サイクリング

天気の良い休日
登山は暑そうなので自転車🚴で風を切って朝里峠を反時計回りで走ってきました
おまけで岡田山にも登ってきましたよ😆

https://www.instagram.com/reel/DbDR236ipmo/?igsh=MW55a24xYTVpNG02aA==

thumbs up

man mountain biking

soft ice cream

person biking

paw prints

clapping hands

blue circle

おつかれ山

dragon face

saluting face

sparkles

grinning squinting face

grinning face with sweat

札幌市（さっぽろし）は、北海道の市で、道庁所在地ならびに石狩振興局所在地。全部で10個の区を持つ政令指定都市。政令指定都市中では浜松市・静岡市に次ぐ広大な面積を持ち、全国の市の中で4番目の人口を有する。

【概要】
日本最北の政令指定都市で、全国の市で4番目の人口を有する北海道の政治・経済の中心的都市。北海道庁所在地。江戸時代、松前藩によって開かれた石狩十三場所のうち五場所が集中し、幕末ころまでは蝦夷（アイヌ）との交易が行われる土地であったが、明治時代に置かれた北海道開拓使によって、京都あるいは、アメリカ合衆国のタウンシップ制 をモデルとした碁盤目状の計画都市として本格的に開発された。1972年の札幌オリンピック開催を機に観光都市としても世界的に知られるようになった。
香港とほぼ同じ面積を持ち、周辺に江別市、北広島市などのベッドタウンを擁し札幌都市圏を形成する。ただし、札幌都市圏のうち札幌市の市域人口がほぼ8割を占めており、周辺自治体への郊外化はそれほど顕著にはみられない。通勤や通学などの日常的な面においても全国の他の大都市圏とは状況が異なり、昼間人口と夜間人口があまり変動しない。一方市の中心部には地下街が発達し、札幌駅前・大通周辺のショッピングエリアには近郊の都市からも人が集まる。その経済圏（道央圏）の人口は340万人におよぶ。

札幌市

北海道

朝里峠１周コース🚴➕岡田山#32

「河口湖まで、行けるんじゃない？」
と思って、相模原駅からレンタサイクルを借りてスタート。

結論、目的地にたどり着くどころか、強烈な筋肉痛とお尻の激痛に打ちのめされて途中で引き返しました（笑）。
でも、たどり着けなかったことで、逆に「どうしても河口湖に行ってみたいパワー」がめちゃくちゃ溜まりました。

今度はちゃんと電車で行って、現地でレンタルサイクルして楽しもうかな。


man biking

石老山（せきろうさん）は丹沢山地の北部、神奈川県相模原市にある標高702mの山である。 北麓には相模湖がある。関東百名山の一つ。山道にある多数の奇岩が有名。 手軽に登れる事から、日帰りハイカーに人気がある。

石老山・ 石砂山

神奈川

山梨

東京

相模原駅から河口湖を目指して撃沈して引き換えしたサイクリング

せいちゃん

忘年山行の翌日は大雨、午前中は傘を差して一宮巡りしました。
安房神社と洲崎神社です。
その後、洲崎灯台を観光してたら、雨が上がったので、持参したBROMPTONで館山の道の駅から金谷港までプチ輪行しました。
対岸の久里浜までフェリーで渡り、横須賀線･東海道線･新幹線･武豊線を乗り継いで帰宅。盛りだくさんの週末でした。


four leaf clover

snowflake

DOMO

grinning cat

woman biking

安房一宮巡り～BROMPTONプチ輪行

GeorgeKazu

先週行った寒菊銘醸の直営所では日本酒が手に入らなかったので、酒蔵が卸している浜田屋酒店（千葉県大網白里市）に、そして今回も酒店の近くにあるコメノスミカというパン屋さんに行きました。まずはルートの途中にあるセブンイレブンで道中飲むコーヒーを一本買い出発しました。片道約13kmのサイクリングです。道中はのどかな田園のあぜ道や、忙しい幹線道路、道の細い市街地などを通るため先週より疲れました。約２時間の小さな旅でしたが、冬休みには一度、山に行きたいな～🙏😊

