登山


朝起きれずまた全縦断念🤦🏻‍♂️


塩屋駅降りてすぐ
手持ちのGoProが無いことに気付き
失意のままスタート  三┏( ^o^)┛ｺﾞｰﾌﾟﾛｰ!!

腹減る、喉渇く、ビール飲みたい🍻

汗が布引の滝でぃス(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว


下山してからコロちゃんの様子がおかしい

あんなに楽しみにしてたビールと唐揚げ
食べながら寝とるッ😳

二人同じCOROSのウォッチ着けてるから
アプリで比較

主観的負荷は数字に表せないから
ここではなんとも言えないけど
客観的負荷として
負荷比率、短期的負荷、ベースフィットネス、
リカバリー状況など
同じアクティビティやってて
コロちゃん僕の倍以上疲れてた(*｣´□`)｣ｵｰｲｵﾁｬ

僕は気温のピーク時を避けながらも
毎週20km超のワークアウトをしてるからかな？？

夏に向けて暑熱順化しつつ
楽しくマイペースにやっていこうね
ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว


※失くしたGoProは京都駅で無事保護され
明日郵送にて我が身に戻ってくる手配でぃス
ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว📸ﾒﾃﾞﾀｼ ﾒﾃﾞﾀｼ



thumbs up

DOMO

beverage box

おつかれ山

beer mug

poultry leg

clinking beer mugs

person running

firefighter

horse

flexed biceps

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

滝汗クリステルな六甲半縦走でぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

YOSSY

WAKE ALPS TRAIL 後は…
週末RUN🏃🏻‍♀️💨は続けてたけど
⛰️は全く行ってませんでした😅

午前中、用事があったので
お昼からスタート✨✨

先月のYOSSY＆ちからこぶさんとの山行を
マネして行けるところまで☺️
と出発〜〜〜っっっ✊🏻
※YOSSY撮影 GoPro動画🎥あり

塩屋駅スタートして即、工事👷🏻‍♂️してる箇所があり、
予定と違う道を通ると行き止まり🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♀️
そしてまたグルグルと回って元の位置へ😦

山道でも今回2箇所ほど
ルートからほんの少しズレてて
険しめの道のりを歩いてみたり🙄

何より本来走れる箇所もずっとキョロキョロ
しながらゆっくり進むしかできないほど
🐛🐛🐛ぶら下がってたのです😱
だから…今回はほぼ登山⛰️🚶🏻🚶🏻‍♀️

最終的には時間が足りなく
もっと進みたいのに断念して
日の入り🌆までには下山


街並み🏙️をお散歩🚶🏻🚶🏻‍♀️しながら
目的地に到着し下山メシを堪能して帰りました😋



partying face

two hearts

clapping hands

green heart

blue heart

star-struck

sparkles

musical notes

call me hand

塩屋駅からスタート❗️六甲全山縦走路へ合流⛰️⛰️⛰️

coro

トレイルランニング


人生初のトレランレース

2年前に石鎚登山にて出会ったナイスカップルと
SNSで繋がりお誘い いただいた
この名田庄トレイルランニングレース🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

本格的にトレラン始めて約2年
そろそろレースにも出てみたいなと参加決定でぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

スタートから約8km区間はロード
ペースを上げないように落ち着いて走り始める
ずいぶん後ろからのスタートだったけど
ここでグイグイ抜かして中盤へ🏃🏻‍♂️

ロードは普段から走り込んでるから
余裕のヨッシーでぃスε=ε=ε=ε=🦖(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว🦖

ところがトレイルに入るやいなや
不整地を怒涛の登り💦
山頂付近で脚がつりはじめる⚡️

そこからはもう何をやっても脚がつる
前にも後ろにも動けない

どうぞお先にと
人々にコースを譲ること数千回
結局全行程1/3の時点で完全に消耗する

なんとか かんとか
エイド求めて走る
エイドは友だち
エイドは恋人
エイドはサンタクロースでぃス
ε=ε=ε=ε=🎅🏻(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว🎅🏻

オレンジをたらふく食べ
コーラにアクエリ 麦茶に水にと摂取

気持ち新たにリスタート
と思いきや身体が動かない💦

給水所のお姉さんに
玉汗がすごいから保水出来てない
塩タブレット口に3つぐらい入れて走った方がいい
とのアドバイスを受け 言われた通りに実行

それでも脚つりは止まらない
汗も止まらない
ロマンティックも止まらない👩🏻‍🎤✨
アスファルト タイヤを切りつけながら
暗闇走り抜ける

事前に準備していたエネルギージェルたちも
摂らないとな と頭ではわかっていても
どうにも身体が受け付けない🤦🏻‍♂️🌀

頭はフワフワ
身体ガッチガチ
腰グダグダ

もう誰も オレの渇きを癒せない(中二病)

不整地を走り アップダウンがあるからなのか
腸が揺られ 溜まったガスすら推進力に変えて
結局このままの状態でゴ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ル!!

