トレイルランニング

TTT（丹沢to高尾）

なかなか機会に恵まれなかったこのルート。
「いつかやりたい」と話したら、100マイラーのマイメンが迷いなく「一緒に行こう」と。
その一言が嬉しくて、今回ついに実現。

当日は最高の天気と抜群の景色。
どこまでも続く丹沢ブルー、そして富士山を何度も望める贅沢な一日。

一方で足元は、泥んこあり残雪区間あり。
まさに春の丹沢らしいトレイルコンディション。

焼山付近の下りから左膝に痛みが出始め、
正直、完走は難しいかもしれない…と一瞬よぎる場面も。

西野々のセブンイレブンで少し長めに休憩し、再スタート。
ペースを落としながらも一歩ずつ前へ。

長い一日の最後の登り、城山を越えて、
気がつけば高尾に到着。

そして自己最長距離を更新。

疲労感は大きいけれど、それ以上に充実感が圧倒的。
前の自分を少し超えられた、そんな一日でした。

アテンドしてくれたマイメンに感謝。



【携行】
ジェル×2 
シャリ玉×2 
柿ピー30g
カフェインジェル×1
アミノバイタル×1
パラチノース＋ハイポトニック1.0L
麦茶500ml

【途中補充（セブン）】
アクエリアス500ml
コーラ500ml（飲みきり） 
カップ麺チリトマト
リアルゴールド（自販機）

※エナジーチョコ・大福×2は未食



おつかれ山

mount fuji

thumbs up

DOMO

clapping hands

sparkles

party popper

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

TTT 丹沢から高尾、50kmのトレイル

TooManyToesSign

TTT【丹沢 to 高尾】を再チャレンジして来ました。
今年1月半ばに1度TTTチャレンジしたのですが膝痛で焼山を下りた所、TTT中間地点の西野々でリタイアしました。
（失敗日記は公開しようか迷ったのですが自分にプレッシャーをかけるためにリベンジを誓い一部フォロワーさんに公開させて頂きました）

登りの心肺のキツさは根性でなんとかなりますが膝が痛くなるのは怪我と一緒で根性ではどうにもならないのでどうすれば膝が痛くならないのか、YouTubeやネットで"山登り"  "膝痛" のキーワードで検索して調べた結果、歩くフォームが原因なのかなと思い、この3ヶ月間週末は20〜30kmのウォーキングでフォーム改善して膝痛が改善されるのか確かめてました。
結果、長距離歩いても全く膝痛がなくなりました。
あとは雪が溶けて登山道の状態が良くなるのを待っていましたが昨日がチャンスのその日だと思いチャレンジして来ました。


行動食: 菓子パン2個+おにぎり2個+リポビタンゼリー1個　西野々セブンイレブン ハッシュドポテト購入

水分: 水1L持参
大倉バス停   水500ml購入
西野々セブンイレブン　水1L、レッドブル250ml購入
相模湖キャンプ村　水500ml、アクエリアス500ml購入
千木良バス停近く　水500ml、リアルゴールド160ml購入

下山飯　豚カツ定食➕水分（着色飲料）500ml✖️3本

TTT 【丹沢 to 高尾】リベンジ成功

太郎

今回は、ノリさんの声がけで、ノリさん、ザキさん、🍎さん、自分の4人でT2Tに行ってきました(^｡^)

実は、本日、ゴルフのラウンドで、終わって帰って準備をして、頑張って渋沢駅に23時に集合。ナイトハイカー🍎さんはさらに遅い終電スタート((((；ﾟДﾟ)))))))
丹沢から高尾までのT2T、甘く見てました。。。最初からヘロヘロで、最後尾からみんなについていくのがやっとでした。。。しかも、塔ノ岳から蛭ヶ岳まで爆風。。。こんなに寒い丹沢は初めて。。。( ´∀｀)

ヘロヘロでしたが、蛭ヶ岳での夜明けはホント綺麗でした。富士山もバッチリ(^O^)／



（行きのアクセス）
小田急線 渋沢駅

（帰りのアクセス）
京王線 高尾山口駅

【T2T】渋沢駅〜塔ノ岳〜丹沢山〜不動ノ峰〜蛭ヶ岳〜姫次〜黍殻山〜焼山〜石砂山〜城山〜高尾山〜高尾山口駅

どんくん

登山

六甲全縦も終わって今週はゆっくり山ご飯作ってのんびり山登ろうかと、レシピ検索でYouTubeを観ると‥
なんと❗️生駒全山縦走の動画を見つけてしまった😊
自宅のベランダから見えてる生駒山。いつか縦走してみたいと思っていました。
これは巡り合わせ💕👍

