登山

やっとの土曜日、雨の心配もないですね！ということで今日も早めに栃ノ木沢に到着！でもすでに1台、Hさんのクルマが！早いというか6時台に出発されたのかな！自分も早速準備してストレッチ開始。久しぶりにというか、今日もやっぱりの直登。もう、アスレチック感覚というか、大腿筋を鍛えるには、とても直登ルートがピッタシなんで。笑
岩リッジの中程でHさんに遭遇、「お先に！」ということで、お先に進ませて貰いの休憩場まで一気に。もう、汗でシャツがびっしょりです。やっぱり日差しが当たると暑いですね！まるで夏の感じです。水分補給してからの再スタート。西峰山頂まで来ると、さすがに大腿筋に疲れがきました。湖西連峰ぐらいだと、ふくらはぎなんですが、明神山は大腿筋に来ますね。さすがの傾斜度だ。
西峰山頂から明神山山頂に。ちょうど、乳岩方面から、ULスタイルのビブラムの足袋シューズの人が登って見えました。荷物もウエストバッグのみ。確かにこういうスタイルも有りですね。そろそろ自分もスタイルを軽量化しようかなぁ・・・と考える。
山頂からテラスに移動。テラスはまだ日が当たらず、ちょうど涼しくて休憩にピッタシ。今日は冷やしたコーヒーにあんぱんです。さっと休憩しての栃ノ木沢ルートで下山。こちらは木陰で少し涼しくて助かりました。午前10時半に終了！！久しぶりに気持ち良かったです！！


DOMO

明神山（みょうじんさん）は、愛知県北設楽郡東栄町と新城市の境界にある標高1016mの山。三ツ瀬明神山とも呼ばれる。

大腿筋を鍛えるを含む活動日記一覧

久しぶりに午前活！ササっと直登からの栃ノ木沢

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