登山

関東は7日に梅雨入りしたが、13日土曜日は晴れて気温が上がるとの予報になった。これは流水麵のチャンスだ。12日金曜夜、流水麵うどん他の食材を用意した。
日ハムの8連勝　https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2021038999/top　を見届け、22時頃にベッドへ。
13日は4時のアラーム一発では起きられず、スヌーズと格闘した(^_^;)
洗濯ものを干し、朝食トイレを済ませ、どうにか5:45に出発できた。
20号や奥多摩街道はそれなりに交通量が有ったが、武蔵五日市駅前から檜原街道へ入る頃には順調。今日も時々自転車を慎重に追い越しながら都民の森には7:15頃に到着。そういえばトイレ休憩なしで一気に来ることが出来た。我ながら珍しい。

そういえば、都民の森に来たのは昨日見たレポ　https://yamap.com/activities/32682181　以来、2年ぶりだ。
日中は気温が上がるだろうが、さすがに標高1000mになると結構涼しい。ウィンドブレーカーを置いて来たことを少し後悔した。
車内で着替え、日焼け止めを塗った。一気に行くことも出来たが、まずはトイレへ行くと便器他がキレイになっていた(^^♪
タントに戻り、今度こそ出発。

以下はキャプションをご覧ください

はてなblogもご覧ください。
https://nozomufuji.hatenablog.com/entry/2026/06/14/072344

thumbs up

おつかれ山

mountain

glowing star

musical notes

victory hand

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

東京

山梨

神奈川

今シーズン1回目の流水麵は都民の森で　

のぞむ

2026.5.17（日）
鶴峠バス停〜三頭山〜都民の森

2年前の今ごろ三頭山に登ったときに、新緑がとても綺麗だったのでまた行くことにしました。

2024.5.11（土）「メロンソーダな三頭山」
https://yamap.com/activities/31684803


前回は檜原村の都民の森から登ったので、
今回は鶴峠からスタート。

上野原駅から鶴峠行きのバスは満員。
早めに駅に着いていたので座れました。

鶴峠に降りると三頭山に向かう方は少数。
ほとんどは奈良倉山に行くっぽい。

登山口から歩きやすい道が続いていきます。
良い天気だし、緑も生き生きしてる。

神楽入ノ峰あたりからツツジを見かけるようになりました。

都民の森側だとツツジは見当たらなかったけど、
こちら側はツツジがたくさん。
鮮やかな緑の世界にツツジが添えられる。

石尾根の千本ツツジもあと1〜2週間くらいかなー

三頭山に近づくと勾配が上がってきます。
急登というほどではないし、
新緑とツツジを楽しみながら登っていきました。
山頂の前で富士山が見えるポイントがありました。

山頂では富士山と石尾根の山々を眺望！
今日のおやつはじゃがりことクッキーです。
2年前の活動日記を見たら2年前もじゃがりこ食べてた。

三頭山はルートがいくつかあるけど、
今日は鞘口峠を経由して前回のスタート地点だった都民の森に下りていくことにしました。

中央峰、東峰と歩いて展望台から大岳山を臨む。
三頭山はブナの木が有名。
このブナの木々が山を鮮やかにしてくれています。

森林館で何か食べたかったけど、悩んだ末バスがあるのでやめました。
都民の森に着いたら「みとうだんご」
しょうゆ味のおだんごに決定。

バスに乗って武蔵五日市駅へ。
途中「数馬の湯」に降りることも考えたけど、
寝てしまっていつの間にか通過してました。

武蔵五日市で年末の笹尾根縦走の時に入った「山猫亭」に入りました。
前はチリコンカンを頼んだので今日はキーマカレーで締めました！


三頭山から奥多摩の峰谷バス停に下りられるのですが、以前その峰谷バス停から千本ツツジと鷹ノ巣山に登ったことがあります。

雲取山からも歩いたことがあるので、
三頭山から峰谷バス停に下りると、
先日の「三頭山ー高尾山」の開通に加えて
「雲取山ー高尾山」が開通することになる…！

でもそれは次のお預け。

DOMO

herb

slightly smiling face

green heart

deciduous tree

sparkles

smiling face

新緑を浴びに三頭山

sa-sho-

三頭山に行ってきました。
いつもなら平日に登るのですが、熊出没が多い地域なので、あえて登山者の多い日曜日にしました。
バスで来られる方が多く一時的に混雑しました。
三頭山西峰へ大滝の路で沢沿いを登っていきました。
巨木やお花を見ながらゆっくりペースで歩きます。
山頂は混雑して座るスペースもないくらいでしたが、徐々に空いてきました。
帰路は鞘口峠方面におり、そこから栂ノ尾、砥山に登り、降りてきました。
三頭山東峰から鞘口峠に向かう登山者は少なかったです。
栂ノ尾・砥山では誰とも会わなかったですが、もくもく草を食べている鹿さんを見ました。

