登山

2026春の遠征
ラスト5座目は新潟県阿賀野市の五頭山(ごずさん)︎🌟

5日連続の登山は初めて🤣
体力が残ってたら登ろうと思っていたのであまり山のことを調べていなくて💦実はお花の山🌸
イワカガミの群生だらけでビックリしました🤗
この周回でピーク11座、ピークハンターには嬉しい山です♥️

本日30度予報🥵
予定より早く出発のため、今朝は自炊をやめてコンビニ朝ごはん
おにぎり🍙の値段に😳
思わず食パン🍞購入
 
てんくらA☀ですが、風はなかなか強風🌀。暑い日にはありがたい🙏
爽やかな風に励まされて楽しく周回

登山口と菱ヶ岳山頂で出会った地元の方に下山後の温泉情報をいただく♨️

本日の温泉
月岡温泉 
エメラルドグリーンの湯💚
来年の親子旅の新潟の宿は月岡温泉にしようかなあ😊

■最終日はフェリー⛴️出航時間まで
弥彦神社⛩️参拝🙏とウォーキング🚶‍♀️
今回の遠征のお礼と来年の佐渡親子旅の実現を祈願🙏
全てに感謝の山旅でした😊

おつかれ山

thumbs up

shinto shrine

beverage box

grinning cat

clapping hands

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panda

raising hands

hot springs

五頭山（ごずさん）は新潟県阿賀野市と東蒲原郡阿賀町にまたがる山。 標高は912m。

五頭山・菱ヶ岳・宝珠山

新潟

五頭山カウントダウン 菱ヶ岳経由周回

みなみんみん

2026春の遠征3座目と4座目は日本百名山🇯🇵🗻の磐梯山と安達太良山

てんくら予報オールAだけど☁
実際は何と☀😳
ルンルンで登ってきました( * ॑꒳ ॑* )♥

■磐梯山
八方台登山口より
山開きが今月24日で雨だったため記念グッズが余っていて、小屋でバッチを購入したら貰えました😊
下山でたくさんの登山者とスライド
人気の磐梯山です︎🌟

磐梯山→安達太良山ロープウェイ山麓駅まで車🚗で約1時間

■安達太良山
ロープウェイ🚠利用
片道1300円
山頂から奥の山を経由し下山
安達太良山はぜひ山頂奥まで足を伸ばして景色を堪能するが🙆🏻‍♀️️⭕️
山頂で引き返してはもったいない景色が待っていました😍

本日の温泉♨️
奥岳の湯 800円
ロープウェイの片道券提示で50円引き。往復は100円引きになります。
露天風呂が広く素敵な♨️

今回のお導き✨
安達太良山にて
①百名山80座近く登っている東京のカップル
→7月末に幌尻岳を挑戦。1月から平取の小屋予約

②露天風呂にて福島市の先輩女性👩
色んな山の話等をして福島名物？ソースカツ丼を教えてもらう

新潟へ移動


DOMO

smiling face with smiling eyes

ありがと山

YAMAP Logo

山歩

sparkles

磐梯山・雄国山・赤埴山

福島

磐梯山&安達太良山 最高の1日😊

2026春の遠征　２座目は日本百名山の那須岳✨️
茶臼岳、剣ヶ峰、三本槍岳の三山登って那須岳は、温泉付きの旅館に泊まってまったり🌟
単に温泉に泊まりたいだけ🤣

お天気
初日　 てんくら予報B→A
二日目 てんくらA
初日午前中は雨☔からお天気回復予報でしたが、お天気悪く温泉満喫のためロープウェイ🚡利用

周回ルートで北温泉🅿️に車を停めてロープウェイまで歩く
散策路もあるようでしたが雨なので車道利用

旅館のチェックイン時間は13時
のんびり歩いてちょうどよく
視界不良、ルート確認、石滑るで慎重に
前日の右かかと靴擦れにて庇いながら〜左足首も痛めているので何とも