お酒とパンをもとめて

hisa313

霞ヶ浦の🚴‍♂️サイクリングイベントに初参加。
競技というより、景色を楽しむゆるい催し。
https://k1ride.com/

これまで分割で走っていたコースを、今回は通しでミドル94km。
受付は🅿駐車場難民になりつつも、なんとかギリ間に合い。

20人ずつのウェーブスタート。
混むかなと思いきや、抜ける区間は気持ちよくマイペース。
たまに速い人に抜かれて、いい刺激(^^)。

エイドは多いが（貴重品の管理が面倒で）休憩は最小限にしスッと流して先へ。

後半は脚がつりそうになって少し焦りつつ(^^;、調整しながら前進。
そのまま無事にゴールへ(^_-)-☆。

🔰（信号待ちありの）交通ルール順守でマイペース走行。
沿道の📢声援と要所のスタッフ案内に感謝♥(ˆ⌣ˆԅ)

blue heart

green circle

hundred points

flexed biceps

smiling face with open hands

eyes

霞ヶ浦

茨城

千葉

[初冬🍁]霞ヶ浦ゆる走のグルメ旅✨

ととちゃん

志摩リン言いたいだけ

しまなみロスをすこしずつ薄める為　自動車輪行。

賢島〜御座サイクリングコース:環境省HP
https://www.env.go.jp/nature/nationalparks/list/ise-shima/course/10/

ＨＰにある通り船を利用するつもりだったけど、14時だけ便が無いので来た道をピストンした。

YAMAP Logo

national park

folded hands

water wave

志摩市（しまし）は、三重県志摩半島南部に位置する市。志摩郡に属していた5町（浜島町、大王町、志摩町、阿児町、磯部町）が2004年（平成16年）10月1日に合併して誕生した。
2016年、第42回先進国首脳会議（伊勢志摩サミット）が市内の賢島で開催される予定である。

志摩市

三重

志摩輪 ポタリング -2025-11-29

福威

☀晴れ＆無風の好コンディションに恵まれた、３回目の北浦一周
月末に控えた94kmのグルメライドイベントに向けての走り込み
湖にかかる橋を眺めつつ、ゆるりと楽しむサイクリング旅

……のはずが、途中で靴とペダルの接合トラブル
本来ならビンディングシューズとペダルはクリートでガッチリ固定されるはずが、ねじの締めが甘かったらしく緩み発生(^^;
後半にはついに靴側の部品がペダルに残り、完全に取れてしまうハプニング
修理は難しそうなので、そのまま固定なしの不自由な状態で続行
（これも経験値アップと思いながら）なんとかゴール💦

🍴昼食は鉾田市の「とんかつ あおい」でヒレカツ定食
食べログ：https://00m.in/jXhXF

footprints

snow-capped mountain

mount fuji

smiling face with smiling eyes

[初冬🍁]北浦一周🔄ペダルトラブルのぐるり旅💦

よく☀晴れた🍂秋の日で、２回目の小貝川自転車道（北）を楽しんだ✨
いろんな角度から見える筑波山がずっと旅の相棒♥(ˆ⌣ˆԅ)
しっかり防寒したおかげで、ちょうどいい気温🙂
前回まわり道したところはショートカットを発見できて、藪ルートも回避できて、なかなかの収穫(^^)/

🍴昼食は友部SAの麺や村里木で醤油ラーメン・餃子セットを注文(^·ｪ·^)

grinning face with big eyes

steaming bowl

banana

mountain

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

[初冬🍁]小貝川から筑波山を眺める旅

長期の出張がようやく終わり！帰ってきたら🌧天気にはあまり恵まれなかったけど、ようやく☀ゆっくりできる時間ができた。
本当は昨日の予定だったんだけど、⚾ワールドシリーズ最終戦の📺TV観戦があったので今日にスライド（笑）。

