ウォーキング

3月14日〜15日
湯河原から川崎市元住吉までの104キロ完歩しました。

昨年の第一回は荒天⛈️の中完歩できたものの雨と寒さで苦行の思い出しかなく、第二回も参加するかどうか悩んだのですが、悪い思い出で終わらせたくないなと締切ギリギリにエントリー。

前回辛かったのは環境だけで身体のダメージは皆無だったので、今回は天気も良いし、せっかくなら20時間完歩目指して頑張ってみようと序盤から飛ばしました…

…が、結果は後半左かかとの水ぶくれをきっかけに歩行バランスが崩れたようで、右足首に痛みを感じるようになり大減速。
残り10キロはトボトボ歩きでゴールしました。

気持ちよく完歩できるまで、湯渡し100の修行は続く…のか？

反省点
・テーピングは丁寧に
左かかとの水ぶくれの原因は、捻挫予防テーピングのシワ。歩くたびにシワ部分が肌に強い圧をかけたことで水疱になったと予想。
テーピングは丁寧にしないとダメですね。
・序盤のペース配分
序盤は体が元気なのと、参加者がたくさんいるので追い越したい衝動に駆られてしまう。特にこの大会は序盤の10キロはアップダウンか多いので、その中でのオーバーペースは身体にダメージと疲労を蓄積してしまった。
・荷物は一つにパッキング
トレランザックの他に、サコッシュとエコバッグを使いました。
エコバッグには歩きながら食べるものを入れてて定期的にもぐもぐできたのはよかったのですが、常に片手が塞がれてて歩行バランスを崩すことにもなったかも。
サコッシュも、スマホやカメラが取り出しやすく、使い勝手良かったです。ただ、ザックの荷物を取りたい時に、斜め掛けしてるサコッシュが地味に邪魔で、歩きながらザックの荷物の取り出しができませんでした。
歩きながら荷物の出し入れするならザック一つに全部入れるようにした方が逆に良いのかもしれないと思いました。

良かったこと
・サーモボトル
夜行歩行中の寒さ対策でサーモボトルを使いました。エイドでお湯やコーヒーを入れてもらい、いつでも温かい飲み物をいただけるのは身体的にも心理的にも助かりました。
特に戸塚エイド提供された自家焙煎コーヒーを温かいまま美味しくいただけたのは良かったです。

第一回 湯渡し100
https://yamap.com/activities/38462023

clapping hands

thumbs up

rice ball

hundred points

confetti ball

東海道五十三次（川崎宿・神奈川宿・程ヶ谷宿・戸塚宿）

神奈川

第二回湯渡し100☀️

ぽっけ

ひっさしぶりに、100キロウォークイベントに参加してきました♪
神奈川県の西の端の湯河原から、東の端の川崎市元住吉まで
寒い雨の降る中、修行のような100キロ…☂️

モンベルの防水ソックスのおかげで足のトラブルなく完歩できました〜


DOMO

大磯宿（おおいそしゅく、おおいそじゅく）は、東海道五十三次の8番目の宿場である。現在の神奈川県中郡大磯町にあった。

東海道五十三次（大磯宿・小田原宿）

湯渡し100（湯河原から元住吉まで）

第１回神奈川100㎞ウォーク「湯渡し100」に参加してきました。
以下、備忘録。

【開会式〜スタート】
湯河原万葉・公園湯河原惣湯を13時にウェーブスタートし、元住吉の住吉神社にゴールする約103kmの道のりでした。
ブレーメン通りさんという芸人や議員さん、グラビアアイドルさんが出てくる豪華な開会式でした。

スタートは100番台ずつにわかれて並んで2人ずつのウェーブスタート。

【コースについて】
さて、今回は矢張が1,2箇所のみという状況で、私はロストしまくり。
風と雨の中でスマホのGoogleMAPチェックはしんどいけれど、もっとしなきゃだめだった。（しかし、思えばゼロフジ春でも、矢張ないしさらにエイドもない&雨……反省）
YAMAPで距離が多く出ているのはロストのせいだと思います。

前半は28kmエイドまでアップダウン多めの歩道なしエリアが多く、スリリングさも味わえました。歩道あるほうへ移動し右往左往することもあり。みかん畑、海、おかめ桜など、眺めや良し。
後半は、都市部の平坦な道で商店街など観光度ましまし。

