登山

GW終盤に体調を崩し😥
中東情勢不安の影響で、仕事の予定が連日のちゃぶ台返し😭
もう嫌やぁ〜😫山へ行きた〜い😤
でも体は疲れているので軽めに🚶
久しぶりの京見山と未踏の周辺ピークを歩いてきました⛰️
天気も景色も良くて、心身ともにリフレッシュ！いい山行でした😊

thumbs up

おつかれ山

mushroom

sparkles

clapping hands

ありがと山

京見山・檀特山・朝日山

兵庫

荒山・丁山・京見山

山高

夢の平日三連休だったのに前日に熱出すかね💢３日間寝て終わるとかありえないから気合いで治して病み上がりだが最終日に山へ🚗

飯能中央公園スタートで天覧山→日和田山→柏木山→龍崖山の途中ちょいちょいロードコース🏃

途中武蔵横手駅で休憩するまでは良い感じだったのに休憩後謎にまったく走れない状態に😥で、その後のジャンダルム登りで「脚」と「やる気」が終わる😰とりあえず柏木山行かないとと登るももう黒戸尾根の八合目のキツさ😩いつもはどんなキツい山行でも強い意志でクリアしてきたのに今日は「倦怠感」に負けた😔満身創痍で柏木山だけはなんとしても気合いで登ったら山頂で皆さん優雅にランチ😅そこからはほぼ下り。下りすら走れない😥なんとかロードに出てラスト龍崖山はパスしてそのまま駐車場へ🅿️

今日はいちお膝サポーターしてたけどまさかこの獲得標高で終わった後に膝の痛みが😰病み上がりは全てにおいてパラメーターが弱体化するのが分かったわ😮‍💨そしてまた謎にイヤフォンやスマートウォッチも途中で切れたりとスマホじゃなくて本人とも連動してたのか😅

結論‼️病み上がりに登山はオススメしません😂

water closet

canned food

honeybee

flexed biceps

man bowing

fearful face

man running

face with medical mask

grinning face with sweat

shinto shrine

日和田山（ひわださん）は、埼玉県日高市にある山である。標高305m。奥武蔵の山の一つ。

【概要】
日高市のシンボルとして親しまれている。最寄駅の高麗駅からガイドブックやPR誌で紹介されているハイキングコースを辿ると、山頂まで約2km。途中、巾着田が眺められたり、金比羅神社そばを通る。高麗駅方面から金比羅神社へ向かう途中に『男坂』『女坂』と呼ばれる坂道があるが、男坂は急坂できつい岩場となっている。高麗駅方面から日和田山々頂を過ぎ更に道を進むと、高指山、物見山、五常の滝を経て、武蔵横手駅へ続くハイキングコースとなっている。

日和田山・物見山

埼玉

病み上がり登山【途中撤退】

YUSUKE

二月半ばから久しぶりに風邪ひいて。
お仕事もバタバタとあわただしくて。
少し回復したかなと相方様と計画立てるもお休みは天候悪くて。
今日も予報微妙ですがこのままではストレス溜まって良くないかもなので推して行きます。
ちょっと無理して広戸仙。

four leaf clover

hundred points

snowflake

grinning cat with smiling eyes

YAMAP Logo

DOMO

hiking boot

snow-capped mountain

grinning squinting face

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

那岐山・滝山・広戸仙

岡山

鳥取

名残の雪と広戸仙。

日曜日は大雪で外出控え（帰れなくなるのが怖かった）、火曜日夜から発熱、下がっても身体ダルくて今日はリハビリの動き。

やっぱり上り坂で息苦しくてJOGは無理だったけど、それなりに歩きました。

tram car

山歩

smiling face with heart-eyes

water wave

高森山・四国山・学文字山

和歌山

府県境を攻める…多奈川駅→加太駅

穂高 大陸系

なかなか山歩の時間が取れず😢行けると思ったら体調不良😭まだ万全ではないのですが、これ以上間隔が空くことに耐えきれず歩いてきました⛰️山の中に入ったらなんか治ったような…気のせいかな😅


confounded face

neutral face

書写山・書寫山（しょしゃざん）は、兵庫県姫路市にある山。山上には西国三十三所の圓教寺がある。西播丘陵県立自然公園に含まれており、兵庫県の鳥獣保護区（特別保護地区）に指定されているほか、ひょうごの森百選、ふるさと兵庫50山に選定されている。