昨日の⚾試合は本当にハラハラドキドキ💦！ドジャースファンとしては負けてもおかしくない展開だったけど、伝説級の試合内容で大満足🤩。両チームに感謝👏

そして今日は一転、🌞穏やかで秋らしい一日。
木々の🍁葉っぱが色づいて、🍑柿の実もあちこちでたわわに実っていて…季節の移り変わりをじっくり楽しめた🍂

🍴昼食は岩瀬休憩所から近い「くうくうデリカダイニング」で焼肉定食を注文(^·ｪ·^)
食べログ：https://00m.in/astCS

face with hand over mouth

[晩秋🎑]岩瀬⇆土浦：⚾WBC観戦と秋の空

ウォーキング

尾道から走ったよ〜🚲
記録は因島大橋からの記録になったけど尾道船場から🚲走った〜走った、走ったよー🚲60キロ近く走ったのかなーお尻と膝が痛くなってしまった😅

lemon

bicycle

ありがと山

サイクリング🚲-2025-09-27

kaka

やっと🍂秋らしくなって、朝晩も涼しい風が気持ちいい季節に。

候補の里山は🕷🕸蜘蛛の巣がいっぱいあるようだし、⛰️高い山はまだ紅葉には早いので、今回は（通算３回目！）🚴‍♂️鬼怒川自転車道へ。

風を切って走るというより、自分が風💨になったみたいで最高に心地いい(^^)/
まるでクーラーの風の中を走ってるようで、爽快感バツグン✨

下車^^メシは「ときの屋」で🍽️カツカレーライスを注文(^·ｪ·^)
ときの屋（食べログ）https://00m.in/kRJTF

smiling face with hearts

山歩

yellow circle

snake

宇都宮市（うつのみやし）は、栃木県の中部に位置する市で、同県の県庁所在地である。1996年4月1日より、中核市に指定されている。北関東最大の都市かつ、首都圏の都市としても10位の人口を擁する。本市を中心市とする宇都宮都市圏は、政令指定都市を除く都市圏として日本最大である。宇都宮市は「住みよさ」を順位付けする「東洋経済新報社」の調査で、人口50万人以上の全国28都市のうち5年連続で1位を獲得し、その後も高い順位を維持している。

宇都宮市

栃木

[仲秋🎑]鬼怒川サイクリング🚴秋風と一緒に

明日８／３１は北海道マラソン2025
本番前に自転車でコースを試走してきました
街中は頻繁な信号停止によりペース上がらないのでユルユルのサイクリング
新川ゾーンはほぼ信号がない直線なので快適にペースを上げ折り返し地点あたりから
雨が降り出し完全ウエット路面タイヤから巻き上げる泥水で全身ジャリジャリになり
テンションダウン
北大構内は詳しくないので昨年のyoutubeの画像で勉強していきましたが出口付近で
少しミスコースしました
所要時間が２時間４０分ほどで自転車だと疲労感はありませんが、自分の脚でこのコースを
走るランナーさんは凄いです（昨日このコースを１０時間近く掛けて歩いた人も凄いです）

https://yamap.com/activities/42516198

明日は知り合いが数名エントリーするので沿道にて応援予定です
明日、北海道マラソンにエントリーする皆様頑張って下さい

trophy

sports medal

glowing star

Tokyo tower

岡田山＃21 マラソンコース試走🚴

どこに行っても多分渋滞
車は出したくなかったので
ミニベロで千代保稲荷まで串カツ食べに行ってきました
しかし、暑すぎる🥵
水分5ℓ消費しました

チャリップ　千代保稲荷

★帰路のGPSが一部おかしいです★

先週のITAの練習会、暑さや疲れで無念のリタイヤ…
悔しい！
リタイヤ以来、心が晴れない。山に行く気力も沸いてこない。
昨日、リベンジだあと気合入れていたら結構な雨(*_*)

