登山

先日の霊仙山で転んだ時に少し痛めた手首と腰の調子が微妙だったので、勝手知ったる春日井三山&定光寺でトレーニング🚶‍♂️
細野から道樹山～定光寺～道樹山～大谷山～弥勒山を歩き、内津まで行く予定でしたが体力の限界💧林道から下山しました😅
なんだか身体が重だるいと思ったら、体重が1.5kgも増えていた💧

おつかれ山

thumbs up

DOMO

herb

turtle

grinning face with smiling eyes

clapping hands

four leaf clover

ありがと山

YAMAP Logo

sparkles

春日井三山・弥勒山・大谷山・道樹山

愛知

春日井三山～定光寺

みわは.

クライミング

タイスケさんにお誘いいただきJKGへ🧗
お仲間のピエールさん、Siさん、そしてhottyさんと愉快な岩漫談を楽しめました🤣
またよろしくお願いします🙏

smiling face with open hands

flexed biceps

woman climbing

person climbing

【JKG】定光寺クライミング

わきぴん

今日は久しぶりに仲間で集まって定光寺でクライミング🧗
なかなか登れなかった落葉ハングを登るコツを教えていただき、また一歩前進できました😊✨
ピエールさんとSiさんとは初めましてでしたが、初めてお会いしたとは思えないくらい盛り上り、笑いの絶えない楽しい時間を過ごせました😃

rock

smiling cat with heart-eyes

定光寺クライミング🧗

去年の12月13日以来、約１ヶ月以上ぶりの定光寺をソロシステムで🧗
すみっこセブンを5本→トップアウト
落ち葉ハングを2本→途中まで

落ち葉ハングが登れるようになることが今年の目標の１つなのですが、間を開けるとなかなか上達しない😵‍💫💦

man climbing

smiling face with hearts

face savoring food

face with open eyes and hand over mouth

定光寺クライミング

買い物ついでに定光寺でクライミング🧗‍♀️
すみっこセブン4本と落葉ハングを２本登りました
すみっこセブンはだいぶ登れるように👍️
落葉ハングは全く届かなかったハング下の左手の岩をつかめるようになり、一歩前進👍️

ギックリ腰が治りかけでしたが、特に痛みも出ず
TFCCはまだ全快してなくて、6本登ったところで少し痛み出し、今日はここまでに

楽しかった😆

smiling face with smiling eyes

red heart

定光寺でコソ練

新しく買ってもらったサロモンのスピードクロス(ゴア)の試し履きしつつ、細野から東海自然歩道で定光寺へ
現地で待合せして、わきぴんとぶるさんと３人で岩トレしました😊

細野～定光寺クライミング

午前中はDIYで車の修理🔧
昼から道樹山経由で定光寺へ🧗

車で10分足らずで行けるところを、クライミングギア担いでわざわざ2時間かけて山を歩いて行く🤪
登山とクライミングを一気に楽しめタイパ最強✌

グリグリを使ったロープソロ(リード)を初めてやってみた🧗

みわは.のYouTubeチャンネルが、著作権詐偽団体から著作権侵害の申立てをされており、みわは.は現在その異議申立ての対応に追われています💦
なので一緒に行けず😌

musical notes

hiking boot

grinning cat

wrench

party popper

【道樹山→JKG】クライミング(ロープソロシステム)

今日は定光寺のレジェンドITOさんからクライミングの指導を受けました😊
台湾壁で二点支持の練習後、すみっこセブンで宙吊りからの脱出方法を教えていただき、すみっこセブンと落葉ハングを登りました
想像していたよりも難しくて、何度も宙吊りになり、宙吊りからの脱出だけはしっかりマスターできました🤣
９時から始まり、お昼も食べずに14時過ぎまでアザだらけになりながらのスパルタ講習でしたが、こんなに熱心に教えてもらえる機会はなかなかないので、とても有意義な１日でした😊
長い時間教えてくださったITOさんに感謝です😆✨
そして、講習中たくさん写真を撮って応援してくれたhottyさんにも感謝です😆✨


hundred points

melting face

定光寺クライミングITO塾

食中毒からの病み上がり🤪
今週末は休みが土曜だけ。
午前中に春三でも登ろうかと思ったけど、体調もまだ本調子じゃないので登山はお休みし、午後から1ヶ月ちょっと振りに定光寺でクライミング🧗