今回は寝不足もあったとは思うけど
初めてのトレランレースは ほろ苦い思い出に

全くもって実力を発揮出来なかったのが
今現在の実力と受けとめる

種類は違えど
人生においてこんなに消耗したのも初めて

レース中盤からは
もう二度とこのレース出場するかー╰( ⍢ )╯ｳｵ-
と思ってたけど
身体が回復するにしたがって頭もスッキリしてきて
フツフツと悔しさが沸いてｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━
( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━!!!!!

圧倒的経験値不足を痛感したので
じっくり学んでまた来年リベンジでぃス
ε=ε=ε=ε=🔥(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว🔥

※途中何度かiPhoneの操作が不能になり
ゴール後も操作出来なかったので 時間はズレズレ
でぃスε=ε=ε=ε=⌚️(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว⌚️



raising hands

grinning squinting face

ありがと山

grinning cat

four leaf clover

綾部市では最高峰の871m。山頂には古和木権現があり弘法大師が雨乞いをしたとも伝わっています。尾根には府内有数のブナ林が広がり、京都府自然200選にも選ばれています。オオイワカガミ、イワウチワ、サラサドウダン、コミネカエデ、福井県側にはシャクナゲなど希少植物にも出会えます。

頭巾山

京都

福井

人生初のトレランレースは ほろ苦くて甘酸っぱい思ひ出ぽろりぽろりでぃス💩ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

mountain

grinning face with big eyes

woman fairy

soft ice cream

cherry blossom

cold face

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

群馬

新潟

# 32  谷川岳_天神尾根往復

yoshito

YAMAP Logo

rice ball

大菩薩嶺（だいぼさつれい）は、山梨県甲州市（旧塩山市）と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山である。

【概要】
奥秩父山塊に位置し、大菩薩連嶺の主脈を構成している。日本百名山の一つに選ばれている。
深田久弥や木暮理太郎などは、その著書に大菩薩岳（だいぼさつだけ）と表記している。
名称の由来は、源義光（新羅三郎義光）が後三年合戦の際に軍神の加護を願い「八幡大菩薩」と唱えたこと、また、観音菩薩が祀られていること、などのいわれがある。
大菩薩嶺山頂は樹林帯のため眺望はない。そのため、大菩薩嶺のみを目指して登ろうという者は少なく、多くの登山者は大菩薩峠とセットで登っているようである。

【登山コース】
・裂石 - 上日川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約3時間）　上日川峠に無料駐車場があり、マイカーまたはタクシー、季節限定バスで入ることができる。
・裂石 - 丸川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約2時間30分）
・小菅 - 牛ノ寝通り - 榧ノ尾山 - 石丸峠 - 大菩薩峠 - 大菩薩嶺（登り7時間、下り約5時間30分）

大菩薩嶺・鶏冠山・大マテイ山

山梨

＃31  大菩薩嶺_熊沢山周回


コロちゃんが六甲がいいということで
先週に引き続き
2週連続の全山縦走路

就寝時間も遅くなり
当然始発には起きれず
圧倒的寝不足状態

先週傷めた右膝には
セミナーにて習得してきたばかりという
ホットなタイミングでテーピングを施し
さぁ 出発でぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

相変わらず塩尾寺までは長く
ここからようやくのスタート感

寝不足なのか疲れが残っているのか
ざっくり週5でランニングしてると
スタート時点で今日のコンディションがわかる

足腰がだる重い

もうしばらく進むと
今度は腹が痛くなってきた

いつもならあっという間の山頂までの道のりが
腹痛抱えて となると長い長い💦

何度も何度も
ヨッシーはここまででぃス(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว
と力尽きそうになったけど