cherry blossom

clapping hands

ミツバツツジ咲く三頭山と栂ノ尾・砥山を周回

miku

武蔵五日市駅でバスを待つ登山者が長蛇の列で不安になるも臨時便が1台出たので助かった。都民の森は賑わっていた。皆、三頭山かな？鞘口峠から逆方向へ単独行。途中ですれ違ったのは1人だけ。静かな山行だった。

倉掛山手前に大絶景が広がっていた。あまりに感動したので、その後の倉掛山の山頂をすっかり忘れてしまった。YAMAPでは行ったことになっているけれど。

重要文化財の小林家住宅のミツバツツジは満開で見事だった。これが見たかった。モノレールで往復出来るけれど、予約が必要だったので歩いて行った。陣馬尾根経由のアクセスはなかなかきつかった。

ショートカットしようとして変な道に入り込んだりいろいろやらかしているのでくれぐれもこの軌跡は参考にしないで下さい。

武蔵五日市駅コンビニで奥多摩の「ビアバテレ」の缶ビールを買ってホームで飲んだ。

grinning face with big eyes

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

都民の森→倉掛山→小林家住宅／ﾐﾂﾊﾞﾂﾂｼﾞ

前から気になっていた東京の三頭山へ
雪が結構残ってるけど、チェンスパなしで問題なし👌でも下りは使ったほうが安全です。
途中なかなかの急登あり！久しぶりに息が切れました😮‍💨
今日はずっと天気が安定していて快晴☀️
山頂からはきれいな富士山を見ることができてとても癒されました。

mount fuji

blue heart

hundred points

三頭山

かっちゃん

　今回は前回の山行で歩いた稜線へとつなぎ、東京と山梨の都県境をたどって、秋川流域の盟主、三頭山を目標とした。
　笹尾根には、武州檜原（ひのはら）と甲州郡内（ぐんない）とを結ぶ峠路が、いく筋も交錯している。
　「花嫁御寮が、馬の背に小荷駄を振り分けた二、三頭の馬を従え、峠を登り降りする図は、私の想像のみではなかろう」
【『山と渓谷』89号　奥多摩特輯　〜秋川をめぐる峠〜（山と渓谷社・昭和21年）】
　昔日の光景を偲びつつ、落葉に満ちた緩やかな尾根道を行けば、もう冬隣。落日は早まり、初雪の便りも間近に思われる。

■ 当日の気象・装備メモ
・出発時気温：3℃（☀️）
・山頂気温：7℃（☀️）
・下山時気温：9℃（☀️）
・風速：南西の風0〜3m
・服装：スタート時のみジャケット着用、長袖レイヤー1枚+長袖1枚
⸻
■ 水分・食料
・水分：1,250cc（1,300cc+コーラ350cc-ロスト200cc-余200cc）
・食料：LLあんぱん1個、 LLブルーベリーパン1個、ドライフルーツ（いちじく）、スポーツようかん（カカオ味）1本、お菓子少々。
⸻
■ 通信状況
・docomo、auどちらも笹尾根上では時々つながる程度、都民の森は良好。
◾️列車経路
・行き 最寄り駅（中央・総武線）→御茶ノ水→高尾（当駅始発、中央線）→上野原
・帰り 都民の森BS（西東京バス、臨時急行）→武蔵五日市（五日市線）→拝島（青梅線・中央線 ホリデー快速おくたま号）→御茶ノ水（中央・総武線）→最寄り駅

maple leaf

smiling face with smiling eyes

smiling face with open hands

grinning face with smiling eyes

star-struck

folded hands

甲武国境稜線 笹尾根 上野原→三頭山

低山専門です

山友７人で三頭山に行きました🥾
気持ちの良いお天気で、暑くもなく寒くもなく、紅葉も見事でした🍁
富士山が見えなかったのは残念ですが、マイナスイオンを浴びてリフレッシュには最高の陽気でした🎶

clinking beer mugs

mami

(ボタンの押し忘れで30分後にスタート)
以前ヌカザス尾根を登ったので、今回はお隣のムロクボ尾根へ。あまり変わらない感じだった。合流してから山頂までがきつい。人が少ないので静かに登りたい人向けのコース。

