トレイルランニング

今日は金剛山の太尾道ルートでトレーニングしてきました🏃‍♂️

先週の忍者トレイルラン🥷からはや１週間。
まだ疲れが残ってそうなのであまり無理をせずに登るつもりが、
思ったより身体が動いてくれたので気持ちよく走れました🏃‍♂️

途中野生のムササビに出会えて癒されました☺️

thumbs up

clapping hands

DOMO

sparkles

man dancing

おつかれ山

smiling face with hearts

smiling face with heart-eyes

grinning face with big eyes

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

金剛山でトレーニング

hiker ATSUSHI

前から気になっていた忍者トレイルランニングレースのロング（約48km）に参加してきました。

トレランを初めて自身最長距離となる大会だったので、
不安がかなりありましたが、
結果、制限時間を目一杯使うことにはなりましたが、
無事にゴールすることができました。

ただ、
タイミングが遅かったせいか、
カオナシさんには会えませんでしたが、
トレランスタート前の、
準備に余念のないカオナシさんを発見できましたので満足です🙆‍♂️

今回の大会は自分でも未知の領域だったので、
その分色々な課題が見つかり、
今回もとても学びの多い充実した大会でした。

天気にも恵まれ、
気温も走るにはちょうど良い気温で、
トレラン日和でとても気持ちよかったです。

長い時間エイドやトレイルの道中で、
応援や交通整理にあたってくださったスタッフさん・ボランティアさんにはほんと感謝です…
おかげで元気ももらえてゴールできました！

次はもう少しパワーアップして参加します🏃‍♂️

ninja

raising hands

hundred points

霊山・西教山

三重

忍者トレイルランニングレース・ロング

今日はたつの市で開催される、
KAKITSUトレイルランニング大会に出場してきました🏃‍♂️

あいにくの雨で、
粘土質のトレイルはツルッツルで、
思うように走れず、
そのせいもあって目標の６時間は切ることができませんでしたが、
６時間からは少々遅れて無事にゴールでき、
色々と学びの多いタフなトレラン大会でした⭕️

party popper

meat on bone

亀山・鶏籠山・的場山

兵庫

KAKITSUトレイルランニング

ランニング

今日もいつものトレーニング⛰️🏃‍♂️

昨日の天気予報では雨が降るようなこと言ってたけど、
結局晴れてくれて少し暑いぐらいだったけど、
今日の若草山からの景色は相変わらず綺麗でした🙆

いつものゴール後のコーヒーは、
今日はスタバが大行列だったので、
セブンイレブンのカフェラテに変更☕️

今日も楽しいトレーニングでした🏋️

deer

若草山・芳山・高円山

春日山・若草山トレーニング

いつもの春日山遊歩道でトレーニングしてきました🏃‍♂️

今日の若草山からの景色も空気が澄んでいてとても綺麗な景色でした⭕️

ゴール後はいつものトリプルエスプレッソラテと、
家のお土産に10月1日オープンのお店のめはり寿司。

flexed biceps

hot beverage

春日山遊歩道でトレーニングしてきました🏃‍♂️

思いがけずとても綺麗な夕日がみられてとても良いトレーニングになりました🌅

最近スタバのトリプルエスプレッソラテにハマってるので、
ゴールはもちろんスタバ。

grinning cat

mountain

登山

最近知った山の中のコーヒーを飲みに行ってきました
景色良い中でいただく珈琲サイコー🤩
久しぶりに坊ガツルも散策して良い気分になれました！

登りは林道を歩いてラクラクだったため
下りにグレーピークを入れ込んでみましたけど
まさかの薮ルートアリ
くじゅうに居ながら平尾台を思い出してました🤭
薮は2mくらいの丈のものもあり
成長パワーをもらうには良いかもです😆

⚪︎雨あがり数日内は
保水力の良い黒土が足にじゃれてきて
歩行を妨げるので注意⚠️
⚪︎湿った空気が獣臭を強めたのか
動物園のような香りも漂ってました〜🦌🐗
それに伴い刺さない虫も多めでした〜
(顔周りにはまとわりつかなかったです)

