登山

休日は自粛で引きこもり。
山ごはんの練習を兼ねて
息子との昼ごはんにメスティンで静岡おでん🍢
『量が少ない』と息子から怒られる（笑）

この後、追加でパスタを作りました🍝（笑）😅
美味しくいただきました😋🍢🍝🍴


red heart

甲州街道（府中宿～横山宿）

東京

おうちで山ごはん　静岡おでん🍢

yoshi🐢

トレイルランニング

連休2日目の今日も、昨日に引き続き雨模様🌧️。せっかくの「スポーツの日」ですが、アウトドアスポーツにとっては残念な日になっちゃいました😢💔。こんな日は『#おうち登山』でトレランに関する情報でもいかがですか😄⁉️ お出かけできず暇をもて余しているそこの「あなた」‼️ 長文ですが是非読んでみて下さいね😉💕。

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みなさん、突然ですが「F.K.T.」という言葉をご存じですか🤔❓「ケンタッキー・フライド・チキン🍗」の略ではありません😁。そもそも順番違うし、、、チキンはChickenで頭文字違うし😤❗ 

冗談はさておき😅、、、正解は「Fastest Known Time」の略称で、日本語に訳すと「最速記録」でしょうか😗❓「アメリカ🇺🇸のトレイルランニングカルチャーで広がっている、トレイルランニングの遊び」だそうです😘💕。具体的には、特定のトレイルコースを走って記録したGPS🛰️のデータをF.K.T.専用サイト等に公開し、ランナー達がネット上💻で最速タイム競うアクティビティです😄。

なお、F.K.T.の楽しみ方は人それぞれ😘💕。有名コース🗺️の最速タイムを狙ってチャレンジしたり✌️、過去の自分を超えるため自己ベスト更新を目指したり💪‼️GPS機能を兼ね備えたランニングウォッチ⌚や登山・ランニング アプリの普及と共に生まれた数年前から話題になってる新しいアクティビティです🤣❗

そんなF.K.T.ですが、最近再び注目を浴びてるようです😗。その背景として新型コロナウィルス☣️の影響により大会の中止が相次いでいる状況があります😢。F.T.K.は"基本一人で出来る遊び"🤰なので、"人を大勢集めて行う大会"👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦よりもコロナ拡大のリスクが少ないと考えられます📉🤓。大会が中止になってランナー達のモチベーションが下がっている😩💔今だからこそF.T.K.に注目が集まっているのではないでしょうか😳⁉️ 

さらに、新型コロナウイルス感染拡大防止🚷のため中止⛔となった大会のコースを有名選手がF.K.T.でタイムトライアルに挑戦して記録を残し⏱️、大会に参加できなかったランナー達のモチベーションになるような試みも行われています😳💓。

以下、「五ケ山・背振クロストレイル 公式サイト」より抜粋
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「第1回 五ケ山・背振クロストレイル」については、令和2年3月8日(日)の開催を中止することといたしました。

3月8日の第1回大会にゲストで走る予定だった上田 瑠偉 (Ruy Ueda) さんがFKT（タイムトライアル）を行ってくれました。
■距離：31km
■累積標高：2000mD+
■時間：3時間27分30秒
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さすが上田 瑠偉さん‼️すばらしいタイムですね😆❗ちなみにこの大会のコースは「ヤマップ」でダウンロードできる上に、上田 瑠偉さん本人らしき人(本名を明かしてないので、ここでは敢えて言及しません😏)の記録が「ヤマップ」にアップされてるんですよ😳❗(興味ある方はこっそり探してみて下さい😙。)

「この記録にチャレンジしよう❗」とは、さすがに思いませんが😅、へっぽこランナーな私でも制限時間⏰なんか気にせずに自分なりに参加しようと思えばできちゃうのが、F.K.T.の魅力のひとつではないでしょうか❓多くのランナーさん達がこのコースにチャレンジしている様子を「ヤマップ」で見てると、元気がもらえて💪なんだかモチベーションが上がりますよ⬆️⬆️😳💓。「ヤマップ」でダウンロードできる他の大会コースも自分なりにF.K.T.してみるのも面白いかもね🤣‼️

