登山

まさかの連日お世話になるという　笑

歩荷トレーニングがしたく
急遽、連日の岩手山にしました。

登って降りるだけの単純な事なのに、まぁ💦
脚への負荷が半端ない。

前の日の疲労も多少ありの中での御神坂コースは優しくはないっすね😆

でもいいトレーニングが出来ました。



DOMO

岩手山（いわてさん）は日本の東北地方、奥羽山脈北部にあり二つの外輪山からなる標高2,038mの成層火山。岩手県の最高峰であり、県のシンボルの一つとされている。日本百名山に選定されている。

岩手山・黒倉山・鞍掛山

岩手

秋田

岩手山

西やん

ハイキング

赤城神社からスタートして、黒檜山・駒ヶ岳・篭山・小地蔵岳・長七郎山・地蔵岳・姥子山・鍬柄山・鈴ヶ岳に登りました。スタート時はマイナス１℃。
大沼も小沼も綺麗でした。
地蔵岳の頂上の雨量レーダーやらアンテナの整備作業をしている技術員さん達ともすれ違ったり話したりしましたが、いつもありがとうございます。明日はヘリでの作業があるとのことで、新坂平駐車場は使えないと言っていました。

途中でＧＰＳが逝ってしまったため、鈴ヶ岳は記録されてません。
ＹＡＭＡＰさん、軌跡編集したいです。なんとかならんすかね。登ったのに悔しいなぁ。
ＧＰＳが逝ったのが大体行動開始から５時間後。
バッテリー残量３０％くらいで挙動が悪くなったので、節約モードの仕様なのかもしれない。

今更ながら、自分の携帯では、５時間を超える山行にはモバイルバッテリーが必須ということが分かった山行でした。
鈴ヶ岳から下山している最中にバッテリーも１０％を切ってきたので山行中止、本当はあと４つ山頂を回りたかったのだけど、リベンジですかね。


あと、山道で落とし物やゴミを数個ゲット。
誰か知らんけど、山にゴミ捨ててかないでほしいです。

・落とした・忘れた→自分の荷物の面倒はちゃんと自分で面倒みましょう。
・捨てた→話になりません。ポイ捨てはダメ。

身に覚えのある人は、その辺がちゃんと出来るようになってから山に来てください。たのんます。

赤城山（あかぎさん、あかぎやま、後述）は、関東地方の北部、群馬県のほぼ中央に位置する山。太平洋プレートがオホーツクプレートに沈み込んでできた島弧型火山である。また、赤城山は、カルデラ湖を伴うカルデラを持つ、関東地方で有数の複成火山である。

赤城山・黒檜山・荒山

群馬

赤城山をゆっくり登る練習

さくらを

日曜日に続き、今日もメンバーを変えてトレーニングです。なかなか4人揃うのは難しい😧

今日は龍ノ口山に行った1人と日曜日に福山に行った2人の内の1人との3人で山歩き。清音ふるさとふれあい広場からのスタート🚶‍♀️
年齢の事を考えて(2人とも私より10歳くらい年上)怪我をしないようにと、休憩をいっぱい取りながらの歩きにしました。
2人は、山を目指してというより健康のため‼️が目的なので、のんびり行きました🐌

タイムを見てビックリですが、2人はやり遂げた感で満足されていました😆

red heart

福山（ふくやま）は、岡山県総社市にある山である。

【概要】
標高は302.3mである。総社市の南端にあり、山手地区と清音地区に跨っている。古くは「百射山」（ももいやま）とも呼ばれていた。
登山・ハイキングコースが多く作られており、駐車場も整備されている。西側斜面にはパラグライダーの離陸場もある。交通の便の良さもあり、岡山県南部では登山客の多い山である。登山コースの中には1,234段の階段が設けてあるものがある。
歴史遺産も多く、山頂にはかつて福山城があり、中腹の小山には幸山城があった。この両城址を結ぶコースは「幸福の小径」と呼ばれている。

福山・江田山・高鳥居山

岡山

ゆっくりトレーニングin福山②

まりん

汗をかかないようになりたいのでゆっくり歩いてトレーニング♪
だが、やっぱりかいちゃう。。
いつもよりマシにはなったけど、出来るだけかかないように頑張りたい！ベースレイヤーを変えたら良くなるのかな💦

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

ゆっくりトレーニング。を含む活動日記一覧

岩手山

赤城山をゆっくり登る練習

ゆっくりトレーニングin福山②

汗かかないトレーニング　森林植物園←→石楠花山　天狗岩

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赤城山をゆっくり登る練習

ゆっくりトレーニングin福山②

汗かかないトレーニング 森林植物園←→石楠花山 天狗岩

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