山の様子は大量の写真にて

ロープウェイは111人乗り
片道1500円
往復は2000円当日のみ

煙草屋旅館
1泊2食　14000円　お水無料
混んでいる時は相部屋とのことですが、お天気悪いため6組ほどでゆったりでした🤭

温泉三昧　三箇所あります
14時　野天風呂　女性4名
16時　あかゆ　　貸切
19時　共同浴場　貸切からの1名
翌日　野天風呂　混浴を失念し😅

下山後の温泉
塩原あかつきの湯
アルカリ温泉pH9.2　源泉かけ流し💕
平日限定　入浴＋食事　1400円

洗濯してから福島へ移動
最短ルートはやっぱり大変😂

rabbit

ninja

deer

volcano

那須岳（なすだけ）は、栃木県那須郡那須町にある茶臼岳の別称。那須塩原市、那須郡那須町、福島県西白河郡西郷村にまたがる成層火山群の総称でもある。
日本百名山の著者である深田久弥は書中に『那須岳とは那須五岳の中枢を成す茶臼岳、朝日岳および三本槍岳のこと』と記している。
本項には那須連山の一部を成す茶臼岳、朝日岳、三本槍岳、さらには那須五岳や那須連山についても記す。

茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山

栃木

那須岳　煙草屋旅館に泊まって温泉満喫♨️

2026春の遠征
一番のイベント✨️
西暦と同じ標高2026mの仙ノ倉山に登る🙋

西暦登山は過去に2013年にニペソツとオプタテシケ山に登っています。
オプタテシケ山は2012mでしたが、標高修正で2013mとなりました。

人生で出会える貴重な西暦山
仙ノ倉山に絶対登る意気込みで本州入り、初日は雨の移動日
十日町市博物館とへぎそばを堪能して平標登山口で車中泊😪

登山の様子は写真にて

残念ながら素敵な稜線は見られませんでしたか、山頂で晴待ちをした方や花々と新緑に癒されました😊
いつか挑戦する谷川岳くるりんこの登山の時に仙ノ倉山の勇姿を眺めてみたいです✨

下山後、翌日登山のため那須へ移動
高速道路利用で3時間

本日の温泉
黒羽温泉　五峰の湯　500円

晴れ待ちをしていた皆さんの日記
さだきちさんhttps://yamap.com/activities/48543240
つじさん
https://yamap.com/activities/48538985
hikomasanさん
https://yamap.com/activities/48572070

smiling face with hearts

hundred points

penguin

【注意】
苗場ふれあいの郷の別荘地内の区間は国有林の事業用の道路です。一般の登山者は登山道を通行してください。


仙ノ倉山（せんのくらやま）は、群馬県利根郡みなかみ町と新潟県南魚沼郡湯沢町にまたがる山。谷川連峰に属する。標高2,026mで二等三角点が置かれている。

仙ノ倉山・平標山・大源太山

群馬

2026西暦登山🌟仙ノ倉山 日本二百名山

世界で女性初エベレスト登頂を成功させた田部井淳子さんの晩年のトレーニングの山へ

前日の飯能アルプス縦走で痛みが出た左足首と疲れを考慮して、本日の山は12座予定から7座へルート変更。予定より標高200m程少ない(笑)

利用する駅も縦走から同じ駅を利用にして、コインロッカーに泊まりの荷物デポで身体の負担軽減して、散策へ。

この日はなんと田部井淳子さんの月命日😳

女性登山家を偲び、日々の精進の大切さを噛み締める😊

本州遠征はラスト空港までの公共交通機関の体力を残しておくが大事🫡

筋肉痛で階段のくだりが辛い🤣

2泊3日の飛んで埼玉
怠けた身体に刺激を与える素晴らしい県でした😊👍

ogre

flexed biceps

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footprints

slightly smiling face

star-struck

日和田山（ひわださん）は、埼玉県日高市にある山である。標高305m。奥武蔵の山の一つ。

【概要】
日高市のシンボルとして親しまれている。最寄駅の高麗駅からガイドブックやPR誌で紹介されているハイキングコースを辿ると、山頂まで約2km。途中、巾着田が眺められたり、金比羅神社そばを通る。高麗駅方面から金比羅神社へ向かう途中に『男坂』『女坂』と呼ばれる坂道があるが、男坂は急坂できつい岩場となっている。高麗駅方面から日和田山々頂を過ぎ更に道を進むと、高指山、物見山、五常の滝を経て、武蔵横手駅へ続くハイキングコースとなっている。

