トレイルランニング

3回目のMt.Fuji100。
みなさんの熱い応援のおかげで、今回もなんとか完走できました！

高架線下や天子山地で渋滞にハマり、そこを取り返そうと少しだけ無理した影響か、足端峠を越えたあたりから左膝裏が痛み出し・・💦

竜ヶ岳の下りでは、もう全然降りられなくなってしまい、「これ、富士北麓公園で関門アウトか？」「いや、精進湖でリタイアするかも」なんて弱気な考えが頭をぐるぐる🌀
それでも、応急処置をしながら何とか持ち直して、竜ヶ岳下山後は徐々に走れるまでに復活！

しかし、富士北麓公園にたどり着いた時には、今度は謎の息切れ…。
ロードは全然ペース上がらないし、登りは息も絶え絶え。
そこからはとにかく我慢の時間。
さらに、超絶眠くなる霜山が待ってました。

でも、過去2回の経験を活かして、
・登山口手前のロードは飛ばしすぎない
・富士吉田では寒いけどお湯を飲まない
・ここで初カフェイン投入！
と自分なりの対策がハマって、いいペースをキープしてゴールすることができました！

今回、過去2回よりも正直めちゃくちゃキツかった。
何度も心折れそうになったけど、そのたびにかけてもらった優しい言葉に救われて、動き続けることができたと思います。
本当にありがとうございました🙏😊


DOMO

シーズンを問わず、表情豊かな富士山の姿と、抜群のロケーションを眺望できる東側エリア

富士山の東側に位置し、鹿留山・杓子山・石割山・高座山・三国山など、コース上に14のピークを有し、表情豊かな富士山の姿を眺望出来るエリアです。

夏期の登山シーズンには山小屋の灯りや登山者のライトが放つ幻想的な光の列を、1月から2月にかけては冬の風物詩である「ダイヤモンド富士」をご覧頂けます。そのほかにも、悪天候を知らせる吊るし雲（レンズ雲）と富士山の見事なコラボレーションや、朝日に染まる美しい「赤富士」や「紅富士」など、タイミングを合わせてでも見たいロケーションが盛りだくさんです。1年を通してお楽しみ頂ける、富士山ロングトレイルならではの景観をご堪能下さい。

FUJISAN LONG TRAIL（忍野・山中湖エリア EAST）

岐阜

山梨

3回目のmtfuji100🗻✨

モガンボ

私の憧れであり目標であったMt.FUJI100(旧UTMF)
100マイルカテゴリーに参加してきた。
スタート～F1富士宮
鏑木毅さん福田六花さんがスタート会場を盛り上げ最高の雰囲気の中スタート。
林道の区間を抜けた後の送電線で軽く渋滞&200m程集団ロストしながら進む。
下り基調の走りやすいコースであり30時間設定で走り出していたので心拍数を見ながら気が付いたら富士宮エイドに予定通りのタイムで到着。

F1富士宮～F2麓
ロードを抜けて山岳パートに入る。
天子ヶ岳の急登の長さは自分が経験してきた中で最長な気がしたが、冬の期間に奥三角山の急登を何度もトレーニングした経験が生きて冷静にパス。ペースも一定で心拍数も安定しながら余裕を感じ長者ケ岳と天狗岳もクリアして熊森山へ向かう。
その熊森山でアクシデントに襲われる…
前を登っていたグループから落石が発生して回避出来ずに右足に石が直撃してしまった。
｢あぶない!｣と叫び声と石の落ちてくる音は聞こえたが、暗闇の中で何も見えなく回避できなかった。
痛みを抱えながらなんとか熊森山をパスしてロードを下り
やっとの想いで麓エイドに到着。
ペースダウンから身体は冷えて、痛みによるマイナスマインドが生まれてくる。
麓エイドでしっかりエネルギーを補給して一旦冷静になるように自分に言い聞かせて竜ヶ岳へ向かう。

F2麓～F3精進湖
エイド出発から端足峠へ向かう。
登りはそこまで辛さを感じない走れないがスピードハイクで先を目指す。
竜ヶ岳は淡々と痛みを気にしないで木段を登る。
なかなか終わらない木段だけど辛さはあまり感じなかった。
竜ヶ岳をクリアしてロードに出ると痛みが強く出てきた。
そんな状況になったら、誰よりも自分自身に優しい私は｢やめる言い訳｣を考え出した。
リタイヤ?そんなこと良くないことはわかっている。
｢グレートレースを見てUTMF目指したいと思ったのはお前自身だろ｣
｢積み重ねた時間はリタイヤで全て失うよいいの?｣
｢最後まで闘ってゴール出来なかったらそれはそれでいい、でもリタイヤで諦めるのは早くないか?｣
｢必要なアイテムはすべて持ってる、あとはお前の気持ちだろ｣
｢まだまだ時間には余裕あるよ大丈夫だ｣
2年間積重ねたトレーニングのベクトルは間違っていなかったのか、精進湖エイドまでのロードと林道を｢前向きな自分｣に背中を押してもらい、エイドで温かい食べ物で補給して気持ちを入れ直す。

