登山

ベトナム・ダナン市にあるソンチャ山に行ってきました。標高696mの山…といっても歩くのは車道です。

今日の最高気温は36度。滝汗を超えたレベルの汗が吹き出してました。

最初の6km（茶店まで）は結構キツイ登りが続きます。

昨日はホイアナでゴルフを楽しんで（年に数回しかやらないんですが）、今日は山歩き。贅沢な週末でした。

thumbs up

おつかれ山

DOMO

clapping hands

smiling face with smiling eyes

sweat droplets

ありがと山

thermometer

grinning face with big eyes

ソンチャ山

【ベトナム・ソンチャ山,2026-16】 気温36°、汗がマグマのごとく…。暑熱順化には最適

ゆずポン

チュンチャン山はドンナイ省の屋根と呼ばれる南部では2番目の高さの山。バデン山ほどに有名ではありませんが近年は登山者も増えてます。
人が増えるに伴って山はゴミだらけ、山頂付近にはホテル建設と環境へのダメージは大きいです。
今回はデータに異常が出てまして、登り下りは−200mです。ペースは66%だったと思います。

sparkles

flag: Vietnam

OK hand

folded hands

ホーチミン市（ホーチミンし、ベトナム語: Thành phố Hồ Chí Minh / 城舗胡志明  Thanh Pho Ho Chi Minh.ogg 聞く）は、ベトナム社会主義共和国最大の都市で、東南アジア有数の世界都市でもある。市街中心部の旧称はサイゴン（ベトナム語: Sài Gòn / 柴棍）である。

ホーチミン

チュアチャン山🇻🇳837m   暑い🫠2026-05-24 

くまさん

サイクリング

家族でのベトナム旅行。今回はホーチミン市内の歴史遺構巡りに加え、賑やかな市街地を離れ、カッティエン国立公園を訪れました。市内からは車で3時間半ほどの距離にあります。

当初計画していたクロコダイル・レイクへの散策は時間の都合で叶いませんでしたが、マウンテンバイクでのサイクリングに切り替え、道中で野鳥観察を楽しみました。

翌朝はハイド（野鳥観察用ブラインド）を活用したところ、期待以上に多くの野鳥に出会うことができ、非常に充実した時間となりました。

ガイドブックにもほとんど情報がなく、日本人にはまだ馴染みの薄い場所ですが、都会の喧騒を忘れて自然を満喫できる素晴らしい場所でした。

https://kenjiro-t.hatenablog.com/archive/2026/03/27
https://kenjiro-t.hatenablog.com/archive/2026/03/28


bird

parrot

palm tree

smiling face with hearts

カッティエン国立公園（ベトナム）でサイクリング＆野鳥撮影

けんたな

ウォーキング

🇻🇳ベトナム9日間の旅へ行ってきました。
今回の旅の最大の目的は、世界三大瀑布に次ぐ第4の滝、バンゾック滝を見ること。中国との国境にまたがって流れ落ちるその姿を想像するだけで、滝心を刺激されます。ハノイから片道7時間（※ノンストップで）という山岳地帯に位置し、アクセスにはかなり悩みましたが、最終的に地元のガイドをお願いすることにし、結果的に大正解でした。
滝へ向かう道中には、どこまでも続くカルスト地形の奇岩群は別世界に迷い込んだかのような幻想的風景。神の目と呼ばれるGod’s Eye Mountainは、村々を静かに見守るような神秘的な存在感。少数民族の高床式住居や、農作業をする人々、紙漉きをする村人、川で遊び小滝に飛び込む子どもたち。個人旅ではなかなか出会えない光景に触れることができました。
他の外国人旅行者は全てバイクツーリングだったので、バイクに乗ったことがない私は、その自由さが羨ましくもありました。
宿泊したのは、ガイドのオフィスも兼ねたバンブーハウスの高床式住居。ホテルにはない温もりがあり、2匹の犬と猫が出迎えてくれます。朝はニワトリの鳴き声で目が覚める、素朴で心地よい時間。ハノイの喧騒から離れ、どこか自分の暮らす風景にも似た自然の中で、ゆっくりと癒されるひとときを過ごしました。
3月は乾季で水量は少なめとのことでしたが、それでも滝の迫力は十分。遊覧ボートで国境を越え、中国側へと入ったときの不思議な感覚は印象的です。
長い道のりの先で出会えた景色は、ただ美しいだけではなく、どこか懐かしく、そして心の奥へと残る特別なものになりました。雨季にまた訪れたいです。

