登山

上野原エリアでロングしてみたかったのだが朝一で職人さんと連絡取らなくてはならなくて7時にかける、出ない。
7時半にかける、出ない💦
折り返しがあったのが9時😱😱😱
もう他県には行けんやんけー😭
(山の中で仕事の電話出たくないという私のわがままもある😅夢の時間は夢を見させて😂)
職人さんたるや、私もそうだが朝早いんでねの？
9時って遅ない？？
一段落して、ってさ！
なら6時半なら出たわけ？？
あ、さーせん、本題から逸れに逸れました🙇

9時過ぎに家出てすぐに始められるってもう高尾山エリアしかなくね？
ってことでエリアマップの全踏破してきました。
これにて高尾山エリアマップ全踏破完了。
山を歩くなら後付けでも何か目的を持たないと、で始めたピークハント。
(でないといつまでも山の中にいるヤバいヤツ🤣)
みなさん思い思いの目的を持っているのをYAMAPを通じてさらに知りました。
百名山とかコースタイムとかは私から見たら既に次元の違う人達ばかりだったので不可能、モチベーション上がらず😞
そんな中でエリアマップの全踏破はあんまりやってる人いない🤔
で私のモチベは上がりました💪💪💪
マイホームである高尾山エリアのカウントダウンで続けてきたのでもう後には引けない。
残りがグレピのみ、というバリを混ぜざるを得ない行程。
高尾山で16.4キロ歩いて1779m稼げる行程は珍しい。
私の中で目安として1キロで100m獲得標高ある計算がそこそこの登山。
100超えたらキツい、に分類される。
あ、私のレベルでの話です💦

今回は補給食ゼロ、麦茶0.4㍑で踏破。
人体実験のチャレンジ。
家を出る前にペヤングやきそば2倍の大きさのご存じですか？
それ食べて麦茶1L飲んでから入山。
入山前に普段食べない＆飲まない量を摂取してから入山したらどうなるのか？の実験。
結果は全然お腹空かない、なんなら帰宅後もまだ空かない。
お◯っこもそこまで黄色くなってないので脱水症状の気配もなし。
ぜーぜーはーはーはするから口の中が乾く症状はある、これは仕方ない。
でも体はそこまで欲してないことがわかった。
どこからヒントを得たかと言うと
たまにテレビでアスリートの密着とかやってて見てるとアスリートが
食べることが辛い
と言うんです。
我々一般人に
食べることが辛い
なんて思ったことありますか？
ないですよね。
アスリートさんは一般人とは比べ物にならない量を食べなければ体が作れないのです。
一般人がありえない量食べて飲んでから山に入ったら要らないんじゃね？
って思ったのでミリの体で人体実験。
おかげで山の中でよーゲップが出ること出ること🤣
鈴要らないんじゃないか？ってぐらい響く😂
ロングではないので成し得た、気温も涼しい、など条件が良かったのもありますけど😅
16.4㌔ではバテを全く感じませんでした💪

あと歩き方。
登りは牛歩です。
私の場合は足が攣るのは間違いなく筋肉のオーバーユース。
そんなに動かしたら無理だよ、って俺の足は攣る。
なら無理させなければいい。
北高尾は高尾にしてはアッペンダンの
宝庫。
さらにグレピ4座おまけ1座に伴うバリ。
登り＆フラット(下りはだめ🙅)はあることを試した。
オーバーユースを抑えるために体を少し前方に傾ける、斜めにね。
体が倒れそうになる惰性を利用して倒れないように足を出す。
これで腿筋100%だったのが惰性10%腿筋90%に変わる。
よくテキストやHOWTOものでは姿勢よく、と言ってるがそれはやりきれる筋力あっての話し。
私にはそこまでの筋力ないからないなりに体を傾け惰性を生んでそれを利用すればいいんだ！にたどり着いた。
路面状況でいつでもそれが実践できるわけではないができるとこではフルに活用する。
今回は攣る攣らないのせめぎ合いなし！
攣りそうになる前段階の時点で常にユースダウン。

この行程はバリだらけなので計画作ってません。
みんなの軌跡でグレピ巡る順番だけインプットしてマップ開いて開始してゴールしてます。
なので終わってから距離や獲得標高見ての自己分析も混じえて書いてます。

DOMO

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

ランドマークなし北久保ノ頭を含む活動日記一覧

高尾山エリアマップ全踏破完了💪

ランドマークなし北久保ノ頭を含む活動日記一覧

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高尾山エリアマップ全踏破完了💪