登山

脚を捻り、大ごけしましたが何とか帰れました。
同じコースで回った方々ご迷惑、ご心配をおかけし申し訳ありませんでした。助けていただきありがとうございました。

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20座目の百名山は初のアルプスへ

【アクセス】
中央道ですぐ

【登山】
アルプスのイメージと違い、深い樹林帯と滝が点在
山頂付近はずっとビーチ


【装備】
夏装備(雨の後で湿度が高い)
水分
3L
食糧２回分
ストックあひ
小リュック
トイレは小屋に

【動植物】
花がたくさん咲き見応えがある

grinning cat

horse

thumbs up

おつかれ山

flexed biceps

DOMO

sparkles

hundred points

ninja

woman raising hand

grinning squinting face

鳳凰山（ほうおうざん）は山梨県の南アルプス北東部にある3つの山の総称である。後述の通り、鳳凰山とはどの山を指すのか歴史的には諸説あったため、地蔵岳・観音岳・薬師岳の3山の総称として特に鳳凰三山とも呼ばれる。南アルプス国立公園内にあり、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山および山梨百名山に選定されている。

【概要】
鳳凰三山を構成する山は、地蔵岳、観音岳、薬師岳である。地蔵岳の西に赤抜沢ノ頭、薬師岳の南に砂払岳の小ピークがある。地蔵岳と赤抜沢ノ頭との鞍部は「賽ノ河原」と呼ばれ多くの小仏石が安置されている。

鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳

山梨

長野

鳳凰三山(百名山20座目)

タケヲ

　先日、相互フォローワーの方が長野県南牧村の飯盛山に登り、ニッコウキスゲを見ることができたというレポートを見て、早速、2年ぶりのニッコウキスゲを見に行こうと思い、出勤前に平沢登山口から飯盛山に登ることとしました。スタートから飯盛山は緩やかなので登りやすいです。飯盛山に着きまして、瑞牆山、金峰山、富士山や茅ヶ岳、鳳凰山、北岳、甲斐駒ヶ岳、鋸岳、少し雲がある八ヶ岳連峰、浅間山などを眺めることができました。次に大盛山へ向かいました。少し歩き、大盛山に着きました。この辺りが一番ニッコウキスゲが咲いており、富士山🗻＆飯盛山＆ニッコウキスゲを見ることができました。その他は飯盛山の景色とほぼ同様になります。満足しつつ、平沢山へと向かいました。少し下り、ザレ気味の登山道を登り返し、平沢山に着きました。ここでも南アルプスの山々や雲が少なくなった八ヶ岳連峰を眺めることができました。少しして飯盛山へと戻りました。獲得標高を500m以上にしたかったので再び飯盛山に登ってから、ピストンで下山しました。しばらく下り、今回も無事下山することができました。
　今回も出勤前登山ですが、2年ぶりに飯盛山のニッコウキスゲを見に行き、思っていたより多く咲き誇っていたので綺麗でした!そして、富士山＆飯盛山＆ニッコウキスゲのスリーショットを見ることができたので満足です☺

star-struck

mount fuji

yellow heart

green heart

musical notes

flying saucer

clapping hands

raising hands

飯盛山（めしもりやま）は、長野県南佐久郡南牧村にある山である。秩父山地の西端に位置する。標高1,643m。山梨県北杜市（旧高根町）との県境に近い。

【概要】
山頂付近はどの方向も草地となっているため、眺望がよく、近くの八ヶ岳だけでなく、条件がよければ、浅間山、富士山も見える。
この山は中央分水嶺上にあり、北側斜面に降った雨は日本海側河川の千曲川へ流れ、南側斜面に降った雨は太平洋側河川の釜無川へ流れる。
北斜面一帯は、レーシングキャンプ野辺山（スキー場）となっている。東へ縦走すると、横尾山に至る。 牛が放牧されるため、登山道の途中に針金の柵で区切られている個所がある。
夏から秋にかけて、ゼンテイカ（ニッコウキスゲ）、ウツボグサ、ヤマオダマキ、マツムシソウ、シモツケソウ、ワレモコウなどの野草の花を楽しむことができる。

飯盛山

出勤前にニッコウキスゲを見に飯盛山〜大盛山〜平沢山へ!