【大好きエイドめし】
お楽しみのエイドめしは私が確認できたもので、
①28km地点/国府津エイドステーション&第1CP/BRENDPARK（第1CPまでには2カ所休憩場所あり）
・ドリンク
地元小田原フードコート（有料販売）
→人が多い時間で断念しましたが、いろいろなものが売っていて見ているだけで楽しくおいしそうでした。
②45km地点/平塚エイドステーション&第2CP/紅谷町まちかど広場
・セブンイレブンのおにぎり（しゃけorツナマヨ）
・崎陽軒のシウマイ（2個）
③56km地点/藤沢エイドステーション/藤沢商工会議所ミナパーク
・鳩サブレ
・オギノパンの丹沢あんぱん（こし）
（他、有料販売あり）
④76km地点/戸塚エイドステーション&第3cp/戸塚モディ1階自由通路
・ぷちらぱんのパン（好きなの1個）
・バナナ
・コーヒーor甘酒
⑤95km地点/六角橋エイドステーション/六角橋商店街
・惣菜パン（好きなの1個）
・天ぷらそば
・バナナ　
到着したときにあったエイドめしでした。
フリーお菓子もあったり盛りだくさん。
他は、スタートやゴールでも有料販売ありました。有料って好きなものを選べて良いかも！

神奈川ならではの食べ物がいただけること嬉しいですね。
エイドはみなさん声を出してのお迎え&送り出しをしてくれて、本当にありがたかったです。
寒い中ありがとうございました。

【トイレ事情】
食べたら出すのお手洗い問題ですが、舞鶴〜根府川駅間にトイレがなく、根府川駅のトイレが行列。
平塚エイドではトイレがなく、手前のトイレスポットで案内があり助かりました。
また、駅前を通ることが多く、駅公衆トイレをお借りできるのが嬉しかったです。
後半はコンビニが多数あり、買い物にも困りませんでした。

【ゴール】
住吉神社のゴールでは完歩証（時間計測なし）と記念缶バッチをいただけます。
社務所の2階に更衣室と休憩室があります。
ゴミ袋をくださり濡れた服や靴を入れることができまして、ヨボヨボ入れようとしたらスタッフさんたちが助けてくれました。ありがたすぎる。
他にも格安でヨガストレッチやフットマッサージがありました。
サンドイッチなどの屋台も出ていました。

【雨と寒さ】
寒さは思った以上……、あられ降ってたって？笑
夜以降は持ってきたもの全部着ても寒いし、風も吹きました。

スタート1時間過ぎてから雨スタート。
山で着ているレインウェアの上にポンチョを重ねたら浸水せずに過ごせました。
靴はミズノのゴアテックスのトレランシューズとモンベルの山用靴下で挑みましたが、戸塚過ぎから浸水し始めました。
雨男、雨女、雨降らし系のみなさんが集合した大会か？笑

【仲間たちに感謝】
スタート前にわちゃわちゃしてくださったり、道中一緒に歩いておしゃべりしてくださった皆さまありがとうございました。
楽しい時間を過ごせました。

【今回の自分について】
距離をすすめるにつれ、後方組でほぼ1人歩行になるだろうと思っていました……が、同人数の大会でいつも感じるより、まわりに人が多い！しかも、同じ人たちと前後する率がより高い。
いつもの後方組ではなく中間組よりにいたとのうわさ……だからか？
足故障からの復帰2大会目は、復帰1大会目の日本平の後半ゾンビよりも状態がよかったのですが、速度は出ず、後半は特に無理に上げて前にいる人を抜かすのもしんどい。
とにかく速度をこれ以上落とさないでいこうとマイペースに歩きました。前後の人たち居座ってごめんよ。
もっと、体力と筋肉が欲しい！


ウォーク中グダグダでも、ゴールすると楽しかったという思いがいっぱいですね。
ボラ、スタッフはじめ大会に関わる皆さま、熱意が伝わる大会でした。
地域の皆さまも、道々で応援してくださる方がいて元気いただきました。
ありがとうございました。

戸塚宿（とつかしゅく、とつかじゅく）は、東海道五十三次の5番目の宿場である。東海道では相模国最東端の宿場町である。

湯渡し100を含む活動日記一覧

第二回湯渡し100☀️

湯渡し100（湯河原から元住吉まで）

第1回神奈川100㎞ウォーク「湯渡し100」

湯渡し100を含む活動日記一覧

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