トレイルランニング

2025年も半分近くが終わりました。
振り返って見ると、全くトレイルランナーしていませんでした。
しないかんことないんですが、個人的に舗装路も山も短いのも長いのもほどほどに走って満遍なく走力を上げたいと思っております。
とはいえ、じゃあウルトラランナーなのかというとそうでもなく、短いの頑張ってるんかというとこれもそうではなく、ただのラジオ体操erでしかありませんでした。
ちなみに、今年は現時点で277回ラジオ体操をしております。
そういう訳で、これではいかんと（とりあえずトレイルランナーとしての）修行をしてきました。

今回、修行の場所に選んだのは、家からすぐの天筒山。
天気が悪く、どんどん荒れていくような予報だったから、ささっと終わらせたかったのです。
そこがもう甘えでは？みたいなことは聞き入れません。

天筒山で修行といえば、個人的には天筒山＋中池見の周囲の里山を3～5周するコースと、シンプルに天筒山だけを往復、またはぐるっと周回するコースがあります。
トレイルランナーとしての走力を上げる修行としては＋中池見のほうが良いと思われるのですが、一部、工事中ですんなり周回できないのと、8号線バイパスへ抜けるフェンスの雑草がぼーぼーで気持ち悪いので、今の時季は却下です。
これも甘えているわけではありません。

ということで、往復か周回か、うーん周回だと1周ほぼ3kmで分かりやすいし、10周で30km走しよう、となりました。

ルートとしては、天筒町のトイレがある広い駐車場に車エイドを設置して、そこから普通に寄り道せずコンクリート舗装された登山道を山頂まで登る。
途中、元神社があった分岐でショートカットはしない。
山頂までで1.3kmほど。
そこから北側の階段を下りて、近くに鉄塔のある金崎宮へ行く分岐まで進む。
分岐では金崎宮に行かず、元神社があったほうへ進む。
途中、お寺に下りる分岐もあるが、下りずに元神社のほうへ登って行く。
アップダウンを進み、最初に登ってきたコンクリート舗装の道まで戻って来たら、駐車場へ下山する。
これでほぼ3km。
タイヤのコロコロで測ったことがあるので間違いない。

さあ、ただいま午前8時、午後からの予定を考えたら12時には終わりたい。
4時間で10周。
でもずっと前、3時間20分で10周したことがあるような気がする。
余裕か？

天気は風が強く、弱い雨が降ったり止んだりなので、とりあえず上だけカッパを着る。
めっちゃ天気が荒れたら危ないし止めよう、とすぐに楽なほうへ逃げる考えでスタート。
というか、こんな天気なのに駐車場にはぽつぽつと車があって、それなりに人がいる。
チンタラヘトヘトなみっともない姿を見られたくないのに、何回もすれ違ったり抜いたりするの嫌だ。。。

まず1周。
身体が重く、ぼちぼちペースで走って、1周23分弱。
頑張ると17分で、前に10周したときは確か20分くらいだった気がしてたので、遅すぎてガッカリ。
これでは門限ギリギリｗ
でもこれ以上ペースを上げられそうもないので、＋3分×10周分の下方修正。

気温は低くないし湿度もかなりあるようで、せめてもう少し快適にと、カッパを脱いでinnerfactのウエストベルトに引っかけて走る。
ちょっとスッキリ。

2周目。
本当は（？）無になって走るのが良いのかもだがそんなことできず、色んな負の感情が頭をもたげてくる。
普段の生活や仕事でのストレス、天気やすれ違った人たちのことなど、頭の中がもやもやして、どうでも良いようなことを考えたり考えなかったり。
ほんの少しは走りに関することも考えたりして、こう走るのか？こうよりこうか？とか試行錯誤しながら、正解が分からないまま走り続ける。
駐車場まで戻ると、さっきと同じ23分くらい。

そんな風にだいたい一定の遅いペースのまま周回を重ね、時々、車エイドに寄ってDyDoの自販機で買ったドリンクを飲み飲み、6周終了。
天気悪いのになんでか車が増えていて見られるのが恥ずかしい。
でも、ここまで来て止めるのは勿体ないし、なんとか4時間で10周したい。

雨が強くなったらカッパを着て、弱くなったら腰に引っかけて、を繰り返すが、なんだか面倒になって、車エイドに置きっぱにする。
ぐるぐるしていると、あれ、あと残り何周だっけ？とか頭がヘンになるが、経過時間からきっと今n周目だからあと10-n周、とかってぼんやり計算しながら淡々と登り、テケテケ下る。
ペースは微妙に落ちていく。
でも、すごく落ちては行かないので、なんとか4時間で終われそうだ。

残り1周。
途中までは長いなあと思っていたけど、意外とあっという間だった。
いや、あっという間は言い過ぎだ。
想像よりは短く感じた。
というか、まだ終わってない、最後まで頑張れ。

で、それまでと同じでぼちぼちペースで走り切り、3時間55分で終了。
下方修正で3時間50分終了予定が、さらに＋5分もかかってしまった。
でも、やった、遅いけど頑張った！

ちなみに、調べてみたら、4年半前は今回とほぼ同じ4時間弱で11周してました。
まあでも、前は条件が良かったのかもな、今回は雨と苔で滑りやすくて慎重に下ってたし遅くて当然かもな、と都合よく考えてます。
という訳で、修行でなんの成長もしてないな、と感じました。

おしまい。


DOMO

天筒山（てづつやま）は、福井県敦賀市にある小山である。標高171.3m。戦国期には、朝倉氏の出城が築かれ、攻め込んだ織田信長、徳川家康、木下秀吉らとの攻防戦が行われた。

DyDoを含む活動日記一覧

天筒山ひたすらぐるり（×10）

DyDoを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}天筒山ひたすらぐるり（×10）

天筒山ひたすらぐるり（×10）