雨の日は走れない。
雨だし、時間がもったいないのでお医者さんへ。
帯状疱疹の予防接種です。
1回接種の生ワクチンと２回の不活化ワクチン「シングリックス」がある。
効果が長いと言われる、2回接種を選択。2回目は2か月後。
結構な接種費用だけど市の補助（1万円✖2回）があるので助かります。
７５歳ならもっと補助が出るそうだけど、思った時が吉日。

接種後の副作用が心配です。
結構痛い筋肉痛や、熱が39度くらい出たり、リンパ腺が晴れることもあるという。
え～明日こそリベンジだあと思っていたのに…

熱は出ないぞ、リンパ腺も異常なし。明日目覚めた時に判断しようと就寝

朝！
全く異常なし。注射打ったところは痛いけどこれなら問題ないでしょう。
リベンジだあ！

日中は晴れて暑くなる予報。
またリタイヤってことになったら格好悪い。
涼しい早朝にスタート。

コースは前回リタイヤしたコースを選択。
勾配がきつくなるとやはりきつい(*_*)
疲れや暑さもあるが、やはり練習不足だな…
でも、今日は気合入れて頑張ります。
リタイヤした場所を通過。
この先、からっ風街道迄きつい登りが続くが、ガンバ！

汗がボトボト落ちてきます。腰も少し痛いよ～
立ちこぎを混ぜながらひたすら登る。
いま、甲子園で夏の高校野球をやってるが、みんな汗かいてます。
一生懸命！　若い人の汗は見てて気持ち良い
我輩の汗は…自分的には気持ち良いが、加齢臭がするかも(*_*)

からっ風街道からはいくつかのアップダウンあるが快適走行。
最後にちょこっと登って赤城神社到着。

帰りは快適
ビューン！
いやあ、気持ちいい

ちょっと道の悪いところは、ハンドルからの振動で筋肉注射の部分が痛い(*_*)
ハンドルに軽く手を添えるようにするとだいぶ楽だった。

約60㎞、リベンジ成功！　すっきりしました(^^♪
疲れたけどね(*_*)　
もう少し鍛えなきゃと思った次第です。

これで、山に行くぞ～って気分になるかな～(^^♪



mage

rice ball

fish

伊勢崎市

群馬

埼玉

リベンジで赤城神社へ　🚴

kyou

登山

連休でしたが台風&その後の土砂降り、、、
先週に買ったザックの防水性を試したくて都内のグレーピークを自転車で巡りました。

つつじケ丘駅にてレンタルサイクル借りる→高幡不動までぐるっと回って川崎駅で返却🚴‍♀️

普通の山行よりよっぽど疲れた、、、普段使わない筋肉を使ったようです😂

多摩よこやまの道

【土砂降り自転車走行】カニ山・くじら山・浅間山（堂山）・中山・前山・エックス山・金比羅山・愛宕山

たけお

サイクリング🚴‍♀️を含む活動日記一覧

朝里峠１周コース🚴➕岡田山#32

相模原駅から河口湖を目指して撃沈して引き換えしたサイクリング

安房一宮巡り～BROMPTONプチ輪行

お酒とパンをもとめて

[初冬🍁]霞ヶ浦ゆる走のグルメ旅✨

志摩輪ポタリング -2025-11-29

[初冬🍁]北浦一周🔄ペダルトラブルのぐるり旅💦

[初冬🍁]小貝川から筑波山を眺める旅

[晩秋🎑]岩瀬⇆土浦：⚾WBC観戦と秋の空

サイクリング🚲-2025-09-27

[仲秋🎑]鬼怒川サイクリング🚴秋風と一緒に

岡田山＃21 マラソンコース試走🚴

チャリップ　千代保稲荷

リベンジで赤城神社へ　🚴

【土砂降り自転車走行】カニ山・くじら山・浅間山（堂山）・中山・前山・エックス山・金比羅山・愛宕山

サイクリング🚴‍♀️を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}朝里峠１周コース🚴➕岡田山#32

朝里峠１周コース🚴➕岡田山#32