以上、長文・駄文に最後までお付き合い頂き、ありがとうございました😆🙏。


DOMO

ありがと山

「F.K.T.」って何🤔❓-#おうち登山-2020-07-24

はいじ

本来この連休中にサークルのメンバーと
槍ヶ岳に行く予定をしてました。

しかしこのご時世、
冬から山に全然行ってなかったため
自分たちの技量で無理するのは
やめておこうと来年に持ち越しに😊💡

この無茶しない感じが有難いです😭🙌

そして来年が待ち遠しい( ˊᵕˋ*)！
来年には安心して山に行ける夏に
なっててほしいなぁ🥳🌟




そしてタイトルの
「つるぎ･立山･黒部は夏よ〜」は
きっと富山に住んだことのある人なら
誰でも歌えるCMソングです😙🎶

富山ではお馴染みの日本海みそのCMは、
愛知来てからも富山出身の方と
知り合う度に一緒に歌ってる気がする
ってくらい染み付いてる😂😂😂笑

それがなんと昨日、
朝から中京テレビ見てたら
流れてテンション上がったのです❤️笑

ハイビジョンリメイクされてて
衝撃的すぎでしたが(;ﾟДﾟ)笑


春、夏、秋、冬の4題目まであって
（大抵は1番、2番って言うのかな？）
今日テレビで流れてたのは3題目の夏🍉🌴


「緑きらきら風わたる
   つるぎ･立山･黒部は夏よ
   雪ちゃんの頼りはこうじみそ
   今朝もさわやかおみそ汁
   うれしいな雪ちゃんの味
   ああ越中･日本海みそ」


ちなみにわたしが1番好きなのは
1題目の冬ver．   
雪がしんしん降る朝は〜


ちなみに馴染み深い旧バージョンの
CMがこちら▶️https://m.youtube.com/watch?v=GhNPv7ACWq8

剱岳、立山、黒部に行く際に
これを口ずさんでる人を見たら
富山県民にやにやして堪らんと思います(笑)

気づいたら歌ってる系の方、
ローカル感楽しみつつ山登りしたい方
ぜひチェックして頂きたいです😂🙌

宜しくお願い致します🙇🏻‍♀️




てことで昨日は午前中暇だったので
朝からストレッチ🤸‍♂️←

学生の頃から股関節痛めやすい＋姿勢悪いのを
ずっと気にしてて筋トレ始めてから
少し良くはなってたけどより良くしたくて
柔道整復師の友達に相談して
股関節周りや姿勢改善に効果的な
ストレッチ教えてもらって毎日続けてます👀

なんだかんだ3ヶ月くらいになるから
継続が苦手な自分にしては頑張ってる✊笑

山登る時にも姿勢良くなることで
少し良い影響があると良いなぁ( ˊᵕˋ*)！











つるぎ･立山･黒部は夏よ〜（富山でお馴染みのCM）

y a n a g i

記録用なので、ご興味のある方良ければ😊💡

2015年に10日間だけですがネパールに行ってきました！
その時にハイキングも行ってきたので記録として行動歴と共にまとめます！（長めです･･･長いです！）



ナマステ〜（नमसते） 🙏💕
ネパールでは、主にカトマンドゥと
ポカラを拠点に活動しました🌺✈️
カトマンドゥでは世界遺産巡りに、街歩き、
エレファントライドを楽しみました🐘🐘✨
ポカラではフェワ湖の近くでのんびり過ごしたり、
ダンプスまでトレッキング体験してきました👟💓
ヒマラヤを眺めながら歩いたり
ご飯食べたり贅沢な時間でした！
現地の方は、みなさんとても優しくて
様々な面でお世話になりました！
ありがとうございました（धन्यवाद）🙆🏻‍♀️💭