🇻🇳バンゾックの滝の前々日は、ディープなベトナム旅、パフュームパゴダへ。（このログ）
ボートでしか行けない秘境がベトナムにもあると知り、昨秋ボートで行った白石沢スラブの幻想的な風景が重なり行くことに。ボートを降りたらケーブルカーに乗り換えてさらに山奥の洞窟にある鍾乳石群の本堂へと向かう行程もかなり惹かれました。
約1時間のボートはとても心地よくここまでは穏やかな旅のスタートでした。到着してみると、既に数百艘のボートが。上陸するにも次々と隣のボートへと乗り移りやっと辿り着く状態。ケーブルカー待ちは大渋滞で断念し、トレッキングに切り替えるも、参道もまた人の波。気づけば約2時間ようやく洞窟内にある本堂にたどり着きました。静かな秘境を思い描いていたものの、テト（旧正月）明けの大混雑。外国人観光客はほとんどおらず、まさにリアルなベトナムを全身で感じるには最高の場所でした。あまりにもカオス過ぎて体調を崩すトラブルも経験しました。
その後の旅で、ベトナムにはもっと穏やかなボート旅で行く寺院や洞窟、鍾乳洞が無数にあることを知ることになります。

🇻🇳最終目的地のニンビンへは列車で移動。予約はなぜか寝台しか取れなかったものの、ハノイから約2時間の道のりにはむしろ快適で、結果的に正解でした。運賃も約1400円ほど。改札がなく何も確認されずに自然と乗り込むのはベトナムらしいところ。車窓からは、前日訪れた列車ギリギリのトレインストリートを内側から眺めました。
ニンビンは世界複合遺産。どこまでも続く奇岩群と、その間を縫うように流れる川の風景は、想像以上に美しい場所でした。
手漕ぎボートで約3時間。涼風と鳥のさえずりに包まれながら、いくつもの洞窟を抜け、鍾乳石の下をくぐり、途中で寺院に立ち寄る。喧騒とは無縁の、穏やかで満ち足りた時間が流れていました。
移動は電動自転車をレンタルしましたが、実際には原付バイクに近い乗り物。高校生の息子は無免許運転になりましたが軽やかに乗りこなし、私はなかなか慣れずに三度の転倒。現地の方に助けてもらったり、打撲や擦り傷も含めて良い経験になりました。
ニンビンはリゾートとしての魅力もあり宿はどこもプール付きの素敵なコテージばかり。私が滞在したコテージは、白鳩か集まる岩のすぐ隣にあり、朝はかわいい鳴き声で目が覚めました。ベトナムは物価が安く、食事は300円位、1泊2500円くらいで素敵な宿に泊まれるもの魅力の一つです。
ニンビンに2泊し、再びベトナム鉄道でハノイへ戻り深夜のフライトで帰国しました。
ニンビンは心地よく、ふと移住することも思い描きました。

🇻🇳行程
1日目：フライト、ノイバイ空港に深夜着
2日目：行かなくても良かった？パフュームパゴダ
3日目：高速リムジンでカオバンへ移動。ベトナム語のみのドライバーと現地の人々と相乗り。訳もわからず途中で立ち寄った店で食べたつけ麺ブンチャー美味しかった。約6時間でバンブーハウスに到着。夕食はカオバンの家庭料理。
4日目：農家や手漉き紙の村、伝統的な住宅などを巡る。景色はまるで360°妙義のよう。ランチは名物の豚足と栗の煮物。ノーヘルのおばちゃんの原付に乗って山寺へ行き、山上から滝を眺めた後、バンゾック滝へ。鍾乳洞も見学。バンブーハウス泊。
5日目：高速リムジンミニバスで約7時間かけてカオバン市街からハノイへ戻る。
6日目：ベトナム鉄道でニンビンへ　タンアン、キーラン夜景など
7日目：電動チャリで散策、ビクドン寺,トゥエットティンコック,ハングムア,ホアルー,猫カフェ等
8日目：ベトナム鉄道でハノイへ。帰りは普通車両を買えたら。私たちの席だけボックスになっていた。ハノイ買い物。ノイバイ空港へ。
9日目：朝、成田着

