登山

序盤から足首の違和感😭
途中から痛みで不安が‥予定時刻よりかなり押している。
これだと三ツ岳まで行くのも厳しい‥

予定を変更し、エスケープルートで
雨池方面から戻ることに。

縞枯山荘で休憩しようと思っていたのですが、休み？立ち入り禁止のロープで休憩する場所も無い😭

雨池でゆっくり休憩して下山しました。

・茶臼山（展望台）は絶景です！
八ヶ岳、北八ヶ岳、アルプス全部見えます⛰️
絶対に立ち寄って欲しい✨

・縞枯山の山頂はどこ？
山名板も何もなく、普通に通過してしまう感じです。

・縞枯山展望台は、大きな岩の岩場です。景色は良いけど茶臼山の方が良い

・縞枯山荘は基本やってないと思った方がいいのかな⁉︎
Instagram、HPチェックしたけど営業してるかよくわからんかった🙄

🅿️麦草峠駐車場　無料　約30台
　　※平日7:30で満車
🚻トイレ　あり　チップ制（¥100〜）

YouTube【みるるの登山記録】も観てね☺️
https://youtu.be/fkHETQ0CtGE?si=76N6jcdLC2Kn8_Dx

1年前に紹介した筋膜リリースガン【uFit RELEASER Mini】より、手軽で軽量の【uFit RELEASER Portable】を今回セルフケアしながら紹介しています。
どれにしようか迷っている方は必見です！

thumbs up

DOMO

raising hands

おつかれ山

musical notes

clapping hands

blue heart

smiling face with hearts

ありがと山

YAMAP Logo

flushed face

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

長野

縞枯山・茶臼山・雨池

みるる

梅雨の晴れ間に水沢山。

今回はトレーニングを意識して荷物は軽くせずストックは無し。
その代わりゆっくり登ってゆっくり下山しました。

前回はストック使って足首捻挫の後遺症で、痛みと腫れが出ましたが、
今回は出てないです🙌

下山後すぐに筋膜リリースガンの
uFit releaser mini（ユーフィット　リリーサーミニ）でマッサージしたからかな？

今後は下山後のメンテナンスで使おうと思います。

それにしても、毎回思うけど
「水沢ってこんなにキツかったっけ？」

この山はいつ行っても、何回登ってもほんとキツいよね（笑）

でも、登る人みんな優しいし水沢好きです⛰️

⚫︎駐車場🅿️あり　無料　水澤観音駐車場
⚫︎トイレ🚻あり　水澤観音公衆トイレ

▶︎よかったらYouTubeみるるの登山記録もお願いします😊

榛名山（はるなさん）は、関東地方の北部の群馬県にある上毛三山の一つであり、古来山岳信仰を受けてきた山である。山の南西麓に榛名神社が祀られている。

榛名山・天狗山・天目山

群馬

水沢山

筋膜リリースガンを含む活動日記一覧

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水沢山

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