【登山】
登山道は、鯰尾坂・刀出坂・六角坂・西坂・東坂・置塩坂の6つがある。書写山ロープウェイに乗れば麓から約4分で山上に着くほか、志納所前から摩尼殿近くまで有料マイクロバスが出ている。
過去には観光用の馬車も運用されていたが平成12年3月31日に廃止され、上記のマイクロバス運行に切り替えられた。

書写山・伊勢山・とんがり山

寒～い！書写山

【昨夜の話】
土曜日か日曜日に雪山に行きたいとチワコが言う🗣️ 『良いよ👍』と返事をするも病み上がりなのに大丈夫か？🤔と心配しつつ、行くなら日曜日だなと思ってアラームもセットせずにゆっくりと寝る😪💤
※チワコは先日の遠征の後微熱が出ました…
　
【翌朝】
７時頃目覚めると丁度チワコも目覚め第一声が『ヨシッ！行くか！』であった🤣
あ！行くの今日だったのねと支度して出発🚙🎶
向かった山はホームの寧比曽岳🔼

正月以来の寧比曽だったけど今までで一番積雪量が多かったかも⤴️⤴️⤴️ でも出発時間が遅かったのと強風だったのもあり霧氷は見れなかったけど、フカフカの雪を楽しく歩く事が出来て良かったです😆👍

もしよかったらレポ見てってね🍀

2026年登頂…15座目（NEWPEAK…8座目）

mount fuji

baby chick

snowman without snow

heart hands

smiling face with open hands

寧比曽岳・筈ヶ岳・出来山

愛知

寧比曽岳

えぢっち

今週の28日(水),29日(木)とチワコと休みを合わせて『松本城のプロジェクションマッピングを観に行く』計画を立てていたのだが… 
先週の土曜日に事件が起きた！

　なんと“鉄人チワコ”が体調を崩した！😱💦 計画では“松本城に向かいながら雪山で遊びなが行く”でしたが、今回の遠征出発の前日27日(火)に熱は平熱に戻ったがまだ咳が出てしまう🗣️💦 これは流石に遠征は中止にしようと思ったけど、チワコが大丈夫だと言う😅 なのでとりあえず車中泊出来る準備をして出発🚙💨🎶 道中蛇峠山に立ち寄り雪遊びをする事に…⛄️❄

もしよかったらレポ見てってね🍀

face savoring food

person cartwheeling

woman cartwheeling

raising hands

couple with heart: woman, man

snowman

smiling face with hearts

蛇峠山

長野

蛇峠山の山頂までは行かずに馬の背で雪遊び❄🎶

ハイキング

　実は昨日まで3日間胃腸風邪!?（胃痛、腹痛＋下痢で頭痛・鼻水・咳の症状は一切無しで微熱のみ　ほんとに胃腸風邪やったんやろか🤔）で  Disabled   List  =  故障者リスト入りしてました。
でも、👹嫁からご指示いただいた年末の用事を🚻に頻繁に通いながら完工しました。

昨夜は普通に呑めた（🍺＋🍵湯割り）し、今日は朝食も普通に食べれて腹痛もなく問題なさそうだったんで25年最後の活動に出かけてきました。
京都一周トレイル直前  歩荷総量12kgでトレーニングして膝を故障した苦い経験を活かして今日は歩荷総量10kgとしました。
でも、微熱で体力を消耗してたのか終盤突然へばってしまい足を前に進めるのに苦労しました。山でなくて良かった。
明朝の体調を見て年明け以降のロードトレ方法を再考しようと考えてます。
因みに過去の中山道連歩（江戸日本橋〜塩尻駅）8日間の時のザック重は8kg、京都一周トレイル 4日間の時は7kg弱でした。

