トレイルランニング

今朝も快晴ですね、ということで、いつものトレラン・トレーニングに葦毛湿原に。駐車場は満車に近くなっていましたが、いいタイミングで1台分空いていて駐めることが出来ました。さて、準備してストレッチのスタート！少し暑く感じますが、空気が乾燥していて風が気持ちいいです。トレイルもほぼドライコンデイション。一気に尾根まで上がっての、まずは神石山までの尾根走り。すっかり新緑で緑のトンネルが出来ていて、直射日光の暑さは避けられますね。ハイキングなら気持ち良いでしょうね。神石山はハイカーさんで賑わっていました。中尾根に着くと若い数人の団体さんと入れ違い。新緑が見事で独占してのボーっと、景色を眺めての長い時間の休憩。途中、カメラを3台も抱えたお兄さんと少し話してからの栄養ゼリーと水を補給して、折り返しも気持ち良く走れて一気にゴール！！今日も気持ち良く走れました！！

DOMO

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

愛知

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング

yuzi

なんとか日曜日、天気はもちそうでいつものトレラントレーニングに。葦毛湿原はぼちぼちとクルマがいっぱいに。なんだか雲は怪しげだけど、準備して充分にストレッチしてのスタート！湿度が高いんで、すぐに汗びっしょり・・・なんだか梅雨時期を思わせる天候ですね。まだ風が少し涼しいのが救いですが。尾根まで一気に上っての快調に神石山に。実は今日はシューズは一つ前のスピードゴート5にしてみたんですね。岩場でちょこっと滑ったぐらいですが、この柔軟性というか柔らかいの今でも最高ですね。走りやすい！！ソールもなんだか、5の方がロッカーが強い？感じで転がるように足が進む。ただ、やはりグリップはソールのラグ（凸凹ですね）がすり減っているんで、少し滑る。もし、ラグが減ってなきゃ６でなくても、柔らかさで5を選ぶ人もいるんではないかと。中尾根に着く頃はすっかり上半身が汗でずぶ濡れ。半端ないです。こりゃあ先が思いやられる。暑さに弱いんで、一昨年の熱中症では下半身が攣ってしまって当分は筋肉が痛かった。その時期がそろそろ近づいていますね。
まあ、今日はそれを考えると快適です。中尾根から見る新緑は最高ですね、曇っているのが残念でしたが。折り返しはあっという間にゴールでした。今日も気持ち良く走れました！！STOKED!!!

気持ち良くトレイルランニングを含む活動日記一覧

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今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング

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