woman and man holding hands

four leaf clover

star-struck

sparkling heart

face savoring food

🇻🇳バンゾックの滝　他

本当はBidoup山（2.300m）に登る予定でしたが、我らのWhiteLotusチーム（🚴）は先週の足慣らしディン山（500m）登山で故障者続出。5年前は3.000mまで行けたのに高齢化は否めません。
ですのでTa Nang 高原ツアーに変更です。
二泊三日で若い社会人が金曜日の夜から日曜日の夜までで参加する。楽々ツアー。
楽々の意味は重い物は運ばなくても良いのでハイキングの格好で気軽に参加出来ます。
ご飯も6食付きでメチャウマとのこと。
パンフレットでは800mから登り初めて1.200mへ登りきり、400mまで下る。
歩行時間は2日で28kmとの記載でした。
参加者は若い男女で17人、ガイドが4人、サポーターは各所に多数。
雨季ですと一面緑でベトナム有数の綺麗な高原だそうですが雨季は天気が良くて気温も高いです。
乾季ですので草は枯れて枯れ草の絨毯です。
私たち平均年齢55歳の老人Teamsも頑張ります。

YAMAP Logo

hundred points

Ta Nang – Phan Dung高原縦走🇻🇳-2026-01-31 2-01

ホーチミン市で体がだらけてる人向けですよ。
来週はBidoup山（2.300m）に登る予定なので暑さ慣らしにディン山へここはホーチミン市から近くて標高は500mです。
山の麓は色々な花で賑やかです。
トレイルランのメッカですし、気楽に登山が出来る山として大人気。
宿泊したホームステイには朝早くからツアーバスでトレイルラン命みたいな人たちが続々と朝食の為にやって来ます。
若い女性が多いです。
山自体は海の近くですが見晴らしは山側だけです。登山中も森林の中ですから景色も良くはありません。
ホーチミン市からはブンタオ行きの中距離バスで3時間くらい、お値段は1.000円以下から。
今回はちょっとリッチにリムジンバスでやって来てホームステイに宿泊しました。
ご飯はメチャウマですが登山口まで行くのが少し不便。
日帰り登山ツアーに申し込むと1.800円からで登山ガイド付きがあります。バスが登山口に着くので便利です。
尚、バーデン山と出るのはディン山では地図をダウンロード出来ないのでバーデン山でダウンロードしてディン山までずらしたから。

バーデン山

ディン山（Vietnam）🇻🇳-2026-01-25

最初に。
バデン山（996m.）はメコンデルタでの最高峰。
平地の中にこの山だけポツンとあります。
内陸部ですが登り始めの標高は30m程。

今回、電波の不具合か？
２回高低差のエラーが出ています。
合わせて山頂直前で終了となってます？。
ペースと定数は✕
登り始めは標高30mで頂上は980m程です。
距離は2.5kmのはずです。
またバデン山の標高は996mですが山頂の碑は山頂ではないところにあり986mと書かれてます。
頂上には巨大な観音様（72m+4階建ての台座）があり山頂は有りません。

2025.08.24　ベトナム国タンニン省のバデン山へ。
ホーチミンから３時間半。
主に3種類の登山道がありますが一番ポピュラーな電柱道（山頂に登る電線柱に沿って道があります）を登ります。
登山客も多いのですから自分でも登れますが、本日はリンさんが主催する清掃登山があるので友達と参加します。
今は雨季なので雲が多く夕方は雨になります。
普通は２時間半で登れる道のりをゆっくりと登りますので帰りのバスに間に合うために下りはロープウェイでの下山となります。

なんだかんだで1,000m程を登りますが足元悪く、気温は暑く、湿度は高く中腹過ぎまではとても疲れます。
中腹の急勾配が終わると気温も落ち着いて風もありますが土が滑りやすいのでご注意ください。
このコースならホーチミンを早朝に出発するバスであれば日帰りも可能です。
登山の内容は写真のコメントで解説してます。