F3精進湖～F4富士山北麓公園
何度もイメージしてきたチャレンジ富士3湖で走った長いロード区間。峠走トレーニングの効果は絶大で足は痛いが全く苦にならなかった。鳴沢氷穴でコーラを買い紅葉台、足和田山等を景色を見ながら進む。固形物をしっかり1時間サイクルで補給出来ていたので気持ち的にも楽だった。
98キロ地点の北麓公園へ到着。
ドロップバックに入れていたカップうどんを美味しくたべることが出来て気持ちは前向きになり途中でリタイヤする考えは無くなっていた。今回のレースは不思議と温かい食べ物と飲み物に助けられた。
約1時間体育館で残り70キロを分析して全部歩いてもゴール出来ると確信して出発。

F4富士山北麓公園～F5忍野
スタートしてまもなくFUJIKAIのランナーが後ろから来る。トップ集団はSNSで見かける選手も多く力強い走りに勇気をもらう。
途中から鏑木毅さんがKAIの選手として走りながら100マイルレースのランナー一人一人に声を掛けて颯爽と駆け抜けて行った。
この区間は短いのですぐ忍野エイドに到着した。

F5忍野～F6山中湖きらら
河川敷の桜並木がキレイでした。去年は深夜に通過したので真っ暗でどんな景色かは不明なエリア。
平尾山は去年のKAIで走っている。
難しい山ではないので淡々と登り淡々と下り山中湖エイドへ気が付くと到着。

F6山中湖きらら～F7二十曲峠
122キロ地点山中湖きららエイド。
ここからが本番なのは十分に理解していた。
去年のKAIでいつまでも辿り着けない石割山があるこの区間である。
このパートを攻略するために去年から登山を始めたようなものだ。
明神山、切通峠、山伏峠この3つをイメージ通りでクリアし石割山へあと3キロ位から突然睡魔に襲われる。
同時に幻覚と幻聴が現れだす。来るのは分かってはいたが何故このパートなんだよと少しイライラ。
まず幻覚として森の中で娘のアイナに遭遇。幻覚とは分かってはいる…娘がこんな山奥に居るわけがない。
触ると笹であった。次にパチンコ屋が現れた…しかも明るい眩しい。ギャンブルやらないのに何故パチンコ屋が現れたかは不明である。
どうでもいい幻覚と付き合いながら二十曲峠エイドへ到着した。

F7二十曲峠～F8富士吉田
二十曲に到着したが先を急ぎたい気持ちがあった。理由はこの先のラスボス杓子山が昨年一時間の渋滞があり足止めで寒くて震えた記憶があった。
結果二十曲峠は10分位で出発したがこの判断が間違いであった。
杓子山のピークに向かうまでに睡魔、幻覚、幻聴に悩まされる。ここまでスタート当日から40時間近く寝ていない。
仕方ないのだが経験値が足りなく未体験ZONEへ突入していることもあり完全に対応できない思考が完全に停止してしまった。
やっとの思いで杓子山のピークに辿り着き下りを4キロ程行った先の林道で無意識に寝てしまった。
完全に睡魔に負けたのだ。
ASUMI40に出場していた島ちゃん監督から着信が何度も入っていた。私が止まったのをモニターしていたので気になって連絡をしてくれていたのだか私自身は夢の中…
寒さと背中に砂利の痛みを感じ目覚めた。
生まれて始めて林道の真ん中で寝ました。
目覚めたのは良いが、実際は夢なのか現実なのか最初理解してなく、そもそもレース中なのに｢なんでゼッケンつけた人が何人も山からおりてくるんだろ?｣など正常な判断が出来ていない状態に陥ってました。
ランナーに声をかけて私もレースに参加している事を何となく思い出しましたが、声をかけたランナーが幻覚かもしれないとどうでも良い慎重さが芽生えたので、島ちゃんに確認の為電話で連絡を入れると現実でした。←あたりまえだろおい。
現実を知り2時間近く大会コースの林道の真ん中で寝れる贅沢を味わい、気合いを入れ直し富士吉田エイドに程無くして到着。ここは富士吉田うどんが食べれるエイドなので、寒さで目覚めて空腹感もあり最高の朝飯を食べることができました。←前向きすぎだろ。