ここからは細かい行動の記録です！
写真のコメントはちょこちょこ書いてきます✏️


3月9日   【移動】
14:00 関西空港→17:10 (広州経由）19:10→
22:00 トリブヴァン空港→23:10ゲストハウス到着
✍ネパール着いたらザックに付けてた南京錠が壊されてて、あー噂のやつこれか！と🥶💦取られたものはお菓子だけでザック切られてないだけ救いだった😭💦

3月10日  【カトマンドゥ（Kathmandu）で1日行動】
05:40 起床、シャワー温水でhappy🍀😌🍀
07:15 朝食/Simple breakfast
～10:00 ゲストハウスのオーナーと日程相談
15:00 タメル（thamel）地区散策しながらお水やサンダル、パン、南京錠など購入。
18:00 MO:MO:STARで夕食（税10%）370Rs
✍️チヤ（チャイ）が激うま。お店やゲストハウスによって味が違うみたいだから好みの味でほっとした☺️❤️
✍当日のレート JPY0.81

3月11日  【移動】
05:30 起床
7:00 朝食/Simple breakfast
11:20 ホテル出発
12:45 カトマンドゥ→ポカラ（pokhara）飛行機
✍通りすがりのネパール人に｢どんぐりころころ〜｣｢わたしはあなたに50%の割引を与える｣と言われる(笑)
✍スッピンだと｢你好｣言われるので｢じゃぱにーず｣って何回も言うた🙄🙌

3月12日  【ダンプス ハイキング】
9:20 登山口到着→ハイキング開始
10:50 ロッジに到着。マチャプチャレ（Machapuchare 6,993m）の頂きが大きく見えて感動😭✨
12:00 昼食/桃と焼きそば
13:00 ロッジ周辺散策。
18:50 夕食/初ダルバード、チヤ
20:00 シャワー中に計画停電⚡️笑
21:15 就寝
マチャプチャレ：ネパールとヒマラヤのアンナプルナ山脈に位置する。ポカラから眺めるマチャプチャレは、名峰マッターホルンに似ていることから「ネパールのマッターホルン」と呼ばれている。マチャプチャレはネパール語で「魚の尾」の意味で、これを英訳した「フィッシュテイル山」(Fishtail Mountain)という別名がある⛰
✍ シャクナゲとヒマラヤのコラボ素晴らしい😭👏💓
✍ 計画停電がある中、いつ暗くなるか分からんということでシャワー室にヘッドライト持って入ってて良かった(；▽；)
✍夜は冷えるのでベッドにカイロ貼って寝て正解
✍WiFi使用料Rs100
✍牛さんの糞を避けながらのハイキング
✍ハァハァ言いながら歩いてたら、子供たちが裸足で笑顔で駆け上がっててびびる

3月13日【ダンプス～ポカラ】
05:30 起床
05:50 空が白み始める 朝焼け綺麗！
07:10 朝食/プリ、たまご、チヤ
08:00 下山開始
09:50 無事下山
11:00 ポカラに到着（バス）、昼食
夕方   夕食/ゴットファザーで釜焼きピザ！
（マルゲリータRs250＋トッピング）
夜       夜食/Cafe Concerto
（ローストチキンとお酒！お酒強かった･･･Rs500）
✍プリ＝揚げパン？？とにかく美味しい！日本でも食べれるところ探したい！
✍プリははちみつ付けて甘くして食べました

3月14日【ポカラ、ネパール来て初の雨】
07:00 起床、朝食
10:45 ポカラの街ぷらぷら（パンとお水購入）
12:00 スコール☔雹も降ってきて2~3時間お部屋で待機
15:00 お土産屋さん見ながら散策。出会った日本人女性と語る。仕事辞めて40日間滞在するらしい･･･良いなぁ🥺❤️
20:30 夕食/ポカラ･ピッツァハウス（Rs400）
23:00 就寝

