登山

梅雨に入った割に　ジメジメしてない。
朝晩は肌寒い。
長袖を着て買い物。車の中はちょっと暑いかなぁ…？くらいで、家の中は涼しい。
昼ご飯を食べた後、右田へ。

全く、涼しくなかった🙄笑


flag: Japan

grinning cat

thumbs up

DOMO

sweat droplets

hibiscus

sparkles

おつかれ山

musical notes

four leaf clover

右田ヶ岳（みぎたがだけ）は、山口県防府市にある標高426.0mの山である。

【概要】
防府市中心部から、佐波川を越えて北西方向にそびえる岩峰。標高からすると低い山のように思えるが、実際には切り立った花崗岩が多数露出している異様な山容で登山家たちに人気がある。険しい岩場も多く、ロープが張ってあるところもある。北には三谷山が連なる他、国道262号線を挟んだ西には西目山、佐波川を挟んで南東には天神山ある。山頂からは天気が良ければ、瀬戸内海から遠く四国山地、由布岳、鶴見岳が見える。
山麓には右田毛利家の菩提寺でもある天徳寺や防府市立右田小学校などがある。

右田ヶ岳・西目山・楞厳寺山

山口

暑熱順化④右田

kei707

※GPSログは復路を参考に（往路は、標高700m前後で北にズレあり）

🔳概要
・10年以上ぶりの子ノ泊山は暑熱順化のため。本来は秋冬かシャクナゲの春やわなぁ。

▢桐原登山口～子ノ泊山ピーク
・登山口（鉄はしご）からすぐが最も急登。
・尾根の真上を通らない場所もあり、テープ印を頼りに進みたい。

▢桐原浅里林道（紀宝町桐原～桐原登山口：約6km）
・舗装林道だが、台風6号（6月3日早朝に最接近）のため枝葉がやや多め。

〇そのほか
・約10年以上ぶりで前回は反時計回り周回。登山口すぐの急登に驚く（＝記憶なし）。
・鳥（鳴き声）：アオバト、ツツドリ、カッコウ、アカショウビン
・山頂ポストにて「関西100名山」「東海の100山」が意外に登山者多い理由と知る。個人の好みだろうけど、県南部にはもう少し良い山あるけどなぁ（笑）

9:27桐原登山口・駐車場～10:17さかさま川～10:34子ノ泊山ピーク10:43～10:54さかさま川～11:33登山口

mouse face

clapping hands

YAMAP Logo

子ノ泊山

三重

和歌山

子ノ泊山（発着：切原登山口（往復））

Naonaka

今年(7月初旬)も富士山に行きたいと妻が言うので
岩場に慣れることと
暑熱順化を目的として
稲妻坂・天狗道を
トレイルノルディックウォーキング



hundred points

smiling face with smiling eyes

goblin

sunrise

hot beverage

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

山歩クリニックin摩耶山

若杉昌司

暑さに慣れるための暑熱順化を兼ねて
ﾐﾔﾏｷﾘｼﾏを。
後輩と3人で日帰りの万年山へ✨
昨年と同じ日に万年山に行ってる私。
今年のﾐﾔﾏｷﾘｼﾏは　どうかな🤔❓
この前の日は日田で35度💦

晴天に恵まれた山行でした🫠



cherry blossom

face savoring food

snow-capped mountain

blue heart

sparkling heart

万年山（はねやま）は、大分県玖珠郡玖珠町の耶馬日田英彦山国定公園内にある標高1,140.3mの山である。

万年山・伐株山

大分

熊本

暑熱順化②西万年・万年山

先々週に続いての小町山🏔️
今年2回目の暑熱順化を兼ねての低山歩きです！
気温もだんだん高くなって来ましたね💦

宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

宝篋山・富岡山

茨城

小町山・鬼越山

Matt

ホームの太平山レポとなります。
なので、もう何度も同じようなレポで申し訳無さすぎるので、長くお付き合いある方は、ぜひ写真#27あたりから見てください  (笑)

さて、事の発端はGW
｢庭でバーベキューしよーぜ計画｣を提案したら、お年頃の隊長や娘は　｢近所の人や友達に見られるからヤダっ！　はずいわ〜｣

はぁ〜〜？
（自分も人の目がやたらと気になった時代があったかも知れないが......🙄）
心地よい青空の下、バーベキューやったら最高じゃねーか！

👦👧ヤダ・ムリ(ヾﾉ・∀・｀)

