ハイキング

2週間ぶりに赤塚植物園に行ってみました
スミレは殆ど終わっていてエビネ、キエビネ、コバノタツナミ、オオバウマノスズクサ、アリマウマノスズクサなどが新たに咲いていました
他にはハンカチの木の花が咲いていたらしいのですが、見落としてしまいました😥

DOMO

おつかれ山

sparkles

clapping hands

thumbs up

smiling face with hearts

blue heart

cherry blossom

smiling face with smiling eyes

ありがと山

yellow heart

star-struck

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 北エリア

東京

赤塚植物園-2026-04-21

J.H.Lafitte

ウォーキング

再び赤塚植物園へ行ってみました
見たかったホタルカズラ以外にも２週間前とは違う花を色々見ることが出来ました😊

four leaf clover

musical notes

purple heart

赤塚植物園-2026-04-08

桜が満開になったようで石神井川緑道を歩いてみました

blossom

石神井川緑道

観光

午前中は曇り時々晴れで運が悪ければにわか雨なので、清々しいお天気。

中山寺奥之院登拝42回目経由で、宝塚駅まで。無印良品でゴミ袋購入して、伊丹のスポーツクラブで休憩のプラン。

先日、ハチドリの様な蜂の激写が出来なかったのですが、ダリアのお花でお出迎えがありました。
ホウジャク様、態々お出迎え有難うございました。

宝塚駅に無事到着しましたが、もう60分程歩いても良さそうなので、塩尾寺へ往復。
30分を超えているので結構スローです。まだ養生中なので。

下る時は、足の着地点の真上か前に体の重心が無いと、滑ります。
滑らないのはシューズと地面との摩擦係数の関係で滑らなかっただけです。
滑って骨折して山小屋に背負われて搬送されて、翌日ヘリで病院に行く事になります。

ヒヨドリバナには沢山出会えましたが、アサギマダラのお迎えは無し。今日は寒かったのかも？
私には涼しい程度。もう10℃は下がらないとねぇ。

スポーツクラブ
アブダクション、アダクションで股間、ケツ筋肉を最大負荷で軽い刺激。
水泳は、350mも寝ながら泳いでしまった。
マッサージチェア、入浴、InBody測定が主目的。
InBody測定、体重減ったけど、筋肉減って、脂肪増えて、ぷよぷよ化が判明。
家では肉喰わないからねぇ。アミノ酸も。だいたい大豆しか飲み食いしてない。

YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2025　#3
2回目もまだ全てクリアしてませんけどねぇ、3回目。

六甲全山縦走路#3
・六甲山満喫④#3（最高峰-宝塚）CP4の内、塩尾寺、宝来橋の東側2pクリア　本活動
六甲山最高峰、六甲山神社、塩尾寺、宝来橋

・六甲山満喫①#3（須磨-高取山）CP5　未　行くまでが疲れる。
旗振山、おらが茶屋、栂尾山、横尾山、高取山

・六甲山満喫②#3（高取山-摩耶）CP5　未　行くまでが疲れる。
鵯越駅、菊水山、鍋蓋山、再度山、市ヶ原

・六甲山満喫③#3（摩耶-六甲ガーデンテラス）CP5　済　下記活動。
摩耶山、穂高湖、三国池、記念碑台、六甲ガーデンテラス
アサギマダラの雌を探して・YAMASTA六甲山SR2025・東六甲縦走南4P#2・六甲山満喫④西2P#2・満喫③#3・摩耶山ハイク#3-2025-10-15
https://yamap.com/activities/43649088

・摩耶山ハイク#3　CP5　済　下記活動。
王子公園旧ハンター住宅、虹の駅展望台 、摩耶山、掬星台、摩耶山天上寺
アサギマダラの雌を探して・YAMASTA六甲山SR2025・東六甲縦走南4P#2・六甲山満喫④西2P#2・満喫③#3・摩耶山ハイク#3-2025-10-15
https://yamap.com/activities/43649088

・東六甲縦走#3　CP5　未
高座ノ滝、風吹岩、東お多福山、六甲山最高峰、有馬温泉太閤橋

grinning cat

exploding head

tangerine

hiking boot

flushed face

中山寺奥之院登拝#42・おまけでYAMASTA六甲山SR2025#3・スローで六甲山満喫④#3東2pクリア-2025-10-25

Yúlÿ

登山

この時期、雨が降ると気になるところ。
何でか気になる方はご覧ください。
ここにはこの時期何度か訪れているのですが本格的にYAMAP稼働させて歩くのははじめてだったりする。せっかくなので地倉沼回りの知っている道を踏破してみました。奥山とかは知らんけど、
道中案内プラス花っぷにつき写真多め、暇な方はごゆるりとそうでない方は飛ばしてどうぞ。

青野山・奥山

島根

地倉沼のチョウジソウ

へるん

①はちまん(男山)さん健康登山🌋16回目
石清水八幡宮へは遠い。残84回。
花も庭でも良く見かけるものが多くなった。抜いても抜いても生えてくる。
御社殿付近で、黒色のアゲハチョウ三頭が出迎えていたが、スマフォを向けると逃げ回る。三頭のアゲハチョウからは低周波の可視光線が出てこない様で、強い赤の反射光が無かった。モンキアゲハはら、その大きさと飛び方で、やぁ！！去年以来だねぇってご挨拶ができる。彼らとももう直ぐ出会える季節。天王山でも多く出会える。ということで、取り合えず、クロアゲハという事にして納得。カラスアゲハならキラキラ反射で角度により見えるキラキラ色が異なる。それはある意味宝石💎。撮影は出来ませんでした。近寄り過ぎという事。
三頭目は、三の鳥居⛩で、きっと今度は撮れるさぁ！！って、すれ違いざまに励まされて、御社殿方向に高く飛び去って行きました。君が、近くで休憩して、写真を撮らしてくれればいいんでは？って思うが、これも、きっと、試練！！

鳩ヶ峰

京都

黒色アゲハ三頭の歓迎も無念😭・はちまん(男山)さん健康登山🌋#16-2024-04-25

オニタビラコを含む活動日記一覧