登山

お久しぶりの男体山トレーニング！

湿度むんむん、汗ダラダラ、お日様カンカンで、ペース上がらず…この時期しんどすぎる～
熱中症になりそうな天気で登山は良くないね～

メインはその後の双葉食堂！美味しかった！


DOMO

男体山（なんたいさん）は栃木県日光市にある標高2,486mの火山。山体は日光国立公園に属す。日本百名山のひとつ。

【登山】
中宮祠（日光二荒山神社）（栃木県日光市中宮祠2484）などから、登山することができる。登りが4時間、下りが3時間。中宮祠までは、東武日光駅から東武バスが出ている。バスの所要時間は53分。中宮祠の場所は、日光二荒山神社本社とは異なる場所にある。
中宮祠と男体山頂上の間には、1合目に遙拝所、4合目に石鳥居、8合目に滝尾神社、山頂に日光二荒山神社奥宮と太郎山神社、および二荒山大神像がある。3合目と4合目の間は30分ほど車道を歩く。

男体山

栃木

ゆゆい

トレイルランニング

仕事が8:00に終わったので新快速乗って行く！
電車から見えるあの山シリーズ△
山崎着いたらパン１つ買っておこう。
すでにもう暑い…スマホが『高温の為カメラを終了します』って😅道路標識のポールでスマホ冷やす。
雨具も帰りのシャツも短パンの上に履く長ズボンも会社に忘れてきた❌
帽子から滝のように流れる汗…グラサンが水没。
天王山はあれやね、天下分け目のね、そんなん考えてたら、少し寒気する。明智光秀はほんま運の無い人やと思ってしまう。
水節約しながら進むも飲まなやってられへん。
ジェル系持ってこず、会社のロッカーにあった、ベイクドチョコのバーを持参。溶けはしない👍
そやけど、食べたら口中の水気を全て奪われ、無理して全部いったから地獄❌一瞬で、水不足。水を求めて寺に寄るもナシ、チェックしていた神峰山寺(かぶさんじ)の茶屋まで下り区間そこそこで走る。
飲む点滴をいただいて、給水もしていただいて、水浴びしいと水道に案内してもらい復活💪
ポンポン山からバス停がかなり遠く感じたけど、実際行程中の1/3くらいがポンポン山(加茂勢山)からの下り。ほんま喉乾き過ぎて、ヤマモモ食べよかおもった。
高槻駅に向かうバスに乗ってお疲れ山△
着替えないので、車内で地獄😵‍💫乗客のみなさんスイマセンなぁ🧄
バス乗ってから家まで約80分⌚


メモ
水=1000→足らず❌ 茶屋で500補充してもらう。
inﾊﾞｰﾌﾟﾛﾃｲﾝﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｮｺ=溶けない◯水分奪われる△
(柿の種よりはマシ)
山崎駅購入あんぱん=お持ち帰り
グラサン=有ってよかった◯
バス=均一区間220円

thumbs up

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

山崎駅発！天王山から島本町最高峰経て高槻側かぶさんじへ縦走🏃

とけさーーん

　丹沢の「鍋割山（なべわりやま）」は興味深いお山です。
　標高1,273ｍの山頂からは、遥かに富士の峯や連なる丹沢山域の主峰群だけでなく、青々と果てしなく広がる相模湾もうかがえます。
　山頂がもたらすご褒美はこの眺望だけではありません。そこには「鍋割山荘」という山小屋があり、そこで提供される名物の鍋焼きうどんはとても有名です。
　もう一つ、登山者の間で有名なのがこの鍋焼きうどんの調理に欠かせない「水」を、登山者が麓から担ぎ上げる「水歩荷」という、静かな善意の営みです。
　山頂へ至る登山道の麓に設置してあるデポには、水の入ったペットボトルがずらりと整列し、ピックアップされるのを待っています。それを担いで山荘まで運ぶボランティア活動は、登山者の善意に支えられているユニークな取り組みです。
　運搬の距離は3.5km、標高差は670mとなり、決して楽な道のりではありません。それでもかまわず、今日も黙々と水歩荷に勤しむ登山者がたえないのです。
　鍋割山荘名物、鍋焼きうどんが唯一無二の味わいを持つのは、こうした名もなき登山者たちの善意が静かに注がれているからなのだと思います。