もういい、パパ一人焼肉やっちゃうから！😭

てなわけで、
日曜日から暑くなるということもあり、一汗かいて『暑熱順化』　夏山へ向けたトレーニングを兼ねて目指すは焼肉定食！で行って参りました〜

ではでは、写真でどうぞ〜😎🥩🍚



drooling face

cooked rice

cut of meat

green heart

meat on bone

chopsticks

grinning squinting face

horse face

太平山（おおひらさん）は、栃木県南部の栃木市にある山である。341メートルの小さな山だが、歴史のある山である。

太平山は「太」と書くのに対し旧大平町（現在の栃木市大平地域）は「大」と書く。これは、旧大平村が合併発足した際に、画数が4である「太」の字を忌避したためと言われている。

太平山・晃石山・唐沢山

栃木

夢のワンバン🥩🍚🥢

けんちょん

パン屋行って
パン買って　
「あ、山行く…パンを車の中に置くのは…︎😖՞⸝⸝」
クーラーボックスもないので　パン持参で右田ヶ岳へ💦
暑くなる夏、暑熱順化！

いや、下山後の一杯🍜と一杯🍺のために
( ¯ ³¯)♡




hushed face

steaming bowl

clinking beer mugs

two hearts

暑熱順化①

大型連休の最終日、暑熱順化を兼ねてご近所の小町山へ
2ヶ月振りの小町山、草が刈ってありルート上もロープが張り直されたり、看板がきれいになっていたり。
メンテされていらっしゃる皆様、歩き易い環境を有難うございます🙏☺️

carp streamer

小町山・鬼越山　暑熱順化その1

grinning face with smiling eyes

maple leaf

smiling face with open hands

絵下山（えげさん）は、広島市安芸区矢野町にある標高593mの山である。
山頂一帯は絵下山公園として整備されており、広島市内や広島湾の島々を見渡せる展望スポットとして親しまれている。また、アマチュア無線の移動運用場所としても知られている。標高593mの最高地点の北西に標高568.1mのピークがあり、広島親局送信所の一部および三角点が設置されている。
この山から北に延びる尾根上に矢野城（広島県指定文化財一覧）がある。

絵下山・天狗城山・森山

広島

【秋の気配🍁】大平山・小平山・内真山・中山

元主将

お友達が暑熱順化（と言う飲み歩き）活動日記をYAMAPにあげていたため、私も見習って暑熱順化（と言う飲みたいだけ）活動をしてきました。

行きたいネパール料理屋さん「ナマステガネーシャマハル」の場所に合わせて山行（ウォーキング行？）を計画。

食べてみたかったネパール料理のモモ&ネパールビールを堪能しました🍺

ナマステ ガネーシャマハル 兵庫本店
https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280109/28029497/

man wearing turban

beer mug

party popper

keycap: 4

dumpling

grinning face with big eyes

【JR神戸駅からGO】GPSアートウォーキング

maru

ハイキング

日曜の竜ヶ岳から中３日、来週には北アルプスを予定しているので今日も夢トレ！トレーニングになってるのか半信半疑だけど、暑熱順化にはなってるはず😅暑くて顔から汗が滴り落ちてくる💦でもいいペースで往復出来ました。富士山は雲に隠れて全く見えず。富士登山の人達はガスの中だったかな😰

OK hand

日本平（にほんだいら）は、静岡県静岡市の駿河区と清水区の境界にある景勝地である。名称は日本武尊（やまとたけるのみこと）伝説に由来する。

【概要】
日本平は駿河湾の沿岸近くにある有度山（うどやま）の山頂とその一帯で、富士山や伊豆半島が駿河湾越しに見え、北には赤石山脈（南アルプス）も望める。眼下には清水区の街並みと清水港が広がり、夜景のスポットにもなっている。 1950年、毎日新聞社主催の観光地百選において、平原の部で第1位となり、 1959年には国の名勝にも指定された。1980年の日本観光地百選コンクールでも第1位となった。2016年には、「日本夜景遺産」に認定された。
最高地点の有度山山頂は標高307mで、山腹には広葉樹林が多く、茶畑やミカン畑が広がる。有度山を中心とした丘陵は撓曲によってできたもので、過去10万年間で300mも隆起しており、これは日本でも有数の激しい地殻変動である。丘陵の海側は急峻な地形となっているが、これは波や沿岸流に削り取られたためである。この土砂は沿岸流に流され三保半島を形成する要因となった。丘陵の西から北縁にかけては活断層が走る。有度山の名称は駿河国に有度郡（うどのこおり）が置かれていたことに由来する。