【今日の・・・】

◆コース

　往路∶（主）長良川南岸堤防路
　復路∶（主）中山道

◆出逢い

　中山道ウォーカー（西進）　　8名
　中山道ウォーカー（東進）　　2名

◆最大心拍数

　134BPM（瑞龍寺山登り）

◆雑知識∶御鮨街道

　江戸時代に長良川の鵜飼で獲れた鮎を熟鮨（なれずし）に加工し、尾張藩から徳川将軍家へ献上するために使われた街道の愛称で、もともとは岐阜街道（美濃路の一部）を指します。岐阜公園近くの「御鮨所」を出発し、笠松、一宮などを経由して東海道へ合流し江戸へ運ばれ、途中の宿場で継ぎ送られていました。 
「御鮨所」をゴールにした《19年9月》のレポは以下のとおりです。

　https://yamap.com/activities/4636739

◆ツィート

　街道に落つ風邪の影ヨロヨロと

　急登やアップダウンの連続で足が攣ったり上がらなくなることは幾度となく経験してますが、今回のように平地のロードで足が前に出せなくなったのは初めての経験です。微熱でも体力を消耗してたのですかねぇ。

smiling face with smiling eyes

person walking

flushed face

nerd face

【注意情報】
金華山は火気厳禁です。

金華山・洞山・舟伏山

岐阜

ロード歩荷トレ

松本留五郎

相方さん未踏の東中山へ

私は約7年前に登頂済
https://yamap.com/activities/3434909

当時は残雪期でこの時期に登れるか不安でしたがチャレンジ
あわよくば私の未踏の岩山と思っていた山活
今回病み上がりのため無理せずで

数日前の暖気でカリカリの上に前日夜の粉雪で素敵な山歩きができました😊

本日の温泉♨️
小金湯温泉　平日1000円

rabbit

grinning face with smiling eyes

skier

fork and knife with plate

蓬莱山

北海道

蓬莱山・幌滝山(中山)・東中山🗻病み上がりの山活

みなみんみん

14日金曜日の夕方、帯状疱疹ワクチン💉2回目
予想通り次の日の朝から力が入らない😂前回より2時間早く早退😵し、ひたすら😴😴😴

今朝、️☀️日差しで目を覚まして、少し身体が動いたので、積年の課題、寝袋の洗濯に着手☺️

洗濯ひと段落して、あまりにもお天気良すぎてドライブ&お散歩へ。

富良野岳～十勝岳～オプタテシケ山～旭岳の雪山絶景を見ながらの晩秋の道中は最高👍

二又山は直近の夏バージョンの方の日記を参考に登りました🙏

足回りは新米さんおすすめの長靴
初使用✨

これで当麻の低山は全部登ってしまった🥺ちょこっとお散歩の未踏峰がどんどんなくなる🤣

本日の温泉♨️
妹背牛温泉ペペル 町外700円

basket

grinning cat

face with hand over mouth

pleading face

当麻山・将軍山

二又山 病み上がりのお散歩🚶‍♀️

初シュラインロードと、地図で見つけた雲ヶ岩なるものに寄ってみるルート。

全然知らなかったのですが雲ヶ岩周辺は神社なんですね。登山姿ではない人がそこそこ居られました。様々な石と石組がすごかったですよ。

シュラインロードは落ち着いた感じの道で気持ちよく下れました。またいずれ登ってみよう。
古寺山は道が狭く、ちょっと疲れた…

face without mouth

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

大阪

油コブシ〜シュラインロード

🐬

皆さんこんばんわ〜＼(^o^)／九州は、天気図から見ると不安定な天気ですね。仕事に山活に気を付けて下さいね～(*^_^*)

さて、ﾜﾀｸｼﾒ(・・;)
流行り病にかかっちゃて病み上がり活動です。いやーマジで今日は、暑かった、キツかった〜(*_*)でもキンカメ見れた〜＼(^o^)／沖縄にもいるんですね〜(^^)七つの星を持つキンカメ、ナナツボシキンカメムシです。北斗羅漢撃ぐらい使えるやろー(-д☆)ｷﾗｯ