六甲全縦行ったばかりの1週間後に生駒全山縦走チャレンジ🇯🇵
通称TTT（津田駅と高井田駅のトレイル）というらしい😊
枚方市JR津田駅から柏原市JR高井田駅まで距離は40kmぐらい👍
毎時4kmで行って10時間💦
休憩などなんやらかんやらしてたら12時間💦
始発でスタートしても出発は6時過ぎなので18:00までに下山出来るようタイムトライアル‼️

フロォーのゆうさんの軌跡を使い、欲張ってグレーピーク2座と緑ピーク1座を追加してTTTチャレンジGo‼️

今回も最後までお付き合いありがとうございました😊

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

大阪

生駒全山縦走TTTチャレンジ💪（ソロ）

リーダーちゃん

不定期体力測定になりつつある（？）TTT（津田 to 高井田）。

ちょうど１年前（2022年）1月2日は6:19。
https://yamap.com/activities/15029940
2021年（4月10日）は6:22。
https://yamap.com/activities/10588611
と、なぜか毎回正確にタイムを刻んでいます笑
（それ以前はYAMAPのログを取っていませんでした）

なんとか自己ベスト更新を目標に！！　いい新年のスタート切りたいものです。

スタートは日が昇る前の６時すぎ。実はヘッデン忘れてしまい、まぁ暗いのも３０分程度だから…とスマホのライトで乗り切り結果オーライ（良くない良くない）。

前半20㎞の阪奈道路高架を2時間37分で通過。自己ベストはもちろん6時間を切れそう！！（後半バテなければ）

休憩もボトルの水の入れ替えで1~2分止まるのみで先を急ぎます。
生駒山周辺は良いのか悪いのか天気もいまいちで写真撮ることもできず、ここでも先を急ぐのみ。

平地と下りは走るとして、登りをどれだけ歩かず我慢できるか…
正月早々ひとりで追い込み笑

残り５㎞の車道に出た時点でタイムは４時間48分。
5時間半切れそうだ～！っと飛ばして何とかゴール！

タイムは…5時間18分でした～！　やった自己ベスト更新！！

ログ上の休憩時間は3分。これ以上タイム更新しようと思ったら走力をつけるしかないですね。　次のチャレンジは来年？それとも…？


交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

交野山・国見山

京都

【TTT】新春・生駒縦走

山のしっぽ

予行練習で走ってみました
今回は、嵐山をエスケープしてみましたが、
なかなか過酷ですね、、、、
次は、近々

21回目の塔ノ岳

TTT(丹沢 to 高尾)

かつほ

ウォーキング

red heart

Section６ 浜離宮～皇居
東京のランドマークをホッピング

【YAMAP MAGAZINE記事】https://mag.yamap.com/13285
【雑誌Papersky詳細】
https://store.papersky.jp/products/tokyo-tree-trek

tttを含む活動日記一覧

TTT 丹沢から高尾、50kmのトレイル

TTT 【丹沢 to 高尾】リベンジ成功

【T2T】渋沢駅〜塔ノ岳〜丹沢山〜不動ノ峰〜蛭ヶ岳〜姫次〜黍殻山〜焼山〜石砂山〜城山〜高尾山〜高尾山口駅

生駒全山縦走TTTチャレンジ💪（ソロ）

【TTT】新春・生駒縦走

TTT(丹沢 to 高尾)

Tokyo Tree Trek (Section 6)-2020-05-08

tttを含む活動日記一覧

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TTT 【丹沢 to 高尾】リベンジ成功

【T2T】渋沢駅〜塔ノ岳〜丹沢山〜不動ノ峰〜蛭ヶ岳〜姫次〜黍殻山〜焼山〜石砂山〜城山〜高尾山〜高尾山口駅

生駒全山縦走TTTチャレンジ💪（ソロ）

【TTT】新春・生駒縦走

TTT(丹沢 to 高尾)

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