本日は美味しいコーヒーと秋の気配と
経験値が少しだけ増えたことに感謝です🎀

下山後くつ下を脱いだら
素足かかと全域に真っ黒な細かい粒子がついてて驚きました(水で洗い流しても取れず)
くつ下履き口から進入したのではない様子🙄
靴下の繊維をも通過して戯れてくれた黒土に乾杯(完敗)😇

hibiscus

teapot

woman: curly hair

face savoring food

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

コーヒーを飲みに〜土とたわむれガッツリ下山

るしえる

久しぶりに白山に登ってきました。

前回はお池巡りをしなかったので、
お池巡りもセット。

今回は日頃のトレーニングの成果を確かめたく、初めて市ノ瀬駐車場からバスに乗らずにスタート。

戻りは、
これも初のトンビ岩コースから南竜山荘を経由してのゴールでした。

何度来てもタフで登りごたえのあるとても良いお山でした🙆

夏の白山も良いですね！

ありがと山

rainbow

白山（はくさん）は、白山国立公園内の石川県白山市と岐阜県大野郡白川村にまたがる、標高2,702mの山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。最高点の御前峰（ごぜんがみね）には、一等三角点と白山比咩神社奥宮がある。 富士山、立山と共に日本三名山（日本三霊山）のひとつである。

【概要】
白山は、富山県、石川県、福井県、岐阜県の4県にまたがる両白山地の中央に位置し、その最高峰である。山頂周辺は、成層火山となっている。30万年から40万年前から火山活動を始め1659年（万治2年）の噴火が最も新しい。最高峰の御前峰（標高2,702m）・剣ヶ峰 (2,677m) ・大汝峰 (2,684m) の「白山三峰」を中心として、周辺の山峰の総称である。そのため厳密には、現在の県境は、石川・福井・岐阜・富山に跨る。また、別山・三ノ峰を加えて「白山五峰」という。「白山連峰」と呼ばれることもある。 北陸地方の中では標高の高い山であるため、他の山では残雪が消えた季節でも「白い山」として遠方からでも一目で判明できる山である。また、白くなった白山は北陸に晩秋が訪れた象徴ともなる。

【山名の由来】
なお、かつては『越白嶺』と書いて『こしのしらね』と呼ばれ、その名残が現在の白山周辺の地名『白峰』として残っている。その後、『白山』と書いて『しらやま』と読む時期を経て、現在の呼称となっている。

白山・別山・銚子ヶ峰

岐阜

福井

石川

2年ぶり４度目の白山

YAMAPを始める前、12年位前に一度歩いたコース。まだ子供が小さくて歩くのが遅く、度々渋滞になり、小さい親分が家来を引き連れているようでした（笑）

梅雨前線はいなくなり、予報では甲府市の気温は36℃、西沢渓谷でも20℃台半ば、歩くには少し暑いかと思いましたが、木陰で沢沿いに出れば吹く風が涼しくて快適に歩けました。

最高地点のベンチでランチにしました。木陰で涼しいですが、少し先の大展望ならベンチがあり鶏冠山や木賊山を眺められます。
降りは昔のトロッコの線路沿い、平和すぎて物足りない🕊️です。シャクナゲ群生地があるので、GW頃に来ると楽しめると思います。

帰りははやぶさ温泉に立ち寄りました。二度目ですが、ロビーに売っているものがなかなか魅力的です。


four leaf clover

smiling face

甲武信ヶ岳（こぶしがたけ）は、山梨県・埼玉県・長野県の3県の境にある標高2,475mの山で、奥秩父山塊の主脈の中央に位置する。甲武信岳（こぶしだけ）とも呼ぶ。
甲州（山梨県）、武州（埼玉県）、信州（長野県）の境にあるのでこの名になっているとされる説が有名だが、山容が拳のように見えるからという説もある。千曲川（新潟県に入ると信濃川）、荒川、笛吹川（釜無川と合流し富士川となる）の水源の地。頂上に三角点はない。また、すぐ隣の三宝山のほうが標高が僅かに高い。日本百名山の一つ。
山頂からは百名山のうち43座を見ることができる。

アルトラオリンパスを含む活動日記一覧

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金剛山でトレーニング