登山

6月も今日で終わり、厳しい暑さが続いています💦しかし、例年なら梅雨明けと共に鳴き出すクマゼミはまだ土の中にいるのか声が聴こえてきません。

今回の山行はリハビリで姫路市の仁寿山を歩きます⛰️

私事ですが、二十数年間の鼻詰まりと嗅覚障害で日常生活に支障が多々あり、この度、思い切ってお鼻のリフォームを決心してまいりました🏥

術後の経過は良好ですが、退院後は微熱や鼻血など体調の関係で外出の機会が少なく、暑さにも慣れてないので早朝の涼しい時間帯の活動としました。

まだ主治医からの肉体労働や運動の許可は出ていませんが、今日は軽いウォーキングで仁寿山のてっぺんを目指します⛰️
低山とは言え、久しぶりに自然の中を元気に歩けることがとても嬉しく、改めて健康で山歩できることに感謝🥹（涙）

しばらくは無理のない山行計画でボチボチ行こうと思うので、よろしくお願いします🙇

⚠️Photo No.5
　遠目ですがマムシ🐍の写真が含まれています。
苦手な方はスルーをお願いします。

nerd face

DOMO

おつかれ山

小富士山・御旅山・高坪山

兵庫

朝活リハビリ第一弾⛰️仁寿山

やまっち

鷹ノ巣山で転倒してから約一月半、右小指の中手骨頸部骨折（いわゆるボクサー骨折）と小枝が同じ右手のひらに刺さる棘刺創（きょくしそう）の治療を行ってきたが（チタンプレートによる整復）手術後一ヵ月にしてやっと医者よりリハビリのGOサインが出た🎵

もちろん、リバビリの主旨は手指の機能を元通りにすることなのだが、これが中々大変💦
なにせ、関節周囲の筋肉や軟部組織が硬くなる「拘縮」が起きる要因が関節内骨折と手術傷（瘢痕）、手のひらの棘刺創とトリプルにあり、カッチカチなのだ😅
PC操作などの仕事は問題ないが、握るという動作がまだまだなのでリハビリに励む日々というわけ🤔

そしてそろそろお山にもちゃんと向き合いたい
痛い思いをしたからお山を辞めるなんてつもりは微塵もないが正直、毎週欠かさず登ってきた時のようなワクワク感や気力が薄れてきたのも事実…
やはり怪我や病気は人間を弱くするのは間違いないようだ😔

で、リハビリ登山第一弾だが今年は未だ行っていない丹沢山隗、歩行距離10k程度、累積標高差700m程度、三点支持不要、大ボス眺望のよいところ（黄砂で見えねぇという噂もあるが😁）、勝手が分かっているお山、出来ればミツマタ群生地ありと条件を絞っていくと「大野山」に落ち着いた✨
もちろん、登山復活の挨拶はキャサリン・クリステルの丹沢姉妹にという小ネタも忘れずにね😂

あと怪我療養中の間（終わってませんが）、レポコメもしくは個別に暖かい励ましのコメントいただいたましたこと、この場を借りて御礼申し上げます🙏

まだまだ復活の狼煙とまではいきませんが近況報告兼ねたキャプションをご覧いただければ✨

ありがと山

clapping hands

thumbs up

ドラマ「下山メシ」第３話で実際に撮影を行った大野山のマップです。

イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんでいる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。
みねこが今日登るのは、大山や箱根、丹沢湖などメジャーなエリアに囲まれた激戦区の中にある【大野山】。昭和レトロな雰囲気が漂う【喫茶モンタナ】で、ママ手作りの【ナポリタンとコーンピザ】を食べ尽くす。「よし、下山しよう。」

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
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YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
大野山：https://yamap.com/maps/4974

大野山 下山メシ聖地巡礼マップ#３

神奈川

リハビリ第一弾はあの姉妹のいるお山から🤭

mori

リハビリ第一弾を含む活動日記一覧

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リハビリ第一弾はあの姉妹のいるお山から🤭

朝活リハビリ第一弾⛰️仁寿山