期待していなかったきれいな紅葉と富士山が見られたのは良かった。

下山メシは武蔵五日市駅近くの「東京裏山ベース」でキューバサンドとカプチーノ。ビールは地元に戻ってから。

深山橋〜ﾑﾛｸﾎﾞ尾根〜三頭山→都民の森

■〜涼しさを求めて〜🍃夏の奥多摩／三頭山🌲（『檜原都民の森』ブナの路コース〜三頭大滝）

開催日：2025年8月30日（土）晴れ
時間：9時25分～13時5分
場所：東京都西多摩郡檜原村数馬7146
URL：https://www.hinohara-mori.jp/
最寄り駅：JR武蔵五日市駅
アクセス：始発8時10分の西東京バス『都民の森 急行便』に乗車。終点（都民の森）で下車（約70分）。
・直通便は１日2本あり。
・料金910円。季節運行のため事前に要問合せ。直通以外に、数馬（かずま）からシャトルバスが運行しています。数馬～都民の森間は無料。
距離：約6.2km
標高：三頭山（みとうさん）東峰1,528m、中央峰1,531m、西峰1,527m
コース：檜原都民の森→鞘口峠→見晴らし小屋→三頭山東峰→三頭山中央峰→三頭山西峰→ムシカリ峠→三頭大滝→大滝の路→檜原都民の森
 
【登山メモ】
・三頭山（みとうさん）は大岳山、御前山と並び称される「奥多摩三山」のひとつで、その中でも最も標高が高い山です。
※奥多摩とは東京都西部の山岳地帯を指す地域名。

・三頭山は東京都と山梨県の境界に位置する山で、①富士山を望める西峰（実質的に山頂として扱われている）、②北側に展望台のある東峰、③そして最高峰の中央峰の三つの峰を合わせた総称です。三つの峰を持つことから「三頭山」と名付けられ、「日本三百名山」「山梨百名山」にも選ばれています。

・西峰がいちばん広く休憩ポイントにはもってこいの場所です。個人的には中央峰のベンチスペースも昼食にOKな場所だと思います。

・都市のイメージが強い東京都ですが、実は面積の約4割を森林が占めています。その豊かな自然に親しんでもらおうと、都が特定の地域を指定し「2つの都民の森」が誕生しました。

・①東京都西多摩郡檜原（ひのはら）村内に「檜原都民の森」、②東京都西多摩郡奥多摩町内に「奥多摩都民の森」があります。

・檜原（ひのはら）村とは、東京都で島を除く唯一の村です。檜原村には駅がなく、最終地点は隣のあきる野市にあるJR武蔵五日市駅です。

・檜原都民の森は、「出会いの森」、「生活の森」、「冒険の森」、「野鳥の森」、「ブナの森」の5つのゾーンに別れ、拠点施設となる森林館のほか、木材工芸館や炭焼き小屋、野鳥観察小屋などが点在し、数多くの植物や野生生物が生息しています。

・檜原都民の森から登山をスタートするのが一般的なルートです。道は整備されているので初心者にも優しいです。

・ブナとはブナ科の落葉広葉樹（らくようこうようじゅ）で、標高1,000m～1,600mあたりの冷涼（れいりょう）な気候を好む木です。

・東京都でこれだけ纏まったブナ林が見られるのは珍しく、三頭山のシンボルです。夏は木陰で涼しく、秋は紅葉でとても人気のスポットです。

・ 三頭山（みとうさん）のブナが高いのには理由があります。
① 冷涼で湿った環境がブナに適している。
② 密集しているので、光を求めて競いながらまっすぐ伸びる。
③ 樹齢200年以上の木も珍しくなく、成長期が長いため、20〜30m級の大木に育っている。
こうした自然条件がそろっているため、都市の公園に比べて背が高くなるのです。

・三頭大滝（みとうおおたき）とは東京の観光公式サイトでは30m、檜原村観光協会は35m、別のサイトでは33mなっていますが、いずれにしても落差30m以上ある滝です。滝の正面には滝見橋（たきみばし）があり、そこから滝を正面に眺められます。