日和田山・物見山

埼玉

田部井淳子さんの聖地巡礼&富士山

飛んで埼玉✨
本日はメインの山行で飯能アルプス、1度でバッチゲット👍

ヤマップの飯能アルプスのバッチを1度でゲットするため、正丸駅から飯能駅まで歩きます🚶‍♀️

ヤマップの登山計画130％
日没後30分後には街にいられるようにと思って作成しましたが、私の実力ではオーバーな計画🫡
飯能駅下山予定時刻は17時48分

11月末から不調の左足首。
左足首が下りで痛みだし🥺何とか上りで頑張って、下りは恐る恐る、右足でカバーしながらの本日は苦難の山行

道迷いもあり、久しぶりにヘッデン下山は慎重に

最終的には予定していたコースではバッチゲットできず、暗闇で間違えたルートのお陰でバッチゲット(笑)

とってもしんどい飯能アルプス、歩けて良かった😂
今回は23座、埼玉県の地図が濃い青になりました👍

埼玉の山々、トレーニングにはとても良いです☺️
来年も飛んで埼玉✨

明日、歩けるかな😵

備忘録
水、ハイドレーション1.5L
ナルゲンボトル500ml
ほとんど飲み干す
道中、水なし

ビジネスホテルおがわに2泊
女性は私しか泊まっていなかったけど大浴場を沸かしてくれて、のびのび入れて満足🥹
エレベーターなし3階まではトレーニング🤣


grinning face with smiling eyes

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party popper

raised fist

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第3話「飯能にアルプス!?」のマップです。

＜あらすじ＞
富士山登山再挑戦に向けて体力をつけるため、新品の登山靴を履いて「飯能アルプス」踏破をすることにしたあおい。今回はひとりでの登山だ。飯能アルプス最初の山・天覚山を登り始めたころは鼻歌交じりで快調だったあおいの足取り。だが次第にバテてしまい……。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①天覚山はこっちで良し！
②沢筋コースと尾根コース？
③ここな、降臨
④爆弾おにぎり！
⑤子の権現のわらじ

＜推奨スタート地点＞
東吾野駅

＜その他＞
・「大高山」から「子の権現」までは通常2〜3時間の距離です。体力や下山の時間に十分ご注意ください。
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「天覧山・多峯主山・天覚山」の地図を印刷しましょう。

天覧山・多峯主山・天覚山の地図：https://yamap.co.jp/map/7607
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）

東京

飯能アルプス 縦走何とかバッチゲット( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

トレイルランニング

2026新春恒例の関東遠征😊

今年は未踏の埼玉県へ✨

映画や漫画で埼玉の方と東京都民との格差を知って興味が湧きました。
北海道民の田舎者の私からすると、東京も埼玉も千葉も神奈川も都会でそこにそこまでの格差があるとは思えず🤔

移動日
■三鷹の森ジブリ美術館
入場1ヶ月前の10日にチケット販売開始で12月11日で既に私の時間は△でした。
土日は人気でチケット完売の人気の美術館

■狭山丘陵のお山
出発直前に島ちゃんが日記をあげてくれて🙏

明日はいよいよ埼玉のお山✨

airplane

chipmunk

classical building

grinning face

狭山丘陵

飛んで埼玉✈️ 移動日は狭山丘陵の東京のお山😊愛宕山・お伊勢山・六道山

四国遠征3日目
今回のメイン山行は、三嶺登山口～剣山～三嶺くるりんこ😊

このルートは昨年ROOKIEさんが紹介してくれて知りました✨
https://yamap.com/activities/35336028

私は自転車は持っていかず、全行程を歩きで。そのため暗いうちにロード歩き、ルートは三嶺登山口➡剣山(日本百名山)➡三嶺(2県の最高峰)➡三嶺登山口としました。

暗闇苦手ですが4時スタートで
国道10キロを2時間。ちょうど薄明るくなるタイミングで剣山登山口となりました。

このルートで良かったことは、稜線もさることながら、三嶺の素晴らしい山容を右手にずーっと見ながら歩けること、山頂に向かって真正面に三嶺の天狗岩🪨をみることができることです✨

