登山

1日目 北沢峠から両俣小屋へ🎶
2日目 仙丈越えして長衛荘（小屋）まで。

今回は41人の嵐を追い、
オッさん達で、その足跡を辿ってきました。

両俣小屋、山小屋ですが山小谷のためか登山者には人気が無さそうな小屋。
アクセスは、
①仙塩尾根経由で使えば、野呂川越を500メートル程谷に撃下り、そして急登をまた戻る。
②北沢峠から林道経由でハイキング
この2択が標準のアクセスルート
①はキツい、②はピークレスゆるハイク
山を歩く人の選択で迷うワガママなルートなのですが、ココは一度行けば判ります。
また行きたくなる場所なんです😌

今回も星さんにお会いして、両俣じかんをまた堪能して来ました😊

両俣小屋利用料金
小屋宿泊　
・1泊2食（寝具）付き9,000円
・素泊まり3,900円
テント泊　1,000円/人

2026年時点で小人数なら基本予約無しでこのサービスに賜れ、ふらっと気軽に行ける両俣小屋がのらさん大好きです。

今年の小屋締めは10月末
また来年も行こう😊

thumbs up

flexed biceps

DOMO

おつかれ山

blue heart

smiling face with heart-eyes

beer mug

maple leaf

clapping hands

heart on fire

sparkles

sun with face

star-struck

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

仙丈ヶ岳または仙丈岳（せんじょうがたけ・せんじょうだけ）は、長野県伊那市と山梨県南アルプス市にまたがる南アルプス国立公園内の赤石山脈の北部にある標高3,033 mの山である。

【概要】
北東に小仙丈岳、南西に大仙丈岳の小ピークを従え、さらに大仙丈岳の南側には、南アルプス中部の塩見岳に至る長大な仙塩尾根が連なっている。また、尾根の間には、東側に小仙丈沢カール、北側に藪沢カール、南東側に大仙丈沢カールと三つのカール（圏谷）を擁し、山容は比較的穏やかであるが、西面は急峻で岳沢が沢登りや冬季の氷瀑登攀の対象となっている。高山植物の非常に豊富な山として知られている。男性的な山容の甲斐駒ヶ岳に比べて女性的ななだらかな山容から「南アルプスの女王」とも称されることがある。日本百名山、新日本百名山、花の百名山、新・花の百名山、山梨百名山に選定されている。山体は赤石層群の硬砂岩・粘板岩・チャートで構成されている。

仙丈ヶ岳・伊那荒倉岳

長野

山梨

両俣小屋へ（両俣じかんを愉しみ41人の嵐を辿る〜の巻）

小牧のら

トレイルランニング

9月に入ってから天気の悪い日が続き、週末も雨予報で計画を変更。
かと言って何する？悩ましい。

そんな中で「YAMAP×やまなし県央『山のぼり・まち歩き』キャンペーン」ってのが開催されてるのでバッジを取りに行こう、ということに。
(やまなし県央連携中枢都市圏→なにそれ初めて聞いた)

天気が悪いと分かってる中でどこに行くか迷った末、日向山へ。

数年ぶりの日向山。朝はのんびり過ごしてから11時前にスタート。
予報通り12時頃には雨が降り出したけど、おかげで人が少なくささっと登って帰ってこれました。

下山後は道の駅はくしゅうに寄り道してここでもバッジゲット。

天気が悪いなりに楽しめた1日でした。


man running

victory hand

grinning cat

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

日向山

カトウユウキ

標高1496m。

のび子と行く富士山。今日から1週間夏休み。んで、頂上小屋を先日予約してもうた。頂上-3℃で台風と雪予報。とりま駐車場に着いたものの、富士山の各小屋はこんな日でもキャンセル料がかかる(￣∀￣)

せっかくここまで来たし。。。
やっぱ帰ろうか。。。

しばらくすると、バス乗り場から軍隊のような人たちがどんどん引き返してくる。話を聞くと、英語で返ってきた。どうやらアメリカ人のようだ。
「こんな日に行く奴はクレイジーだ」
「台風と雪で帰ってこれなくなるぜ」
「子供は隣の山でも行ったら？」
おそらくアメリカンジョークをぶっ込んできた。

「オーマイガー」と私がアメリカ人っぽく言ってみたものの、こんな人たちが諦めるのだから、辞めたほうがいい！うん、今日じゃなくていい！
言われた通り駐車場の隣にある山に行ってきた。