・滝見橋とは三頭大滝を鑑賞するために架けられた橋です。

・大滝の路は、2007年3月に東京都内ではじめて森林セラピーロードに認定されました。
※森林セラピーとは医学的に裏付けられた森林浴の効果を利用して、心と体を癒す健康法です。

・都民の森の標高が1000mぐらいあるので都心と比べ6度ほど下がるため涼しいです。

・熊の生息地の為、熊鈴は必須です。ただ都民の森のルートは登山客で賑わっているので個人的には孤独を感じず安心して登れると思います。
 
【感想】
奥多摩三山（三頭山、大岳山、御前山）の一つ三頭山（みとうさん）に登山に行ってきました(˶ᵔᗜᵔ˶)！！三頭山を登るのは2回目です。今回三頭山へ登山しに行った理由は、近辺で涼しい山を探していたところ、三頭山が涼しそうだったので行く事にしました(("Ｑ(´▽｀｡)
 
この日は朝4時15分に起床。お昼ご飯を準備してJR武蔵五日市駅に向かいました(^^)
JR武蔵五日市駅に到着後、始発8時10分の『都民の森 急行便』に乗って登山口のある『檜原都民の森』まで移動しました(^-^)
 
到着してバスを降りると思っていた以上に涼しかったです。もちろん、夏なので暑い事は暑いですが、なんだろう…地元のジメジメした空気と違って涼しかったです。
涼しく感じる理由は『檜原都民の森』の標高が都心と比べて1000m以上違うからだそうです。標高が1000m違うと都心よりも6度ほど下がるみたいですねφ(･ω･)ﾒﾓﾒﾓ
 
さてそれでは早速登山開始！！
今回のコースは檜原都民の森から登って、ブナの路を経由するコースです。そして最後に三頭大滝を見学して登山口の檜原都民の森に帰る事にしました。
 
登山道はとても整備されていて歩きやすかったです。特に危険な箇所もなく、ブナ林の中を気軽に進みながら登ることが出来ました！あと登山客もたくさんいて孤独を感じることなく、また熊に出くわす恐怖も無く気持ちいい気分で登る事が出来ましたε-(´∀｀)ホッ
 
日陰が多いのもポイントが高いです。夏でもとっても涼しかったです。。。本当に暑がりの方にはとてもおすすめのコースですね(^-^)
まあそれでも何だかんだ汗はたくさんかきましたが、とりあえずOKですദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧
 
頂上からの景色については…正直微妙でした(>_<)
一番いい場所が恐らく『三頭山の西峰』だと思いますが、木が多いせいで眺望が特別良いわけではなく、一応木々の間から富士山？が見える感じみたいです。。。
ここで良かった点は椅子や机がたくさんあるので、落ち着いて休憩を取る事が出来ます(^-^)
 
頂上で休憩したら次は三頭大滝（みとうおおたき）に向かいました。ここからはひたすら下り道で、一気に標高が下がるので結構急な道でした(>_<)
あと、でこぼこした岩の道を歩くのはしんどかったですが、何とか三頭大滝に到着しました！
『滝見橋（たきみばし）』という吊り橋から正面に三頭大滝を眺めることが出来ましたが、とても良い景色でした。ただ私は高所恐怖症なので吊り橋が微妙に怖かったです(;^_^A
 
残りは登山口の檜原都民の森に戻るだけです。
ウッドチップが敷かれた「森林セラピーロード」を通って、無事登山を終える事が出来ました。
朝早く起きて大変でしたが、今回も良い登山でした。お疲れ様でした＼(^^)／

YAMAP Logo

penguin

hippopotamus

rainbow

camera with flash

〜涼しさを求めて〜🍃夏の奥多摩／三頭山🌲（『檜原都民の森』ブナの路コース〜三頭大滝）_2025年8月30日

いなドラＺちゃんねる

8月は暑すぎて近場低山に登ったことがない。
でも9月連休までしばらく山に行けないかも!?
ということで相方チョイスの三頭山へ！

三頭山は「都民の森」なのに東京都中心からは遠い！
けど、ブナの新緑と紅葉が素敵で大好きなお山なので最近は年1ぐらいは登ります。
アクセスルートやコースが豊富な山ですが、今日は日曜日なので行程は短めにして下山後に「数馬の湯」に行くコースにしました。