風が強いお天気でしたが、四国の稜線満喫でした☺️

下山後、歩いた剣山の国道を車で走りましたが、車でも20分、酷道です(笑)

本日の温泉
徳島県三好市 紅葉温泉♨️
源泉かけ流し✨
620円➡JAF🈹570円
https://mino-momiji.com/
登山口から温泉まで2時間。
車の運転が疲れました🤣


maple leaf

mountain

paw prints

三嶺（みうね/さんれい）は、四国の剣山国定公園の西端に位置し、高知県と徳島県にまたがる山である。標高1,893メートル、高知県最高峰だが山頂部は徳島県と二分している。高知県側では「さんれい」と読む。高知県側の物部川源流域の山でもある。日本二百名山および四国百名山に選定されている。

三嶺・天狗塚・石立山

高知

徳島

三嶺✨さすが徳島県&高知県最高峰👍

四国遠征2日目

本日は石鎚山
日本百名山&愛媛県最高峰👍

お天気予報てんくらはABだけど雨予報😅

始発のロープウェイ🚠に乗ってチャレンジ(  •̀ •́ )୨⚑︎゛

山の様子はキャプションにて

今回の一期一会🙏
広島のソロの方
上りで鎖場の通過のお話をしたご縁で、下山ご一緒に。
話しながらの楽しい時間☺️

■駐車場情報
予定では下山の温泉の京屋さんでしたが手前の🅿️のおじさんに招かれて🤣
京屋さんは駐車場代500円で温泉は無料です👍

■ロープウェイ
往復利用2200円
季節や曜日によって始発時間が変わる。20分毎の運行

本日の温泉♨️
石鎚温泉 京屋 500円

明日がメインの山行
登山口で車中泊
国道と書いて酷道🤣噂どおりの道でした。国道で対向車が通れない箇所多数、ありえない😂
国道と思わなければよい🙆‍♀️

glowing star

two hearts

grinning squinting face

石鎚山（いしづちさん、いしづちやま）は、四国山地西部に位置する標高1,982mの山で、近畿以西の西日本最高峰である。愛媛県西条市と久万高原町の境界に位置する。
石鉄山、石鈇山、石土山、石槌山あるいは伊予の高嶺などとも表記される。『日本霊異記』には「石槌山」と記され、延喜式の神名帳では「石鉄神社」と記されている。前神寺および横峰寺では「石鈇山（しゃくまざん）」とも呼ぶ。

石鎚山・堂ヶ森・二ノ森

愛媛

雨の石鎚山 日本百名山&愛媛県最高峰

バースデイ記念本州遠征の本丸
皇海山 中倉山経由のクラシックルート

3年前に道民で栃木在住のHikariさんが紹介してくれたことで、このルートで歩いてみたい🥹と計画

Hikariさんの日記https://yamap.com/activities/18963384

私の👣⸒⸒では日帰りは･･･
昨年は下山をかじか荘までとし、かじか荘に泊まる計画を立てましたが天気に恵まれず赤城山くるりんこに変更
https://yamap.com/activities/32854410

今回歩いてみて、ゆっくり歩けて良かったと思うところ多数、昨年の計画では、山を楽しめなかったと、計画自体を反省する山行となりました。

■オロ山から庚申山
地図は破線ルート
踏み跡あるので難しくない
中倉山からの稜線歩きはおすすめ✨

■鎖場＆ハシゴ
ロープや鎖、ハシゴがないところにここに欲しいと思うところあり。
混んでいる時は渋滞するかな
雨上がりドロドロで滑りやすかった🥲

■⛺場所
不動の沢コル
鋸山から薬師岳の稜線が良く見えて良い⛺場

■水場
コルから不動の沢コース(廃道)を10分ほど下りる。源頭からの沢水。
食事用に1リットルを給水
コルまで15分の登り返し
給水出来たので安心して夜中給水😌

■林班ルート
笹は雪解け後でまだ寝ている笹多めで踏み跡探しづらい。わざわざ遠回りの笹刈りなしのルートをトラバースをするのであれば、女山から東尾根使って～が良いと、個人的には思った🤔
小さいダニいました。