栄養補給にラーチャー食べたんやけど(・∀・)
夜になっても腹が減らんバイ(・・;)
歳のせいやろな(・∀・)今日も元気やったら周回しようと思ってましたが名護岳オンリーに完封されました＿|￣|○

ラーチャー食べても替玉出来るように鍛え直す( ﾟдﾟ)お疲れ山でした( ･ิω･ิ)y-゜゜゜

・山活出来て、しょーもない日記事を書ける平和日常に感謝。

goblin

ogre

tiger face

dragon face

dragon

parrot

rainbow

名護岳

沖縄

名護岳（沖縄キンカメ発見）

あさやん２分

前から計画していた職場の同僚と登山⛰️

風邪を引き体調不良が続いていましたが咳が少し出る程度だったので大丈夫だろうと計画通りに参加⛰️

しかーし、スタートから咳を抑えるのにあまり酸素を体に取り込まなかったので、上りは心臓の鼓動がめちゃくちゃ早い👀‼️
ペースを下げてもなかなか治まらずメンバーの姿はあっと言う間に見えなくなりました😣

遅れて何とか山頂で合流😢

下りは息が切れずに何とか付いて行くことが出来ました😓

駐車場からお風呂まで運転しましたが、いつもの調子ではない🚐
下山して健楽の湯♨️で汗を流し、引き続き運転をしようとしたのですが、のぼせたようにボーッとしていたので、見兼ねた副隊長が運転を交代してくれました😢
ありがとうございます😭

予定していた反省会🍻もキャンセル😢
私が飲み会行かないなんてよっぽど辛かったのでしょう😆

山に無理は禁物と大変勉強になった山行になりました😓

金時山（きんときやま・きんときさん）は、箱根山の北西部に位置する標高1,212mの山である。日本三百名山のひとつ。

金時山・明神ヶ岳

神奈川

静岡

金時山

マッちゃん

ウォーキング

今日は昨日に引き続き、病み上がり後のリハビリということで、青梅丘陵へハイキングに行ってきました🪵
JR青梅線の軍畑駅から東端の青梅駅まで約12km、7つのお山を縦走するコースです❗️
軍畑駅近くの駐車場に車を停めて〜軍畑駅〜雷電山〜辛垣山〜物見山〜桝形山〜マスガタ山〜三方山〜矢倉台〜青梅駅〜電車で軍畑駅に戻るルートを歩いてきました🥾
前半約3km（駐車場から登山口までの約2kmの舗装路と雷電山までの1km）の登りに脚と肺がついていけなくて、キツくて泣きそうになりました…😭
でも、ちょこちょこ休憩して鼻をかみつつ🤧息を整えながら一歩一歩❗️
始めの登り以降は緩めのアップダウンだったので、気持ち良〜くハイキングを楽しむ事が出来ましたよ🍃
また、陽は強めでしたが、風が強く吹いていたので涼しくてラッキーでした😊
少し自信が付いたけれど…もう少しスタミナを付けて、長距離歩ききれるように頑張らないとー😫‼️

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

東京

ハイキング（青梅丘陵） -2025-05-01-

mico

連休前から風邪を引いてしまって…やっと体調が回復してきたので、リハビリのために昭和記念公園へウォーキングに行ってきました🚶‍♀️
公園内の外周約5km×3周、約15kmを歩いてきました🥾
いいお天気で、公園内はネモフィラが見頃でしたよ👀❗️
気持ち良く歩けましたが、鼻水は出るし、2周目でスタミナが切れてしまったので、まだお山へ行ける状態ではないなぁと実感しました🥲
徐々に回復出来たらいらいなと思っています。
GW中１回、お山へ行きたいなぁ⛰️泣

《国営昭和記念公園》
https://www.showakinen-koen.jp/

立川市

ウォーキング（昭和記念公園）-2025-04-30-

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病み上がり登山【途中撤退】

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荒山・丁山・京見山