登山

今年からトレランをかじり出して初の50Kに出場の為埼玉まではるばる遠征。
タイムは気にせずに完走を目標に。
天候にも恵まれたしこれは完走するしかない。
何度も足攣りを繰り返す場面がありましたが無事に完走。
最後まで登らされるきっついコースでしたが、紅葉も素晴らしく山道も楽しかったです。
ゴール後、大会委員長とも少しお話できました。
エイドやボラの方々も暖かく、また沿道の応援もとても励みになり良い大会でした。
100マイル、100Kの方々はまだ走ってるんだな、ヘロヘロの自分には到底できそうにないです。
今回で丁度ピーク900座到達。

おつかれ山

blossom

thumbs up

clapping hands

sparkles

party popper

DOMO

victory hand

trophy

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山

埼玉

東京

FunTrails Round 秩父＆奥武蔵

ヤマ垢男子

トレイルランニング

Fun Trail Roundみなの30km レポート

2025年5月11日、皆野で開催されたFun Trail Roundみなの30kmに参加しました。  
獲得標高は約1500m、気温は25度を超えるタフなコンディション。

序盤のロードは歩かず、ゆっくりとしたペースで走行。  
前半は約2時間ちょっとの好タイム（自分的に…）で順調に進みましたが、後半は気温上昇とともに滝汗が止まらず…。  
こまめな水分補給を心掛けるも、美の山の上りで足攣りの兆候が出始め、ペースダウン。  
その後は失速しながらも、下りは可能な限り走り抜き、結果は5時間半でフィニッシュ！

序盤のペース調整は功を奏したものの、気温と補給の難しさがレース展開を左右しました。  
それでも、気持ち良く走れるセクションも多く、最後まで走り抜けたことが大きな収穫。  

ゴール後はビールで乾杯🍺  
苦しさも達成感も、すべてが最高の思い出になりました。  

ありがとうございました！お疲れ様でした！


簑山

炎天下の挑戦！Fun Trail Roundみなの30km完走記

TooManyToesSign

👇前回のトレラン(15k・茨城いしおかトレイル)👇
https://yamap.com/activities/39453896

🎉イベント🎉
✨第4回 FunTrails Round みなの
https://fun-trails.com/race/minano/
✨外秩父七峰縦走チェックポイント(2座)

⛰️登った山
Ⓨ無•••YAMAPに無い、(巻)•••山頂を巻いた、(100m)•••山頂踏まず100m内を通過
⚾️皆野スポーツ公園野球場、(100m)Ⓨ無⛰️幕岩山420m、(巻)Ⓨ無⛰️高岩山400m、⛰️登谷山668m(埼玉県の山50,奥武蔵秩父ベストハイク,外秩父七峰縦走)、⛰️皇鈴山679m(奥武蔵秩父ベストハイク,外秩父七峰縦走)、⛰️愛宕山654.8m、🐮秩父高原牧場、卍二十三夜寺、(100m) ⛰️簑山(美の山)586.9mm(関東百名山,埼玉県の山50,奥武蔵秩父ベストハイク,多摩武蔵秩父50,関東日帰り山130,関東周辺週末160,日帰りハイク関東,関東周辺120,東京半日ゆる登山,東京から行くラクちん絶景山歩き,駅から山登り関東,関東ふれあいの道)、Ⓨ無⛰️竜谷山(千馬山,🏯龍ヶ谷城,千馬山城)321m、Ⓨ無⛰️三叉ピーク399.1m(皆野アルプス)、⛰️破風山626.5m(東京周辺の山350,埼玉県の山50,多摩武蔵秩父50,山登り365日,展望の山旅,関東日帰り山130,皆野アルプス)、🌊秩父華厳ノ滝、(100m)⛰️天狗山655m、⛰️大前山653m

⏱YAMAPでの記録
⏱9:52🏃51.9km👆2904m👇2903m

🏃‍♂️今回の山行内容🏃‍♂️
今回は埼玉県皆野で開催されてる第4回 FunTrails Round みなのに参加しましたよ🏃‍♂️
トレランは2週間前が初で2度目
でも距離は前回15kmだったので未知💦
そもそも登山は下りくらいしか走らないのでかなり不安でしたよ👈

