トレイルランニング

山口遠征2日目☝️
くだまつ笠戸島アイランドトレイルに参戦‼️

ケツ筋痛を庇いながらリハビリがてら
楽しんで来ました🙌

おつかれ山

DOMO

clapping hands

grinning face

thumbs up

sparkles

ありがと山

desert island

T-Rex

笠戸島（かさどじま）は山口県下松市沖の瀬戸内海に浮かぶ三日月形の離島。下松市域に含まれる。
本土とは笠戸大橋（ランガートラス橋・1970年（昭和45年）完成）でつながっている。

【地形】
北東から南西に細長く延びた形をしている。集落は大きく三つに分けて本浦地区、江の浦地区、深浦地区がある。

笠戸島・尻高山

山口

山口遠征2日目〜参戦‼️くだまつ笠戸島アイランドトレイル

ヒデブー

登山

今日もリハビリで黒戸尾根

夜中スタートなのに暑い
新しく買ったTシャツはすごく暑い
湿度も驚くほど高く
風がない…

スタートから足が重く、身体も重く、異常な量の汗が出る…
何かしらの異常があることは分かったが、登る事にした💦

暑すぎてどうしようもない…
汗が尋常じゃないない…
水の消費もすごく、今日は10㍑は飲んだと思う。
ギリギリの登山でした
皆さんは少しでも異常を感じたら早目に下山することをオススメします💦

YAMAP Logo

woman lifting weights

rice ball

rainbow

smiling face with hearts

hundred points

smiling face with open hands

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

山梨

長野

2025/09/09 過去一しんどいリハビリ

くま

足もかなり良くなって来たので、リハビリのハードルもだんだんあげていくことに！

結論から言うと足首の怪我の部分に多少の痛みは出たものの、歩き切ることは出来ました
またアイシングなどを行いケアをします✨

気になっていた体力面だが、ハッキリ言おう！
お話にならないくらい落ちてました🤪

一般的な感覚で言ったら満足してます！
ただ、昨年などと比べると…
足を労りつつ、今後は累積3000オーバーや距離50kmを目指していきたいと思います

ダイエットはとても大切で、現在食生活改善中ですwww
20kg増えた身体ではちょっとね。。。

今後も見守りお願いします🥺

grinning cat

OK hand

full moon face

sun with face

smiling face with smiling eyes

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

岐阜

富山

2025/09/02 リハビリ三股ヤロー

リハビリは、日和田山
肩の痺れがまだあるのでのんびり、安全第一、熱中症に注意しながら歩いて来ました


日和田山（ひわださん）は、埼玉県日高市にある山である。標高305m。奥武蔵の山の一つ。

【概要】
日高市のシンボルとして親しまれている。最寄駅の高麗駅からガイドブックやPR誌で紹介されているハイキングコースを辿ると、山頂まで約2km。途中、巾着田が眺められたり、金比羅神社そばを通る。高麗駅方面から金比羅神社へ向かう途中に『男坂』『女坂』と呼ばれる坂道があるが、男坂は急坂できつい岩場となっている。高麗駅方面から日和田山々頂を過ぎ更に道を進むと、高指山、物見山、五常の滝を経て、武蔵横手駅へ続くハイキングコースとなっている。

日和田山・物見山

埼玉

日和田山

なみ

🌼ヤマップで色々なお山のミツマタ群生地情報を覚えたのですが、まだ負傷後の🦵足が痛み🤣
ちゃんと登山できましぇん😭
今年も見逃しちゃう…🥲

と、思っていたら耳寄り情報GET😍
登らず見られるミツマタ桃源郷についてのグーグルニュースがスマホにありました👏🤭
…きっとミツマタばっかり追いかけていたら掲載された？？AIスゴいなぁ…😅

そんな訳で、🚙厚木へ
大平登山口へ入ってすぐのミツマタ桃源郷にGO🥰
🦵行けそうなら高取山手前の🪨発句石と展望台まで🐢登る計画にしました💪
急登チャレンジだ💦

ついでに、秦野にも気になっている春めき桜🌸並木があるらしいので
GO🚙〜😍

ちょうど1日前、👩‍⚕️山友さんのミツマタ桃源郷の日記にコメントしたら
オススメの玉子サンド研究所のことも教えてもらいました😆
こちらで美味しすぎる玉子サンドイッチ🥪もGET🥰
山友さん、ここ行ってよかった!
ありがとね〜🫶✨

ありがたい楽しい1日✨でした🥰

仙洞寺山（せんどうじやま）は丹沢山地の北東部、神奈川県相模原市緑区にある標高583mの山。山を囲むように林道が通っている。

仙洞寺山・南山・津久井堂所山

神奈川

ミツマタ桃源郷〜リハビリ中🦵初⤴️登れた急登の道🥳＆秦野🌸

こもれびすきー🌞

🤐🦵リハビリを含む活動日記一覧

2025/09/09 過去一しんどいリハビリ

2025/09/02 リハビリ三股ヤロー

日和田山

ミツマタ桃源郷〜リハビリ中🦵初⤴️登れた急登の道🥳＆秦野🌸