F8富士吉田～ゴール
温かいうどんをたべて最後の霜山へ向かう。
この霜山も嫌な山だか林道で寝て自然と一体となり自然を味方につけたのか、30分あまりで攻略することが出来た。30分で攻略出来たことでテンションも上がり富士急ハイランドを横目にゴールの北麓公園へ。
色んなトラブルがありながらゴール出来たことはとても嬉しい。弱い自分と向き合えてその中で得るものがあり、成長を感じれたことは次に繋がると思う。
ゴールまで辿り着いたのは自分1人のチカラではなく仲間や色んな方の支えもあったと感じる。
この経験を次のレースに生かして行きたい。
ひとつ気になるのがレース後朝目覚めると軽い筋肉痛くらいの状態でした。俺頑張ってなかったのかな?
前へ進もう。

長者ヶ岳（ちょうじゃがたけ）は、静岡県富士宮市と山梨県南巨摩郡南部町の県境にある標高1335.8mの山である。天子山地に属する。山梨百名山の1つ。

長者ヶ岳・天子ヶ岳

静岡

Mt.FUJI100 2025

SUZUKI JAPAN

登山

今期4回目試走。

忍野中🚗〜コース若干間違えつつ
きらら〜今年変わったパノラマの新ルート〜
二重曲〜杓子〜林道分岐まではオンコース
途中で、不動の湯♨️にそれて、忍野中に戻る周回。
忍野中に最後戻るところも、鳥居地峠からは、北麓〜忍野間で走るところ。
なので、周回でほぼ、本来のコースを走れるのでガッツリ試走できました。
(私は今年は出ません😂)

晴れ予報、夕方から❄️ふるかも、が
朝からどんより、14じ？降り出し❄️
杓子手前から降り出してあれよあれよと積もり出した💦

シェル２枚きても冷えてきた💦
山頂からの急下り、ただでさえ今日はグチャ泥
横殴りの風、吹雪いてめちゃ寒い🥶
マジで焦りました😭
凍ってるわけじゃないけど、ズルズル泥を降りるのにチェンスパ着用、これは正解👍
スピード上げてひたすらおりて、やっと風も雪もましになり、体の冷えもおさまってやっとほっ。

最後の林道もなかなか長く、雪の中黙々と頑張って走り続けました。

やっぱり装備はきっちり持ってないとなぁと痛感。無事に下山できてよかった~

御正体山（みしょうたいやま、-さん）は、山梨県都留市と南都留郡道志村の境にある山。標高は1,681mで、道志山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山の一つに数えられている。

御正体山・杓子山・石割山

神奈川

Mt.FUJI100試走④(忍野〜杓子区間)コースアウト数箇所🙇‍♀️

のん

第三エイド、精進湖〜第四エイド、北麓間は、
トレイル率は低いけど、2個目に長い区間、
27kmある。

記憶あいまい、ただ辛いイメージだけが残るここが鬼門の仲間の試走のお供をしてきました。

北麓はカットして、河口湖手前で終了☑️

心配した路面凍結もなく、
雪道も締まっててぐちゃっとしてるのはほんの一部、久しぶりに雪道トレラン楽しかった🥰

Mt.FUJI100試走③　精進〜北麓

2年ぶりにMt.fuji100に出場するため、前半コースの試走に行ってきました！
天子ヶ岳までの急登、熊森山を下山してからA沢貯水池までのロードの長さ、竜ヶ岳までの急登、樹海コースとダラダラ登りのロード、ラストの足和田山のアップダウンを体感💦
とにかく長いので後半に向けてスタミナをどれだけ温存できるかがカギになりますね😅

富士山ロングトレイルの最高峰が高々とそびえ立つ、歴史的背景が垣間見える西側エリア

富士山の西側に位置する天子山地は、いわれは不明ですが、国土地理院地図では「天守山地」と表されており、戦国時代以降の城を思わせるような歴史ロマンを感じる山域です。
成り立ちについては諸説あり、プレート運動の影響や衝突による隆起などに起因すると推定されています。最高峰である毛無山1,946mは、ロングトレイルコース上の最高峰でもあり、富士山の大崩落地「大沢崩れ」を真正面から眺望出来る迫力満点のエリアです。
また、毛無山付近は戦国時代に武田信玄の鉱山として盛んに金の採掘が行なわれていたとのことで、随所にその痕跡をご覧頂けます。

Mt.fuji100を含む活動日記一覧

3回目のmtfuji100🗻✨

Mt.FUJI100 2025

Mt.FUJI100試走④(忍野〜杓子区間)コースアウト数箇所🙇‍♀️

Mt.FUJI100試走③　精進〜北麓

Mt.fuji100前半コース試走💨

Mt.fuji100を含む活動日記一覧

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Mt.FUJI100 2025

Mt.FUJI100試走④(忍野〜杓子区間)コースアウト数箇所🙇‍♀️

Mt.FUJI100試走③ 精進〜北麓

Mt.fuji100前半コース試走💨

3回目のmtfuji100🗻✨

Mt.FUJI100試走③　精進〜北麓