リュウ

ハイキング

入笠山（にゅうがさやま）は、長野県の中西部にある赤石山脈（南アルプス）北端の標高1,955 mの山。

【概要】
赤石山脈（南アルプス）の最北部にある山で、いわゆる「南アルプス前衛の山」の一つである。ただし南アルプス国立公園の範囲には含まれない。山頂には点名「入笠山」の二等三角点が設置されている。山頂近くまでゴンドラリフトや車道が通じているため、比較的容易に登頂することができる。山頂からはほぼ360度の大展望が広がり、南・中央アルプス・八ヶ岳はもとより富士山や、遠くは北アルプスなども望める。周辺には大阿原湿原や入笠湿原などがあり、これらの湿原に自生する植物を楽しむこともできる。
登山コースは、中央本線の青柳駅またはすずらんの里駅からのコースもあるが、登山者は極めて少なく、沢入登山口からのコースが一般的であり、よく整備されている。植生保護のための動物侵入防止用の柵が設置されている。
この山の北東側の斜面に富士見パノラマリゾートがあり、冬季はスキーを楽しめる。一方西側には牧場が広がり、春から秋にかけて牛が放牧されている。

入笠山

rosa

four leaf clover

smiling face with smiling eyes

三つ峠（みつとうげ）は、山梨県都留市、西桂町、富士河口湖町の境界にある標高1,785mの山である。峠ではない。三ッ峠山と呼ばれることもある(国土地理院の地図や山岳関連図書では三ッ峠山と紹介されている)。
開運山（1,785m）、御巣鷹山（1,775m）、木無山（1,732m）の3つの頂上の総称であるが、最高峰である開運山を指すこともある。

【概要】
古くは奈良時代から修験道の霊山として知られた。江戸時代後期、天保3年に善應空胎上人によって開山された信仰の山である。
神鈴峰、仙泉山とも呼ばれる。現在の三つ峠の由来として、山頂付近にわき水があることから水峠と呼ばれ転化したという説、三つの尖峰（トッケ）があることから、ミツトッケと呼ばれ、それに文字あてたという説がある。また、この三つの尖峰は木無山、御巣鷹山、開運山を指すという説や、開運山の三つの尖峰を指すという説にも分かれている。
山頂からは眺望に恵まれ、富士山、御坂山地、南アルプスが一望できる。条件が良ければ、飛騨山脈の槍穂高連峰を遠望することも出来る。この眺望の良さは大正時代に大町桂月が紀行文で紹介している。
頂上付近からは貝の化石なども発見されている。山頂直下の屏風岩では、ロッククライミングが行われる。
日本二百名山、日本三百名山、都留市二十一秀峰に選定されている。

三ッ峠山・本社ヶ丸・鶴ヶ鳥屋山

清八山・ヤナ沢ノ頭・大幡山・茶臼山・御巣鷹山・三ッ峠山（開運山）・木無山

ぱち

本日は近鉄額田駅からスタートし、タタラ山を経由して、ぬかた園地の「あじさい祭り」を見学。その後、鬼取山、生駒山を経て近鉄生駒駅へ戻る約10km・約4時間ののんびりハイキングを楽しんできました。

今回の目的のひとつは、ぬかた園地の紫陽花の開花状況を現地で確認すること。ぬかた園地は、生駒山系の自然に囲まれた人気スポットで、約1.5kmにわたる「あじさいプロムナード」や、約30種類・約2万5千株の紫陽花が知られています。

訪問時点では、まだ満開という状況ではありませんでしたが、その分これから咲き進む期待感もあり、十分に美しい景色を楽しむことができました。山の空気の中で見る紫陽花は平地とはまた違った雰囲気があり、歩きながらゆっくり観賞できるのが魅力です。この日は「あじさい祭り」も開催されており、多くのハイカーや来園者で賑わっていました。