YAMAP Logo

mount fuji

umbrella with rain drops

snowman

keycap: 8

rolling on the floor laughing

raising hands

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

静岡

腰切塚

鈴木のび太子

芦安山岳館開館前にひと登り
途中小雨が降りしきる中でしたが、涼しくてよかったです

山頂付近には、おそらくクマの糞と、アリの巣を掘り返した跡が複数ありました
クマ対策は万全に



minibus

hundred points

bear

orange heart

鳳凰山（ほうおうざん）は山梨県の南アルプス北東部にある3つの山の総称である。後述の通り、鳳凰山とはどの山を指すのか歴史的には諸説あったため、地蔵岳・観音岳・薬師岳の3山の総称として特に鳳凰三山とも呼ばれる。南アルプス国立公園内にあり、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山および山梨百名山に選定されている。

【概要】
鳳凰三山を構成する山は、地蔵岳、観音岳、薬師岳である。地蔵岳の西に赤抜沢ノ頭、薬師岳の南に砂払岳の小ピークがある。地蔵岳と赤抜沢ノ頭との鞍部は「賽ノ河原」と呼ばれ多くの小仏石が安置されている。

鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳

高谷山初登山（山梨県南アルプス市）

Asylum

法事のために三重へ🚘️
近くに観光地あるじゃん✨
早起きして関町からのプチトレラン⛰️
観光地は早朝がいい🌅

ありがと山

man walking

羽黒山・筆捨山・観音山

三重

滋賀

東海道関町からの観音山⛰️

ﾗﾗﾗ.ﾗｲ

観光

雨☔
そんな時は無理せず♨️

南アルプス、広河原への玄関口にある奈良田集落✨️
奈良田温泉の女帝の湯を管理されてる、山人砦さんに🙏

奈良田集落満喫できました❗
ありがとうございました🤗

hot springs

bell

musical notes

woman gesturing OK

woman fairy

folded hands

smiling face with smiling eyes

黒河内岳（くろごうちだけ）は、山梨県と静岡県とにまたがる赤石山脈白峰南嶺にある山。北峰（2,733m）と南峰（2,717.6m）からなる双耳峰で、三角点は低いほうの南峰に設置されている。

【概要】
黒河内岳は赤石山脈の主稜線の、間ノ岳から農鳥岳方面へ派生する尾根（白峰南嶺）上にある。この枝尾根は南の太平洋近くまで延びている。別名を笹山（ささやま）と呼ばれるが、実際はハイマツ帯であるためササは生えていない。山梨百名山のひとつに選定されている。

黒河内岳（笹山）・白河内岳・白剥山

奈良田集落✨️

J１

朝、西沢渓谷から始まり
↓
道の駅まきおか
↓
韮崎駅観光案内所
↓
甘利山
と巡りました。

朝の西沢渓谷涼しくて寒いくらい。
3人でお話しながらだったのであっという間に着きました。
2つ目バッジは道の駅まきおか。
なぜかここでは上手くいかない、バッジがGETできない事案が発生💦
レジの方の計らいでエコバッグGET。
車で少し走ったらちゃんとバッチがGETできました。
途中湯村山を経由する予定が時間の制限もあり断念😭
そのまま韮崎駅観光案内所まで。
案内所でクリーンバッチと袋をいただきランチタイム✨️ 
くしらん・ブジさんでカレー。美味しかった😋梨とお林檎🍎購入。価格設定安すぎる😵
食後は甘利山へ‼️😤
ここに来るまでの道中はクネクネ。
駐車場に着いて気温17℃
寒いっ‼️🥶
でも、そこはお花とツツジを楽しめる花の楽園でした🌸
ヤナギランが普通に山荘の脇に咲いていて自然っていいなと思いました。
山頂からの眺望に恵まれなかったですが、結局晴れ間も出て、1日天気に恵まれてましたね。
帰りに道の駅しらねで手ぬぐいを頂き帰宅しました👑

curry rice

grapes

cherry blossom

backpack

やまなし 2026 林 甘利山

もも

ウォーキング

雨天で空きが出たこもれび山荘を起点に南アルプスの百名山2座の計画。
初日は移動と北沢峠周辺を散策。
新宿〜あずさ〜茅野〜ジオライナー〜戸台パーク・仙流荘〜南アルプスクイーンライン〜北沢峠