参加希望の方はFacebookのリン（鈴）さんまで是非どうぞとのことですが、
土曜日日曜日にこのルートで登れば滑落場所は無いと思うので怪我しても近くの人か公安が救助に来るみたいですが、出来たらベトナム人と同行が良いです。
他のルートは水パイプの道（有料）。
coromo道と呼ばれる森の中で岩をよじ登る道もありますがこちらはよっぽど自信がある方にて。
何年か前にイギリス人が3日間行方不明になったそうな。

bell

smiling face with open hands

バーデン山-清掃登山 2025.08.24　　Vietnam国 Tay Ninh省

Google翻訳

インドシナ最高峰のファンシーパン(3143m）に挑戦！運動不足のまま行ったらやっぱりキツかった。😬

道は岩だらけで、はしごや階段を登ったり、川を渡ったりとハードな連続。しかも今は雨季で、祈ったけど結局2日間ずっと雨の中を歩くことに。⛈️𓊍

1日目は朝9時に登山口を出発し、昼に2200m地点のキャンプ1に到着。シンプルなランチを食べて1時半に再出発。暗くなる前に着かないと危険なので、夕方前にはキャンプ2へ到着。そこで美味しい夕飯を食べ、夜8時に就寝。外は真っ暗で、雨と強風がすごくてなかなか眠れなかった。🌬⛈️ᓚ₍⑅^- .-^₎ -ᶻ 𝗓 𐰁

さらに、猫が2回も中に入ってきて一緒に寝ようとしたので、そのたびに追い出した(笑)。🐈‍⬛️🐈‍⬛️

翌日はついに山頂アタック。日の出も見えず、雨も止まないので、朝6時に朝ごはんを食べて7時半に出発。2900m地点からいったん100m下ってまた登り返し。この区間は大きくて滑りやすい岩だらけでめちゃくちゃキツかった。高すぎて飛び降りられず、滑って岩をズルッと下りた場面も。😁🪨

やっとケーブルカー乗り場に到着。ガイドさんに「山頂まで登山か、フニクリュラー（登山電車）で行くか」って聞かれて、迷わず電車を選択（笑）。₍₍⚞(˶˃ ꒳ ˂˶)⚟⁾⁾

そして11時、ついに山頂に到着！真っ白で景色はゼロだったけど、自分の目標は達成！あきらめなくて本当によかった。🥰

今回はプライベートツアーだったので、下山はケーブルカーを選んで楽々帰還。🚡


ハノイまでの航空券：113,000円
高度4,500m以下の旅行・登山保険：107米ドル（約16,050円）
ファンシーパン2日1泊ツアー：185米ドル（約27,750円）
ケーブルカー（自分）：40米ドル（約6,000円）
ケーブルカー（ガイド）：30米ドル（約4,500円）
ハノイ〜サパ間リムジン片道：28米ドル（約4,200円）
ガイドへのチップ：20米ドル（約3,000円） 



princess

face with tongue

smiling face with halo

ファンシーパン山（番西邦山, ベトナム語：Núi Phan Xi Păng または Núi Phan Si Phăng, 英語：Fansipan mountain）は、ベトナム北部のラオカイ省とライチャウ省の境にある山。同国最高峰で、標高は3,143メートル。

ファンシーパン山

🇻🇳ファンシーパン山🇻🇳

キリン

ミーケビーチ（My Khe Beach）から
五行山（Marble  Mountain）
エレベーターのある【Ｂ】Gateで下車

暑い中、洞窟巡り
山頂までの道案内がないので、少し迷う
急な階段を登って登頂！素晴らしい展望

暑いので早々に【Ａ】Gateへ下山
Beachからの往復はGrab利用

red heart

ダナン市（ダナンし、ベトナム語: Thành phố Đà Nẵng / 城舗沱灢・英: Da Nang City）は、ベトナム中部の中央直轄市。ベトナムの主要な港湾都市である。行政的には7区に分かれる。仏領インドシナ時代にはトゥーラン (Tourane) と呼ばれ、中国語では峴港と呼ばれる。