3月15日【ポカラ～カトマンドゥ】
05:30 起床、出発準備
06:10～06:30 朝焼け鑑賞
07:00 朝食
08:00 ホテルグランドホリデイ出発（車）
14:40 ゲストハウス･マドュバン到着
16:30 タメル地区ぷらぷら
           ダルバール広場、スワヤンブナード散策
帰りに19時30分から30%off、21時30分から50%offになるパン屋さん発見、美味しそうなので購入。
21:00 ゲストハウス到達。寝落ちしてた
✍休日の為か街中ごみだらけだった。牛や犬がそれを漁っていた。子供も回収してて集めてお金にするそうだ。

03月16日【ダルバール広場へ】
03:45 起床、シャワーして二度寝
07:00 朝食/Simplebreakfast→洗濯してゴロゴロ
11:30  昼食/BK'S place
          ジャガイモたっぷりのサモサ2個（Rs50）
13:30 一旦帰宅
15:00 ダルバール広場へ
18:00 ゲストハウス到着
18:30 夕食/MO:MO:STAR 
           野菜のモモとスプライト（Rs165）
20:00 50%のパン屋さんに明日のおやつ探しの旅
            クッキーとシナモンロールとドーナツ（Rs100）
20:20 ゲストハウス到着、シャワー
22:30 就寝
✍ダルバール広場3日間入場可能になる入場券Rs750
（顔写真持ち歩いてたのでスムーズでした）
✍パン屋さん美味しいのに安い！そしてサモサ激うま！

03月17日【ネパール9日目】
06:30 起床、朝食/Simple breakfast
10:00 タメル地区発のバス乗車（Rs15）
10:45 パタン（patan）のダルバール広場到着
   16~18世紀にかけて造られた寺院を見物（Rs560）
12:30 昼食/だんらん
13:10 ネパール唯一の動物園へ
エレファントライド＋入場料で（Rs1000）
15:30 ゴールデンテンプル
正式名称 ヒラニャ・ヴァルナ・マハヴィハール（Hiranya Varna Mahavihar）寺院へ（Rs50）
16:10 パタンのバスパーク出発
19:30 夕食/ちゃちゃかふぇ 日本食恋しい←
21:00 ゲストハウス到着
✍ダルバール広場に到着した際現地のお兄さんが｢ここだよ｣と降りる場所教えてくた
✍しかし片道3車線？くらいある真ん中の車線でバス減速。
✍降りるのビビってたら現地のお兄さんが一緒に道路渡ってくれた😭🙌ダンネバード、感謝です🙏

03月18日【ネパール最終日】
05:45 起床
07:00 朝食/Simple breakfast一択ですな
10:00 ゲストハウス出発
10:30 スワヤンブナート（swayambhunath）へ
ネパール最古の仏教寺院はお猿さんだらけ🐒（Rs200）
13:30 BK'S place/帰る前にもう一度サモサ（Rs50）
14:00 ダルバール広場へ
16:00 一旦ゲストハウスで休憩
16:40 お土産探しへ
18:00 夕食/cha cha cafe（Rs310）
19:00 ゲストハウス到着
20:00 ゲストハウス出発
20:20 空港到着 帰りたくない😫
21:00 チェックイン完了
22:45 離陸︎✈️
00:00 機内食のチョコムースが美味しい
00:30 星がすぐ真横に見える。オリオン座美しい！
✍朝食時、気づいたら隣に居た日本人のおじいちゃんと海外の方が語ってるネパールのゴミ、交通問題についてのお話し合いに加わってた！
✍環境生物科学科に在籍中で興味深かった
✍このネパール訪問後にネパールで大地震発生。おじいちゃん達のお話が頭にあったので僅かながら寄付させて頂いた

03月19日【日本帰国】
05:55 広州到着（現地04:45）
08:30 広州出発
13:00 関空到着
✍疲れたけどまだ興奮してて元気(笑)
✍オロナミンC飲んで気合いで愛知に戻る