山の中はブナの原生林で木陰歩きが多く、風も少しあり思っていたより涼しく気持ちの良い山歩きでした。
(もちろん汗はしっかりかきビチャビチャでしたが…)
ただ予想通り虫が多くて終始虫に付きまとわれた1日でした😩やっぱり7〜8月の低山はナシでもいいかな😅

木々の濃緑に癒され、数馬の湯での温泉＆下山メシと満喫した1日でしたが、帰りのバスが武蔵五日市駅への道路渋滞にはまり、本当なら1時間のところ駅まで3時間弱もかかりました💧
15時〜18時頃は渋滞にはまりやすいので要注意らしいです😣

grinning cat

polar bear

hot springs

三頭山〜槇寄山〜数馬の湯♨

やいちん

ハイキング

来週からの白峰三山縦走に備えての足ならし。

都民の森駐車場に7時前に到着。車は少ないものの、すでに多くのバイク野郎がブンブン言わせていました。

車道を少し下ったところの登山口から山道に入ります。沢沿いの登山道らしい道を進むとすぐウッドチップが敷かれた広い道にでます。滝の音がするが何となく通りすぎてしまいました。
ムシカリ峠に出ると20分ほどで三頭山西峰。ここからは富士山や雲取山、鷹ノ巣山の展望が良い。これまで２回ほど来ているが、２回ともガスガスで、景色が見られたのは今回が初めて。

三頭山最高峰は中央峰の1531ｍ。西峰の方が広くてベンチもたくさんあって、休憩するなら西峰でしょう。
アマチュア無線でSOTA(Summits On The Air)のポイントを獲得するためには指定された場所近くで交信しないといけないので、中央峰の近くのテーブルでトランシーバーをセットし電波を出す。時々、蜂のような虫が足に止りタイツの上から悪さしてチクりとして追い払う。盆休みからか、ひっきりなしに呼ばれて1時間半ずっとしゃべりっぱなし。２１局と交信。次の予定があるので無理やり終わらせて、次の山に向かう。

鞘口峠までが結構な急坂で、400ｍほど高度を下げる。そこから風張峠方向に進んで、途中分岐を右に取ると砥山（とやま）という小ピークがある。途中で12時なったので、終戦記念日の黙とうをする。
山頂手前から雨がポツリポツリと降ってきた。

山頂でトランシーバーをセットしたころから、雨脚が激しくなってきた。ここもSOTAのポイントをゲットできる山で、せっかくここまで来たのだからと、合羽を着こんで交信開始。三頭山と違いなかなか応答がなく、既定の４局交信まであと１つというところで途絶えてしまう。バンドを変えたりして、やっと４局交信できた後はそこそこ呼ばれて、結局１時間ほどで９局と交信できた。
一度小止みになったが、また雨が強くなってきたので撤収。砥山から森林館まではけっこうな急斜面をジグザグに下って行く。森林館から駐車場まではすぐだ。

山の天気は変わりやすいのを身をもって実感した。

三頭山・砥山　足慣らし＆アマチュア無線

hidenoi 

奥多摩も、もう無理なのか……。

梅雨前線が消滅し、猛烈な暑さがやってきた６月中旬。
少し標高がある山でないと暑さでダウンすると思い、三頭山へと向かいました。

三頭山は奥多摩三山の一つ。大岳山、御前山は登ったので、最後の山となっていました。

早朝5時に家を出て、午前7時15分には都民の森駐車場へ到着。
おや、涼しいじゃないですか。

標高のある山はいいねーと言いながら登り始めたのですが、結論は……

暑い。

暑かったです。
猛烈に暑いわけではないのですが、まだ暑さに慣れていないせいか、汗が止まりません。

しかも、初心者向けの緩いコースだろうと少し舐めてました。

今季、仕事に押されて全く登れていなかったので体力不足でペース激遅。
早くも足が悲鳴を上げています。

もっと山に登っておけばよかった……。

泣き言を言いたくなるのですが、もう登りの真っ最中です。

「暑いしきつい」などと言いながら耐え忍んでいると、いい感じで頂上にたどり着きました。

富士山が近い！　これは楽しい！！

登ってみれば満足度大。
暑い日ではありましたが、楽しい登山となりました。
ちなみに下り道の沢沿いのコースも雰囲気があって良かったです。

さすが奥多摩三山。良い山でした。


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◆総括
・今後の暑さ対策を考え、身体を慣らすためには良いチョイスでした。
・身体が鈍っているときの登りには良い感じの山です。
・ちょっとつづら折りの登りが単調でしたが、沢あり、大滝あり、レストランありで楽しいです。
・山道が長く、公共交通機関だとやはり時間がかかります。マイカーはバスより相当速く着きますね。