日本平

静岡

今日も夢トレ

はるき

今日も今日とて。時水城山♥️

☑︎暑熱順化︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎
☑︎メンタル強化

これが目的です。なので5ピストン。

熱中症にならぬよう
登山口の車内にクーラーボックス配備✨️
中に冷えたドリンクや捕食を用意。
1ピストンごとにインターバルをとった。

本日7/12は一粒万倍日♥️
「一粒の種が万倍にもなる」縁起のよい日♥️

コツコツと持続することは
容易なようで…実はとても難しい。

今日まいた「コツコツの種」が
これからはじまる夏山遠征やロング縦走で
上手く花開きますように•*¨*•.¸¸🌱‬🌸

時水城山・丸山

新潟

一粒万倍日♡時水城山

かたみ

クガイソウ目当てに３年ぶりに鳥取の伯耆大山へ
オール下道７時間🚗遠い笑

ちょうど３年前の同時期２日連続登頂した大山
２日とも夏山登山口→山頂→行者道の周回
その時は…
【１日目 】てんくらC   曇・ガスガス・眺望なし
【２日目 】てんくらC   晴・風速１５m/sの強風

と２日間とも天気はイマイチ

今年は✨てんくらA ✨曇りのち晴れの予報
元谷から見上げる北壁を見るのが楽しみ♪
どんな景色が待っているかなー😊



sunflower

【大山入山協力金のお願い】
大山隠岐国立公園内の大山は中国地方最高峰で、年間約6万人が登山に訪れます。その山岳環境を維持するため、避難小屋やトイレ、登山道・木道の補修、携帯トイレの運用、植生保護・外来植物除去などに取り組んでいます。協力金はこれらの活動の安定的な実施に活用されます。
良好な山岳環境を維持するため、協力金へのご理解とご協力をお願いします。
鳥取県：https://www.pref.tottori.lg.jp/305255.htm

【鳥取県警察からのお願い】
大山の最高峰は、標高1,729メートルの剣ヶ峰ですが、そこまでの縦走路は崩落が激しく大変危険です。
「弥山〜剣ヶ峰〜天狗ヶ峰〜象ヶ鼻」間の縦走路のご利用はお控えください。
また、大山では山岳遭難が増加しています。鳥取県警察のHPを参考にし、安全な登山をお願いします。
大山登山情報（鳥取県警察）：https://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/


大山（だいせん）は、日本の鳥取県にある標高1,729mの成層火山であるが、活火山としては扱われていない。鳥取県および中国地方の最高峰でもある。角盤山（かくばんざん）とも呼ばれるほか、鳥取県西部の旧国名が伯耆国であったことから伯耆大山（ほうきだいせん）、あるいはその山容から郷土富士として伯耆富士とも呼ばれる。日本百名山や日本百景にも選定され、鳥取県のシンボルの一つとされている。

大山・甲ヶ山・野田ヶ山

鳥取

伯耆大山　

まきりん

暑い🔥💦
暑い🔥💦
まずは暑熱順化をどうすべきかと、あっさり双ヶ丘を選定😸
今日は暑さ訓練だ〜💪と

しかし、チャリでJR花園駅まで🚲走った時点でバテバテ😓😥😓

おっさん的なアブラ？白い（笑）汗がドバドバ🤭
良かった、この暑い中、キツイ所に行かなくて😥と、自身慰める（笑）も、チョイとふらつく😥あはは😥

駅にチャリを置いて、三の丘→二の丘→双ヶ丘🌋と、なんとか歩いて、上でアブにまみれ＆汗にまみれて休憩😄☀️✨

アブを払うべく、登山ステッキをバットに見立てて🥎落合か清原か森下か佐藤🐯ばりに力一杯振り回すも、もちろん当たることもなく、誰もいないから〜おうおう！オラオラ！と満振り💧
やっぱ、力余ってしまいましたね。もちょい負荷あるところに登りたい感⛰️満開です(^^)

次は、どこかキッツい所に出かけようかなぁ😄😆💦

京都一周トレイル

京都

滋賀

三の丘･二の丘･双ヶ岡 (雙ヶ岡)＋♨🍺

京クリ(京都クリエイツ🙆)

７月もあっという間にもう４日…
今日は久し振りに夢テラスではなく、山頂まで。もう心拍数縛りから解放されたのでガツガツ登ります。滝汗をかきながら山頂へ。最近はあまり人が入っていないみたいで、蜘蛛の巣が酷かった。ガツガツ歩くと上は164まで行ってしまった😅トレーニング効果は有酸素運動がかなり大きくなったみたいです。
行きはかなり暑くていい訓練になったかなあ。

有度山

暑熱順化を含む活動日記一覧

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暑熱順化④右田