まず、数日前の富士登山の帰り、車が故障してしまい、足問題があったのですが
やっとGW明けた整備会社と連絡が取れて、代車の手配ができました✨

ルールとして、試走済みである事があったのですが、ごめんなさい💦忙しかった&車も壊れたでできませんでした😱後回しよくない💦

ルールの、十分な体力面も今年は全く登れず怪しいところ😱

ルール上、他にも色々あって、前日車で揃える始末💦
ライトと予備電池って事で、少し暗い位だと気にしない人なので単3一本用の手持ちライト購入(前買ったやつ無くした。。。)手持ちダメとかlm規定あったらOUTですな
他、雨具も前買った100均のカッパ、、、いいのかな？
後、規定だとペットボトルがダメなんで(なんで？)ボトルを買いに来たところ、シリコン製のやつ発見¥300、start時と各エイド出発時1ℓ以上は持てとの事でハイドレーションリザーバー？も購入、外付けの中身併せて1.1ℓ作戦
因みにリザーバー、特にぶつけても無いけど穴が空きました😱、どうりで背中が濡れる💦
しかもキャップの凸接続部じゃなくて、普通に底面💦不良品に注意⚠️
サバイバルブランケットは、以前100均で買ったアルミの寝袋みたいなやつ
携帯トイレはこの度購入
180ml以上入るコップとの事で、100均一を見たら、折りたたみコップは容量少なかった💦、紙コップ200オーバーを携帯するから容量少ない折りたたみでも許してって事で購入
因みに紙コップは後半穴空いてました🤣
ファーストエイドキット持たないから適当にアルコールと絆創膏、後テーピングテープみたいなやつ
他ちょいちょい入れながら、後、各自必要な食料…わからん💦グミとかプロテインとか貰ったゼリーとか忍ばせましたよ
トレランってエイドあるから軽い山行が出来る･:*+.\(( °ω° ))/.:+って思ってたけど
いつもより重くなりました🤣

思ったより段取り悪くて、さらに
何より前日洗濯をしたのですが、予報の晴が来る事なく、最高の湿気の曇り空の下、しっかり生乾きました😇
アルコールとファブで誤魔化しまくる😱
睡眠は少し足らずの出発、不安😱

そして、受付時、代車のキーを無くして危うく出発すら出来ないところでしたよ👈(見つかった

受付は持ち検あるのかなぁ〜と思ってたけど、頑張って下さいってゼッケンとかTシャツもろてお終い。いや規定分入りそうに無いザックの人達どうなん🤣

トレラン２回目で、前回の会場トイレ足りてないなぁ〜って思ってたけど
こちらも直前まで大渋滞でしたよ、人数呼び過ぎ🤣トイレ足らな過ぎ🤣

イベントは最後尾でstart、前回を踏まえて気持ち的に抜き難い事と、自分のロードの遅さを踏まえてのチョイス。譲られたら前に行こうスタイル🎵

最初はしばーらく渋滞、舗装路区間は抜けるけど、山道では抜けない感じ
下りとかが入ってきてからバラつきが出てくる感じ？

各エイド充実してて、2エイド目までコーラ我慢したけど、常に食べ飲み過ぎでボディブローとの戦いでした🤣
おにぎり食べてパン食べてお菓子食べてコーラ飲んで豚汁飲んで・・・
美の山ではリポビタンアイススラリーを配ってて、凍ってて気持ちよかった🤩
エイドから貰ってった物とか自身の補給食のゴミがちょこちょこ落ちてるもんで、回収しながら楽しみましたよ✨エイドで捨てれるから気分が楽🎵

因みにstartとエイド出発時に1ℓ以上もて案件
エイド5箇所目までは手持ち全く減らず🤣
流石に5-6区間は炎天舗装路もがっつり上り下りもある11.2kmだったので400mlくらい飲みました💧
補給食は全部持ち帰り
エイドで補給できるのでやっぱりほぼ何もいらない🤣
各エイドでチェックなんてやってられないので、個人のモラル任せでしたよ🎵

因みに外秩父七峰縦走の山も通るのでヤマスタバッジ回収もバッチリ👌
他、何箇所か山頂寄り道したかったけど、、、ダメな気もしたので我慢🤣

道は前日が雨だったからか、ぬかるんでる箇所がちらほら💦
皆んな難儀しとりました💦
他にも狭いとことか、少しだけどちょっと薮りかけのところ、鎖場とかもありましたよ🎵

走ってて思ったのはマラソン勢がきっと多いのかなぁ〜って事
今回、エイド以外では歩みは止めず、でも下り以外はほぼ走らずでした。平地もロードもそこまで走らずでしたよ。
なので、ロードで皆にぶち抜かれる🤣
で、かなり差が開いて、ロード区間前半で追い抜かれ遥か先視界から消えるような状態でも、登山区間で追い付いてしまう💦
抜けないので少し休憩感覚で登ってく、この間ペース維持出来ない方が譲ってくれて少しずつ順位が上がる👆
山道の下りはかなりストレス💦すぐ先方に追い付いてしまう💦譲ってもらってもすぐ前につっかえる😱
舗装の下りもそこそこ抜けて、山道での下りで少し広い区間はごぼう抜きでしたよ🏃‍♂️
で、平地でまたぶち抜かれる🤣

今回は順位ではなく、時間内完走を目指してたので気にならないけど、マラソン勢と登山勢はペースが噛み合わなそう😂
逆に、今回運動不足だったので、そのペースだったから完走できた❓下りは逆に辛い印象だったけども。。。