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◆気温と服装（最高気温20℃～25℃近く）
・山道ULシャツで、長袖をまくって行くのがちょうど良かったです。
・とはいえ、湿度が高くて汗が噴き出してきます。

◆持参飲料水（1.7L）
・水１本・水筒１本・凍らせたカルピス１本を持参。
・頂上前でペットボトル１本を完全消費。暑かったです。
・凍らせたカルピスが最高に美味しかったです。山頂ではまだ凍っていたのに、下山したらぬるくなってました。
・ペースを見ながらですがほぼ飲みきっているので、飲みものは多めが良いですね。

◆コースと路面状況（ブナの路左回り）
・よく整備されていて全く不安を覚えないトレイルです。
・歩きやすい登山道が最初から最後まで続いています。ブナの木々も美しいです。
・逆回り（右回り）だと、沢道の最後で急な登りになるので、そこは覚悟が必要そうです。
・左回りは、鞘口峠からのつづら折りの登りがやや単調かもしれません。
・体力が落ちていて、鞘口峠からの登りでスピードが落ちました。練習不足です。
・途中、食事に適したテーブルも点在しています。
・西峰の頂上が一番人気ですが、非常に虫が多く、ご飯を食べるのはちょっときつそうです。

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◆登山前の交通アクセス（カーシェア）
・カーシェアで東京都心部からダイレクトに都民の森駐車場へ。
・あきる野ICから武蔵五日市駅付近を通り、バス路線通りに進みました。
・山道が続きますが、道幅は十分の二車線道路でよく整備されており、走りにくさはありません。
・武蔵五日市付近を最後にコンビニが消滅するので調達はお早めに。
・首都高・中央道に渋滞はありませんでした。

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◆下山メシ（森林館のレストラン）
・豪勢な天丼が出てきてびっくり。すごいボリュームです。
・とんかつ定食もおいしく、クオリティが高かったです。
・出てくるまで結構時間がかかります。先に待っている人が多いときは要注意です。
・11時20分頃に行って、２番札でした。早めがいいですね。

◆下山後の温泉（数馬の湯）
・お昼頃に行ったらなんと駐車場が満車。
・昼食をとりに来ている方もいて、駐車場のキャパを超えていました。
・自分は5分程度待って入れましたが、駐車マスを無視して停める方もいて、なかなかカオスです。
・食堂もちょうど満席ですと言われていました。
・ランチタイムだったので温泉は混んでなかったのですが、出る頃には満員になっていましたね。


暑さに負けるな三頭山 ブナの路コース左回り

あたまやな

ガス部活動第34弾‼️
ミカム(highway61から改名中)さんの再来週の奥武蔵ロングトレイル105Kに向けての最終調整も兼ねて奥多摩へ🚶‍♀️

ミカムさんは御嶽駅から御岳山・大岳山・御前山の尾根を縦走し月夜見第2駐車場へ抜けて、そこから更に三頭山に行って都民の森駐車場がゴール🏁
28kmで9時間のトレイル⏱

私とさわむさんはこれに合わせて山行を計画📖
って事で、御前山を月夜見第2駐車場からピストンで制覇し、その後都民の森駐車場へ車で移動し三頭山を周回っていう合わせ技で🚶‍♀️
御前山はなんか面白みに欠けるような山っぽいので、まぁ滝と沢沿い歩きを楽しめる三頭山を混ぜればそこそこになるのではという計算🧮
ちょー御前山に失礼な計画(笑)
大体13kmで移動や諸々入れて8時間くらいかな〰️⏱

私は三頭山は10年前に制覇済みですが、さわむさんは都民の森自体も初✨
都民の森は家族でドライブがてらの森林浴にも最適なので、紹介にちょうどいい🎶


当日…トラブル発生⚠️
ミカムさんを5時半に御嶽駅へ降ろし、月夜見第2駐車場へ向かうと…
なんと奥多摩周遊道路、奥多摩湖から都民の森までは夜間通行止め‼️‼️‼️
まじかぁ💦
知らなかったぁ(￣▽￣;)
しかも8時オープンなのであと1時間半もある…