あっという間の10日間だった😭🌿

学生時代だからこそ行けたのかもしれないけど、
また絶対時間を作ってもう一度行きたい🥳🌟

カトマンドゥにある7つの遺跡制覇したいし、
世界遺産のチトワン国立公園にも行きたいし、
世界で最も美しい谷のひとつの
ランタン国立公園にも行きたい･･･！


そして、ないないづくしの
シティライフが衝撃的だった💥

上下水道の整備は追いつかずゴミが散乱した街。

ゴミ処理問題や資源、お水や電気の不足など
ゲストハウスでお話したおじいちゃんから
沢山教えてもらったが、
お水は地域によっては1週間に1度
水がするかどうかわからない地域もある。 
水力発電に頼るネパールでは、
乾期は一日の半分も電気がないということで
計画停電が実施されてる現状だそうだ。

停電中の夜の住宅街は薄暗く、
ネパールに到着した初日はその暗さに
正直不安になったほど😱



そして、この訪問から1ヶ月後－
約9000人が犠牲となった
2015年4月のネパール大地震が発生。

ゲストハウスでお世話になった方、
ハイキングの時のポーターは
無事だったとの事で一安心。。。

しかし、この地震はただでさえ脆弱な
インフラに深刻な影響を与えてしまった。

また、被害の大きかった山間部の復興を
さらに困難にしてしまっただけでなく、
そうした場所に暮らす人々は
貧困から脱することができず、
人身売買の犠牲となる女性が後を絶たないという
深刻な問題も生み出しているそうで･･･
このニュースを知った時は
なんとも言えない気持ちになった…

日本からできる事は寄付ぐらいしかないけど
絶対それを忘れないようにしたくて
5年経った今、今更感もあるんだけども
ここに記録させて頂きました。









              

小牧市（こまきし）は、愛知県北西部に位置する市である。名古屋市の北側に位置し、複数の高速道路が交わることから、陸上交通の要衝となっている。
市の中部には小牧・長久手の戦いの舞台ともなった小牧山が、南部には県営名古屋空港の一部や航空自衛隊小牧基地が、東部には桃花台ニュータウンがある。

【地理】
濃尾平野のほぼ中央に位置する。市中部と西部は比較的平坦な地形が広がっているが、東部と北部は丘陵地になっている。

小牧市

愛知

岐阜

2015/03/12~03/13 ポカラ～ダンプス(ネパール)

山の写真見返してたら
近くの山に夜景見に行ったときのがあったので
記録用にあっぷ(o^^o)！

白山神社？稚児神社？？
いまいち場所分かってない･･･(笑)


住宅街のところから少し車で走って
神社まで5~6分くらい歩いたらこの景色🌟🌟🌟

小牧出身の友達と久しぶりに会った時に
山不足やーーーと話してたら、
連れてってくれて初めて知りました\( ˆoˆ )/

近くにこんなところがあったなんて👀💡

愛知に来て10年くらいになるけど
まだまだ知らんことだらけ🤭

皆さんの活動日記などを参考に
愛知県もっともっと知れたらなと思います！




（軌跡もなく家で見返しててなので
おうち登山のハッシュタグつけました👻）



 




小牧から見る名古屋の夜景

rinoちゃんから受け取った山行きバトン✨

24日に阿蘇の烏帽子岳にミヤマキリシマ登山に行くので山レポ？と思ったけど、せっかくの機会なので『わたしの初めて登山から今日まで』を書くことにしました🌸


初めて登山は2011年の由布岳✨
その日は『ミステリーツアー♬』と言われて、誘われた気がします⛰今思うとめちゃくちゃ笑
(覚えてないけど、きっと楽しかったんだと思う！)

そして、初めて登山に誘ってくれた友だちが２回目の久住山登山にＹちゃんを連れてきた💖今でも大好きなＹちゃんと出会えたことは本当に宝物🍀


今に繋がる大切な出会いは2013年に友だちと参加した『山ガールサミット』❣️

このイベントのおかげで、イベント運営されていた熊本にある山グッズ専門店『シェルパ』さんのスタッフさんたちと親しくさせていただけるように✨さらに山が好きになりました😆


