

日出ヶ岳

Naonaka

天気予報で雲が抜ける合間を縫って出かけたが、やっぱり雨でした。
自衛隊の演習道も奥の院も貸し切り状態。

押印場所に、「上半身裸になるのはご遠慮ください」の旨の注意書が
出ていたので、坊さんも暇そうだったので聞いてみた。 暑いので着替えを
されるときにそのままウロウロされた方があり、それをみた方が苦情を
寄せられたのでと。 山の上のお寺のこと、どっちもどっちかな？

TVを見ていると「天命に安んじて人事を尽くす」の説明をしていました。
人事を尽くして天命を待つという「天命を終着点」とするのではなくて、
いまを受け入れ、いま出来ることを始める、「天命を出発点」とする。
 いつも新しいことがはじまると考えると楽しいことだ。
(大谷大学初代学長である清沢満之先生のお言葉)

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

大阪

登拝765 御殿山 奥の院 御殿山

トレイルランニング

ある平凡な男のことばを紹介しよう

良い夕陽の条件とは、お日様と雲の絶妙なバランスである

先日、残念ながら見ることができなかった高尾山からの夕陽
リベンジすべく今回は裏山の松笠へ行ってみました

西の空には薄雲が少し目立つ、どうかな🙄？
でも、まあ、思いたったが吉日、行ってみることにしました

日中は真夏の如く暑かったので、ランニングするのに二の足を踏む始末、、、
いや本当は一の足、一歩目すら踏んでなかったです😅

ちょっとランニングの話をしますが
これからランニングは辛い季節になりますね
真夏になると僕は帽子に氷を入れて走ってます、すると2.3kmくらいまでは氷が少しずつ溶けて気持ちいい😆
溶けきってからは気力😓で耐える

しかもLSDはなかなかできなくなりますから、毎回SSD（ショート・スロー・ディスタンス）になっちゃいます😅

そして雨が降れば、ここぞとばかり走りに出ます😄
夏のランニングは雨の日に限る😆

トレッドミルとかも夏場限定でやってみるのもありかなと少々思ってます😌

みんな夏場はどうしてるんですかね🤔

ということで、今日のランニングも兼ねて少し涼しくなった夕方から行動開始

どうかな、良い夕陽を見ることができたでしょうか❓

red heart

二ヶ城山・松笠山

広島

夕陽を見に、ちょっと山へ　part2

あきなり

緊急事態宣言も終え、
☀️天気も良かったので、
🚴‍♀️自転車🚴で会社迄行く🙋
昨日の⛰️山登り&🚴サイクリングで、
ダメージがあったのか、
しんどかった💦

帰りは、早い帰宅だったし、
夏至だったので、
いつもの道も明るい🌞
そんでもって、
『いいちょ』に寄って
🍜ラーメン🍜を食べてしまった。
旨い、美味い‼️


緊急事態宣言終了・会社迄🚴‍♀️自転車🚴(サイクリング-2021-06-21)

カメ

6/21（月）夏至

天気予報もバッチリでまだ韓国岳からは日の出☀️見たことないね〜となりこの日は朝活🍀に決定😆

そしてフォローさせて頂いているよっこさんが先週アップされていた北峰⛰が気になり、そちらまで行ってみる事に。

そしてそして欲張って火口底にも下り、北峰からもときた道を戻らず一周するという無謀すぎる⁉️計画が😂😂😂

なかなかハードすぎる夏至の1日

ボロボロに疲れ果て残ったのは引っ掻き傷だらけの足と腕&いつもと違う特別感✨✨でした😊






霧島山（きりしまやま）は、九州南部の宮崎県と鹿児島県県境付近に広がる火山群の総称であり、霧島連山、霧島連峰、霧島山地あるいは霧島火山群とも呼ばれる。最高峰の韓国岳（標高1,700m）と、霊峰高千穂峰（標高1,574m）の間や周辺に山々が連なって山塊を成している。

有史以降も噴火を繰り返す活火山（気象庁の活火山ランク付けはB）であり、特に新燃岳と御鉢では活発な火山活動が続いている。火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

霧島山・韓国岳・高千穂峰・夷守岳・烏帽子岳

宮崎

鹿児島

朝活とチクチクアドベンチャー😂で夏至満喫☀️in韓国岳

miri

ハイキング

本日は，夏至，大安，日食（くもりですが），そして，移動解除！とりあえず，フェイスガードを着けて出発。15分もしないうちに，なんか息苦しい。外してみたらああ爽快感。結局素顔で登りました。いちばん人気のない，薬王院からの登山道を選択。新緑，紫陽花，コケ，鳥のさえずり，自然を満喫できました。帰りに，筑波山神社をまわり，茅の輪をくぐり，様々な厄祓いをしてきました。
あと、イノシシ要注意です！

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

制限解除，夏至の日梅雨空の筑波山へ--薬王院--但、イノシシ要注意！

kaeruikeno

6.21は夏至！1年で1番昼が長い日！
なので、いっぱい歩けるゼィ！と三嶺→つるぎ山の縦走&ループを決行！
途中、寄り道とかも楽しんで、無事夏至の山行、楽しめましたとさ(*´∀｀*)
しかし、1番しんどかったのは最終10kmのR439、RUN  &  WALKだったよ( ；∀；)
何はともあれ、歩き終わりの達成感は最高だったことは、ナイショにしときます！オワリ☆

三嶺（みうね/さんれい）は、四国の剣山国定公園の西端に位置し、高知県と徳島県にまたがる山である。標高1,893メートル、高知県最高峰だが山頂部は徳島県と二分している。高知県側では「さんれい」と読む。高知県側の物部川源流域の山でもある。日本二百名山および四国百名山に選定されている。

夏至を含む活動日記一覧

2026夏至の高崎山-2026-06-21

6/21 夏至ミクラ高御位山

濃ヶ池，木曽駒ヶ岳と中岳と宝剣岳。桂小場から往復

御十八夜(6/22)

自転車(003)で散歩2日目無悪踏切で電車を撮る

🦣夏至ですよ👉八剣山🌄

日出ヶ岳

登拝765 御殿山奥の院御殿山

夕陽を見に、ちょっと山へ　part2

緊急事態宣言終了・会社迄🚴‍♀️自転車🚴(サイクリング-2021-06-21)

朝活とチクチクアドベンチャー😂で夏至満喫☀️in韓国岳

制限解除，夏至の日梅雨空の筑波山へ--薬王院--但、イノシシ要注意！

夏至記念　第1回歩け歩け大会 ←ネーミングが昭和！　2020-6-21

夏至を含む活動日記一覧

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2026夏至の高崎山-2026-06-21