ウォーキング

庭掃除をしてると突然腰に異変が😖
25年前にギックリ腰を患い一ヶ月寝込んだことがあり、その後に数回再発🥴

同じ姿勢が長時間続くと突然固まるので困ったもの。やぶ医者👨🏼‍⚕️は腰痛に再発は無いと言い張りますが何度も同じ部位だし...ジムで鍛えててもダメなのかなぁ😮‍💨

三日間安静にして痛みも引いてきたので浜散歩🏖️に行ってきました。
動かないのが一番良くないですからね。
風が強かったけど青空と砂浜が心地よかったし、ランチの海鮮太巻が美味かったので良しとしましょう😋

DOMO

相馬市（そうまし）は、福島県浜通りの北部に位置する市。

浜の駅松川浦を含む活動日記一覧

腰痛治療で浜散歩

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