　今回はこの善意のリレーの一端をつむぐ山行となればと思い、水歩荷を行ないました。
　学生時代に何回か経験したとはいえ、久しぶりの水歩荷は大変な負荷となり、身体に堪えました。
　この道のりはやはり大変な負荷でしたが、登頂した瞬間の、やりとげた感は特別な唯一無二の喜びとなりました。
　ペットボトルを指定された場所へ並べ、それらをしばらく眺めて別れを惜しみました。
　私に今までたくさんの喜びと冒険をもたらせてくれた丹沢の山々への恩返しが少しでもできたのかなというささやかな自己満足感もあり、そしてペットボトル水の重量からの解放感も手伝って、とにかく軽くなった足が止まらず、そのままの勢いで隣の「塔ノ岳」の山頂も踏み、大倉尾根（バカ尾根）にて下山しました。

clapping hands

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

【水歩荷をしに鍋割山へ！】（副題：「鍋焼きうどんの季節到来！急げ鍋割山へ！」）鍋割山・小丸・大丸・塔ノ岳・花立ノ頭・堀山

ソムチャイ

美ヶ原王ヶ頭と信州百名山の鉢伏山(はちぶせやま)を繋げて登ってきました🏃

本日のルート：三峰駐車場🅿🚻→三峰山→茶臼山→王ヶ頭→王ヶ鼻→王ヶ頭ホテル🏨🍴🥤🚻→塩くれ場🚻→三峰山→二ツ山→鉢伏山→鉢伏山荘🏚️🚻→三峰山→三峰駐車場

YAMAPを始める前に美ヶ原王ヶ頭は登頂済みですが、今回は初めてのルートで登りました⛰️信州百名山の鉢伏山も登りたかったので、ルートを繋げて計画🗺️
この日は暑くて灼熱地獄でしたが、絶景トレイルを縦走できました🏃
日本百名山の王ヶ頭は言うまでもありませんが、鉢伏山の景色も良かったのでオススメです😄さすが信州百名山⛰️
距離は今年初の40キロ越え👣登りたい山を優先しつつ、もう少し距離を伸ばしたいと思います✊

詳細は写真に記載してます💡よろしければ、ご覧ください😄

王ヶ頭ホテル情報↓
https://www.ougatou.jp/

下山後温泉情報(湖畔の湯)↓
https://shimosuwaonsen.jp/spa/1038/

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ありがと山

鉢伏山（はちぶせやま）は標高1,929mの筑摩山地の山。美ヶ原高原の南東に扉峠をはさんで、南側の高ボッチ山とともになだらかな山容を見せる。鉢伏山から東方および南方に延びる尾根は中央分水嶺となり、日本海へ注ぐ河川である犀川・千曲川水系と、太平洋に注ぐ天竜川水系を分けている。山岳信仰の山であり、西側中腹にある牛伏寺がよく知られている。

灼熱山行を含む活動日記一覧

男体山

山崎駅発！天王山から島本町最高峰経て高槻側かぶさんじへ縦走🏃

【水歩荷をしに鍋割山へ！】（副題：「鍋焼きうどんの季節到来！急げ鍋割山へ！」）鍋割山・小丸・大丸・塔ノ岳・花立ノ頭・堀山

美ヶ原王ヶ頭＋鉢伏山トッピング

灼熱山行を含む活動日記一覧

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山崎駅発！天王山から島本町最高峰経て高槻側かぶさんじへ縦走🏃

【水歩荷をしに鍋割山へ！】（副題：「鍋焼きうどんの季節到来！急げ鍋割山へ！」）鍋割山・小丸・大丸・塔ノ岳・花立ノ頭・堀山

美ヶ原王ヶ頭＋鉢伏山トッピング

男体山