そして今回、一番印象に残った出来事がタタラ山手前での出会いです。なんと、初めてキヌガサタケを発見しました。すでに少し萎れ始めていましたが、ずっと見てみたかったキノコだっただけに嬉しさは格別でした。白いレースのように広がる姿はとても印象的で、自然の中を歩く楽しさを改めて感じる瞬間になりました。

後半は鬼取山、生駒山へ進み、近鉄生駒駅へ下山。そこで購入した丼丸のマグロづくし丼でしっかり補給。酢の効いたご飯は、歩いた後の体に驚くほど相性が良く、最後まで満足感の高い山行となりました。

さらに今日はここで終わりではありません。夕方には滋賀県甲賀市、紫香楽宮跡近くにある喫茶店「みどりの家」に立ち寄りました。アイスコーヒー（400円）と、ぽんた焼（130円）をいただき、山歩きの余韻をゆっくり楽しみました。歩いた後の冷たいコーヒーと甘いひと品は、派手ではないけれど贅沢な締め時間。こういう寄り道も含めて、山旅の楽しさだなと感じた一日でした（笑）

なお、今回訪れたぬかた園地の紫陽花の開花状況や現地の雰囲気は、YouTube動画でも紹介しています。散策路の様子や実際の開花状況を動画で記録していますので、これから訪問予定の方はぜひご覧ください。

#ぬかた園地
#あじさい祭り
#紫陽花
#生駒山
#鬼取山
#タタラ山
#キヌガサタケ
#ハイキング
#YAMAP
#山旅

cherry blossom

grinning face with smiling eyes

call me hand

smiling face with hearts

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

大阪

【動画有】ぬかた園地あじさい祭りへ｜初めて出会ったキヌガサタケに感動

ひろたん

会社のメンバーとうちの子、姪とで日向山行ってきたー
雨の練習
ボクは雨男だから今更練習する必要ないけど笑
帰りは尾白の湯でまったり
やっぱ温泉登山は最高っすね♨️
写真ほとんど撮ってないや

shinto shrine

smiling face with open hands

panda

smiling face with heart-eyes

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

日向山

いっちー

さすがに天気悪いのわかってたけど余裕で最高。
まじで楽しい宝剣岳。
天気いい日にリベンジしたいね。
極楽平から行ったせいか雪庇が怖かった😭

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

宝剣岳〜中岳〜伊那前岳

ウォーキング

お花好きの聖地、南アルプスクイーンライン（旧名 南アルプススーパー林道）
１回目は７月。タカネビランジを始め、どうしても見たかった希少な花を沢山見れて、赤・黄・ピンク・オレンジ・紫・白と色とりどりに溢れるお花まみれの林道を大満喫しました。
２回目は５月。花よりも新緑メインでしたが、二大スターのホテイランとシナノコザクラをたっぷり観賞しました。（参考→https://yamap.com/activities/31830250）

これでもう見たい花は全部見ただろうと思ってたら、去年のYAMAPの投稿を偶然見て、何とシコタンソウが見れると知りました🤩（レポ有り難うございます） 
これは３度目を行くしかない！と、去年からこの日を空けてありました。何故なら私は体力・能力的に絶対に南アルプスの山には登れないので、自生のシコタンソウを見れる唯一の機会だったからです。
もう一つワガママな望みで、植物園では既に何度か見てるけど、自生地の環境下で花弁の赤ドット黄ドット柄がくっきりと目立ち、色が濃い綺麗な個体をどうしても見たかったのです。希望どおり、メチャクチャ綺麗な模様を見れて大満足でした😆

しかしお目当てが１種だけではコスパ悪いので、近くの別の山にも花を見に行く予定をしてたのに、本降りの雨で断念☔😥 そっちはまた来年に持ち越しになりました💦

cowboy hat face

white heart

two hearts

rose

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

仙丈ヶ岳または仙丈岳（せんじょうがたけ・せんじょうだけ）は、長野県伊那市と山梨県南アルプス市にまたがる南アルプス国立公園内の赤石山脈の北部にある標高3,033 mの山である。