2013年からYAMAPを始める2018年までの間も登山の日はたくさんの出会いや笑顔の思い出がありました⛰❤️

山ご飯作ってくれる友だち✨いろんな山頂で美味しいランチをおご馳走になりました😋
カメラが好きな友だち♬被写体になるのが楽しくて気分はモデルでした💖
初めて山小屋に泊まった南八ヶ岳の遠征登山⛰
屋久島まで２泊３日の屋久杉ハイク🌲
山を通じて出会った人たちとの忘年会や新年会も本当に楽しかったです🍻


そして、YAMAPを始めた2018年から今日までも✨

平尾台のルートを丁寧に教えてくれたrinoちゃんや一緒に山登りしてくれるユーザーさんとの新しい出会い🌸いつもメッセージやコメントやいいねをしてくださる方々♬
みなさんのおかげで山行きがさらに楽しみになっています🍀


今日までに出会った方々と近くで遠くで、いろいろなカタチで繋がってます⛰そしてこれからも❤️
これからも大好きな人と登りたいし、一緒に笑顔になりたいな✨


そして、このバトンは一番お会いしてみたい方にお渡しします🥰
いつも優しいコメントやメッセージありがとうございます💖
まりさん、よろしくお願いします🌼

熊本市（くまもとし）は、日本の熊本県にある市の一つ。同県の県庁所在地、政令指定都市である。

【概要】
総面積約390km²の市域に、県内人口の約40%にあたる約73万4千人（平成22年国勢調査）の市民が住む。日本の市としては17番目、九州では福岡市・北九州市に次いで3番目に人口が多い。2012年（平成24年）4月1日に政令指定都市に移行した。
肥後国府や肥後国分寺が置かれた地である。現在の市街は、熊本藩細川氏54万石の城下町を基礎に発展してきた。戦前は陸軍第6師団や国の出先機関が置かれ、九州を代表する軍都・行政都市として栄えた。2011年（平成23年）3月12日、九州新幹線鹿児島ルートが全線開通し、熊本駅に新幹線駅が併設された。
都心部は熊本城天守閣から見て南東から東に広がる。ただし、熊本城などからの眺望を確保するための環境基準により、都心部を含む熊本城周辺地域約550haには厳しい高さ制限がある。そのため都心部には高層ビルが存在しないが、当該地域の外にある熊本駅周辺が副都心に指定され、くまもと森都心などの高層ビルが立地する。また、都心部を囲むように立地する熊本駅・上熊本駅・新水前寺駅の3駅が交通結節とされており、都心部との間が熊本市電によってつながれている。

熊本市（中央エリア・北エリア）

熊本

山行きバトン✨繋げるよ⛰❤️

とこ

コーナンラックもう一個追加\( ˆoˆ )/

で、山道具整理整頓してみました！

(((ストレッチローラーとかチューブとか
                 違うのも混ざってるけどお許しを)))


わたしはまだまだ道具が少ないので
これで十分間に合う😊❤️

これから更に経験を積んで
色んな山に挑戦するにあたって
道具が増えてきたら有孔ボードとか使って
収納したら楽しいやろうなぁ☺️🎶
と妄想しております(笑)


そんなわたしは最近、
サッカーの長友佑都選手の
体幹×チューブトレーニングにはまってます😎

なんせ姿勢を良くしたい😂🙌

そしてやっぱり身体動かすって楽しい🥳


国からは緊急事態宣言解除されたけど
愛知県の宣言は続行中という事で
まだまだ安心は出来ませんが、
もうしばらくしたら近場のお山から
ぼちぼち登り始めれるのかしら🙆🏻‍♀️💡


それまであともう少しの辛抱！


整理整頓

メスティンを使って夕飯を作ってみました。炊きこみご飯2種類です。炊きこみごはんの中の具は、家にあったものを適当に入れてみました。山で食べたら、最高だねと思いました。ご飯の硬さも良くて、さばの味噌煮缶の方は、しっかりとした味で、豚肉とえのきもいい感じでした。炊きこみごはん2種類は、大満足で、食べ過ぎました🐽
後で見ると、お皿をステンレスにしたせいか、犬ゴハンに見えて、彩りが今後の課題です。