ダナン

その他

五行山（Marble Mountain） in Vietnam

めい

ベトナム🇻🇳4泊6日の旅🛫
ベトナム中部のダナンへ乗り継ぎ便で到着後ホイアンへ移動。ホイアンで3泊した後、ちょっと贅沢して貸切車で古都フエへ(といっても6時間の行程1台約10,000円)。その道中五行山へ立ち寄りました。中部海岸平野にポコポコと盛り上がる5つの山は大理石でできているのでマーブルマウンテンとも言われます。それぞれ木火土金水の名前がついていて観光地として有名なのはトゥイ・ソン(水山)。
一応山なのでのでYAMAP起動です。ピークがあったんですけど、ざっくりとした地図しかなく迷ったり、時間も少なくて行けませんでした🥲事前にYAMAP地図をダウンロードしとけばささっと行けたかな💦海外初ピークゲットならず😅
【追記】日記を書く際に地図をダウンロードしたらピーク(五行山)増えてました😅なんかずるした感じ🙇🙇🙇

複数の大理石の洞窟に中に仏像があります。特に有名なのがフィエンコ洞窟、ベトナム戦争時の空爆で天井に穴が開き、差し込む光が幻想的なのですが、朝だったのでそれは見えず残念。
ベトナムは暑くて暑くて、昼間は危険レベル🔥1時間ちょっとの滞在時間でしたが滝のように汗をかきました。

ホイアンもフエも美しい街並み、美味しい料理、親切な現地の人々のおかげで大満足な旅でした😆何しろ物価が安くてお財布に優しいのが1番うれしい😭

2025-11回目　235座

五行山(ベトナム・ダナン)

おはる

くすぶる夫妻やきいちろう君がベトナム旅行から戻ってきた。
で、ベトナム料理とベトナムで階集めた品々の販売イベントにいってきた。

僕らが一番客だった。期待していなかったが、食べてみると意外と美味しかった。最後に飲んだ珈琲の味には驚いた。

西尾議員と大学構想や国立公園問題などあれこれ話すことができた。

隠岐諸島・島後

島根

くすぶるベトナムイベント

コックン

ハノイからニンビンへ世界遺産巡り1日観光。
古都ホアルー（Hoa Lư）、チャンアン（Tràng An）、タムコック（Tam Cốc）へ。
ムア洞窟という名前ですが、500段の階段を登る山がメインの観光スポット。
「また騙したな！」と言われる💦

https://www.instagram.com/reel/DDeDZ4-v2Qc/?igsh=b2dtemxyOG40NmI3


ニンビン観光　ムア山　2024-12-06

ちい

久しぶりの海外出張🤗
１週間ベトナム〜タイへ❗️

朝、公園をウォーキング🚶
途中、雨が降りはじめ、土砂降りに☔️
タクシーでホテルへ、、、😅

タンニャット公園(^｡^)

いけけん

ベトナム🇻🇳旅行で、ハロン湾のクルーズ船🛳️お泊りツアー。
ハロン湾の島山、ティートップ島でプチ登山。標高300メートルの山頂展望台を目指し、400の階段をひたすら登る。山頂の眺めは👍😊　
クルーズではカヤックに、サンセットパーティ🍹🍸、鍾乳洞巡りとか色々楽しめる。
これまで色んな国に行ったけど、交通マナーの悪さはベトナムが一番。車とバイク🏍️がひっきりなしに通り、信号は少なく、横断歩道も意味がない。酔っ払いなんかは道路を歩けない。物価は安くて、料理は美味しいんだけど。
ハノイの後はホーチンミンへ行ってきます！


ハロン湾でプチ登山

筑前アザラシ

ランニング

あの超低山の永源山で、まさかの撤退事例。
彼🐻が出没したとのこと。
でも、規制線手前でも彼が潜めそうな箇所はあるし、ベトナム留学生達はそんな場所でも仕事終わりに楽しく歓談中だしで、緩くても無問題メイウェンティ⤴️

結局、彼はわたしの前には現れてくれませんでした😅


ベトナムを含む活動日記一覧

【ベトナム・ソンチャ山,2026-16】気温36°、汗がマグマのごとく…。暑熱順化には最適

チュアチャン山🇻🇳837m 暑い🫠2026-05-24