登山

今日は道志山塊の【鳥ノ胸山】にやって来ました🎵

天気　晴れ
気温　－4℃
風　　無し
眺望　最高✌️

本日は3時30分起床、寝ぼけ眼で慌ただしく準備をし【道の駅どうし】を目指し4時40分頃に車で出発しました。
【道の駅どうし】には6時50分頃に到着し、手早く準備をして7時過ぎに登頂開始しました
道の駅から林道を経て約10分程で登山口に到着、序盤は割りと緩やかな登りでしたが程なくして急登が始まりました。
気温は－4℃なので凍える程の寒さでしたが、急登が始まると暑くなりに上着を脱いでベースレイヤー1枚で登りました。
そこからはずっと急登でしたが木々の隙間から富士山が見え隠れし景観も悪くなかったです。
しかし山頂直下は更なる急登で、岩場なども出てきて疲れました。
手前のニセピークを過ぎて山頂に到着、
山頂はベンチでやテーブルなどは有りませんでしたが、割りと平らで広くシートがあれば問題なく寛げる感じでした。
鳥ノ胸山山頂からの景色は、空気も澄んでいて富士山が近い事もあり本当サイコーでした。
富士山に向かって伸びる道志みちがとても良い雰囲気を出していて良い景観でした。
一通り撮影が終わったら暖かいラーメンを食べようかと思っていたのだけれど、さつえい中に寒さで体が冷え切ってしまいお湯を沸かすのがおっくうになってし待ったので何も口にせず下山開始しました。
キャンプ場を経由して元の場所に戻るルートなのですがキャンプ場まで降りてところで道がわからなくなりしばらくキャン場内をさ迷ってしまいました。
ルートに復帰した後は舗装路を道の駅まで歩き、予定時間に無事下山完了しました。
その後道の駅を散策し、本日の2番目の目的地『藤野やまなみ温泉』を目指しました。
約40分程で温泉に到着￥750を支払い温泉を堪能しました、温泉は特に温泉感はありませんでしたが平日の昼間にもかかわらず割と人がいました。
登山者もいましたがおそらく地元の年内の方がほとんどだったと思います、源泉の内湯は占拠されていて結局入りませんでした。
食堂は座敷とテーブル席があり私は座敷で足を崩して大盛チャーハンを頂きました、普通盛りの約2倍の量とのことだったので楽しみにしていましたが出てきたのは一般のチャーハンの大盛より少ない感じでがっかりしました、見本の写真の明らかに違いました。
しかし量的には丁度よかったし、味もとても薄く微妙だったので結果的には2倍じゃなくてよかったです。
その後少し休み、15時ごろ帰宅のために出発しました。
いつもの事ですが帰りは都内の渋滞にはまって温泉で取った疲れは振り出しに戻りました。

DOMO

大室山（おおむろやま・地形図「おおむろざん」）は丹沢山地北部、山梨県と神奈川県の境にある標高1,587mの山。かつては「大群山（おおむれやま）」と呼ばれた。山梨百名山に数えられており、神奈川県側は丹沢大山国定公園に指定されている。
当山はかつて国境稜線上に位置し、北面は甲州南都留郡道志（現道志村）、南面は相州津久井県青根（現相模原市緑区）にかかっていた。ただし、新編相模國風土記では神ノ川を青根村の西辺、拠って津久井県の西辺とする等、国境は必ずしも明確でない。なお、新編相模國風土記と同じ頃に編纂された甲斐國誌では、大群山を道志村と相州青根村の境、前大群山を道志村と相州帚沢村の境としている。

【登山道】
登山道は神奈川県側の西丹沢自然教室から犬越路、または白石峠を経て登る道が一般的である。神ノ川ヒュッテに至る日陰沢新道もあるが利用者は少なく、部分的に不明瞭な箇所もあるため初心者向けとは言い難い。 道中はブナ林が多く、登山者が少ないため、静かな山歩きを楽しめる。山頂は縦走路からやや離れたところにあり、樹木が多いため展望はほとんどない。

大室山・畦ヶ丸・菰釣山

山梨

神奈川

静岡

【鳥ノ胸山・雑木ノ頭】２０２４年最後のお山

きゅうぞう

サイクリング

First long ride of 2023 and decided to record it with Yamap as well for test and compare data with Strava. 

Started a bit late than planned. 
In the morning had a very low carb breakfast and low carb diet a day before. 

Glycogen run out after some 20 km, start feeling my muscles are out of fuel and difficult to climb. Try to fill glycogen with some energy gel and other carbs but it didn't help much. So upto Yamanaka struggled to keep some good pace. After arriving Yamanaka Had good amount of carbs at 7-11. 
Though my performance was down by 10%, but feel less tired than usual. 

Due to very pleasant weather Doshi michi was full of bikers. Never saw so many bikers in Doshi before. 

On the way back it seems a biker lost control in a curve and went straight off the road falling off. Ambulance have been called, hope he is fine. 

After the 2020 Olympic cycling road race several new cafes and shops and some new camping sites get open along Doshi michi. 

I tried coffee at Doshi cafe, my first time. Coffee itself was not bad but pre-brewed instead of freshly brewed. 

Yamap vs Strava:
Yamap though very accurate for recording hiking, climbing activity but seems not so accurate for cycling. Yamap showing elevation gain of over 4000 meters which is twice the actual elevation gain of 2000 m, a very big difference. 