みわは.のケガ(左足腓骨筋腱炎、右足捻挫、右手首TFCC損傷)の具合も良くなってきたので、久しぶりにみわは.も一緒😃
やはりふたりは楽しい😆

ただ…暑かった🥵

bird

grinning face

【JKG】クライミング

凹角1本目
https://youtu.be/6ZksAjME-Sk?si=_ZKZzPq5YCcNhlb3

凹角2本目
https://youtu.be/EzhJmrlTsKM?si=APz9owNHpqPq0Pir

今日は朝からhotty さんとJKG朝練🧗
7時過ぎに到着するもhotty さんは5時半から既に17本登ったと‼️(凄)

ゲレンデは足元ぬかるみ、岩も所々湿り気味。
それと日が差し暑くて、支点作ってロープFIXしてる最中で既に汗だく☀️😵💦
それでもソロで登攀🧗反復練習💪

核心部ピンチ&アンダーとアンダー&プッシュの2通りのムーブで登ることに成功👍
ただ続けて登ると耐えきれずフォール⤵️
まだまだ筋力、持久力不足😅

途中ベテランのTさんも来られて、3人で談笑しながら汗だくでマッタリ登れました🧗

【JKG】朝練(凹角5.10a特訓)

トレイルランニング

6月のトレランレースに向けて、ロングトレランのトレーニング。

高蔵寺に車を停めて、東谷山～定光寺自然休養林～東海自然歩道で、継鹿尾山、鳩吹山までの約50km。

ゴール後は湯の華アイランドで温泉浸かって、電車で帰る！
って意気込んでスタートしましたが、、、

先週の猿投トレランの疲れが抜けてないのか、午前中の暑さのせいか、体が全然動かず、ゴールまで行ける自信がなくなり、弥勒山を超えたところで断念。。

内々神社まで行って折り返すことにしました。
春日井の山々からなら高蔵寺までのエスケープルートは沢山あるし。

内々神社でしっかり休んだのと、いつでも止めれる安心感もあったからか、折り返し後は思ったより体が動いて、エスケープすることなく戻れました。

50km目標が42kmにはなっちゃったけど、無事にトレーニングを終えることができて、今日はOKでいいかなー。

山星山・高根山

トレラン(東谷山～定光寺～弥勒山～内々神社往復)

うっきぃ

ランニング

ここ最近、バタバタと忙しくて山もランもできず。。
久々に時間が取れたので、山ランしてきました。

コースは定光寺自然休養林。
トレイルも行きたかったけど、足腰の地力をつけるために今日はロードのみで。

いくつもあるトレイル入口の誘惑に負けないように、何度か寄り道して、気分転換しながら進んで行きました。

どんより空で景色もあまり見えず、往路は雨というイマイチな状況だったけど、しっかりトレーニングできたから良かったかなー。。

ロードの山ラン(定光寺自然休養林)

ポカポカ陽気となった日曜日🌞
午前中は定光寺でクライミング🧗

バッカスでアップからの凹角へ💪
hottyさんのありがたいアドバイスを頂き、また新たなムーブを発見👀

ぶるくんはお初のアッセンダーを使ったソロシステムの練習🧗
宙吊りからの脱出方法など、hottyさんに実演、ご指導頂きました😆

充実したお時間をありがとうございました🙏
またよろしくお願いします🧗

【JKG】定光寺クライミング with hottyさん & ぶるくん

昨日の午前中は、hottyさんのお誘いで定光寺のゲレンデへ🧗
hottyさんの的確でわかりやすいレクチャーで、なかなか登れなくて悩んでいた核心部の登り方や、ソロシステム中の宙吊りからの脱出方法など、内容の濃い楽しい岩トレになりました😊
本当に感謝です✨

★hottyさんのクライミング動画
https://youtube.com/@hotty924?si=b6lWBjj3ieoPwjfe

定光寺トレラン🏃‍♂️‍➡️
雪の中走るのはテンション上がる😁
気持ちよく走れた✨

所々雪の落書きごめんなさい🙏

定光寺を含む活動日記一覧

春日井三山～定光寺

【JKG】定光寺クライミング

定光寺クライミング🧗

定光寺クライミング

定光寺でコソ練

細野～定光寺クライミング

【道樹山→JKG】クライミング(ロープソロシステム)

定光寺クライミングITO塾

【JKG】クライミング

【JKG】朝練(凹角5.10a特訓)

トレラン(東谷山～定光寺～弥勒山～内々神社往復)

ロードの山ラン(定光寺自然休養林)

【JKG】定光寺クライミング with hottyさん & ぶるくん

定光寺クライミング

高根山・山星山トレラン

定光寺を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}春日井三山～定光寺

春日井三山～定光寺