■崩落箇所
皆さんがコメントに残してくれている場所。ここでルートロス。
沢は降りてはいけないの典型
北海道の沢との違いを実感😂

皇海山のお導き✨
今回の山行一期一会🙏
■庚申山山頂
何故かルートを間違えて、庚申山荘方面に下りていき･･･あ、皇海山居ないと気がつく🤣🤣🤣
ここの軌跡は、ルートミスです😅
拡大すると笑えます。
2度目の庚申山
この時、同じ中倉山から長野と群馬からお越しのおふたりと出会う。

ルートを間違えていなければ出会わなかったヤマッパーのててさんとchilkoさん

おふたりと山談義に花が咲き(* 'ᵕ' )☆
Chilkoさんは今月利尻と礼文に来るとの事。
唯一、ピークの写真を撮ってもらう☺️
お二人の日記
https://yamap.com/activities/40437211

https://yamap.com/activities/40437468

■難所手前
東京からお越しのおふたり
林班ルートを使わず下山中。時間的に私を停めようとしたそう🤭
皇海山3回目で登山道の情報をいただく☺️
林班ルートを使わなかった理由は、翌日納得する

お話した方の日記
https://yamap.com/activities/40440880

■庚申山荘前
埼玉からお越しの男性
10年前の6月1日登山に来た際、捜索打切りとなっていた遭難者を偶然発見。
当時登れずに終わった庚申山にちょうど10年の節目で人の少ない2日の月曜日に再訪されたそう。
当時の発見に至るお話を聴きながら、無事に家に帰ることを改めて思う。
飴玉いただく☺️

■水沼の湯 駅の天然温泉
群馬からの女性二人
露天風呂で話に花が咲き🌸
楽しいひとときを共有😊

■フェリーの露天風呂♨️
行き 名古屋、鹿児島の方
帰り 東京、札幌の方
旅のお話を共有

東京の方は90 歳のお父様と北海道一周
昨年は反時計回り、今年は時計周りとのこと。旅がお天気に恵まれますように🙏


★日帰り最難関の百名山★
皇海山は日本百名山日帰り最難関と言われている。
最近は北海道の幌尻岳も日帰りできるようになって、日帰りしやすいようルートの目印も増えていて、ハイマツの稜線歩きのためルート的には難しくない。
距離と獲得標高は皇海山を上回る。

果たしてどちらが最難関と言われると、気象条件やコース整備の状況に左右されるので一概にどっちとは言えないけれど、今回皇海山を1泊で歩いてみて、私にとっては、両山は同率1位の日本百名山最難関の山でしょうか🤗

私の幌尻岳の日記
この時も七つ沼カール泊なので日帰りはしてません😁
https://yamap.com/activities/4223870

時間制限がなかったので、出会えた一期一会🙏

山に抱かれた幸せな二日間
(*˘︶˘*).｡.:*♡

挑戦出来たお天気に感謝して


余談
今回の遠征、有休の取得の関係で帰りのフェリーは2日にするはずでしたが、月曜日に北行の運行がなく、有休を追加しての遠征でした。予備日が増えたことで挑戦出来た山行です😇


今回の温泉♨️🐒
駅の天然温泉 水沼の湯 
平日1350円(ソフトドリンク付き)
駅のホームにある珍しい温泉
今年の春にリニューアル


備忘録
フェリー 
新日本海フェリー小樽⇔新潟 
自家用車持ち込み
ツーリストA女性専用

高速道路 関越自動車道 長岡北⇔沼田
足尾まで約3時間

車中泊3日、山中泊1日
ガス缶購入 モンベル新潟南店
ガス缶は帰り新潟港フェリーの道路案内のおじさんに託す

愛車プリン🍮号との船旅はこれからも続く😊




grinning face with big eyes

皇海山（すかいさん）は、栃木県日光市と群馬県沼田市との境界にある山である。足尾山地に属する。標高2,144m。日本百名山の一つ。約160万～90万年前に活動した古い成層火山だが、侵食が進み、また樹林に覆われ、今日では火山らしい面影はない。