虎ヶ岳・烏帽子岳・茶臼山

山口

おうち登山

しなもん

ココでお弁当🍱✨

おたる天狗山の駐車場🚗から
見える海🌊と山々🏔が好き✨


塩谷丸山・於古発山

北海道

おたる天狗山-2020-05-14

ジンyasu

過去ログです　VOL8,9
内容は薄いのでさらっと2日分載せます

初の藤原岳は小雨でしたが、自宅から
程よい距離にこんないい山がはあったんだ
と喜んでました♫

金華山は登山部で朝練をしました♫
ダッシュでロングコースをみんなで
一周しました😆気持ちいい〜
で、みんなはこの後仕事に行きましたが
私だけ休み👍なのでもう一周しました😍✌️

藤原岳（ふじわらだけ）は鈴鹿国定公園の三重県いなべ市と滋賀県東近江市との境界にある山。標高1,144m。鈴鹿山脈の北部に位置し、日本三百名山及び関西百名山に選定されている。

【概要】
三重県側は太平洋セメント藤原鉱山となっており、石灰石が山容が変わるほど採掘されている。山頂は比較的平坦であり、山頂及びその北西にある標高1,171mの天狗岩は、展望地となっている。南には竜ヶ岳をはじめとする鈴鹿山脈の山々を望むことができる。また周辺はフクジュソウやセツブンソウなどの群生地で、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。特に、春先の花のシーズンに多くのハイカーが訪れる。

藤原岳・御池岳

三重

滋賀

【過去ログ】藤原岳2013-05-15&金華山05-21

セイゴ

【過去ログ】VOL.7
7回目の登山で二期生（当時はAKBブームでして）
の一人Nodadonaさんが迷岳で合流しました
私にとって永遠の相棒との最初の登山です✨

4月のアルプスは雪もあったので、太平洋側で
探して迷岳にしました（雪山デビューはまだ先）
昔は三重国体（昭和50年に山岳競技で使用）
などやられていた場所みたいで
しかしかなり寂れてたのを覚えてます💦
整備すればもっと人が集まりそうな…

あと高速降りてすぐコンビニに入らなかった
ので、気づいた時にはコンビニは無く
（登山あるある）相棒が山メシ？箸？
に困ってたような😅

PS  2DAYでなく日帰りです（修正出来ないなぁ）

迷岳・白倉山・古ヶ丸山

【過去ログ】迷岳2013-04-25

今年のGWはStayHome週間でしたね\( ˆoˆ )/

わたしのGWの当初の予定は
地元の友だちのお父さん･お母さんが
ご夫婦で山登りされてて、
やなぎ連れてってやるわーーって感じで
お誘いいただいていましたが
こんなタイミングなので山にも行けず
そもそも帰省もできずという風でしたが･･･

きっとこんな感じで山に行く予定してたけど
今年はおうちで過ごした方ばかりだと思います😊💦


連休入る前は
一人暮らしやし、
誰とも喋らず1日終わっちゃうんかな〜って
不安に思っとったけど友達と電話したり
家族と電話したり普段掃除せんところ掃除したり
整理したりなんだかんだ充実してたな😋❣️

直接会うわけではないけど
電話したりして人との繋がりを感じられる
貴重な時間になったのかなと思います😊🌸


昨日は、前職の時のお客さんに買い物先で
ばったり出会って覚えてくれてた事に
ビックリしたけど更に
｢マスク買えたから1つあげよっか？？｣って
こんな時にそんな心遣いしてもらった事に
本当に感謝です😣🙌✨


そんな私は普段は
フィットネスクラブで働いていますが
お店のマシンも使いに行ってはいけないと思い
久しぶりに家でめっちゃ筋トレしたり
家の近くランニングしたりしてました🙂💡笑

2~3日に１回のペースで
1km5′30″～5′40″ぐらいのペースで
数km走ってた感じですが
元々痛めやすい脛をまた痛めた気がします(笑)