Also the distance Yamap reporting 162. 4 km, which is not very accurate, though I have started Yamap a bit late as compared to Garmin. Distance recorded by Garmin speed sensor (synced with Strava) is 161.47 km. 

Ymap says my pace was 500 %. 
, but my pace was much slower than other riders, maybe Yamap is not used by many for cycling and have not enough/accurate data to compare my pace with. 

Seems Yamap had currently don't support heart rate sensors. 

Caution when using Yamap:

Seems Yamap is lacking some privacy feature, one can't set to hide home location. So if one starts Yamap when leaving home and shares activity, other people can see start and end points and may reveal one's home location. In contrast, in Strava one can set home location and Strava can automatically hide start and End points of the activity if activity has been started/ended at one's home. So other people don't see ones home location. 

Slow but steady Doshi and Lake Yamanaka

Arif Khan 

安定した晴天がほぼない今年の夏。複数の天気予報サイトを巡回するのが日課に😅そしたら今度の土曜の丹沢はガッツリ晴れそうなので、久々に蛭ヶ岳に登ることにしました！

蛭ヶ岳に登るのは2年ぶり以上。丹沢エリアは家から近いものの、塔ノ岳とかと比べるとアクセス悪いのでどうしても行く頻度落ちちゃいますね。

朝4時半に家を出て道志道へ。登山口から一番近いコンビニに寄るも6時オープンですと！昼ごはん買うために仕方なくオープンまで20分ほど待機。のっけから大きなタイムロス。

青根登山口に続く林道のゲート付近にある駐車場スペースは詰めて8台ほど。空いているかドキドキしながら向かいましたが2台分残っててホッ😌

6:30、ようやく登山スタート！最初は林道登りが30分ほどありますがこれが地味にキツいです。

登山口到着。今回は青根分岐に続く向かって左側のルートでピストンします。青根分岐までは急登が続きます。今回の山行で一番キツい部分でした。

青根分岐に到着。ここから姫次までは天国ルート！緩やかな登りや平地の道を風景を楽しみながら歩けます。

そして姫次から一気に下ります😭どこまで下るんだってくらい下ります。蛭ヶ岳への登り返しと帰りの姫次までの登り返しを考えると素直には喜べません！笑

しばらく美しい森林の中を歩くといよいよ蛭ヶ岳への登りが始まります。良く整備された木の階段が永遠と続きます。半分過ぎたくらいのところで視界が開けるところがあり、気分もパッと明るくなります！頂上まではあと少し！

そしてついに丹沢最高峰の蛭ヶ岳に登頂！丹沢の稜線より少し高い位置に雲があって富士山は見えなかったけど、丹沢主脈や西丹沢の稜線はバッチリ。ギラギラした太陽に照らされ濃い影を落とす山頂標識。夏はこうでなくっちゃ！😆久々に青空の中ドローンも飛ばせて大満足の山行となりました！山行の様子は後日YouTubeにも動画をアップ予定です。

※登りでアプリを起動し忘れ、ログデータは途中から始まってます

神奈川最高峰の蛭ヶ岳へ！

槍ヶ岳を夢みて★JUNYA

新型コロナの影響で、ずっとテレワーク・外出しない日々が続いてるけど、ストレッチとかわかんないし、ジョギングしても3秒で息が上がって運動不足解消にならないので、山に行きました。
ただ、感染予防を考えて、

・ソロ
・移動中は人に接しない(車で寄るのはトイレくらい)
・人の居なさそうなマイナールート。
・遭難しない程度の低山。
・リスクも鑑みて多少の人通りがあるところ。

ってところを選びました。
と言っても、やはりパーティ登山してる人は居ましたね。自分だけ注意してもこういう人が居るから登山ですら制限が必要なんだって思いました。G/Wは自粛するかな、、、。

red heart

三国山（みくにやま）は丹沢山地の西端、神奈川県・山梨県・静岡県の境に位置する山である。

神奈川（相模国）・山梨（甲斐国）・静岡（駿河国）の三国の境に位置することから三国山と呼ばれる。三国の境は山頂より約500m東側の標高1,320m余りの中腹にあり、標高1,343mの山頂部は山梨県・静岡県境に位置する。
三国の境からは西・北・東の3方向に尾根が伸びている。西側は三国山稜と呼ばれる山梨・静岡県境をなす尾根であり、富士山麓の籠坂峠へ伸びる。北側の稜線は丹沢山地の脊梁部にあたる丹沢主稜（甲相国境尾根）で、三国峠、鉄砲木ノ頭、高指山へと連なり、途中で進路を東に変え、遠く山地中央部の檜洞丸、蛭ヶ岳へと伸びる。東側は神奈川・静岡県境をなす県境尾根で、湯船山、不老山へと伸びる。
山頂周辺はブナやミズナラなどが生い茂る樹林帯であるため、展望は良くないが、北側に位置する甲相国境尾根の鉄砲木ノ頭や高指山などは山中湖と富士山が望める好展望の山として知られており、当山と合わせたハイキングコースは森林浴と展望が楽しめるコースとして人気がある。

道志道を含む活動日記一覧

【鳥ノ胸山・雑木ノ頭】２０２４年最後のお山

Slow but steady Doshi and Lake Yamanaka

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運動不足解消に三国山・明神山・高指山・富士岬平・大棚ノ頭

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