結果
594人(♀84人♂510人)エントリー🎉
532人(♀72人♂460人)出走🏃‍♂️
483人(♀63人87.5%♂420人91.3%)90.8%完走🏃‍♂️🎊
🕰️9:52:01 337位 ♂301位
こんな結果でしたよ✨　がっつり下位でございます🤣制限時間内だったのでOK🎊
因みに337位、337(ミーナ)という事で(なんでだ？)皆野賞をいただける事になりましたよ･:*+.\(( °ω° ))/.:+
ご当地のお野菜が送られるとの事✨やったね✌️
(追記、6/3無事お野菜頂きました🤤)

イベントも終わり帰ろうとしていると、車の前をまさかのたけちゃんが通過💦
もう訳がわからない🤣
Xを見て、山梨の帰りに寄ってくれたそう✨感謝🙏
一緒にラーメン屋『麺処　青野』で打ち上げ✨　特製醤油ラーメン美味かったぁ🍜

本日もお疲れ山でございました✨

✨初の50kmトレラン⛰️🏃‍♂️FunTrails Roundみなの✨

こふ

昨年初めて50kmに挑戦した思い出深い大会。今年も50kmの部で出場！

結論から言うと控え目に言って絶好調だった！昨年はキツすぎて歩いた部分が多かった。しかし、今年は最後まで走り切れただけでなく、タイムも1.5時間短縮してゴール！！成長を実感した1日だった！

全体としてFTRは非常に温かい大会だと再認識！来年も出たい！


【補足】コースなど詳細（参加者向け）

## 天気

- 朝は曇りと霧。スタート後に快晴。
- 気温は最大27度で暑さを感じるほど。
- 前日の雨で一部ぬかるみあり。

## コース概要

スタート〜W1（釜山神社）

- 開始直後に300〜400m登り。元気でも抑えたい。
- 6km地点に給水あり（食べ物なし）。

W1〜A1（秩父高原牧場）

- 登谷山・皇鈴山を越えて12km地点のエイドへ。
- バナナやお菓子あり。見晴らしの良い牧場。

A1〜W2（二十三夜寺）

- 一気に下り、直前にアップダウン。
- 16km地点で給水。次の登りに備えて補給を。
- まんじゅうが美味。

W2〜A2（美の山公園）

- 最もキツい登りを越え、21km地点のエイドへ。
- そうめん・いちご・クエン酸・凍らせたジェルなど充実。
- 歩行区間なので休憩しやすい。ここ以降エイドなし（30km地点まで）。

A2〜A3（皆野スポーツ公園）

- 下り基調で小さな山を越えて会場に戻る。
- 30kmの部はゴール。50kmの部はあと20km。
- 豚汁やおにぎりが充実しすぎて動きたくなくなる。

A3〜A4（秩父華厳の滝）

- 最長の区間（41km地点）。5kmのロード後に急登、長い下り。
- 体力的にも精神的にも最難関。

A4〜W3（高橋沢登山口）

- 最後の登り下りで再び破風山へ。
- 道は比較的走りやすい（鎖場を除く）。
- 47km地点で最後の給水、残り5km。

W3〜ゴール

- あとはロード。50km走った脚でどこまで踏ん張れるか。
- ゴール地点では声援が力に。

宝登山（ほどさん）は、埼玉県秩父郡長瀞町にある山。標高497.1m、山麓には宝登山神社を擁する。

中腹まで架設されている宝登山ロープウェイは、山麓駅から山頂駅までの全長832mを約5分間で結んでいる。

宝登山頂駅付近には梅園、ロウバイ園や宝登山小動物公園などがある。

宝登山・長瀞アルプス・不動山・陣見山・鐘撞堂山

第4回 FunTrails Round みなの 50K

あだち

天気は曇りのち晴れ、気温は17℃ほど。  

5/11開催のFun Trail Roundみなの30k試走してきました。  

最寄り駅を5:38に出発し、親鼻駅到着は7:55。やっぱり遠い…。  
今回は試走なので、前半は歩いて体力温存。走れるところはゆっくり走り、補給食と水分をしっかり摂って、バテないことを目標にスタート。  

6時間程度でゴールできるかなと思っていたけど、何度もコースをロスト。  
それでも「やっぱり来て良かった！」と思える試走でした。  

トレイル率は約65%。ロードに出ることも多く、ここをしっかり走れれば本番でタイムを縮められそう。  
トレイルは走れるところが多く楽しかったですが、最後の一山はエグすぎ…。  

終盤、同じく試走されていた方に声をかけさせていただきました。  
初レースとのことでしたが、とてもジェントルマンな方で、何かのご縁を感じました。  

ゴール後はコーラで乾杯してフィニッシュムーブ。  
いつもソロなので、楽しい試走になりました。  

ありがとうございました！



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