サイクリング

4連休の2日目は、サークル仲間とハマイチ・レンタサイクリング企画に参加。
弁天島サイクルゲートでクロスバイク（電動アシスト付き）を4500円でお借りし、9:37に出発。
反時計回りに約57㎞、色んな場所を巡って15:18頃に戻ってきました。

こんなに走ることなかったので、翌朝は足がめでたく筋肉痛に。
途中雨に降られてびしょびしょになったり、お目当てのうなぎ屋が臨時休業でやっていなかったりと想定外のことが色々と起こりましたが、浜名湖の潮風を爽快に走って肌で感じることの出来た素晴らしい1日でした。またこういう企画があったら参加したいですね♪

〇工程表
9:37：弁天島サイクルゲート出発
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10:00：村櫛レスト駐車場・公衆トイレ（トイレ休憩）
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10:27～10:30：舘山寺・志ぶき橋
➡ここで橋を背にみんなで撮影大会。
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10:37～10:54：ぐーちょきぱん
➡168円のクリームチョコパンとても美味しかったです♪
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11:49：奥浜名湖田園空間博物館総合案内所（トイレ休憩）
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12:20～13:17：天竜浜名湖鉄道・浜名湖佐久米駅＆うなぎさくめ
➡どっちも『ゆるキャン△』で登場したところです。
佐久米駅ではかもめはいなかったですが、12:30着の列車を撮り鉄。
うなぎ　さくめでは1900円のうな重並みをご馳走に。
1匹だけでしたが本当に美味しい♪。至福の時でした。
そういえば『ゆるキャン△』では3800円の特上サイズを見て
リンちゃんの目が飛び出るシーンがあったことを思い出しましたが、あれは強烈ですねw
ちなみに特上サイズはなかったです。アニメオリジナルなのか、それとも今はないのかはよく分かりませんが。
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13:46～14:17：r cafe
➡到着まで3分という所で、急激な雨にさらされてびしょびしょに。
甘いものを食べつつ、雨宿り。
600円でダブルの抹茶アイス＆ベイクドチーズケーキを頂きました。
雨にあたって冷たいはずですが、それを感じさせない美味しいジェラートでした♪
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15:00：新居関所
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15:18：弁天島サイクルゲート帰還

〇自転車レンタルしたお店
弁天島サイクルゲート
http://www.bentenjima.jp/

〇軽食
ぐーちょきぱん
http://gutiokipan.otherworks.net/

〇昼食
うなぎ さくめ
https://taketsune.co.jp/partner/unagi_sakume/

〇甘味処
r cafe
〒431-0402 静岡県湖西市利木４５２−１

〇サイクリング終了後の温泉地
浜名湖かんざんじ温泉 華咲の湯
https://hanasakinoyu.jp/

〇サイクリング終了後の夕食
餃子の店 紀楽
〒431-1304 静岡県浜松市浜名区細江町中川７１７２−１７０４


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man biking

おつかれ山

浜松市（浜名区）

静岡

全長57㎞ハマイチ・レンタサイクリング

セブン

ランニング

昨年12月から業務多忙で山もランも怠った結果、4カ月で体重は8㌔増量、VO2Maxは55→43に減少。体脂肪率も20%を超えてしまった。そして体年齢もとうとう実年齢に追いついてしまった😱
4月に入り慌てて走り出したけど、体が重くて膝や踵に違和感。トレーニングより減量の方が必要みたいでした😅
それからは食事制限と飲酒制限（断酒ではない）、有酸素運動で減量に励みました。
今回は、ある程度減量も進みダイエット食に飽きたので総仕上げにロングランを決行！
前々から挑戦しようと温めていた『ハマイチ』です！！
最悪、電車でのエスケープも可能だし、軽い気持ちで挑戦してきました😊

果たしてハマイチで痩せるのか？🤣まだまだたるんだお腹が、ラン後にはキレイサッパリなくなるのでは？と淡い期待を持って完走しましたが！
結果は〜、帰ってきたらちゃんとありましたね😭
こりゃもうしばらくダイエット飯だな💧
せめて今日だけは大好きな高カロリージャンクフードを食べます！

DOMO

浜松市（中央区）

一人浜一🏃‍♂️‍➡️

yoshi

ハマイチ！を含む活動日記一覧

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一人浜一🏃‍♂️‍➡️

全長57㎞ハマイチ・レンタサイクリング