負けないこと
投げ出さないこと
逃げ出さないこと
信じ抜くこと

駄目になりそうな時
それが一番大事

そう自分に言い聞かせ
色んな汗 汁だくで山頂着╰／°△°＼╯💦

トイレも行けて
カロリー摂取して
一旦 心身共にリセットでぃス(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

先週のソロ活と時間比較して
今週は摩耶をラストピークに設定し
市ケ原から新神戸ルートに決定

2週連続で なぜなのか 山頂付近から
ガーデンテラスまでヤマップ一時停止している

けっこう頑張ったルートなので
データが無いのがショッキング✋(^-^)ﾅｲﾜ💦

摩耶がある意味ゴールと決まったからには
唐揚げとアイスカッフィー＆オーレでぃス
ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

するとスタッフさんから
良ければラジオ体操ご参加くださいとのことで
居合わせた10数名の大所帯にて
しっかりラジオ体操ヾ( -`д´-

カラダよろこぶ チカラコブでぃス
💪( ᐛ 💪)‪💨‪💨‪💨

それではと 新神戸向けて出発
市ケ原までが長い下り坂

なんだか違和感あるぞと
左膝にランナー膝の兆候

右膝にはテーピングしてるけど
左膝にはしてないからか
どんどん症状が顕著に

次回以降 全身テーピングぐるぐるで
トレランでぃスε=ε=ε=ε=🌀(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว🌀




悲報！！右膝に続き左膝までランナー膝 発症でぃス             ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว


ここ最近の六甲縦走は
宝塚スタートの東〜西ルートだったので
気分を変えようと
須磨スタートの西〜東ルートへ

目標は残る西半分をクリアして
前回のルートと繋げて全山縦走路を体感すること

わかってはいたけど
住宅街挟みつつの激しいアップダウンの連続

西からだと走れる区間少な過ぎ

結果的に春先ながら激しい発汗で
2リットル強の水分を摂取した

しかしながら西半分ルートは
通って来た街並みや稜線を振り返れて
山と街の営みを感じることが出来る
なんだかエモいルートでぃス(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

そんなこんなで今回は
少しエモい写真と動画で
西ルートを振り返るでぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว


西から東へ攻める エモ六甲ハーフでぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว


今回は
細やかなレイヤリングに定評のある
ハイマートベルクジェームスマウンテン
コータクくんを招いて
お初となる4人チームでの
スノーシューハイク🏔´-🚶🏻🚶🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♀️

今回はどんなレイヤリングテクニックを見せてくれるのか 今から楽しみだ

そんな我々が今回セレクトしたのは
今期一難去ってまた一難の寒波到来の中❄️
スタート時より吹雪く高清水トレイル🏔

微かに残るトレースを頼りに
バフ雪 踏み締め歩み出す

神社の境内 埋まり過ぎ
辺り一面 雪にまみれ過ぎ

驚きの雪量を目の当たりにしながらも
白の世界はとどまることを知らない

そんな中 思ってたより続く急登
バフバフで登れない雪を圧雪し 階段を作る
コータクくんのラッセルに次ぐラッセル

ラッセル ラッセル ラッセル ラッセル
そ〜れそれそれ コータクだぁ〜〜〜(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

己の輝かしい功績をスタッフたちへと伝えて欲しい
そんなコータクくんの熱い想い
僕らは忘れず そっと胸にしまっておこう

そんなこんなで辿り着いた山頂から
稜線へ向かう道中 いよいよホワイトアウト

途中撤退を決め
ピストンにて来た道を引き返す

ラッセル階段の下りが急角度過ぎて怖い 
なので苦肉の策 シリセードでぃス
ε=ε=ε=ε=🍑(ง ˘ω˘ )ว🍑

登山口付近まで戻って来たところで
遅めのランチでぃス(^∪^/🍚)

ガスの火がとろ火過ぎてなかなか沸騰せず
二人には寒い中 待たせてしまって
申し訳無かったでぃス(  ³ω³  )