【概要】
北東に小仙丈岳、南西に大仙丈岳の小ピークを従え、さらに大仙丈岳の南側には、南アルプス中部の塩見岳に至る長大な仙塩尾根が連なっている。また、尾根の間には、東側に小仙丈沢カール、北側に藪沢カール、南東側に大仙丈沢カールと三つのカール（圏谷）を擁し、山容は比較的穏やかであるが、西面は急峻で岳沢が沢登りや冬季の氷瀑登攀の対象となっている。高山植物の非常に豊富な山として知られている。男性的な山容の甲斐駒ヶ岳に比べて女性的ななだらかな山容から「南アルプスの女王」とも称されることがある。日本百名山、新日本百名山、花の百名山、新・花の百名山、山梨百名山に選定されている。山体は赤石層群の硬砂岩・粘板岩・チャートで構成されている。

仙丈ヶ岳・伊那荒倉岳

３度目の南アルプス林道で花を愛でる🌼 (@伊那市)

ちゅー

梅雨の真っ最中に仙丈岳に行ってきました。当初は1泊2日でのんびり山を楽しむ予定でしたが、土曜日の夕方から雨風が強くなるという予想で急遽ピストンに変更しました。戸台パークの駐車場で前車中泊し朝1便のバスで北沢峠へ行きました。バスは2台分の乗客がいました。北沢峠からは小仙丈尾根を登りました。1合目から2合目の間は緩やかですがそれ以外はきつい登りでした。上に行けば行くほど一段の高さが大きくなり岩々の道が厳しくなります。6合目を過ぎると森林限界を越えますが、その頃より☔が降って来ました。風はそれほど強くなく助かりました。山頂まで小降りの雨の中登りました。馬の背ヒュッテが見えるあたりを過ぎたところでライチョウに遭遇できました😄。仙丈小屋近くでは少し小さめのライチョウを見ました。登山者は10～20人はいました。登頂後は風が強くならないうちに下山しようと急ぎました。15時のバス🚌を目標に頑張りましたが、岩がツルツルで間に合いませんでした。16時の最終バスで戸台パークへ戻り本日のお宿へ急ぎました。♨️に浸かって体を温め夕食を食べに出かけました🍶。バッジを沢山取れたので大満足で眠りにつきました。清掃登山2026のバッジ獲得のため行程中目についたゴミを拾いました。いろんなものが落ちてました(写真)

ありがと山

小仙丈ヶ岳・仙丈ヶ岳

きっちゃん

peach

cold face

bird

なお

OK hand

【注意】
2021年8月の大雨により登山道及び林道の崩落・土砂が発生しております。
以下ルートは現在通行止めです（2021年8月18日現在）。

・黒井沢ルート

詳しい情報は中津川市及び阿智村にお問い合わせください。


恵那山（えなさん）は長野県阿智村と岐阜県中津川市にまたがる、木曽山脈（中央アルプス）の最南端の標高2,191 mの山である。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている。

恵那山・大判山・神坂山

岐阜

土砂降りの恵那山

ぺこ

金曜日の仕事終わりで直ぐに家を出発🚐
前日入りして名物のソースカツ丼で体力ゲージ満タン😆

車中泊して2:00起き、受付から見学開始❗️
ウェブスタートを見学して直ぐに仙流荘へ移動、そこらランで柏木登山口まで走って、地蔵尾根経由で仙丈ヶ岳、長衛小屋で選手待ち。

が…しかし、16:00の終バスに乗る予定なのに迫る時間💦15:40まで待ったけど残念な撤退。

北沢峠のバス停でバスの出発待ちしてたら選手っぽい人が乗ってきた。聞いたら選手と同じタイミングで仙丈から下山して来たらしい。

もう少し待てば、仙流荘まで走って帰る判断すれば、悔やまれるけど大雨予報だったから無理せず撤退が最善だったと思う。

非常に厳しい条件、今回は運営がニンマリする絶好な選考会日和だったってことです。

完全にサバイバル、どれだけ振り落とされたか、果たして30人すら残っているのか…

壮絶な選考会を見学できて、良き週末でした🏔️

man running

clinking beer mugs

TJAR選考会_見学ラン

Yuki7

週末2日間とも天気が悪そうだったので、土曜日の朝一！
雨に降られる前に行こうと2時着で尾白川の駐車場へ行くと見覚えのある車を発見！
車の持ち主は私より9分前に出発してる模様

