登山

昨今高山病を発症してヨレヨレゲロゲロ山行に
心配して下さったヤマッパーさんから
貴重な親身アドバイスいただき
実践すべく高山の宝永山にて練習してまいりました🫡

深く呼吸する方法は酸素がもっともっと早く欲しい私的には苦しくって🥲
それでも頑張ってゆっくり歩いてゆっくり深く呼吸意識して歩くと
いつも両足に漢1人づつ絶対乗ってるよな！って感じた足の重さは感じず。🫀飛び出す感じもなく両手の痺れもなし。
とてもスムーズに快適に登ることができました🙌もちろん気持ち悪さもなしで👍

ソロでソロっと歩いても
宝永山〜鉄わらじは楽しかった🥹

ありがとうございました！
てかりんさん。ご恩は忘れませぬ✨アドバイスからのラマーズ呼吸法がベストです‼️w
そしてまた今年もナカノオーネ👑でバッタリできたら幸せです🤭
鉄わらじへご一緒させていただいたP様、道迷いもなく写真までありがとうございました😊

地球🌏を感じる山歩きができた素晴らしい朝活に感謝です😍

おつかれ山

thumbs up

blue heart

smiling face with hearts

clapping hands

flexed biceps

victory hand

star-struck

musical notes

maple leaf

astonished face

sweat droplets

mechanical leg

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

宝永山&鉄わらじ

Ruru☆

申し訳ありませんでした🙇
あたす、前回の富士山のお鉢巡りで雪が付いてないと繋げられないルートがあると言いました💦
後日、同日に歩かれた方々の日記を見ていたら見事に繋げて歩かれてる方がいたのです。
あたすはそのお方に喰らいついて質問攻めしました。
繋げられることがわかりました🤩

1:繋ぎたくなった
2:次行くなら富士山でご来光が見たい
3:前回回ってない宝永山にも行きたい
4:昼までに戻らなくてはならない

2と4の関係で夜出発しました。
予報(私調べ😅)では風は終日弱い。
9合5勺まではほぼ無風。
たまに心地良い風。
人生初のブラックスタートでしたが先行者と後続者のヘッドライトが点灯していたのでそれだけで一人ではない感覚😆
獣の類いは居ないな、と前回登ってみての判断(勝手な私判断😅)だったのでこわさはなかった。
序盤に鹿に遭遇したが💦
登ってる間はすごく神聖な時間を過ごせました。
山登り始めてから初めての経験でした。
(ブラックスタートが初めてだから、とも言う😂)
全ては己次第ですがなんかね、ずっと山に守られてる感があったんです🥰
富士山はハイカーにそんな力を与えてくれるのでしょうか。
自分に対して頑張れ！はいつも言ってることですが今回は
ありがとう！頑張るよ！！
と富士山の見守りに応えるかのようにずっと言ってました。
毎年富士山に来てる、という先行者に追いつきいろいろお話しをして頂きいい勉強になりました。
日の出は4時半だからこのペースだと少し早い、とのこと。
そこからは私が先行してさらに鬼牛歩を意識してゆっくり歩き息上がったと思ったら立ち止まってヘッドライトを下に向ける。
私のヘッドライトが順調に移動してれば後続者に道の状況など含め異常無しの合図となる。
こんな連携プレーも初めての経験。
私が勝手に連携してるつもりだっただけかも🤣
前回は初見で景色も堪能しながらだったしアテンドしてもらいながらの登頂だったので6時間かかっています。
今回は景色堪能はないから5時間、と予想して23時に出発しましたが2時半に郵便局へ着いてしまった😱💦
鬼牛歩すると体に疲労感がないからちゃんとした休憩が要らない😅
9号5勺を過ぎてから風が強くなり郵便局で爆風からの避難で閉まっているシャッター前に身を潜める。
身を潜めて横になっている先人がいていろいろとリュックガサガサや音など出しては申し訳ない、と剣の峰へ向かうことに。
ヘッドライト照らす目の前が真っ白💦
ガスを含んでの爆風なので登山道の石などがみるみる濡れて行くのがわかる。
慎重に歩く。
初見でなくてよかった、2回目だったのでやるべきこと、見るべきものがわかっていたので剣の峰に3:10に到着。
早過ぎるので日の出は諦めようか悩んだがこの爆風で進むのも危険🙅
結局日の出を待つことに。
建物の窪みに身を潜めるが風を凌げるわけではないのでじっとしてると寒い🥶
ジムのランニングマシーンをイメージしながらその場で歩く。
発熱を続ける🚶🚶🚶🚶🚶
これは参った、持ってるもの全部着込んでその場歩行するも体が震えてくる🥶🥶🥶
4時頃だろうか？
最初先行者だったお方が来てまたお話しを。
自分が登山歴浅いこと、富士山も2回目だと今度は自分のことをいろいろ話した。
なんの知識もない自分のやってることは結果弾丸登山と変わりない😞
怒られることも覚悟していたがそのお方はまたいろいろなことを教えてくれました。
そのお方は全部で上5枚、下3枚着込んでいた。
前回暖かい富士山山行だったことも話したら
そんな富士山登山は稀だよ、これが本来の富士山登山だと思ってた方がいい、と教わる📝
発熱さえしてれば問題なかったと思うが山頂で爆風の中1時間以上立ち止まるのはまずかった😭
登頂するペース配分など予測でしかなく全然だめだめなことに気付かされる😖
次はもっと出発を遅くするだろうし各号目で休憩、というか待機もペース調整として必要ですね。
上で爆風なら下での滞在時間増やした方がリスクは減る。
富士山からのご来光鑑賞と昼までに自宅に戻らなくてはならない、というアドレナリンが歩を進めてしまったのだと反省。
4:00〜4:20ぐらいに登頂するように出発や歩行ペースは考えないとね💦
まさにその4：20頃に続々とハイカーが溢れてくる、先着の私と抜きつ抜かれつのお方以降に登頂してきたハイカーはみんな外人🧔👱
日の出ちょい前に登頂されてる。
外人のみなさんは計算されて歩かれてたのですね。
日本の山で日本人としてめっちゃ恥ずかしくなりまともに目も合わせられなかった😭
私は外人さんたちと目も合わせられないぐらいなので会話ももちろんできず抜きつ抜かれつのお方から離れずに山頂で過ごした😂
いざご来光、ですがこんな天気の状況です😱
その瞬間は雲に遮られとっくに日は上がってるがちゃんと見えたのは暫くしてから、しかも一瞬だけ😅
とご来光までペーペーハイカーの失敗談でした。
あとルート繋ぎと宝永山は長くなるのでキャプションで。

※ここのところ義母と叔父が立て続きに入院や手術をしてる関係で平日は私が介護補助的なことしてます。
山は行きたいから時間確保できれば行きますが今月来月辺りはYAMAP開く時間が減ると思われます。
再来月以降も経過観察次第でまだわかりません。
今後は相互さんの日記見れる人と見れない人、出てきてしまいます。
ごめんなさい🙇
私の日記などスルーして下さい🙏

DOMO

誤情報の訂正と宝永山

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