Applewatchが示す体感温度-10℃以下の
色々なことが【過ぎる】過酷な環境下にて
ウェアやギア選びの重要性
また 身を守る為の行動などを学べた

こぶさん
コータクくん
ありがとうでぃスε=ε=ε=ε=(ง ˘ω˘ )ว

次は絶対青空の下を歩こうでぃス
ε=ε=ε=ε=(ง ˘ω˘ )ว☀️



伯州山（はくしゅうざん）は鳥取県と岡山県にまたがり、山頂は人形峠の約5km東にある。
山頂には三等三角点「伯作山」（標高1044メートル）が設置されている。

【登山ルート】
かつては鳥取県・岡山県の両方から登山道があったが、近年は南麓の鏡野町側に登山道だけが整備されている。
昭和30年代までは、鳥取県側の小鹿川上流の神倉・丹戸地区と岡山県側の赤和瀬地区を結ぶ生活道路があり、「丹土越し」と呼ばれていた。当時は約2時間の行程で両村を繋いでおり、三徳山への参詣や交易・婚姻などに利用していたという。
現在の国土地理院地図には鳥取県側の加茂川上流の鉛山地区から山頂へ至る道が記されているが、『鳥取県境の山』では、今は「踏み跡も消えて通行不能」としている。実際に利用できるのは岡山県側からのルートだけだが、これは国土地理院地図には掲載されていない。岡山県側からは2つのルートがあり、東側の「本谷コース」と西側の「滝谷コース」がある。「滝谷コース」は、かつての丹土越しに相当し、途中までは車の通行もできる。両コースは山頂の200メートルほど手前で合流し、そこに避難小屋がある。避難小屋から山頂までは道がなく、藪漕ぎとなる。赤和瀬地区から山頂までは約1時間15分の行程である。

伯州山・霧ヶ原

鳥取

岡山

真白な時は風にさらわれて 新しい季節を運ぶ でぃス   ε=ε=ε=ε=(ง ˘ω˘ )ว

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

長野

＃25  根子岳_四阿山周遊

登山靴の慣らし履き第２弾で、祖母山に登ってきました(^o^)
紅葉確認、登山道確認も兼ねて(#^^#)

出発、山頂はガスに隠れていますが、きっと晴れると信じて登ります。
しかし、標高が上がるに連れてガスは濃くなり、岩は濡れてツルツル、木の根っこも滑るし、台風で折れたスズタケが登山道で重なっていてこれがまた滑る！
なかなかに大変でございました。

結局下山までガスは晴れることなく(´Д｀)
紅葉は、稜線沿いでちらほら色づいていましたが、葉っぱの痛みも目立ちました。
山頂から稜線の全容が確認できなかったので全体的にどうなのか分かりませんでしたが、このまま冷え込めば一気に色づくかなと。

台風１４号の影響で登山道には倒木がありましたが、問題なく回避できる状態でした。
ただ、黒金尾根の800ｍ手前の倒木は越える時に注意が必要かなと。
両側、特に登りでの左側が切り立っているので、バランスを崩さないように注意した方が良いと思います。

もうすぐ紅葉の時期。
このまま冷え込み、台風がこないことを願うばかりです(#^^#)

祖母山（そぼさん）は、大分県（豊後大野市、竹田市）と宮崎県（西臼杵郡高千穂町）にまたがる、標高1,756mの山であり、宮崎県の最高峰である（大分県の最高峰は標高1,791mの九重山中岳）。日本百名山の一つ。
祖母連山は熊本県、大分県、宮崎県と3県にまたがる。火山活動によって形成された山であるため巨大な岩石が随所に見られ、登山ルートは整備されたものから獣道まで多種多様である。ハイキング感覚で楽しめる手軽なコースから、断崖を登りながら進む上級者向けのコースまである。頂上付近はどのコースを辿っても急な岩登りコースがあらわれる。祖母山周辺は鉱物資源が豊富で江戸時代から昭和中期まで採掘が行われていた。

祖母山

大分

熊本

宮崎

まやかた55

本日は三俣山！
お鉢を巡ってきました(^o^)

前回の開聞岳では暑さにやられてしまいましたが、今回は大丈夫(#^^#)
日差しは強かったですが、風が気持ちいい♪

一年ぶりに、南峰の直登！
キツイ、相変わらずキツイです！
しかし、無事に踏破(#^^#)
登山道は多少の倒木はありましたが、特に支障なく登れました(^o^)

お次は北峰！
南から北への激下りが、足にきます(*´▽｀*)
しかし、無事に踏破！
ここも特に荒れた箇所はなく、無事に登れます。
ここで、どうしてもお腹が空いたのでおにぎりを食しました(#^^#)

お次は本峰！
北からの登り返しが、とてもキツイ！
しかし、無事に踏破！
ここも問題なく登れます(^o^)