全力で追いかけたが、まーったく追いつけませんでした🤣

久々に本気で登ったから、とてつもない汗を掻いてしまった💦
1合目でダメだったので、そこから先はペースを落とし進むことに

2合目ではテントがチラホラ
行政より許可を得て、山道整備をして下さってました！
ちなみに顔見知りで御座いましたw

3合目は写真のみで即通過

4合目も同様

5合目では汗だくのインナーとTシャツを搾り、休憩もそこそこスタート

6合目では事件発生
到着5分前位で左足外側広筋が攣りそうに‼️

七丈小屋では水を飲んで休憩するも、痛みがあまり消えず😣
昨年怪我に悩まされたので、無理はしたくない
早朝で申し訳ないですがポカリ買わせて頂きました🙏

花谷さんともお話できて、山頂踏むよりずっと嬉しい❤️

下山中の5合目で足の痛みも無くなったが、無理なペースには戻さない様にいたしました
その後は痛みが再発することもなく帰ることができた🙌

明日は晴れに変わったので、ちょろっと散歩行ってこようかしらね😁

YAMAP Logo

2026/06/20 オーバーペースの強散歩

くま

友人の山行に同行の形で、二百名山の笊ヶ岳に登ってきました🏔️

雨予報なので、降り出す前に終わらせようと思っていましたが、
山頂に着く前に本降りになりました☔️

超激坂が大半で、泥質の道が延々と続くので、
下山時は滑りとの戦いでした。

最初の方の破線登山道の橋は一部状態が悪く、滑りやすかったので、手すりにしがみつきながら渡るとか…

とりあえず無心で歩き続けましたが、やはり展望なし😂

いい感じの修行でした。。晴れてたらもう一度リベンジしたいです😂

次の日朝から用事のため、頑張って300km車で帰りました🤮


face screaming in fear

smiling face with halo

umbrella with rain drops

笊ヶ岳（ざるがたけ）は、山梨県と静岡県とにまたがる赤石山脈白峰南嶺の標高2,629 mの山。日本二百名山及び山梨百名山に選定されている。

【概要】
山名の由来は、ざるを伏せたような山容によるとされている。山頂は、大笊（主稜線上のピークで二等三角点がある。）と小笊（東側のランカン尾根上の小ピーク）の双耳峰となっている。山頂付近はハイマツ帯で、富士山、赤石岳、聖岳などの好展望が得られる。1911年（明治44年）12月1日に、中村清太郎が奥沢の谷から初登頂した。

【登山】
山梨県側の雨畑温泉からと静岡県の椹島からの登山道がある。白峰南嶺の稜線上に縦走ルートがあるが、踏跡が薄く利用者は少ない。保川沿いのルートは廃道化している。日帰りでの登頂が難しい山である。

笊ヶ岳・布引山・生木割山

静岡

二百名山28  笊ヶ岳　は雨☔️で登らない方がいいですよ😱

A.トミー

激務の2ヶ月を経て、ようやくまとめて休日をとれる様になったため、リハビリ兼ねて行ってきました。

2020年にはじめて愛犬との登山を
入笠山で始めてから、7回目。
毎回違うルート、季節を変えて来ます。
※ ペットにもやさしい山。

今回は初めて新緑の季節。
また、沢入登山口から入山も初めて。
入笠湿原でスズランを散策後、
山頂で休憩後、
大阿原湿原経由で戻る、
周回コースとしました。


スズランは湿地帯で咲く、葉っぱの奥でひっそりと咲いている小さな花なので、探すのも楽しみの一つです。

九厘草など、綺麗な花が咲き、
晴天にも恵まれ、とても楽しく癒された山行となりました。

#愛犬とつながるよろこび
#リハビリはまだまだ続く。

愛犬と入笠山(7回目)で湿原巡り

kazyuk

わたしの南アルプスを含む活動日記一覧

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鳳凰三山(百名山20座目)