2日目は甲斐駒ヶ岳、4時朝食後支度して真っ暗の中出発。途中から小雨でガスガス、岩場ルートでのぼる。山頂から視界無し。天気悪くすれ違いも少なかった。摩利支天分岐点で雨がひどくなる。
摩利支天⛰️でライチョウに遭遇。下山は仙水峠ルート。
下山後昼食は小屋🛖のラーメン。小屋🛖でのんびり。

３日目4時30分朝食、朝が雨強く10時からまた強くなる予報。雨が少し弱まってから出発。眺望はずっとガスガス、小仙丈ヶ岳⛰️の山頂前後でライチョウ2匹、仙丈ヶ岳⛰️の手前でもライチョウ2匹と合計3回6羽に遭遇。
仙丈ヶ岳⛰️登頂時爆風のため早々と下山。
15時の帰りのバスが前倒し出来たので仙流荘の温泉♨️に入る。
JR関東バスで高遠駅、待ち時間で散策。
伊那バスターミナルにバス移動、売店が休みのため待合室でのんびり。高速バス🚌でバスタ新宿へ帰京。
天候不順でしたので、天気☀️の時にまた行きたいです。

甲斐駒ヶ岳
https://www.city.hokuto.yamanashi.jp/mountain-guide/course/kaikomagatake.html?utm_source=openai

https://www.hokuto-kanko.jp/spot/mt_kai-komagatake/

https://www.minamialps-net.jp/cat_news/380106

https://www.inadanikankou.jp/special/page/id=1351

https://yamahack.com/1628

仙丈ヶ岳　https://thejapanalps.com/route/mt-senjogatake/

https://thejapanalps.com/route/mt-senjogatake/

https://www.ina-city-kankou.co.jp/yamagoya/senjo/

こもれび山荘　　https://www.ina-city-kankou.co.jp/yamagoya/kitazawa/


smiling face with hearts

smiling face with open hands

mountain

南アルプスの貴公子⛰️と女王⛰️甲斐駒ヶ岳・仙丈ヶ岳

hideshan

前日の午後、燕山荘の予約が取れる！(多分雨予報だったからキャンセルいっぱい出たんだろうな)、天気も悪くなさそう！ってことで急遽行くことにした🏔️

夜行バスが取れず、当日の朝特急あずさで長野へ。登山口に12時頃到着。登りは5時間かかると書いてあったので、日没までに絶対登らなきゃ！とやや焦りながらスタート。

第1ベンチ、第2ベンチと案外早く行けたので、一安心！ずーっとガスの中で霧雨のちょっと大きめの水滴を浴びながら歩き進める。
合戦小屋ではしっかりスイカ🍉これまでの疲れが吹き飛んだ(ガチ)

燕山荘に15時くらいに到着！山頂まで行って帰って来れるかも、と思ったけどリュック置いたら動きたくなくなっちゃったw

まずは喫茶店でケーキセット、次にビールとおでん、そして大本命の夜ご飯ハンバーグ🍚
オーナーのお話を聞いて何かに夢中になるのっていいな、そしてここにいる人たちは山の美しさに気づく感性をお持ちの方々なんだな、とか思ってエモくなった。

寝る準備を終えた後、ワンチャン星見えないかなーと思って外に出たら見えた！！！コンタクト外しちゃった😭それでもボヤボヤの視界に、見たことないサイズ・量の星が輝いてた✨隣にご高齢の夫婦がいて「あ流星！」「一緒に見れたね」って会話されててロマンチック過ぎてニヤけた。(コンタクト無しで流星は見えなかった、クソッ)

翌日日の出は見られず、1日中曇かなと思いながら山頂へ。なんと！晴れてきた☀️山に這うように流れる雲、流れ込んだ雲がたっぷり溜まった雲海、本当に綺麗。北燕岳まで行って、最高の景色を見れた！！豪運かも！

山頂で写真を撮ってくださった方と一緒に下山することに。行きでは見れなかった景色、いろんな話をしながら下ってた。1人だったら行かなかっただろう水場にも寄って、美味しい水と不思議な花？を発見！

あっという間に到着！温泉入って♨️カレー食べて、蕎麦食べて、特急あずさで帰りました〜最高だった！！！

watermelon

dolphin

燕岳（つばくろだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）にある標高2,763 mの山。山体すべてが長野県に属する。日本二百名山及び新日本百名山に選定されている。

