トレイルランニング

標高650ｍから常時地面積雪あり。仰木峠手前まで予定してましたが、雪でせりあい地蔵で折り返し。ヤマレコ、ヤマップで事前にログを調べとかなければですぅ…
エイド以外はほぼ足を止めないで行ってキツい登りは雲母坂だけですが、㌔13分台なのでまずまずですね…　前半ループ20Kは大比叡以外は無雪で行けてたかもです。　

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おつかれ山

person running

snowflake

man gesturing OK

smiling face with heart-eyes

DOMO

snow-capped mountain

比叡山・横高山・梶山

滋賀

京都

比叡山練　せりあい地蔵まで...

hirotak546

今日は待ちに待った快晴！！でも、日曜日は遠出が出来ないというか、翌日の仕事が早いんで、やっぱり近場で愚直なトレラン・トレーニング。我ながら愚直（アホ）だなと思うほど、同じコースで満足。人それぞれというか、同じコースでも、面白いんです。距離もどちらかと言えば短いし、ホントは余力あるのもわかっています。でも、毎週、景色が微妙に違うし、すれ違ったり出会う人も違うし、自分の調子も違う。まあ、自分の健康というかトレーニングが目的なんでそれでヨシ！楽しく走れたらOK!!
ということで、今日も葦毛湿原に向かいましたが、やはり駐車場は一杯。第二駐車場に停めて、入り口からスタート。先週のことがあったんで、今日は半袖T-シャツ。朝は気温が低かったけど、日が照に従って気温も上がって、尾根を走る頃はうっすらと汗。今日はさすがにハイカーさん多いですね。一気に神石山を通過し、中尾根に着！先に浜松から見えていた方がいて、男性の方から、思わずトレランをやってみたいんやけど、もう年齢がと言われたんで、大丈夫！と言ったら、話がどんどんトレランシューズの話になって、アルトラやTOPOのシューズを持ってみえるということで、シューズ話が爆発！！今の自分にトレランシューズの話をしたら・・・いけません。話が止まらない。もう、HOKAの宣伝マンですね。笑
そしたら、ゆみりんさんも登場して、今度はUL系バックパックの話に。もう、登山系の道具の話になったらあきませんね。止まりません。UL系のバックパックは高いんで自分は手が出ないのが本音ですが、まあ負け惜しみとして、足腰鍛えれば問題無し！派です。笑
さらに、ゆみりんさんの知り合いか、浜松からのトレラン系の女性が現れて、さらに道具と山の話に盛り上がってしまった。なんとTOPOのシューズにブラックダイアモンドのトレランバッグ。ゆみりんさんもスポルティバに登山靴を変えていて、なんかいつもはモンブラン一色の中尾根なんだけど、今日はハイカラでしたね。笑
話が尽きず、長い時間休憩してしまったんで、またもや身体が冷めてしまいました。折り返しにスタートして一気にゴール。今日は楽しく歓談と、快晴のトレイルを走ることが出来て楽しかった！！STOKED!!ですね！

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

愛知

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング

yuzi

今日は朝から曇り・・・パラっときそうですがなんとか持ちそう。ということで、葦毛湿原に。そこそこ駐車場はいっぱい。曇った日でもハイカーさんは多いようです。早速準備してストレッチ。まだ右ふくらはっぎの肉離れが怪しんでしっかりと伸ばします。肉離れなら走れんとも言われましたが、自分、足首を挫いても、3分ぐらい痛みで苦しんでも走れるんです。なぜか知らんですが・・・。
スタートして直ぐに、今日はなんだか暑い！！あれ？？身体が重い！！湿度というか気温、暑くて汗が背中でドバッと流れてきました。15度ぐらいでしたが、今日はなんだかムッとしますよね。座談山超えて、神石山も通過しても暑い！！身体が暑さに慣れていないのか？？
中尾根に到着して背中は汗びっしょり。シャツの選択ミスですね。半袖で良かった。しかも夏仕様の軽いやつが必要ですね。栄養ゼリーを補給して水も残り少しですが、補給。気温が変わると一気に水の消費も早い！！
折り返しもぐったりでしたがゴール。もう顔は真っ赤っか。これからの梅雨？の季節を想像させてくれました。確かにこんなもんではない・・・・ビビる。
まあ、今日も暑かったけど、楽しく走ることができました！！STOKED!!

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今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング

比叡山練　せりあい地蔵まで...