トレイルランニング

シリーズ"繋げてみた"

シリーズ2回目となる今回は2日連続エクストリーム出社(3/15と3/16の朝練)の記録を繋げてみました(笑)

DOMO

福山（ふくやま）は、岡山県総社市にある山である。

【概要】
標高は302.3mである。総社市の南端にあり、山手地区と清音地区に跨っている。古くは「百射山」（ももいやま）とも呼ばれていた。
登山・ハイキングコースが多く作られており、駐車場も整備されている。西側斜面にはパラグライダーの離陸場もある。交通の便の良さもあり、岡山県南部では登山客の多い山である。登山コースの中には1,234段の階段が設けてあるものがある。
歴史遺産も多く、山頂にはかつて福山城があり、中腹の小山には幸山城があった。この両城址を結ぶコースは「幸福の小径」と呼ばれている。

福山・江田山・高鳥居山

岡山

エクストリーム出社‼︎

わしお

エクストリーム出社

福山朝練

UTMTへの調整として仕事前のワークアウト。
足は痛いけど朝練は気持ちいいですね！

福山エクストリーム出社

トレラン初心者さんの投稿で知ったこの言葉。

"エクストリーム出社"とは、平日の早朝から観光、海水浴、登山といったさまざまなアクティビティを楽しみ、始業時間には何事もなかったかのように平然と出社するという活動、だそうです。

まぁ普通の朝練ですが、明日の高滝山登山競争に向けての刺激入れとしてやってみました。

寒くて脚が動かなかったけど、ご来光とはるちゃんにもお会いできて良い1日のスタートになりました！

でもナイトトレイルは慣れてないから走りにくいなー。
UTMT2022に向けて練習しとかないと💦

明日の高滝山登山競争は多分6位、良くて5位！

仕事前の朝練。
連日の階段練習での疲れが取れてなくて脚がだるだる。

Morning Workout

登山

今日は午後から飯能で仕事。時間があいた午前中、ボーッとしてるのもなんなので
ボーノリョウ　棒の折山をCT短めに。気温は駐車場ついた時点で30度☀️
この猛暑に近い温度の中の低山
靴履着替えるだけで汗だく。
サディスティックですが、メジャーな周回コースで、行きは沢沿いなので涼しく歩けました。
さわらびの湯の駐車場に関しては私が今更いうのもなんなので割愛します。
平日にも関わらず、なかなかの混み具合でした。混み具合はレベルは、中の下の上くらいでした。
あ、そうそう、早朝は改装中でトイレつかえないので
少し下の公衆トイレのみ使えます。

red heart

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

仕事前登山を含む活動日記一覧

エクストリーム出社‼︎

エクストリーム出社

福山朝練

福山エクストリーム出社

エクストリーム出社

Morning Workout

仕事前に棒の折山

仕事前登山を含む活動日記一覧

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エクストリーム出社

福山朝練

福山エクストリーム出社

エクストリーム出社

Morning Workout

仕事前に棒の折山

エクストリーム出社‼︎