【概要】
常念山脈に属し、北アルプス三大急登の一つである合戦尾根を登り切った稜線上にある。1934年（昭和9年）12月4日に中部山岳国立公園に指定され、山頂付近は特別保護区域、その周辺は特別地区に指定されている。中房温泉が登山口であり、大天井岳を経て槍ヶ岳へ向かう表銀座コースの始点でもある。花崗岩でできた独特の山体を持ち、高山植物の女王と言われるコマクサの群生がある。周辺のハイマツ帯には、ライチョウが生息している。
山名は、春の雪形がツバメに似ているためつけられた。1915年（大正4年）の長谷川如是閑の『日本アルプス縦走記』で燕岳が記され、この10年前からの期間内で命名されたとする説がある。

燕岳・餓鬼岳・唐沢岳

岐阜

富山

初めての燕岳⛰️(弾丸)

minami

2年ぶりの天空のビーチ
矢立石登山口に駐車して登山開始。なお矢立石登山口までの道はかなり狭いので、対向車が来るとすれ違いが大変です💦
前回6月に登った時は登山道のあちこちでギンリョウソウ見ることができて面白かったけど、今回は9月、登山道はあちこちできのこ類🍄🍄‍🟫を眺めながらの山歩となりました。
日向山は山頂までは普通の樹林帯を登る感じで、特にこれといったものはないけど、三角点を通過し、雁ヶ原に出た途端、目の前に白い砂が広がるエリアになる。正に天空のビーチ✨
今回は残念ながら八ヶ岳は雲がかかり見えなかったけど、とても綺麗で不思議な世界が広がっていて面白かったです😊
帰りは「道の駅はくしゅう」で美味しい水を汲み、シャインマスカット🍇をお土産に購入。
素敵な山歩となりました✨

umbrella on ground

beach with umbrella

天空のビーチ（日向山）

つぼ

雨の束の間晴れ間でしたので行きました。
青空最高😃
行って良かったです。

【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

鈴鹿セブン雨乞岳

ハシ

今日は、京都府井手町の万灯呂山展望台までトレランしてきました！🏃‍♂️
ここを訪れるのは約半年ぶり。今回はJR奈良線の山城多賀駅をスタートして、万灯呂山展望台まで走り、再び山城多賀駅へ戻る往復約9km、約1時間半のトレランです。

万灯呂山展望台は、井手町周辺を一望できる展望スポット。眼下には街並みや田園風景、その中を流れる木津川が広がり、天気が良ければ遠くの山々まで見渡すことができます。

約半年ぶりの万灯呂山。行きの山道では、お一人で歩いているハイカーの方とすれ違いました。そして帰り道には、なんと3名のトレランの方とすれ違いました。山を走る仲間と出会うと、こちらもなんだか元気をもらえますね！🏃‍♂️🏃‍♀️

そして山頂では、思わぬ楽しみが待っていました👀
野鳥の会の方々がスコープを出して野鳥観察をされていたんです。トンビやノスリなどを観察されているとのことで、展望台から景色を楽しむだけでなく、空を飛ぶ野鳥を探すという楽しみ方もあるんだなと感じました🦅。

今回の写真は、万灯呂山展望台からの絶景です📸
青空の下、眼下には井手町の街並みと田園風景。その先には木津川が流れ、遠くの山々まで見渡せます。半年ぶりに訪れましたが、やっぱりこの景色は気持ちいい！

次に山頂で見つけたバッタ🦗。緑の草の中にいるところを発見し、思わず足を止めて撮影しました。トレランでは、景色だけでなく、こうした山の小さな生き物との出会いも楽しみのひとつです。

そして、万灯呂山展望台での記念写真！**😆
約9km走って展望台に到着し、絶景を楽しんだところで、いつものようにちょっとコミカルなポーズで記念撮影してみました。

今回は約1時間半のトレランでしたが、絶景あり、バッタとの出会いあり、野鳥観察あり、そしてトレラン仲間とのすれ違いあり。短時間ながら、いろいろな楽しみが詰まった山行になりました。

半年ぶりの万灯呂山、今回も気持ちよく走ることができました！🏃‍♂️⛰️

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grinning face with smiling eyes

relieved face

三上山・大焼山

京都

奈良

【トレラン】半年ぶりの万灯呂山！絶景と野鳥観察を楽しむ約9km

ひろたん

秋雨前線や台風接近で、天気予報が刻々と変わる中、予定通り決行して運に恵まれました。
鳥倉第一駐車場はガラガラ、お天気にも恵まれ、良い塩見岳山行となりました。

party popper

smiling face with sunglasses

塩見岳（しおみだけ）は、長野県伊那市と静岡県静岡市葵区にまたがる標高3,052 mの山である。赤石山脈（南アルプス）中央部の南アルプス国立公園内にあり、山頂周辺はその特別保護地区に指定されている。頂上は長野県伊那市の最高点である。

