ウォーキング

今夜はリハビリウォーキング🚶‍♂️...


久しぶりにHAT神戸のハーバーウォークまで妻と一緒にウォーキングしてきました。

妻は先日の腰痛がたった１日で全快し、更にYoutubeで腸腰筋の動画を観て感化された模様。。。

『今日、歩く？ 歩く？』

と軽いジャブ🤜をしつこく繰り出してきてヘンなヤル気を醸し出してきたので、ちょっと怖くなって一緒に🚶‍♂️...

このコースは昨秋の骨折以来ぶりで、それまではいつものジョグコースにしていました。
今回、後半はルートを変えたんですが、JR灘駅からは住宅街を通るルートなのでやはりウォーキングやジョグ目的なら行って来いのルートの方がいいですね。

久しぶりのHAT神戸にはたくさんのジョガーがいました。
この季節のこの時間だからなのかわかりませんが、私が走っていた時間帯（21時頃）に比べると遥かに多かったです。

皆さん黙々と頑張って走っていて、妻と一緒に歩きながらなんだか嬉しくなってきました。
久しぶりにお見掛けするいつもの小柄なお爺さんもウォーキングされていて良かったです。

※このお爺さん、今から６～７年前？ぐらいに初めて見かけたんですが、当時は半身マヒが結構残った歩き方をされていました。
ほぼ毎日決まった時間から小走り＆歩かれているようで、今日見かけたらマヒは無さそうな普通な感じでした。
継続はりきや・・・いやいや力なりですね🤘


久しぶりに、
それでは～♪　聴いてください ♬

『 夜のジョギング ～ 都賀川公園からHAT神戸へ ～ 』
（ Night Jogging =Toga River Park to HAT Kobe= ）
https://suno.com/s/HeMRqyuVsRVIPsl3

＜日本語歌詞＞

夜の都賀川公園に向かって  
20:30の星が静かに
一人走る週に二回  
今日も始めるジョギング

ひとりぼっちのジョガー
夜風が心地よくても  
長い道のりに少し  
疲れを感じる

都賀川を越えて、HAT神戸へ  
闇に光る街灯の下で  
孤独を超えて、走り続ける  
自分との戦い、果てしなく
夜の静寂に耳を澄ませて
心の中で夢を描いて

HAT神戸の灯りが見えて  
ゴールが近づく瞬間  
疲れた体に希望の光  
勇気を与えてくれる

帰り道もまた一人  
都賀川公園に向かって走る
心の中でリズムを刻む  
結構しんどいけど

都賀川を越えて、HAT神戸へ  
闇に光る街灯の下で  
孤独を超えて、走り続ける  
自分との戦い、果てしなく
足元の影が揺れるたび
自分を信じて強くなる

自分に勝つためのジョギング  
夜の静寂を感じながら  
汗と一緒に流れる不安  
また強くなれる

都賀川を越えて、HAT神戸へ  
闇に光る街灯の下で  
孤独を超えて、走り続ける  
自分との戦い、果てしなく
心の鼓動が響くたびに
明日への勇気が湧き上がる

また次の夜に向かって  
週二回の約束の時間  
都賀川公園からHAT神戸へ  
走り続ける決意

都賀川を越えて、HAT神戸へ  
闇に光る街灯の下で  
孤独を超えて、走り続ける  
自分との戦い、果てしなく


ジョガー♬　ジョガー♪



DOMO

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