トレイルランニング

山形仙から公郷仙へ行こうと思っていましたが、山形仙の登りで疲労感が激しく広戸仙へのピストンに変更しました。
那岐ピークスチャレンジコース一部の試走みたいな感じになりました。

一昨日に久々のロードランでふくらはぎが筋肉痛になったので昨日は休足しましたがあんまり治らず。
まぁなんとかなるだろうと登り始めましたが全く思うように動けない。
筋疲労でこんなに動けないもの？
寒暖差の激しさに体が慣れていない？
それともワクチンの副作用？

いずれにしても中盤以降の登りはほとんど走れませんでした。
過去最悪かも。

山形仙の西側は一部藪になってて少し分かりにくかったです。
下りでロストしました。
大会で勢い余ってロストしないようにしないと。
そんな勢いがあればいいんですが。

山形仙はハイカーさんいないので練習にはいいですね。
また山形仙〜公郷仙へリベンジしたいところです。

red heart

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

筋肉痛で登山💦を含む活動日記一覧

Maybe the Worst Run Ever

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