塩見岳・権右衛門山・蝙蝠岳

三伏山・本谷山・塩見岳・塩見岳（東峰）

ヤマクミ

二人山歩

September。Do you rememberで始まる歌の季節。不意に流れると踊り出す身体を持って生まれてきた。晴れない東京の、なんでもないコンビニの店内。身体の動きに合わせて飲料の羅列を目が追った。

初めての南アルプス。東京から近くにある黒戸尾根。天気予報は忘れかけたオレンジ。前夜の東京はしつこい雨。この先もずっと雨の報せ。朝も滴り落ちる雨。この先は本当に晴れるのか。助手席の濡れる扉に触れた。

高速道路から八ヶ岳の山頂群がはっきりと見えた。びしゃびしゃと音を立てて走る車。タイヤの回転に合わせて溜まった水がはけていく。ベルガ通りに多くの山が映る。どれもが青空と綺麗に並んでいた。

尾白渓谷駐車場。前夜に車中泊したとしても夜空に星を見つけられなかっただろう。自分たちを包み込んだ水蒸気がすぐそこの雨だまりから蒸発したものかのように、登り始めるとすぐさま真っ白な景色だった。

１合目。案内板を見て、登山口を０合目と知った。まだ１合目か。低山の感覚で一山超えたときに２合目があった。「まだ２合目かよって思ったでしょ」うしろからの声に顎を下に振った。苦笑は見えなかったはずだ。

４合目。刃渡り。大きな岩は両側が白い崖で、鎖をつたう。修験者がかつて歩いていた頃に比べて渡りやすくなったといわれている。足を交互に動かして前に進むための切れ込みが岩にはあった。

５合目。ピストンで帰ってくるのがおそろしくなるほどに下ってきた。雨が落ちてきた。細い雨だった。大量の汗が冷えていった。山を巻くように平坦な道もあり、日本三大急登が名折れに感じた前半戦だった。

６合目。鎖場や梯子が続いた。下を見れば崖になっていた。落ちれば別の世界に行ってしまうのだろうが、鎖も梯子も頑丈だった。この世界とがっちりと握手を交わしている。そういう安心感があった。

「山頂付近は晴れている」「雷鳥の番を見た」期待感のある言葉に胸を躍らされて、ときどき雨に打たれながら進んできた。森林限界を迎えて、空の中に立った。霧が落ちてきた。そして青い世界に身体は突入した。

９合目。烏帽子岩の剣が１本になったのは最近のことらしい。１本でもカッコいいのに、２本あったら鼻血が出たかもしれない。先週に獲得した手ぬぐいを頭から顎にかけて縛った。夢のほっかむり。日光をほったらかし。

11合目があるんじゃないか。見えているものは山頂でないらしい。足に疲れがあると気づいたときから声を出すのが億劫になった。下界のようにアホと鳴くカラスはいない。大空のホシガラスは優しかった。

山頂。岩に腰かけた。イワヒバリがちょんちょんと歩いていた。登山者を喜ばせる訓練を受けてきたのか。近くを何度も歩き回っていた。祠がしんと立っていた。賑わいがなく、大空を独り占め。南アルプス。静かな開幕。

鎖場や梯子の下りは登りで想定したよりも簡易だった。急登と呼ばれるところを歩くたびに、下りでそれを感じる。黒戸尾根も然り。そのうえ下りても下りても登山口に辿り着かなかった。夕焼け小焼けで車に戻った。

家に帰ってきた。足が段差を自然に超えられなかった。ふとももの前側に鉛が仕込まれてしまったようだった。今日も布団から起き上がれず、急激に涼しくなった部屋で気持ちよくそのまま寝転がり続けた。

花谷さんの特集を見た。花谷さんは登山家で七丈小屋などを管理されている。最近では登山道の整備に注力されているそうだ。こうやって布団に寝転がっていられるのも幾多の人のおかげだと慮る。

安心感を覚えている。この感覚を後世に残すためとかそのような大それた理由はほとんどなく、登山道の整備というものに興味が湧いた。山に対する解像度をもっと高めたい。今日はそんな一日を過ごした。

man dancing

sunrise over mountains

wood

chains

rosette

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

わたしの南アルプスを含む活動日記一覧