登山

先週、皆神山へは行ったけど、登山と言う雰囲気では無く、お散歩でした。
だから、登山は丸３か月ぶり。

主人が積雪期に登っても、１時間半も掛からなかった（途中で道間違えによるタイムロス２０分含め）ということで、行って見る事にしました。

コースタイムは短いけど、今の私にはキツく感じた登りでした。

それでも東屋のとこからは、鹿島槍ヶ岳・五竜岳・唐松岳がバッチリ！！
しかも、肉眼で五竜岳の武田菱まで見えて、下がっていたテンションは爆あがり✨

でもでも、その先の道もキツきくて・・・・
膝に痛みを感じながら立った山頂は、とても狭かったけど３６０度の大パノラマ😍

四阿山や菅平高原の方向は、霞んで良く見えなかったけど、北アルプスの山々はハッキリ綺麗に見えていました。


戸隠連峰から穂高連峰まで、ずら～～～と並ぶそうそうたる面々に、疲れもすっ飛びキャーキャー大騒ぎ🤣

自分で登ったことがある山々が、こんなに綺麗にみえるなんて、感動だわぁ✨


しかし！
下山が大変でした。

山頂から数ｍ降りただけで、膝が痛くなり（半月板かも😣）やがていつも痛くなる、膝の外側靭帯も痛くなり😢

沢を渡る所では、沢に降りた途端に太もも内側が激攣り💥

速攻で漢方薬を飲み、主人に引っ張り上げてもらって、太ももプルプルと揺さぶってもらって、何とか歩く事が出来ました。

その後も、膝外側の痛みは強くなり、太ももも時々攣りながら、何とか下山することが出来ました。

もう、どんだけ筋肉が衰えちゃったのよぉ！って悲しくなったけど
これからは、出来る限り週１登山を続けて、夏休みには『再び唐松～五竜の周回コースを歩きたい』という目標を持ちました。

この虫倉山の不動滝コースは、初心者向けのコースだと思います。
初心者でも、素晴らしい北アルプスを見る事が出来るので、おすすめです。

私が次回行く時は、さるすべりコースを歩いて見たいです😊

DOMO

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虫倉山