さて。
お店はまだ休業期間ですが
明日からできる範囲でメンバーさんのサポート
という日常に戻っていきます🙆🏻‍♀️💡


こんな感じでまた山登りを
楽しめる日が戻ってくるといいな🙂💭

1日でも早く収束するように
今の自分に出来ることを精一杯やってこ！


※あんまり綺麗に整理整頓出来てないけど
暇そうにしてる登山道具のお写真です👻

※あとは山関係ないけど今週食べたものの一部(笑)
おうちでデブ活してます🐷




連休最後

フォンデュセット持ってるけど、チーズしかしたことなかったので。
チョコレート、皆んな大好きですよね❤️
山でもしてみたいけど、このおやつは寒い時向けかな😅
これからの季節だと鼻血出ちゃうかも 笑笑

牛田山・尾長山・二葉山

広島

おうちで登山企画！チョコレートフォンデュ😋-2020-05-05

kazu


まだまだ自粛期間が続きそうですね。
みんな元気に過ごしてるのでしょうか。

罪悪感を感じるうちは登山したくないので、今はお家で楽しく🏠すごしますよ⭐️


ドライイーストが手に入らず、パンを作りたい欲が満たされないこむぎさん。


そういえば学生時代、水泳のコーチのバイトをやってた時お楽しみキャンプで、子どもたちと石窯でナンを焼いたなと思い出しました。
その時確か、ドライイースト使わなくて ヨーグルト入れた記憶が。

ネットで調べると、ドライイースト無くても作れるっぽいので ナン作りに挑戦。

レシピがいっぱいありすぎてよく分からんかったので、とりあえずある材料適当に入れました。

ナンの生地の柔らかさがまるで乳児の肌…
気持ち良すぎて、ずっと触ってたい気分。リラックス効果あるんじゃないのこれ…

フライパンで裏表5分ずつ蒸し焼きにして完成⭐️


ナンができたら、フィールドをベランダに移動。

ドライカレーを作ります。
昨日ニンニク食べすぎたから、今日は控えめに。

出来上がったカレーを、ナンにつけたりのせたりして…いただきます！

ナンはやっぱちょっと甘めだったのだけれど、
じゅうぶん美味しい。

ドライカレーも、ニンニクが控えめに香って最高に美味しい。

美味しいものを食べることでこんなにも幸せになれるこむぎさんはコスパ最強ですね♪



🔪ドライカレー材料🔪

オリーブオイル
ニンニク
玉ねぎ
にんじん
合い挽き肉
水
カレールー
ケチャップ
コンソメ

ベランダ飯（ナン&ドライカレー❤️）

あけ

ウォーキング

最近はスズメバチがニュースによく出ます。
スズメバチのカチカチの攻撃の音がすごいです。
去年、平尾台で出会いました。怖かったです！
その時の動画があります。見てください。怖くないですか⁈ https://youtu.be/kThuVet3C3s

【注意】
平尾台での火気使用はお控えください。


平尾台（ひらおだい）は福岡県北東部に位置する、北九州市小倉南区、行橋市、田川郡香春町、京都郡苅田町、同みやこ町に跨る標高370～710m、台上面積約12km²の結晶質石灰岩からなるカルスト台地であるが、東北部の一帯はカルスト地帯ではなく、花崗閃緑岩からなる。小倉南区の地名でもある。

【概要】
最高峰は北九州市小倉南区の貫山 (712m) でその周辺には400m～600m級の山が点在する。目白洞、千仏洞、牡鹿洞、青龍窟などの鍾乳洞が点在し、大小のドリーネのあるカルスト地形が広がっている。日本三大カルストと呼ばれ、北九州国定公園に指定されている。景観が良く、北九州市下曽根地区、苅田町の工業地帯、行橋市中心部、中津市、山口県が一望でき、国東半島や姫島も見えることがある。半自然の草原景観を守るために、毎年3月頃に野焼きが行われる。

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