待ってても暇すぎるので、1時間半かけて反対側の都民の森まで移動しました(笑)
都民の森は7時オープンなんですね〰️
そこでトイレを済ませ、開通と同時に月夜見第2駐車場へ改めて移動🅿️
1時間半遅れのスタート…
ただでさえハイスピードのミカムさん…
遅れを取り戻すために私達もぶっ飛ばしましたよ(笑)
おかげで後半戦の三頭山のラストはボロボロ状態💧

でも面白みがないと思っていた御前山までの道のりは、ガス効果もあり森林浴してるような気分で意外と楽しく歩けたし、ちゃんと疲れたいって思ってたので満足感の高い山行になりました🙆‍♀️💯


ちなみに…
奥多摩湖から都民の森までの区間が夜間通行止めになってるのって…もしかして走り屋のせい⁉️
この区間、オープンと同時に走り屋さん達のサーキット状態(笑)
わかる、わかるよ〰️、その気持ち✨️
迷惑かけないようにね❣️


惣岳山・御前山▷▶三頭山

Haru

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
山行の様子はコチラ📽️
https://youtu.be/XorlI-i4dRA
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



いつのまにか雨予報に変わってしまった今日…
まるで梅雨じゃん( ・・)🌂

とゆうことで
小雨でも楽しめる三頭山へ行ってきました⛰️

メンバーは なおちゃんとおつきみちゃんと俺。
言わずもがな楽しいメンバーです( ・・)w


雲行き怪しかったけど雨に降られることもなく、終始快適な山歩きになりました。



てな感じで
今回の山行ポイントです☺️

⛰️---------------------------------------------------
✅稜線付近のツツジはそろそろ終盤
✅登山道がいくつもあるので地図必携
✅三頭大滝は迫力満点
✅三頭山避難小屋にトイレあり
---------------------------------------------------⛰️


午後から天気が崩れる予報だったので奥多摩の名峰・三頭山をチョイス( ・・)

三頭山は東京と山梨の境にあり、標高は1,531m。
3つのピークがあることから「三頭山」という名がついたそうです。

中腹にある檜原都民の森Pからは距離も短く標高差わずか600m程度で登頂できちゃうことから、奥多摩のなかでも広く人気があるお山。


今回のルートは都民の森から大沢山を経由して三頭山を踏み、鞘口峠経由で下りてくるという周回コース。
大沢山まではちょっと長く感じるけど新緑の中での山歩きは副交感神経が活発になるから今の俺にはちょうどいい( ・・)！

森林館からウッドチップが敷き詰められたセラピーロードを20分ほど歩くと三頭大滝が見えてきます。
落差約35mの滝を間近で見られるので迫力満点✨️
森の香りと小鳥のさえずりも相まって、気持ちよさは倍増です。

心配していた雨はなんとか大丈夫そうなので、ちょっと遠回りして大沢山も踏むことにしました☺️

稜線のツツジはそろそろ終盤かな？
けど新緑は鮮やかできれいでした🌱


三頭山の3つの山頂はそれぞれ西峰が1,524m、中央峰1,531m、そして東峰が1,527mあり、三角点は東峰に設置されています。
ちなみに一番展望がいいのは西峰です( ・・)⛰️


晴れてれば富士山見えるんだけど今日はさすがにムリだね( ・・)
とはいえさすが人気のお山。
西峰は混んでました。
なのでごはんタイムは反対側の東峰で☺️

気温は9℃前後であり、休憩中はちょっと肌寒い。
けど歩けばちょうどいい気温。
へんに汗かくこともなく快適に歩けました( ´-｀)


下山は鞘口峠経由。
枝分かれしてる道がたくさんあるので地図は必携です。

あと上からイモムシ落ちてきます( ・・)


下りたあとは売店でおだんご食べました🍡


ずっと曇り空だったけど雨にも降られず、
なにより梅雨前に登れてよかったです( ´｀)⛰️

いよいよ梅雨ですね(;;)
天気も不安定になるし、ますます山行予定を立てにくくなる季節😭

みなさんがオススメする梅雨でも楽しめる山はありますか？？☺️
もしあったらぜひコメントで教えていただけると嬉しいです(^^)🙌✏️



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