お次はⅣ峰から西峰！
本峰から長い下りですが、特に問題はなし(#^^#)
今日は、西峰から硫黄山を眺めながらランチ(^o^)
汗冷えすることなく、気持ちの良い風に吹かれながらのランチは最高でした！
珍しくまったりとした時間を過ごしました。
気持ちのいい最高の日でした(^o^)
いい山行だったことは言うまでもありません！

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

三俣山（南峰）・三俣山（北峰）・三俣山（本峰）・三俣山（Ⅳ峰）・三俣山（西峰）

半年振りの登山。

新しいザックを試すため難攻不落の筑波山へ

行ってきました。

YAMAPの地図を見てマニアックなルートに決め

ました。

登山客が少なく静かな登山道はまるでアイガー

北壁に挑戦しているかの様でした。

知らないけど。

上でラーメン作ろうと思ったけど気づいたら下

山していたので次回にします。

ザックは軽いしフィット感も良かったので風呂

以外はずっと身につけていたいです。


※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

茨城県　筑波山(877ﾒｰﾄﾙ)

KAZU

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

岐阜

富山

初3000の壁　前穂高岳

®️AI   

尾瀬の美しい自然と親しむために

【尾瀬のルール・マナー】
・木道・登山道以外は歩かないようにしましょう
・湿原には入らないようにしましょう
・動植物の採取はやめましょう
・ゴミは持ち帰りましょう
・ペットの持ち込みはやめましょう
・木道・登山道を外れないようにしましょう
・たき火はやめましょう
・公衆トイレは正しく利用しましょう
・ストックにはキャップを付けましょう


尾瀬（おぜ）は、福島県・新潟県・群馬県の3県にまたがる高地にある盆地状の高原であり、阿賀野川水系最大の支流只見川の源流域となっている。中心となる尾瀬ヶ原は約1万年前に形成されたと考えられる湿原である。尾瀬国立公園に指定され、日本百景に選定されている。

尾瀬・燧ヶ岳

福島

栃木

至仏山・小至仏山・悪沢岳

ふと思い立ち、牧ノ戸登山口から初の夕駆け(^o^)
目指すは星生山！
夕日に照らされる久住山が見たいのです(#^^#)
牧ノ戸からは久しぶりでしたが、やはり初っ端のコンクリ道がなんともキツイ(´Д｀)
夕方とは言え、まだまだ日差しは強く、暑い。
人気の牧ノ戸ルートですが、下山してくる１人に会っただけ。
暑いが天気もいいし、青空も山の緑もキレイで気分はサイコーです♪
星生山への登山道まで来ると、時間的にまだまだ余裕あり。山頂でただ待つのも勿体ないので、久住山へ(^o^)
久住山頂では、少しガスが。しかし、問題ないレベル。
しばし景色を堪能し、星生山へ。
久住山頂も貸し切り、星生山頂も貸し切り♪
取り合えず着替えて（汗冷え対策）自撮りしながら、夕焼けを待ちます♪
巨大な積乱雲が迫力あって美しい(#^^#)
近くでなければ、素晴らしい光景です！
いよいよ、夕日が赤くなり、三俣山、久住山も赤く染まり始めました(^o^)
雲もあるので、僅かな時間でしたが、素晴らしい光景でした(#^^#)
初の夕駆け、素晴らしい山行となりました！



（夕駆け）沓掛山・久住山・星生山

Norrønaを含む活動日記一覧

滝汗クリステルな六甲半縦走でぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

塩屋駅からスタート❗️六甲全山縦走路へ合流⛰️⛰️⛰️

人生初のトレランレースはほろ苦くて甘酸っぱい思ひ出ぽろりぽろりでぃス💩ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

# 32 谷川岳_天神尾根往復

＃31 大菩薩嶺_熊沢山周回

悲報！！右膝に続き左膝までランナー膝発症でぃス ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

西から東へ攻めるエモ六甲ハーフでぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

真白な時は風にさらわれて新しい季節を運ぶでぃス ε=ε=ε=ε=(ง ˘ω˘ )ว

＃25 根子岳_四阿山周遊

祖母山

三俣山（南峰）・三俣山（北峰）・三俣山（本峰）・三俣山（Ⅳ峰）・三俣山（西峰）

茨城県　筑波山(877ﾒｰﾄﾙ)

初3000の壁　前穂高岳

至仏山・小至仏山・悪沢岳

（夕駆け）沓掛山・久住山・星生山