東西に長い頂稜を持つが、北側は国境平付近まで標高差にして500m以上も切れ落ちている。

皇海山・袈裟丸山・庚申山

皇海山 懐にてテント泊 不動の沢コース水場確認 〆は備前楯山にて歩いた道のりを眺める😊

本日は☔
本丸のための移動日

明日の本丸🗻登るにあたって、足尾銅山の歴史を足尾銅山観光で学ぶ

観光後、土砂降りに
お昼寝😴してから中禅寺湖へ移動

丸山
傘☂️さしてショート長靴で歩く
灰色の線は道ではなく😅
地形図にない小谷がいくつも～💦

帰路途中、白い🐒×3に遭遇😳
1匹が近寄ってきたので傘で防御🛡
これが噂の日光🐒？

軌跡が乱れるこの頃
それを踏まえて登山しないと行けないかな🙄

本日の温泉♨️
奥日光温泉 温泉寺 500円
https://www.rinnoji.or.jp/history/temple/onsenji.html
昨年、行った日光山輪王寺の別院

2年前Hikariさんに下見の案内してもらった温泉寺
https://yamap.com/activities/25064162

明日のお天気は☁☀
てんくらA

登山口近くで車中泊

男体山（なんたいさん）は栃木県日光市にある標高2,486mの火山。山体は日光国立公園に属す。日本百名山のひとつ。

【登山】
中宮祠（日光二荒山神社）（栃木県日光市中宮祠2484）などから、登山することができる。登りが4時間、下りが3時間。中宮祠までは、東武日光駅から東武バスが出ている。バスの所要時間は53分。中宮祠の場所は、日光二荒山神社本社とは異なる場所にある。
中宮祠と男体山頂上の間には、1合目に遙拝所、4合目に石鳥居、8合目に滝尾神社、山頂に日光二荒山神社奥宮と太郎山神社、および二荒山大神像がある。3合目と4合目の間は30分ほど車道を歩く。

男体山

日光の丸山 足尾銅山観光と温泉寺♨️

毎年恒例のバースデイ月の記念本州遠征

3回目はフェリー🚢に愛車プリン🍮号を載せて。小樽⇔新潟

フェリーは8年振り
前回は当日14歳の息子と苫小牧➡秋田、八戸➡苫小牧

この2年は成田空港からレンタカーで移動してましたが、とうとう🚢利用に（笑）

初めまして新潟県😊
弥彦山は新潟県随一のパワースポット😇
御神体のパワーを戴いて✨

縦走を考えましたが、お天気微妙、メインのお山の体力温存につき、弥彦山は🚗でスカイライン利用。
ほぼ山頂からのスタートでした🤭

終了後はスカイライン🚗で下山
道の駅でお土産購入
3時のおやつの後、弥彦神社と弥彦公園にある御殿山散策🚶‍♀️

御殿山
取り付きは分かりずらいヤブ🤣
その後も踏み跡
分かりにくいので取り付き入口の笹を折っておきました🤗

本日の温泉♨️
弥彦温泉 さくらの湯 源泉かけ流し
金曜日限定 夕食付入館セット 1400円✨

車中泊は某所

明日は☔
移動日と大人の社会見学

弥彦山（やひこやま）は、新潟県の西蒲原郡弥彦村と長岡市との境界にある標高634mの山である。

みんみんの本州遠征を含む活動日記一覧

五頭山カウントダウン菱ヶ岳経由周回

磐梯山&安達太良山最高の1日😊

那須岳　煙草屋旅館に泊まって温泉満喫♨️

2026西暦登山🌟仙ノ倉山日本二百名山

田部井淳子さんの聖地巡礼&富士山

飯能アルプス縦走何とかバッチゲット( ˙ω˙)و ｸﾞｯ!

飛んで埼玉✈️ 移動日は狭山丘陵の東京のお山😊愛宕山・お伊勢山・六道山

三嶺✨さすが徳島県&高知県最高峰👍

雨の石鎚山日本百名山&愛媛県最高峰

皇海山懐にてテント泊不動の沢コース水場確認〆は備前楯山にて歩いた道のりを眺める😊

日光の丸山足尾銅山観光と温泉寺♨️

霊峰弥彦山🗻と弥彦神社⛩️ 初めまして新潟県😊

みんみんの本州遠征を含む活動日記一覧

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五頭山カウントダウン菱ヶ岳経由周回