トレイルランニング

今週末もどうやら、残念な天気なようで土曜日は午後から雨との予報。今朝は少し早めに起きていつものトレラン・トレーニングに葦毛湿原に到着。まだ早いからかクルマも少なめですね。早速、準備してストレッチをしての出発。最初の上りで、今日もやはり右ふくらはぎがズキンズキンと少し痛む。あぁ・・・どうやら慢性化したかな。テーピングすると良いのはわかっていても、やはりめんどくさいですよね。サポーターにテーピングってもう痛々しいというか、ポンコツ化が進んできました。上りの踏ん張り時だけ痛むんで、どうも上りの速度が出ない。不調なまま座談山過ぎての神石山の階段でさえ、微妙に痛む。
神石山はまだ人も少なく、中尾根に向けて通過。藪椿、咲いてきましたが、なんだか少し花が開き切っていないかのような状態で、花は散っています。散り方が縁起悪いと言われますが、自分は地面に満開に散り花のカーペット状態が好きなんですよね。たぶん、来週中頃かな。
中尾根に到着、誰もいなくて独り占め。栄養ゼリーと水の補給をしての折り返しスタート。やはり、座談山の折り返し上りで右ふくらはぎがズキズキ。
まあ、なんとかゴールで、走り切って仕舞えば爽快ですね。今度はやっぱりテーピングしたほうがいいのかな。

DOMO

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

ホカスピードゴート最高を含む活動日記一覧

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング

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